Bien, gracias :)Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Πέρασε η ώρα και τα ξέχασα τα όνειρα... Μου έχει μείνει μια μελαγχολία αλλά θα καλυτερέψει κι αυτή, που θα πάει;
Μετά λέω να προσπαθήσω να ξεκινήσω την επανάληψη, το απογευματάκι...
Printable View
Bien, gracias :)Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Πέρασε η ώρα και τα ξέχασα τα όνειρα... Μου έχει μείνει μια μελαγχολία αλλά θα καλυτερέψει κι αυτή, που θα πάει;
Μετά λέω να προσπαθήσω να ξεκινήσω την επανάληψη, το απογευματάκι...
Καλό διάβασμα! <3Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Ευχαριστώ! ♥Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Καλημέρα παιδιά, τι κάνετε;
Εγώ όχι πολύ καλά σήμερα, νιώθω άγχος για κάποιες δουλειές που έχω και πρέπει να βγω έξω κάποια στιγμή και τρέμουν τα χέρια μου τώρα...
Θα προσπαθήσω να ηρεμήσω κι αν δω ότι δεν είμαι σε θέση να βγω τώρα το πρωί, θα τις αφήσω για το απόγευμα...
Καλημέρα κορίτσι μου , πως είσαι τώρα? Πήγες τελικά?Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Τώρα είμαι καλύτερα :) Πήγα αλλά το απόγευμα τελικά, το πρωί δεν ήμουν σε θέση...Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Πολύ χαίρομαι που κατάφερες και πήγες για τις δουλειές σου.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Εγώ γύρισα σπίτι και μου φτιάχνω μακαρόνια με κιμά :p
Λογικά τώρα θα κοιμάσαι, οπότε όταν αύριο με το καλό το δεις: πως είσαι σήμερα?
Καλημέρα! :)Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Είμαι λίγο αναστατωμένη γιατί είδα ένα άσχημο όνειρο αλλά θα μου περάσει...
Εσύ;
Επίσης οι δουλειές μου χθες ήταν ευχάριστες, πήγα ν' αγοράσω δώρα για κάτι γεννητούρια που περιμένουμε στην οικογένεια οπότε το απόγευμα που ένιωθα κάπως καλύτερα το χάρηκα...
Καλησπέρα Κύκνε!Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Τέλεια νέα , με το καλό να σας έρθει το μωράκι σας!
Και εγώ καλά είμαι :)
Σ' ευχαριστώ πολύ! ♥Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Δεν σου κρύβω πως ανυπομονώ λιγάκι...
Κύκνε τι φάρμακα παίρνεις?...Και τι ώρες τα παίρνεις?Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Υπάρχει τρόπος να απαλλαγείς από τα άσχημα όνειρα.
Το πρωί παίρνω anafranil, seroquel, abilify και wellbutrin... Το βράδυ anafranil και seroquel...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Τι τρόπος;
Πω πω ρε συ παίρνεις δυο βαριά αντιψυχωσικά και δυο αντικαταθλιπτικα.
Γιατί 2 αντιψυχωσικά?...Είχες ψύχωση?
Ο τρόπος είναι φαρμακευτικός...Θα σου έλεγα να τα παίρνεις όλα το βράδυ αλλά παίρνεις πολλά.
Εχεις πει στον γιατρό που σου έγραψε την αγωγή ότι ταλαιπωρείσαι από εφιάλτες?
Καλημέρα...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Θα σου εξηγήσω... Υπήρξε μια περίοδος στη ζωή μου παλιότερα που πίστευα ότι εκείνος που προσπάθησε να μου κάνει κακό, μπορεί και τώρα... Κι ακόμα και τώρα κάποιες φορές όταν είμαι πολύ κουρασμένη ακόμα τον φοβάμαι γιατί αν συμβεί κάτι δεν έχω την δύναμη ν' αντιδράσω...
Ναι, του το έχω πει αλλά δεν θέλει ν' ανεβάσει άλλο την δοσολογία γιατί ήδη παίρνω υψηλές δόσεις... Για να καταλάβεις, μόνο από το seroquel παίρνω 800 mg ημερησίως...
Ουφ, άντε πάλι... Μου ήρθε η περίοδος κι άρχισα ήδη να νιώθω χειρότερα και ψυχολογικά, το σωματικό παλεύεται μ' ένα παυσίπονο αλλά το ψυχολογικό όχι έτσι εύκολα...
Αχ, άντε να έρθει η εμμηνόπαυση να ησυχάσει το κεφάλι μου, έτσι κι αλλιώς παιδιά δεν προλαβαίνω να κάνω...
Το Seroquel και το Abilify το παίρνουν άτομα με σχιζοφρένεια και ψύχωση και όχι άτομα με κατάθλιψη και άγχος όπως εσύ...Το Αναφρανίλ είναι παλιό τρικυκλικο αλλά καλό...Πρέπει να εξορθολογίσεις την αγωγή σου,παίρνεις πολλά και βαριά..Και τότε θα επιστρέψει και η ζωντάνια και η νορμοθυμια.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Εγω από τότε που ξεκίνησα να παίρνω τα αντικαταθλιπτικά το βράδυ,πριν τον ύπνο,σταμάτησα να βλέπω όνειρα.
Και ο άντρας της αδελφής μου υπέφερε από εφιάλτες και του έγραψε μια νευρολόγος να παίρνει Citalopram πριν τον ύπνο και από τότε σταμάτησε και αυτός να βλέπει όνειρα.
Υπάρχουν λύσιες
Θα ρωτήσω το γιατρό μου για το citalopram στην επόμενη συνεδρία...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Αλλά για να σταματήσω φάρμακα, δεν τα σταματάω γιατί ξέρω πως ήμουν πριν τ' αρχίσω και δεν θέλω να ζήσω ξανά αυτή την κόλαση...
Δεν σου είπα να σταματήσεις τελείως όλα τα φάρμακα αλλά δυο βαριά αντιψυχωσικά χωρίς να έχεις σχιζοφρένεια δεν βγάζουν νόημα.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Φαντάζομαι αν ψάξεις να βρεις τις πιο ευτυχισμένες στιγμες της ζωής σου θα ήταν χωρίς φάρμακ ,όταν ήσουν παιδάκι.
Μην νομίζεις ότι επειδή βίωσες μια άσχημη περίοδο πριν ξεκινήσεις τα φάρμακα,ότι πάντα έτσι θα είναι η ζωή σου χωρις αυτά.
Δεν θα το έλεγα αυτό για την παιδική μου ηλικία γιατί δεν ήταν ρόδινη κι ας λέει το τραγούδι "τα μαθητικά τα χρόνια δεν τ' αλλάζω με τίποτα", εγώ δεν θέλω να τα θυμάμαι...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Όσο για την περίοδο πριν τα φάρμακα, ξέρεις τι είναι αυτό που με φοβίζει; Μήπως αρχίσω πάλι να πιστεύω ότι εκείνος είναι εδώ... Γιατί αν αρχίσω πάλι να το πιστεύω τότε θα μιλάμε για πετυχημένη απόπειρα πλέον, αυτή τη φορά θα τα καταφέρω ο κόσμος να χαλάσει... Και μόνο που το γράφω νιώθω φόβο, φαντάσου να το ξαναζήσω... Δεν μου έχουν διαγνώσει ποτέ σχιζοφρένεια αλλά μήπως αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν αυτές τις σκέψεις γι' αυτό μου τα έδωσε; Θα το συζητήσω μαζί του (με τον γιατρό) απλώς τώρα κάνουμε κουβέντα γιατί δεν το έχω ξεπεράσει το πρόβλημα απλώς έχει αμβλυνθεί κάπως...
Προφανως αναφέρεσαι σε αυτόν που πήγε να σε παρενοχλήσει...Πόσα χρόνια έχουν περάσει από τότε?....Γιατί να υπάρχει ακόμα ο φόβος?...Είναι παράλογη σκέψη...Σαν να σου έχει αφήσει μετατραυματικό στρες(PTSD).Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Ναι, σ' αυτόν αναφέρομαι... Έχεις δίκιο πως έχουν περάσει πολλά χρόνια αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να τον φοβάμαι... Ίσως και να είναι μετατραυματικό στρες, δεν το αποκλείω...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Παλιότερα που πίστευα ότι μπορεί να μου κάνει πάλι κακό είχα πάψει να κοιμάμαι την νύχτα, ίσως μόνο λίγο αν δεν άντεχα άλλο αλλά θυμάμαι ότι κοιμόμουν το μεσημέρι που με το φως φοβόμουν λίγο λιγότερο... Γενικά φοβάμαι το σκοτάδι αλλά όταν σκέφτομαι αυτόν τρομοκρατούμαι ειδικά αν είναι βράδυ... Κάπως έτσι ξεκίνησαν οι αυτοτραυματισμοί, μετά από ακόμα ένα βράδυ αυπνίας... Ήθελα να κόψω τα νύχια μου και τελικά γρατζούνισα τους καρπούς μου με το ψαλιδάκι και μετά άρχισα να χρησιμοποιώ ξυραφάκι που πληγώνει περισσότερο... Το ψαλιδάκι δεν κάνει σημαντικό τραύμα... Και θυμάμαι μια νύχτα που τον είδα στον ύπνο μου και ξύπνησα πανικόβλητη κι ήθελα να μου κάνω κακό για να γλιτώσω από τον τρόμο κι ευτυχώς ήταν η περίοδος που είχα γνωρίσει τον πρώην μου και του έστειλα μήνυμα μες τη νύχτα που για καλή μου τύχη το είδε και μιλούσαμε μέχρι να με ηρεμήσει... Γι' αυτό τρέμω μήπως ξαναγυρίσει αυτή η αίσθηση... Εδώ ακόμα και τώρα αν είμαι πολύ κουρασμένη φοβάμαι μήπως συμβεί κάτι και δεν μπορώ ν' αντιδράσω και ευτυχώς για καλή μου τύχη υπάρχει κάποιο πρόσωπο που δεν τον ενοχλεί να με καθησυχάζει ότι δεν θα πάθω τίποτα αν κοιμηθώ... Για φιλική σχέση μιλάω τώρα...
Αυτό που περιγράφεις είναι ο ορισμός της διαταραχής μετατραυματικού στρες(PTSD).Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Βλέπω ότι στην αγωγή σου δεν έχεις SSRI αντικαταθλιπτικό όπως το Λαντόζ, το Σεροξάτ, το Σιπραλέξ, το Ζολόφτ και άλλα.
Εχεις δοκιμάσει ποτε τέτοιο φάρμακο?
Αλήθεια;;;Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Ναι, παλιότερα έπαιρνα το Λαντόζ... Μου το είχε δώσει κι αυτό ο τωρινός γιατρός μου αλλά είναι τρομερά πικρό χάπι και το σταμάτησα μόνη μου αλλά το είπα στον γιατρό μετά... Ξέρω ότι δεν έπρεπε αλλά μ' ενοχλούσε πολύ... Λες να πρέπει να το ξαναπάρω;
Αυτό θα σου το πει ο γιατρός...Το έπαιρνες πρωί ή βράδυ?Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Παιδικό τραύμα κυκνε.
Μήπως αν κάνεις μαθήματα αυτοάμυνας σε βοηθήσει να νιώσεις περισσότερη ασφάλεια? Πρέπει να το βγάλεις από το μυαλό σου και να μην σκέφτεσαι τι θα συμβεί την επόμενη ώρα, ζήσε το τώρα. Το μυαλό σου δημιουργεί εφιάλτες όταν όλη μέρα έχεις δυσάρεστες σκέψεις . Το κακό είναι πως αν ανοίξεις τηλεόραση δεν βρίσκεις κάτι καλό να δείς χωρίς να σου προκαλέσει άγχος, φόβο και στεναχώρια.
Ίσως αν έβρισκες να κάνεις κάτι πριν τον ύπνο που θα σε χαλαρώνει να κοιμάσαι καλύτερα.
Μην περιμένεις την επόμενη συνεδρία αν δεν είναι άμεσα, πάρε τηλέφωνο και ρώτησε αν υπάρχει φάρμακο για να μην βλέπεις εφιάλτες, να στο γράψει ηλεκτρονικά και όταν τον επισκεφθείς θα του δώσεις τα € ( αν τα ζητήσει) αν το δοκιμάσεις πριν την επίσκεψη θα ξέρεις να του πεις αν υπάρχει διαφορά.
Το πρωί...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Τι διαφορά έχουν τα SSRI αντικαταθλιπτικά από τα απλά αντικαταθλιπτικά;
Πρέπει να σκεφτώ κάποια πράγματα κάποια στιγμή που θα νιώθω καλύτερα από τώρα, με καθαρό μυαλό...Quote:
Originally Posted by ΑΧΒΑΧ
Διαφορετικός μηχανισμός δράσης....Το βράδυ παίρνονται αυτά για να φτιάξει ο ύπνος.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Οταν πας στον γιατρό πες του ότι υποφέρεις απο εφιάλτες και σου χαλάνε την διάθεση και ανάφερέ του την Σιταλοπράμη πριν τον υπνο να δούμε τι θα σου πει.
Εντάξει, θα του το πω και θα σου πω τι μου είπε αλλά θα πάω τον επόμενο μήνα... Θα κάνω λίγη υπομονή ακόμα...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Επίσης φρόντισε να καθιερώσεις να βλέπεις ταινία κάθε βράδυ πριν πέσεις για υπνο.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Θα δεις μεγάλη βελτίωση στην ποιότητα του υπνου...Είναι τσεκαρισμένο.
Αλλά να μην το παραλείπεις κανένα βράδυ,όπως δεν παραλείπεις να πάρεις τα χάπια σου.
Δεν έχω όρεξη να βλέπω κάθε βράδυ ταινία...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Είναι σαν να λες ''δεν έχω όρεξη να παίρνω τα χάπια μου''.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Τι καλύτερο κάνεις τα βράδια?...Πως τα περνάς?.
Ε, καλά δεν είναι και το ιδιο. Το ένα είναι θέμα υγείας, το άλλο επιλογή τρόπου διασκέδασηςQuote:
Originally Posted by Yoco Choco
Το να βλέπεις ταινία είναι θέμα μείζονος ψυχικής υγείας...Μια ταινία μπορεί να σε ηρεμήσει,να σε ταξιδέψει και να σε κάνει να ξεχαστείς περισσότερο από ένα ηρεμηστικό.Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
Κυκνακι δεν κοιμάσαι? Όλα καλά?Quote:
Originally Posted by Κύκνος
βαλε μια ταξη βρε σπουργιτι...Quote:
Originally Posted by Σπουργίτι
ναι... μονο που τα χαπια , οταν ειναι απαραιτητα, οπως σε πολλες ψυχικες παθησεις συμβαινει, ειναι αναντικαταστατα, ενω ο τροπος διασκεδασης ως παραγοντας ψυχικης ισορροπιας, μπορει να εχει πολλες εναλλακτικες.Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
ο τζοβανης ας πουμε, θα σου λεγε "κανε σεξ για να ξεχαστεις"...
Καλημέρα...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Όταν δεν έχω όρεξη για ταινία, ακούω μουσική που με χαλαρώνει και σερφάρω στο ίντερνετ...
Καλημέρα Γιώργο...Quote:
Originally Posted by george1520
Έτσι κι έτσι, μέτρια είμαι...
Εσύ;
Κι εγώ μέτριαQuote:
Originally Posted by Κύκνος