το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.
Printable View
το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.
gkate,aggeloudaki,φιλιπ να στε καλα παιδια...και εσεις πατε τελεια...gkate μην νομιζεις οτι μια βδομαδα τωρα ειμαι σωστη...εκανα ενα μικρο διαλλειμμα εφαγα απο ολα αλλα ευτυχως εχασα...ισως γιατι ηταν μικρες ποσοτητες ανα τακτα χρονικα διαστηματα..δεν καθησα ας πουμε να φαω μια μεριδα αλλα πιατακι φρουτου..απο ολα αλλα σε πιατακι φρουτου...θα ξαναμπω ομως σε προγραμμα πολυ συντομα....
Quote:
Originally posted by ASTARTE
το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης..
το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.
Quote:
Originally posted by ASTARTE
το μήνυμα διαγράφηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης..
σε περίπτωση που χαθεί το συγκεκριμένο ποστ,να ξέρουμε ποιος λέει τι!
μιγκ πηρες φόρα παλι ε? μπραβο σου!!!:thumbup::thumbup:
ευχαριστω κλικ..να σαι καλα κουκλα μου..
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
Περίμενα λίγο καλύτερα είναι η αλήθεια αλλά ΟΚ, a loss is always a loss. VAMOS!!!
filippara μου όπως λες και εσύ a loss is always a loss;) εύγε σου!
Καλημέρες..!! σταθερά σήμερα στα 102, αναμενόμενο αρκετά!
Πάμε για την επόμενη εβδομάδα..!!
και μισό κιλάκι κάτι είναι και αυτό φίλιππε!
έφυγα για gym.. έχω πολύ όρεξη παραδόξως σήμερα ύστερα από το τεμπέλιασμα της προηγούμενης εβδομάδας..!!
Καλά κατεβάσματα σ' όλους..!!
μιγκ, φιλιππε μπραβο....
καρεν έτσι θέλει πεισμα....
εγω σημερα 78,1/// σε 3 μερες εχω ηδη χασει το -0.5 απο το 1 κιλο που πηρα στις διακοπες κ συνεχιζουμε....
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: μπραβο παιδιααααααα
καλημερα σας! εμενα ασχημα τα νεα,17 μερες τωρα δεν εχασα τιποτα! πηρα κ 400 γραμμαρια,αν κ πραγματικα ακολουθησα αρκετα σωστα το προγραμμα :( ελπιζω να φυγουν μαζεμενα,τη παρασκευη θα ξαναπαω για ζυγισμα.
Αλινα μου αρχισες με την διατροφολογο ε? Μην στεναχωριεσαι ρε! Μπορει να εχεις κατακρατηση η να εισαι κοντα στις μερες περιοδου σου!Ολα θα πανε καλα φιλεναδα ειμαι σιγουρη!!!! :yes::yes::yes:
Με τον γιατρο μιλησες?
Α! Εγω παιδια μου θα αρχισω να γραφω και εδω!
Εχασα μεσα σε μια εβδομαδα και 2 μερες 4,5 κιλα! Δεν ετρωγ ασχεδον τιποτα λογο του δοντιου, μονο 1 γιαουρτι την ημερα και αυτο με το ζορι.. Ξερω οτι μαλλον δεν παιζει να ειναι λιπος αλλα πιο πολλυ νερο αλλα και να τα ξαναπαρω δεν με πειραζει.. Αρκει να μην με ξαναπονεσει το δοντι μου!! Μολις παω Αγγλια ξαναρχιζω διατροφη!! Αρα θα βαλω και τικερακι και απο ολα!!
αλινακι μιλα με την διατροφολογο σου θα βρειτε σιγουρα που ειναι το προβλημα...συνεχισε δυναμικα...wow περαστικα κοπελα μου..ξερω απο δοντια δεν υποφερονται..περαστικα σου...
Eυχαριστωωω!!! Τωρα ειμαι καλυτερα!! εχτες ειχα και το πρωτο μου ΚΑΝΟΝΙΚΟ γευμα!!
Εννοιωσα ρε παιδια αυτο που λετε λκαι εσεις!! ΟΧΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ!! πραγματικα! Ετρωγα αλλεσμενη πατατουλα και καροτακι, 2 κουταλιες με το ζορι για τις πρωτες 2 μερες και μετα γιαουρτια!! Και αντιβιωση και αντιφλεγμονωδη!! Παναγιτσα μου μακρυα απο ολους μας!!!!
την επομενη μου ηρθε περιοδος μετα απο 2 μηνες καθυστερηση,ελπιζω να ειναι αυτος ο λογος,παντως απογοητευτικα πραγματικα. η διαιτολογος μου ειπε να δωσουμε χρονο κ θα δειξει,αν κ με αρχησε γιατι δεν εκανα την διατροφη ακριβως οπως τα ειχε γραψει κ ετσι δε μπορει να ξερει τι φταιει ακριβως.ομως μου ηταν δυσκολο να παρω ακριβως αυτα που επρεπε γιατι δεν ειχαμε πληρωθει,αλλαγες μεγαλες δεν εκανα ομως,εκοψα καποια πραγματα μονο κ ισως εφαγα κανενα φρουτο παραπανω,οχι κατι τραγικο για να μην χασω τιποτα. :( τωρα την κανω σωστη! για να δουμε.... το δοντι ειναι τραγικο τα εχω περασει υπομονη κουκλα μου,παντως ειχες κ το καλο! οτι εφυγαν τα κιλακια!
Πανω στον πανικο και τον πονο μου, δεν σου εστειλα ακομα εκεινα τα slimming world που σου ελεγα!!! Θα στα στειλω αυτην την εβδομαδα δεν παει αλλο!!! Εμενα ειχε απεριοριστα φρουτα και λαχανικα, αρκει να μην ηταν πολτοποιημενα, bacon χωρις το λιπος, ψητα και βραστα κρεατα και γι απρωινο μπορουσα να εχω η αγγλικο πρωινο (αυγα, bacon, μανηταρια τηγανιτα, cherry tomatoes, κτλ κτλ) απεριοριστα (υπηρχε κοπελα που ετρωγε 4 αυγα και 4 μπανανες την ημερα και μετα βεβαια απορουσε γιατι δεν πηγαινε τουαλετα!!! :P ) η ετρωγα 2 weetabix me 200 γραμμαρια γαλα (εγω εβαζα πιο λιγο γιοατι ηταν σαν κρεμουλα!! χιχι) και κατι τετοια τελος παντων!! Θα στα στειλω το υποσχομε!!! Και ασε την διατροφολογο να κουρεβεται!!! αχαχαχ πλακιζωωω!!
Αλινάκι μου μην αγχώνεσαι και στεναχωριέσαι,ίσως να έχεις πολύ χαμηλό μεταβολισμό!ϊσως έχεις κατακράτηση.Κάνε λίγο υπομονή και θα βρείτε τι φταίει
-wow- θα σου στειλω το μαιλ μου κ εγω ξεχασα να στο στειλω! θελω κ φωτο απο τις δημιουργιες σου μην ξεχνας! Αγγελουδακι μου προσπαθω να μη το βαλω κατω κ συνεχιζω.... ελπιζω για την παρασκευη,αν δεν χασω κ τοτε,δε ξερω :(
Αμεεεε!! Τωρα για τις δημιουργιες μουυυυ!!!! Θα παω πρωτα αγγλια να τα βγαλω φοτοοοζ και μετα θα γελαμε μαζι!! αχαχαχαχαχαχαχαχ
α! Θα παρω παρω σημερα ζυγαρια ακριβιας και αναρρωτιεμαι αν εχετε να μου συστησετε καποια!! Γιατι με 150 κιλακια (λιγα μωρεεε!!) πρεπει να παρω μια με αντοχη και θεληση για να μου διχνει την ΤΕΡΑΣΤΙΑ απωλεια που θα εχω!! αχαχαιχχα
πραγματικα εχετε καμια υποψην σας? ευχαριστω!
καλημερααααα
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..
19-5 100,5
26-5 100
7-6 99
16-6 98,9
23-6 98
30-6 97.3
8-7 96.5
22-7 95,2
28-7 93,4
4-8 92,5
11-8 92,3
19-8 91,6
26-8 91 ολα....
terminator migg, δε σε σταματάει τίποτα!!! VAMOS!!!
θα τα χασουμε λεμεεεεεεεεεεεεεεε....αντε καλο μας κουραγιο.....φιλιπ εχουμε ιδια κιλα να χασουμε..χαχαχαχαχα:thumbup::thum bup::thumbup:
φιλιππε κ μιγκ μας δινετε κ οι 2 κουραγιο!!!!!!καλη συνεχεια!!!!!!!
μιγκ δεν σε σταματάει τίποτα λέμε!!!μπράβο σου κορίτσι μου,είναι πολύ σημαντικό να βλέπουν πως μπορεί κάποιος να χάσει τόσα πολλά κιλά από μόνος του με διατροφή
Παιδιά συγχαρητήρια!!!!!!!!!!!!!
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup:
Χίλια μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!
Quote:
Originally posted by -wow-
Αμεεεε!! Τωρα για τις δημιουργιες μουυυυ!!!! Θα παω πρωτα αγγλια να τα βγαλω φοτοοοζ και μετα θα γελαμε μαζι!! αχαχαχαχαχαχαχαχ
α! Θα παρω παρω σημερα ζυγαρια ακριβιας και αναρρωτιεμαι αν εχετε να μου συστησετε καποια!! Γιατι με 150 κιλακια (λιγα μωρεεε!!) πρεπει να παρω μια με αντοχη και θεληση για να μου διχνει την ΤΕΡΑΣΤΙΑ απωλεια που θα εχω!! αχαχαιχχα
πραγματικα εχετε καμια υποψην σας? ευχαριστω!
Εγώ έχω της Βosch. Aντεεεεεεχειιιι!!!!!!!!!!!!! :smilegrin::smilegrin:
να στε καλα παιδια....καλο κατεβασμα σε ολους μας...μπορουμε...
εγω εχω μια ηλεκτρονικη απο τα λιντλ (των 15?) κ μου εχει βγει μια χαρα εδω κ 3 χρονια... αυτες που δεν με ειχαν βολεψει με τπτ ηταν της τεφαλ...ειχα παρει 2 φορες κ μου χαλασαν παρα πολυ γρηγορα...1 μια σταματησε να δουλευει τελειως (εβγαζε ολο ερρορ) κ η αλλη εδειχνε οτι να'ναι...
Ευχαριστω!! Γιατι ειμαι στο κινηγη για ζυγαρια και θελω να παρω μια αξιοπιστη!! Ειδα και με λιπομετρησεις και τετοια αλλα καλυτερα μια πιο απλη ετσι δεν ειναι ?
γενικα ακομα κ να εχει λιπομετρηση δεν την εμπιστευομαι γτ οι περισσοτερες σου δειχνουν τις μεσες τιμες αναλογα με το υψος/ηλικια/βαρος σου κ οχι το πραγαματικο.σημασια εχει να παρεις μια ζυγαρια που να σε βολευει κ να αντεχει στο χρονο (μην θες καθε διμηνο αλλη) τωρα για λιπομετρηση ή κοιτας ξεχωριστα για λιπομετρητη ή σου κανει καποιος διαιτολογος ή απλα δεν κανεις... :cool:
04/03/2011 125
06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)
15/08/2011 97.600
27/08/2011 97.600
Δεν λέει να κουνιθεί ούτε γραμμάριο η ζυγαριά μου εδώ και 2 βδομάδες......
υπομονη πωλινακι..θα φυγουν δεν ειναι στο χερι τους...θα φυγουν μαζεμενα θα δεις...
Θα δίξει..... Εχω αρχίσει να πιστεύω πως ως εδώ ήταν το ταξίδι μου.... Φυσικά δεν τα παρατάω, αλλά όσο να 'ναι μια απογοήτευση υπάρχει, άσχετα με το ότι όλοι λεν πως βλέπουν διαφορά κτλ κτλ κτλ....Quote:
Originally posted by migg
υπομονη πωλινακι..θα φυγουν δεν ειναι στο χερι τους...θα φυγουν μαζεμενα θα δεις...
Έλα ρε Πωλινάκι.. μην ακούω χαζά ότι μέχρι εκεί μπορείς να φτάσεις... απλά κόλλησες λίγο... εγώ να δεις πως έχω κολλήσει αλλά δε χαμπαριάζω.. κάθε εβδομάδα είναι μια καινούρια αρχή...!!
Απλά θα δεις σιγά-σιγά χωρίς άγχος θα χάσεις κ άλλο και θα φτάσεις στον στόχο σου! Μην το βάζεις κάτω λέμε!!!
Οι γύρω σου για να σου λένε ότι άλλαξες κάτι θα ξέρουν, από εκεί θα παίρνεις δύναμη και συνεχίζουμε γερά..!!
Αχ Κάρεν μου...... Είμαι σχεδόν στο 6μηνο μετά το χειρουργείο..... Πολύ θα ήθελα να μπορούσα να πάω τον χρόνο ακομα 6 μήνες μπροστά, για να δω πως θα είναι το αποτέλεσμα στον χρόνο, και μετά από 2-3-4 χρόνια....... Πολύ φοβάμαι το μετά......
ειναι μαθηματικα αποδεδειγμενο πωλινα μου οτι με τοσο λιγο που τρως θα χασεις...εδω χανουμε αλλα και κολλαμε εμεις που τρωμε πολυ παραπανω...ουτως ή αλλως να φας παραπανω δεν μπορεις..τωρα κολλησες αλλα μετα θα φυγουν μαζεμενα και δεν θα το πιστευεις...δεν ειναι και λιγα 27 μιση κιλα...κομπλαρει και ο οργανισμος...φιλια και καλο κατεβασμα...
Κι όμως άμμα θέλω μπορώ να φάω αρκετά παραπάνω.... Τις προάλλες πχ ανακάλυψα ότι μπορώ να φάω ένα τοστ ολόκληρο....... Επίσεις άμμα θέλω (που προς το παρόν δεν θέλω) μπορώ να τρώω λίγο αλλά συνέχεια, που στο τέλος της μέρας ίσως είναι και πιο πολύ από όσο τρως εσύ πχ..... Αχ είναι μεγάλο άνχος.... Τέλος πάντον, θα δείξει ο χρόνος. Πάντος το 93 μέχρι τις 21 δεν το βλέπω!!!Quote:
Originally posted by migg
ειναι μαθηματικα αποδεδειγμενο πωλινα μου οτι με τοσο λιγο που τρως θα χασεις...εδω χανουμε αλλα και κολλαμε εμεις που τρωμε πολυ παραπανω...ουτως ή αλλως να φας παραπανω δεν μπορεις..τωρα κολλησες αλλα μετα θα φυγουν μαζεμενα και δεν θα το πιστευεις...δεν ειναι και λιγα 27 μιση κιλα...κομπλαρει και ο οργανισμος...φιλια και καλο κατεβασμα...
Φιλάκια
polnaki1983, μπορεί να σου λέω και βλακεία, αλλά κάποια στιγμή σε κάποια από τις άπειρες διαίτες που είχα κάνει, ο διαιτολόγος μου μου είχε πει, ότι όταν ο οργανισμός χάσει το 10% του βάρους του, τότε περνάει ένα διάστημα στο οποίο δε χάνει άλλο βάρος μέχρι να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Νομίζω ότι τα κιλά που μέχρι τώτρα έχεις χασει ειναι περίπου αυτά οπότε απλά υπομονη. Είναι φυσιολογικό, όπως φυσιολογικό θα είνια από δω και πέρα να χάνεις λιγότερο κάθε εβδομάδα. Το επιθυμητό, συμφωνα με τους ειδικούς 9ετσι μου έχουν πει τουλάχστον), είνια να χάνεις κάθε εβδομάδα το 1% του συνολικού σου βάρους. Αν είσια 100κιλά ένα κιλό την εβδομάδα, αν είσια 60 κιλά 600γρ. την εβδομάδα. Οπότε πας ήδη πολυυυυυυ καλά. Μη στενοχωριέσαι καθόλου!!!!
νομίζω πως οι αναλογίες κ τα ποσοστά δεν ισχύουν για όσους είναι χειρουργημένους,βγαίνουμε λίγο εκτός "κανόνων" ;) πάντως Πολίνα μου συμφωνώ να μην αγχώνεσαι κ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ να ήταν μέχρι εδώ η απώλεια κ τέρμα!εφόσον ακολουθείς τους κανόνες θα χάσεις στα σίγουρα,απλά ίσως ο οργανισμός σου να έχει πέσει σε κάποιο πλατώ και μόλις το ξεπεράσει θα τα χάσεις μαζεμένα!Μην αγχώνεσαι κ στεναχωριέσαι άδικα!