Καλημερα κοριτσια.Ελενη χαιρομαι που ξαναρθες με διαθεση να συνεχισεις.:)
Σημερα στα ιδια εγω.Εχω φαει το κολληματακι μου.Η κοιλια μου πρησμενη πρεπει κατι να γινει με την τουαλετα επιτελους!
Printable View
Καλημερα κοριτσια.Ελενη χαιρομαι που ξαναρθες με διαθεση να συνεχισεις.:)
Σημερα στα ιδια εγω.Εχω φαει το κολληματακι μου.Η κοιλια μου πρησμενη πρεπει κατι να γινει με την τουαλετα επιτελους!
καλημερα κοριτσούδια :P
Σήμερα εμεινα σταθερη ουτε πανω ουτε κατω αλλααα δεν πειραζει θα μου το πληρωσει αυτο :P
83.5-83.7 σταθερη χωρις wc ομως
αλλαξε η ωρα?
χαχαχαχαχαχ εμ παντα την πληρωνει η καμμενη η ζυγαρια σου στο τελος οποτε μη μου ανησυχεις! δωστης να καταλαβει!Quote:
Originally posted by karamela
καλημερα κοριτσούδια :P
Σήμερα εμεινα σταθερη ουτε πανω ουτε κατω αλλααα δεν πειραζει θα μου το πληρωσει αυτο :P
51.8 μετα απο μια βραδια ασταματητου χορου σε club (απο τις 12 το βραδυ μεχρι τις 5 το πρωι χορευα :P). χανω πολυ πιο αργα πλεον. 100 γρ την μερα και αν. καταλαβαινω οτι ειναι λογικο.
αντε βρε! αλλα 800 γρ να χασεις και θα αλλαξει ολη σου η ζωη! τελεια
καλημερα!μετα απο ενα τρελλο παρασκευοσαββατοκυριακο ευτυχως ειμαι στα ιδια!περιμενω και περιοδο αυριο μεθαυριο οποτε ελπιζω μετα να ξεφουσκώσω λιγάκι!
Καλημερα και καλη βδομαδα!
+100 σημερα
54.8
μπραβο αρα εχασες κιολα μπραβο! καλο μηνα!
67.6 σήμερα!! Μια χαρα!
Καλημερα.Μια απο τα ιδια και σημερα.Καλο μηνα να εχουμε.:)
καλημέρα σήμερα ειμαι στα ιδια ευτυχως!
βεβαια ειμαι πρησμενη γιατι περιμένω περίοδο αλλά ελπιζω να μου ρθει μεχρι μεθαυριο το πολύ.
Καλημερα κι απο μενα κοριτσια!!!πρωτη φορα εδω αφου αποφασισα οτι πρεπει να χασω τα περιττα κιλα που κουβαλαω τα τελευταια 6 χρονια!!! νομιζω οτι θα με βοηθησει πολυ να λεμε καθε μερα τα κιλα μας κ ετσι η μια να παροτρυνει την αλλη!!! http://www.ticker.7910.org/wg__67__0...91ciB0ZXh0.gif ελπιζω να τα καταφερα με το εικονιδιο...παταω enter και...
+600 απο χτες το βράδυ. ʼτιμα καραμελωμένα μήλα.
παααααααααααρα πολυ καλα!!:thumbup:Quote:
Originally posted by vanvan
67.6 σήμερα!! Μια χαρα!
καλημερα!
mamampia καλως ηρθες
καλησπερααα -300 σήμερα στα 116,7 αντε να δουμε το 115,.. τωρα ;)
Μπραβο καραμελλα μου!!! Συνέχισε έτσι!!!! Αλλαξε όμως τον στόχο σου από κάτω γιατί από ότι βλέπω τον έφτασες πολύ πριν την ημερομηνία του!!!! Και γιαυτο σου αξήζουν συνχαρητήρια!!!!!
karamela μου εισαι αστερι!
παιδάκια καλησπέρα ...τι μου κάνετε όλους καλά σας βλέπω
λοιπόν εγώ μετά απο τρελό 4ήμερο στο παρίσι και χωρίς τουαλέτα ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ
απλα δεν θα το άντεχα
αύριο όμως ζυγίζομαι
και ξεκινάβ μνέχρι 17 νοέβρη που θα πάω 2μέρες Φρανκφούρτη να είμαι 50,5 ..
ΑΥΤΑ ..
μπράβο για τις απώλειες σας...
εγώ πρέπει να έφαγα τα πάντα
τελεια sasa στο Παρίσι ε?αχ..τελικά ρε γμτ δινουμε τοση σημασία στο φαγητο κ τα πιο σημαντικα τα ξεχναμε!ελπιζω να περασες πολυ ομορφα
Kαλημερα!
-200 γρ
54.6
σε ευχαριστω πολυ!!!!:starhit:Quote:
Originally posted by penelope1985
mamampia καλως ηρθες
καλημερα!!!65,3 !!!εχασα 1700 γραμμαρια!!! για πρωτη μερα ειναι τελεια.οχι μη νομιζετε οτι εκανα καμια σουπερ διαιτα, απλα τα 3 τελευταια κιλα τα αποκτησα τις τελευταιες 10 μερες!!!(μαλλον κατακρατηση ηταν απο τα πολλα αλμυρα που ετρωγα)!!!
Καλημερα. Και παλι 68 σημερα, μια χαρα.:)
καλημέρα ...
granitaki όχι δεν έδωσα σημασία στο τι θα φάω είμασταν μια παρέα και εννοείται ότι δεν έκανα τις "κλειστές" μου η τα σπαστικά να φάμε αυτό εκείνο το άλλο...
δεν εγινε και τίποτα...
βέβαια εχθές ήρθε η αδερφή μου απο γερμανία και μου έφερε kassenkuchen αν το ξέρετε μπισκότο με κρέμα τυρί με λίγες θερμίδες και λιπαρά
έφαγα υπερ-αρκετό 2 γενναία κομμάτια με2 κουταλιές γλυκό κεράσι και 1 κομματάκι doblerron
βέβαια είχα φάει μέχρι τότε 2τοστ ...
όλα αυτά στις 6¨30 το απόγευμα και το βράδυ ένα μανταρίνι !!
αλλά βλακεία βέβαια ...
την πέμπτη θα ζυγιστώ και ο θεός βοηθός !!!
και φρανκφούρτη που θα πάω 2 μέρες θα είναι στην ουσία ε θα φάω σαν άνθρωπος ...
και ναιιιιιιιι!!!μετα απο ενα περπατημα στη λαικη για ψωνια και αρκετο κουβαλημα ως το σπιτι ειμαι 65....αλλα 300 γραμμαρια κατω!!!
την νεα μου υπογραφη ξεχασα να βαλω...ειναι η τριτη αλλα δεν θα την ξαναλλαξω.
51.500 kg σημερα. ^^
67.3 (-300gr)
Ευχαριστημένη είμαι προς το παρόν
καλημέρα!
νέος μήνας μπήκε και ναι επιτελους αποφασισα να ξεκινησω μια προσπαθεια να χασω καποια κιλα να τονωθει λιγο η αυτοπεποιθηση μου, το εχω πολλη αναγκη
ειμαι 95,7 ολόκληρα κιλά
εχω φτιαξει και ενα τικερ σαν τα δικα σας, να δουμε θα βγει η εκανα βλακεια?
-200 για σήμερα
Κοριτσια πρώτον σας ευχαριστω και δευτερον δεν τον αλλαζω τον στοχο για να δω ποσο θα ειμαι εκεινη την ημερα και να σημειωσω διπλα στα ποσα εφτασα συν τον καινουριο στοχο μου :)
Kαλημερα!
-600 σημερα
Στα 54
καλημέρα ...
εγώ είπα να ζυγιστώ εχθές το βράδυ και το νούμερο δεν ήταν τρομαχτικό..
αλλά 52,5 οπότε αν βγάλουμε ενα κιλό λογω βραδιού 51,5 οπότε θα πρέπει να χάσω 1,5 κιλάκι για να έρθω στα κανονικά μου!!
18Νοέμβρη πάω Φρανκφούρτη και 23/11 ξεκινάω δίαιτα για να φτάσω τα 48..
ήταν να μην ξεκινήσω αλλά τα Χριστούγεννα αυτά θα είμαι όπως θέλω..
κοίταζα τις φωτό που βγάλαμε στο παρισι και είδα ότι είμαι μια χαρά σε πολλές απο αυτές φαίνομαι επιτέλους μια χαρά
μια φίλη μου ανέβασε φωτό απο το καλοκαίρι που ήμουν 55-56 και ήμουν σαν πρησμένο
Πέμπτη ξεκινάω και γυμναστήριο Λάτιν χορούς και 1 φορά tae bo ....
ελπίζω να σουλουπωθώ ακόμη περισσότερο !!
να βρω την ηρεμία μου!!!
παρατηρησα και το πενταπλοτσεκαρα κιολας, οτι καθε μερα το πρωι οταν ξυπνησω -ακομα και μετα την τουαλετα- η ζυγαρια δειχνει 800γρ-1κιλο παραπανω απο ο,τι δειχνει το απογευμα.
λιγο κουλο δεν ειναι?
το πρωι που ειμαι νηστικη δεν επρεπε να δειχνει λιγοτερο?
σας συμβαινει?
παρατηρησα και το πενταπλοτσεκαρα κιολας, οτι καθε μερα το πρωι οταν ξυπνησω -ακομα και μετα την τουαλετα- η ζυγαρια δειχνει 800γρ-1κιλο παραπανω απο ο,τι δειχνει το απογευμα.
λιγο κουλο δεν ειναι?
το πρωι που ειμαι νηστικη δεν επρεπε να δειχνει λιγοτερο?
σας συμβαινει?
Μου έχει συμβεί και μένα. Πολλές φορές έχω ζυγιστεί πρωί εννοείται αφού πρώτα έχω πάει τουαλέτα και ενώ θα περίμενα να χει κατέβει μιας και κατα τη νύχτα υποτίθεται γίνονται κάποιες καύσεις και όχι μόνο δε συμβαίνει αυτό αλλά γίνεται το αντίθετο. Αντίθετα μου χει συμβεί να ζυγιστώ πχ μεσημεράκι έχοντας φάει το πρωινό και το δεκατιανό μου και να με δείχνει λιγότερο.
Τελικά μήπως έχουν δίκιο όσοι λένε ότι δεν πρέπει να παραλείπουμε το πρωινό γεύμα γιατί έτσι ενεργοποιούμε το μεταβολισμό μας και καίει περισσότερες θερμίδες;
Επίσης άλλη μου απορία. Είναι τόσο χάλια ο μεταβολισμός μου η είναι δυνατόν με σχεδόν 2 ώρες κάθε μέρα γυμναστήριο να καίω μόνο 100 θερμίδες; 100 θερμίδες τις καίω και στο κρεβάτι μου κοιτάζοντας το ταβάνι ανάποδα.
πως μετρας ποσες θερμιδες καις στο 2ωρο της γυμναστικης?Quote:
Originally posted by mariafc
Επίσης άλλη μου απορία. Είναι τόσο χάλια ο μεταβολισμός μου η είναι δυνατόν με σχεδόν 2 ώρες κάθε μέρα γυμναστήριο να καίω μόνο 100 θερμίδες; 100 θερμίδες τις καίω και στο κρεβάτι μου κοιτάζοντας το ταβάνι ανάποδα.
κανεις καποιο οργανο που μετραει?
πως μετρας ποσες θερμιδες καις στο 2ωρο της γυμναστικης?
κανεις καποιο οργανο που μετραει?
Συγνώμη γραμμάρια ήθελα να γράψω. Ζυγίζομαι πριν και μετά το γυμναστήριο και ενώ παλιά με έβγαζε και μισό κιλό πιο κάτω τώρα 100 γραμμάρια και αν.
Πάντως σε αυτό που με ρωτάς στα αερόβια μηχανήματα που κάνω πχ διάδρομο και ελλειπτικό πάνω αναγράφουν τις θερμίδες που υποτίθεται καις αν και να σου πω τη μαύρη μου αλήθεια δεν ξέρω κατά πόσο ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Μπορεί να ρωτάω χαζομάρα αλλά θερμίδες= και γραμμάρια? Γιατί αν είναι έτσι και με βάση τα αναγραφόμενα στα μηχανήματα εγώ έπρεπε να χάνω γύρω στα 800 γραμμάρια μετά την άσκηση.
Δεν το κατέχω πολύ το θέμα ίσως κάποιος περισσότερο μυημένος στο θέμα της άσκησης να μπορεί να μας διαφωτίσει καλύτερα.
οχι δεν ειναι θερμιδες=γραμμαρια
αν καταλαβα καλα, ζυγιζεσαι, κανεις 2 ωρες γυμναστικη και ξαναζυγιζεσαι?
μην το παιρνεις ετσι.
τα αποτελεσματα της γυμναστικης ειναι κατι παραπανω απο βεβαια. τζαμπα 2 ωρες δε χτυπιεσαι.
θα δεις τρελη διαφορα και στα ρουχα και στον καθρεπτη.
και αυτο ειναι το σημαντικοτερο απο ολα.