Konina στο φύλαγε γι'αυτή την εβδομάδα το ξεπέταγμα ε; Μπράβο!!!
Το διψήφιο καραδοκεί στη γωνία Κάρεν, στο εύχομαι πιο σύντομα αό το τέλος του μήνα!
Printable View
Konina στο φύλαγε γι'αυτή την εβδομάδα το ξεπέταγμα ε; Μπράβο!!!
Το διψήφιο καραδοκεί στη γωνία Κάρεν, στο εύχομαι πιο σύντομα αό το τέλος του μήνα!
Φιλιππε τώρα είδα την απώλεια σου.....συνεχίζεις σταθερά βλέπω!!!! Μπραβο συνέχισε έτσι κ κοίτα να περάσεις καλα στις διακοπές σου... Όσο για μένα η αλήθεια είναι πως το καταχαρηκα!!!!!
Καλημερα σε ολους!!Εγω επιτελους καταφερα να χασω 5 κιλα εδω και εναν μηνα και κατι!Αργω πολυ..αλλα αφου βλεπω διαφορα στη ζυγαρια παλι καλα!!
Μονο στο σωμα μου δεν ειδα ακομα ιδιαιτερη διαφορα!Ευχομαι ολοι να τα καταφερουμε παιδια!!
britnyfox ....καθολου δεν αργεις...μια χαρα τα πας!!!! 5 κιλα σε 1 μηνα???μακαρι να ειναι ολοι οιμηνες μας ετσι.... :cool:
καλη συνεχεια
Ε όχι και λίγα 5 κιλά σε ένα μήνα, πολύ καλά είναι!!! Μην είμαστε και πλεονέκτες!!!
Συγγνωμη
Δε σε μαλώσαμε βρε!!! Να τα χαρείς τα 5, μη νομίζεις οτι είναι λίγα!
Τα χαιρομαι !Βασικα να χαιρομαστε ολοι μας με τις ικρες ή μεγαλες μας νικες!
Λοιπόν...ζυγίστηκα μετά από αρκετό καιρό αρκετά υπερφαγικα και χάλια διάθεση...αλλά μάλλον ήταν πολύ μικρό για να με τραβήξει πολύ πίσω....ψιλό καλή διατροφή
(παγωτάκια όταν το θέλω αλλά με μέτρο)...βασικά μια ηρεμία απέναντι στο φαγητό...σε συνδιασμό με δουλειά(πέφτω στα πόδια μου τα ΣΚ)...μπήκα και στο πρόγραμμα μου πια(πάνω κάτω την Αθήνα δλδ)....και να έφτασα πάλι το στρογγυλό 80...μέσα στο καλοκαίρι στανταρ είχα αγγίξει το 79 και το 83..:crazy:...στόχος πιο τυπική διατροφή και σιγά σιγά να με δει το γυμναστήριο λιγάκι...μπάς και σταθεροποιηθώ και δω και μια στανταρ απώλεια...καλή συνέχεια σε όλους!!!:D:D:D
17.8.2011:97.4
24.8.2011:93.7
31.8.2011:93
07.09.2011:92.1
Μαρίνα μπράβο σου!Καλή συνέχεια να έχεις
Μαρίνα μπράβο σου, εντός στόχου! καλή συνέχειααα!!! πάμε γερά :)
ευχαριστω ολους σας παιδια καλη συνεχεια και σε σας!!!
76.600 περίπου -2.500 (από τα κιλά των διακοπών)
μπραβο κουκουτσι μου μια χαρα τα πας καλη συνεχεια!!!!!
:tumble::tumble:
κουκουτσι..............συγχαρητη ρια...........!!!!!!!!
Ευχαριστώ, γλυκούλι μου!!:starhit:
04/03/2011 125
06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)
15/08/2011 97.600
27/08/2011 97.600
02/10/2011 96.300
09/09/2011 96.300
Η χαρά του ξεκολήματος δεν κράτησε πολύ...
ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!!! Κολάς χειρότερα!
Οταν θα πάω στην διαιτολόγο και θα δει ότι μόνο 4 κιλά θα έχω χάσει σε 2 μήνες (ακόμα δηλαδή είμαι στα 3μιση) εκεί να δεις τραλαλά που θα με πιάσει....Quote:
Originally posted by aggeloydaki
ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!!! Κολάς χειρότερα!
καλημερα!!! 68.5! σταθερα αυτην την εβδομαδα!!!
Καλησπερα!
Μεσα σε μια βδομαδα εχασα 2 κιλα απο 91,4 πηγα 89,4 :bouncy:
Καλη συνεχεια!
Εγώ θα ζυγίζομαι Τρίτες γιατί οι Δευτέρες μου την δίνουν. Τις έχω συνδυάσει με δίαιτες που δεν άρχιζαν ποτέ. Έτσι λοιπόν αυτή τη φορά άρχισα Τρίτη. Έχουμε λοιπόν και λέμε:
6/9/11: 74,7
13/9/11: ?
Καλημερα και καλη εβδομαδα.
Δεν θυμαμαι εαν εχω ποσταρει εδω οποτε γραφω απο την αρχη...
Καπου τελος Αυγουστου ειχα παθει το εγκεφαλικο στην ζυγαρια και εδειχνε 84.700
απο τοτε εχω,
1-9-2011 --81,800
5-9-2011-- 81,200
και σημερα 80,900 παρολο που λογω γεννεθλειων εφαγα 2 φορες παγωτο και μπισκοτα και χτες ενα εκλαιρακι και μια γωνιτσα γαλακτομπουρεκο.
Ευελπιστω να φαει τα υπολοιπα ο αντρας μου αλλιως θα τα μοιρασω...
:bouncing::bouncing::bouncing:μετά από μία εβδομάδα με σταθερή ποσότητα συνήθως και απο θέμα ποιότητας είχε και το παγωτάκι του και κάτι ψιλά...έχουμε -800 γραμμάρια περίπου..'οχι και άσχημα...σχεδόν χωρίς κόπο..απλά ήηηρεμα απέναντι στο στομάχι και το πιάτο...φιλιά σε όλους καλή συνέχεια....
:love::love::love:
6/9/11: 74,7
13/9/11: 73,5 (-1,2)
6/9: 128
13/9: 126 (-2 kg!!)
17.8.2011:97.4
24.8.2011:93.7
31.8.2011:93
7.9.2011:92.1
14.9.2011:91.2
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup::thumbup:
Quote:
Originally posted by koukoutsi
76.600 περίπου -2.500 (από τα κιλά των διακοπών)
75.500, -1.100
:starhit::starhit::starhit:
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by koukoutsi
75.500, -1.100
:starhit::starhit::starhit:
04/03/2011 125
06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
27/05/2011 106.400
03/06/2011 106.000
08/06/2011 105.400
10/06/2011 104.800
17/06/2011 105,000
22/06/2011 104.100 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
02/07/2011 101.800
12/07/2011 100.200 (Ζύγισμα διαιτολόγου)
22/07/2011 99.700 (Ζύγισμα διαιτολόγου) (100,1 στο σπίτι)
29/07/2011 98.800 (Ζύγισμα στο σπίτι)
07/08/2011 98.500 (Eπιστροφή από διακοπές και ζύγισμα στο σπίτι)
15/08/2011 97.600
27/08/2011 97.600
02/10/2011 96.300
09/09/2011 96.300
16/09/2011 95.400
Σχεδόν 3 κιλά κάτω στις διακοπές με γενικά αυστηρό πρόγραμμα αλλά και μπόλικες ελεύθερες μέρες, I can't complain. Πλέον είμαι ένας ταπεινός υπέρβαρος και όχι πια παχύσαρκος με βάση το ΒΜΙ για πρωτη φορά στην ενήλικη ζωή μου...
Το διψήφιο πλέον μου χαμογελάει και πιστεύω να έρθει ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ την επόμενη Δευτέρα...
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
VAMOS λέμε,καλή εβδομάδα!
fillipara παει ...τον εφαγες τον γαιδαρο:thumbup:
Μπραβο φιλιπαρα, εξαιρετικη προσπαθεια και εξαιρετικα αποτελεσματα! Μια ανασα πριν το διψηφιο :yes:
Εγω παλι ολο πισωγυρισματα ειμαι αν και σημερα καλυτερα απ'την περασμενη εβδομαδα, 76.5 Αντε να δουμε πως θα παμε!
filippara Σου αξίζουνε πολλά συγχαρητήρια!!!!!!!!!!!
Μια ανάσα απο το διψήφιο!!!!!!!
Να 'στε καλά!!! Πάμε όλοι γερά λέμε!
σήμερα..78.5...καλά πάμε...:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
αν και θα κολλήσω σε λιγάκι λόγω περίεργης διατροφής...:crazy:
ένα ΜΠΡΑΒΟ και από εμένα Φίλιππε!
Γραφω κι εγω εδω σημερα αφου σημερα ζυγιστηκα κι οχι χθες για να μπω στο εβδομαδιαιο ζυγισμα!
Σημερα Τριτη 20/9... 78,6!
Καλημέρα!! Ξεκινάω πάλι και Θεός βοηθός!! Σήμερα ζυγίστικα και είμαι στα 55,6 kg! Σε μια βδομάδα απο τώρα ελπίζω να έχω νέα κατά 1 kg ελαφρύτερα!! ;)