Printable View
Οταν ειπα πηρα τηλεφωνο το γιατρο μου δεν εννοω διατροφολογο.Quote:
Originally posted by badgirl11
Konstans κανεις απο διατροφολογο? δεν το ειχα παρατηρησει!
Σε 2 διατροφολογους εχω παει στο παρελθον και απλα μετα που εχανα τα κιλα δεν εκανα συντηρηση γιατι ειχα λαθος νοοτροπια.Τωρα δεν παω σε διατροφολογο πλεον γιατι εχω πληρωσει ηδη και εχω μαθει τι πρεπει να κανω.Αλλα εχω τις διατροφες που μου προτειναν για καθε κιλο που χανω.Αυτο εννοω οταν λεω οτι ακολουθω διατροφη απο ειδικο.
nai mia απο τα ιδια, φιλοι γιατροι κτλ...Quote:
Originally posted by Constance
Οταν ειπα πηρα τηλεφωνο το γιατρο μου δεν εννοω διατροφολογο.Quote:
Originally posted by badgirl11
Konstans κανεις απο διατροφολογο? δεν το ειχα παρατηρησει!
Σε 2 διατροφολογους εχω παει στο παρελθον και απλα μετα που εχανα τα κιλα δεν εκανα συντηρηση γιατι ειχα λαθος νοοτροπια.Τωρα δεν παω σε διατροφολογο πλεον γιατι εχω πληρωσει ηδη και εχω μαθει τι πρεπει να κανω.Αλλα εχω τις διατροφες που μου προτειναν για καθε κιλο που χανω.Αυτο εννοω οταν λεω οτι ακολουθω διατροφη απο ειδικο.
διαιτολογια που εχω μαθει απεξω κ δε χρειαζεται να δω καν, για ολη την γκαμα πολλων κιλων.
για 83 κ κατω δεν εχω ομως...
οποτε θα ξαναπαω συντομα :D
σημερα
καλη μερα
εφαγα δυσκολο φαγητο, θεωρειται φορτωμενο με θερμιδες αλλα ηταν πολυ λαιτ μαγειρεμενο,
ανυπομονω να δω τι παιζει αυριο με τη ζυγαρια
πειναω φοβερα, δεν εφαγα πρωτεινη που ειχα σκοπο, καλα να παθω!
500 γρ, παστιτσιο μιαμμμμμμμμμμμ κ λιγα ηταν!
αυριο μαλλον λαδερο ή πρωτεινη κ μεθαυριο το αντιστροφο
αχ μπηκα σε ρυθμο επιτελους,
μολις ξεπαρω λιγο κ συνελθω κι αλλο θα κοψω κ ποσοτητες,
προς το παρον γυριζω σε πιο υγιεινες τροφες ξανα!
Αυτο ακριβως κι εγω απεξω τα εχω μαθει.Αλλα πρεπει και να τα τηρησω απο δω και περα.
Αποψε βγηκα για ποτο και πηρα ανθρακουχο νερο(παλι!) με εχει σωσει.Βγαινω εξω περναω καλα με 0 θερμιδες.:P
Αντε να δουμε τι θα δειξει ο δημιος αυριο.:P Καληνυχτααα!
λεει πολυ το ανθρακουχο, δυστηχως τα πλακωνα,
κ τελευταια τα εκοψα γιατι δε μαρσει η εξαρτηση ρε γαμωτο...
κ σε περιπτωση εγγυμοσυνης μετα πως κοβεται που δεν κανει?
καλο ξημερωμα!
εφυγα κ γω.
εψαχνα καμμια διαιτα αλλα κοιμουνται ολοι. μαλλον ενα ριφρες παλια διαιτολογια κ θα κανω του κεφαλιου μου ως συνηθως χααχαχα
constance badgirl granita ευχαριστω!! αν και το τικερ μου γρανιτα ταιριαζει με το ψευδωνυμο σου!!!
ολα καλα μεχρι το πρωι...γαλα και φρυγανιες με μελι!
μετα 3 η ωρα εδινα μαθημα
μετα 5 η ωρα ειχα τελειωσει το μαθημα και δεν εγραψα καλα και ημουν χαλια...
6 η ωρα ταβερνα με το γλυκουλη μου με 1/2 μεριδα καλαμαρακια σχαρας και 1/3 μεριδα σαρδελα σχαρας 1/2 φετα ψωμι 1 κουταλια τζατζικι και μια μπυρα βεβαιως βεβαιως για να ξεχασω τον πονο μου!
η ωρα 8 βολτα με την κολλητη στην παραλια για να της πω τον πονο μου συνοδεια μιας λεμοναδας
κι αν ειχα μεινει εδω δεν θα γκρινιαζα...
αλλα 12 το βραδυ βρηκα και τον κολλητο για να του πω κι αυτουνου τον πονο μου,αλλα αυτος πεινουσε και πηγαμε ταβερνα και εφαγα κανονικα...
1/2 κοτοπουλο φιλετο,2 κομματια ψαρονεφρι,1 μικρο κομματι χαλουμι,μανιταρια σχαρας,4 πηρουνιες σαλατα τυπου σεφ(αλλα τουλαχιστον πηρα λαχανικα με σος μονο),ενα κομματι πιπερια φλωρινης γεμιστη,1 ποτηρι ρετσινα και 1/2 μπαλα παγωτο βανιλια
τελικα το ξεπερασα που θα κοπω και δεν θα παρω πτυχιο,αλλα τωρα λυπαμαι τις θερμιδες που εφαγα...
δεν θα ζυγιστω αυριο...ασε να παω κολυμβητηριο 2-3 φορες και ξαναζυγιζομαι μετα
τι λετε?? το χτυπησα το τριχιλιαρο??
αν και ειχα 5 μερες συνεχομενες που επερνα 1150...κριμα...
Κoritsaki πρεπει να ειναι πανω απο 2000 θερμιδες, αλλα δεν εχει σημασια.Ξεχνα τη χθεσινη μερα και σημερα συνεχισε κανονικα.:)
Bad το ανθρακουχο δε μου αρεσει ιδιαιτερα,ουτε και με αηδιαζει βεβαια.Ενα αδιαφορο πραγμα.Το βρηκα ως λυση οταν βγαινω παρα να περνω νυχτιατικο κρασι ας πουμε.Δε μου αρεσει και το αλκοολ, μονο οταν βγαινω πινω.Υπαρχει παντα και η επιλογη του χυμου αλλα εχει τσαμπα θερμιδες για μενα.Γιατι να παρω 200 πχ θερμιδες για κατι που θα πιω κι οχι που θα φαω.:P
Καλημερα λοιπον κοριτσακια.Σημερα ξεκολλησα επιτελους!Ελπιζω να μην ξανακολλησω για καιρο τωρα.Τουλαχιστον να πεσω απο τα 70 και μετα.:P
Σημερα κλεινω 2 μηνες διατροφης και εχω χασει συνολικα 7,4 κιλα.Νομιζω ειναι μια χαρα αξιοπρεπης απωλεια.
Ειναι πολυ καλα Costance!! Καλη συνεχεια!!
Και σε ευχαριστω που με στηριξες στο κολλημα... Επιβεβαιωθηκες!!
ax koritsaki mou μου θυμισες τα φοιτητικα μου χρονια με την κολλητη κ τον κολλητο...Quote:
Originally posted by koritsaki
constance badgirl granita ευχαριστω!! αν και το τικερ μου γρανιτα ταιριαζει με το ψευδωνυμο σου!!!
ολα καλα μεχρι το πρωι...γαλα και φρυγανιες με μελι!
μετα 3 η ωρα εδινα μαθημα
μετα 5 η ωρα ειχα τελειωσει το μαθημα και δεν εγραψα καλα και ημουν χαλια...
6 η ωρα ταβερνα με το γλυκουλη μου με 1/2 μεριδα καλαμαρακια σχαρας και 1/3 μεριδα σαρδελα σχαρας 1/2 φετα ψωμι 1 κουταλια τζατζικι και μια μπυρα βεβαιως βεβαιως για να ξεχασω τον πονο μου!
η ωρα 8 βολτα με την κολλητη στην παραλια για να της πω τον πονο μου συνοδεια μιας λεμοναδας
κι αν ειχα μεινει εδω δεν θα γκρινιαζα...
αλλα 12 το βραδυ βρηκα και τον κολλητο για να του πω κι αυτουνου τον πονο μου,αλλα αυτος πεινουσε και πηγαμε ταβερνα και εφαγα κανονικα...
1/2 κοτοπουλο φιλετο,2 κομματια ψαρονεφρι,1 μικρο κομματι χαλουμι,μανιταρια σχαρας,4 πηρουνιες σαλατα τυπου σεφ(αλλα τουλαχιστον πηρα λαχανικα με σος μονο),ενα κομματι πιπερια φλωρινης γεμιστη,1 ποτηρι ρετσινα και 1/2 μπαλα παγωτο βανιλια
τελικα το ξεπερασα που θα κοπω και δεν θα παρω πτυχιο,αλλα τωρα λυπαμαι τις θερμιδες που εφαγα...
δεν θα ζυγιστω αυριο...ασε να παω κολυμβητηριο 2-3 φορες και ξαναζυγιζομαι μετα
ο κολλητος ρεγγα, δεν ειχε αναγκη,
η κολλητη ψηλη, επισης δεν ειχε αναγκη.
εγω ετρωγα ετσι κι αλλιως (απλα ευσωμη τοτε) χαχαχαχ
μια χαρα εφαγες, θα μπορουσες πιο ανθυγιεινα!
πολυ καλο που ετρωγες μισο ή λιγο απολα!
αμαν τωρα διαβασα για το πτυχιο κ στεναχωρηθηκα, 3 χρονια πηρε να παρω το δικο μου για 2 μαθηματα...
ριξτους δυο φασκελα, φυγε απο εκει (αν σπουδαζεις αλλου)
αγνοησε απεργιες καταληψεις κ ο,τι αλλο κ απλα πηγαινε δινε το.
Οταν θα σταματησεις νασχολεισαι θα το περασεις με την πρωτη.
μια ζωη διαβαζα κ τι καταλαβα?
συγχαρητηρια κοριτσια, ολε μπραζιλλλλλλλλλλλλλλλλλλλ λλλλλλλλ
μπραβο που ξεκολλησατε!
ξεκολλησα κ γω απο το απαισιο 85 κ ειμαι 83333333333333333333333333333333333333333333333333 33333333333333333333333333333333333333333333333333 33333333333333333333333333333333333333333333333333 3333333333333333333
ααααααααααααααααααααααααα α
το γιορτασα με ενα τελειο πρωινο,
συνεχιζω ακαθεκτη να επιστρεψω στα 82, μετα στα 81 κοκ χεχεεχ
Βrazil μου να δεις τωρα που ολα θα πανε καλα.Αυτη ηταν η δυσκολη φαση και η προκληση.Να κρατηθουμε οταν κολλαει η ζυγαρια.Ε κρατηθηκαμε και τωρα θα παρουμε τα πανω μας, ή μαλλον τα κατω μας.;)Quote:
Originally posted by brazil
Ειναι πολυ καλα Costance!! Καλη συνεχεια!!
Και σε ευχαριστω που με στηριξες στο κολλημα... Επιβεβαιωθηκες!!
Ας γραψω και τα σημερινα μου
Πρωινο 1 ποτηρι γαλα
Δεκατιανο 1 κουταλια σουπας γλυκο κουταλιου,2 φρυγανιες
Μεσημεριανο Φασολακια λαδερα με 2 κομματακια πατατας
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Ζυμαρικα ζωγραφος με 1 κουταλακι σουπας τυρι Kerrygold light, 1 βερυκοκο
Bρηκα επιτελους τα ζωγραφος και αλλαξα το βραδυνο μου για να τα δοκιμασω.Αντε να δουμε!
μπραβο Constance για τους 2 μήνες!ειναι σημαντικο να συνεχιζουμε την προσπαθεια μας οσα κ να χουμε χασει κ εσυ βεβαια χανεις πολύ σωστα!καλη συνεχεια!!!!
Eυχαριστω granita μουυυυ:D:D
και οι 2 σας Constance+granita που παρακολουθω τα πάτε τέλεια!
Nα εισαι καλα Loula μου.Κι εσυ κοντευεις ε!Θα φτασουμε στο δεξι μερος του τικερακιου (:P) παιδια, που θα παει!