ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

σημερα 72.3. επεσα 400 γρ. αντε να ερθει το 71.

:thumbup::thumbup::thumbup:

4/8/11 64,9

11/8/11 ...???...

Αλινάκι μου μπράβο,έκανες μία πολύ καλή αρχή!

Μιγκ ότι και να πω είναι λίγο,απλά υποκλίνομαι!εξακολουθείς και χάνεις με πολύ καλό ρυθμό μπράβο σου,άντε και την επόμενη εβδομάδα σε βλέπω να φλερτάρεις πολύ έντονα με το 90!

:wink1: σας ευχαριστω! θα κατηφορισω μαζι σας παρεοουλα το αποφασισα! με επεμβααη η χωρις!

aggeloudaki σε ευχαριστω κοπελα μου να σαι καλα..και εσυ καλη δυναμη..
alina καλο κουραγιο και καλη αρχη...

πως παμε παιδακια????????/

72.3

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)

Μια χαρούλα αν εξαιρέσεις οτι εχω σχεδόν κόψει το φαϊ και επιβιώνω σχεδόν αποκλειστικά με αλκοόλ.... φαση κι αυτή, σε καμιά 10αριά μέρες επιστροφή σε κανονικούς ρυθμούς. Καλή συνέχεια!!!

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)

02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)

Quote:

---

Originally posted by filipparas

7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)

Μια χαρούλα αν εξαιρέσεις οτι εχω σχεδόν κόψει το φαϊ και επιβιώνω σχεδόν αποκλειστικά με αλκοόλ.... φαση κι αυτή, σε καμιά 10αριά μέρες επιστροφή σε κανονικούς ρυθμούς. Καλή συνέχεια!!!

---

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:: thumbup:

συγχαρητηρια σε ολους..μπραβο παιδια...φιλιπ σκιζεις σκιζεις...

πωλινακι μπραβο! και διακοπουλες και -300!!! τέλεια!!!

Θενκς Λόρα μου, να είσαι καλά!!! Ελπίζω πως θα πιάσω τον στόχο μου για τις 21 Σεπτεμβρίου.

στο ευχομαι κουκλιτσα!!!!

103 λοιπόν σήμερα... αργά και σταθερά.... πολύ υπομονή πρέπει να έχει κανείς..χιχι!!

10 στρογγυλά κιλά που να είναι αγύριστα... καλή μας συνέχεια..!!

Μπράβο Πωλινάκι... το έχεις..!! :)

Κάρεν μπράβο σου!!!

μπραβο καρεν.....

το αργα δεν πρεπει να μας απασχολει... το σταθερα ειναι το βασικο!
μπραβο κι απο μενα!!!

77,6...... (+0,4 απο χθες γαμωτο, αλλα -1,2 απο την προηγουμενη εβδομαδα):D:D:D:D:D:D:D

aggeloudaki migg kai ΛΟΡΑ να 'στε καλά!

Όντως είναι η πρώτη φορά που το αργά δεν με πτοεί, καθόλου μα καθόλου! Είναι που ο περίγυρος τώρα αντιλαμβάνεται
ότι έχω χάσει και μου λένε καλά λόγια και αυτό μου δίνει δύναμη να συνεχίσω..!!

konina 1.2 σε 1 εβδομάδα? πολύ καλά...!! μη μασάς, πάμε για την επόμενη εβδομάδα γερά!!

karen1985 μπραβο κ σε σενα, σταθερη απωλεια βλεπω οποτε ολα τελεια....εννοειται οτι συνεχιζω αλλα κ το -1,6 που ειδα χθες στην ζυγαρια με εκανε (προσ στιγμην) πολυ χαρουμενη, όχι οτι το -1,2 με χαλαει.... :D

λορα για σενα τι να πω... σχεδον εφτασες στον στοχο σου κουκλιτσα μου, συγχαρητηρια!!!!!!!!

εγω ξεκινησα τη διαιτα πριν 2 εβδομαδες και εχω χασει μονο 2 κιλα...Αφηστε που τη μια μερα χανω και την αλλη ή βαζω ή μενω σταθερη...:(:(

Μπράβο Κάρεν μου!!!!!! Αντε είσαι πολύ κοντά στο δυψίφιο!!!! Συγχαριτήρια κοριτσάρα μου!!!

Ευχαριστώ Πωλίνα μου..!! Αργώ λίγο αλλά θα σας φτάσω..!! χιχι..!!
είχα κόσμο σπίτι, βγαίναμε κτλ οπότε έμεινα λίγο σε συντήρηση, αλλά επέστρεψα δυναμικά..!!

Και εσύ έχεις πάρει τον κατήφορο για τα καλά..!! Καλή μας συνέχεια..!!

σημερα υπεροχη μερα. ξεκολλησε η ζυγαρια κ επεσα στο 71.7. πρωτη φορα που βλεπω το 71. γιουπιιιιιι!!!!!!!!!

καλημερα σε ολους και ολες

6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..
19-5 100,5
26-5 100
7-6 99
16-6 98,9
23-6 98
30-6 97.3
8-7 96.5
22-7 95,2
28-7 93,4
4-8 92,5
11-8 92,3(απο το τιποτα)

Καλησπερα Migg μπραβοοο!!!Πολυ χαιρομαι για ολους!!!Καλα εσυ δεν τρως τιποτα??Βλεπω ειδικα στις πρωτες εβδοαμδες εχανες παρα πολλα κιλα..Αχ μονο εγω παω σαν την κοτα μ φαινεται...

τρωω τρωω αλλα οσο περναει ο καιρος φευγουν πιο δυσκολα...ευχαριστω να σαι καλα..

10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)

Τεράστια έκπληξη για μένα, περίμενα μέχρι και τα 110 να έχω περάσει με τις κραιπάλες που έκανα(ποτά, κρέπες, μέχρι και γιγαντιαίο παγωτό από ζαχαρολαστείο) και επιβεβαίωση οτι στις διακοπές πάντα χάνω no matter what...

πίσω στον εξωτικό Βόλο και η ζυγαριά λέει 102 αν και ήμουν 4ήμερο σε διακοπές... και τη μηλόπιτα μου με παγωτάκι την έφαγα.. και την ψαροταβέρνα μου τη χτύπησα... συνεχίζουμε γερά τώρα!

μπράβο φίλιππε, είναι σαν το τραγούδι... όταν παίρνω ΦΟΡΑ, ΦΟΡΑ ΚΑΤΗΦΟΡΑ, και ο ΘΕΟΣ Ο ΙΔΙΟΣ ΔΕΝ μας σταματά..!!

μπραβο παιδια ..μπραβο...ολα καλα...

04/03/2011 125

06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)

02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)
15/08/2011 97.600

70.9 :bouncing:

6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..
19-5 100,5
26-5 100
7-6 99
16-6 98,9
23-6 98
30-6 97.3
8-7 96.5
22-7 95,2
28-7 93,4
4-8 92,5
11-8 92,3
19-8 91,6(και αδιαθετη)....:starhit:

70.5 :cul:

η εβδομάδα έχει 4 μέρες????γιατι από 16/8-20/8 εγώ μετράω 4 !!! υπάρχει και το καθημερινό ζύγισμα για όποιον θέλει να μας δίνει "αναφορά" κιλών όποτε το θυμάται!

μιγκ μου τι καλά που τα πας!!!άντε καλό κουράγιο για την συνέχεια :)

Bravo migg!!! Πρόσω ολοταχώς για το 8αράκι!!!

Μπραβο ρε Migg!!!! Tι να πω πια για σενα!! Εισαι απιστευτη!! Καλα το συνειδητοποιεις οτι εχει φυγει απο πανω σου ενας ολοκληρος ανθρωπος?? Πολλα πολλα συγχαρητηρια. Σε αντιθεση με μενα τη γαιδουρα που πεταξα ολη μου την προσπαθεια στα σκουπιδια και κατα τη διαρκεια των διακοπων μου και μετεπειτα πηρα 4 κιλα :mad: Οποτε αναγκαστικα αλλαξα το τικερακι μου παλι προς τα πανω:thumbdown: Ειπα ομως οτι απο σημερα τερμα τα ψεμματα και επιστρεφω στον καλο μου εαυτο ( το ελπιζω τουλαχιστον). Αντε να δουμε.