ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ;

Quote:

---

Originally Posted by WhyAlwaysMe?

Ας μου επιτραπεί να συμμετασχω στην κουβέντα.
Τι είδους γυμναστικη θες να κάνεις?

---

Τι κάνεις; έχω καιρό να σε δω..
Δεν έχω θέμα. Έτσι λίγο να κινηθεί το σώμα μου..

Ρε παιδιά εσάς δεν σας χάλασε η αλλαγή της ώρας;

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Πήγαινε στις ρυθμίσεις σου. Εκεί λογικά πρέπει να είναι το πρόβλημα. Ενεργοπιησε να μπορείς να παίρνεις μηνύματα.

---

πηγα στις ρυθμισεις και πατησα το visitors messaging on αλλα δεν βλεπω φως.Εσυ μπορείς να μου στείλεις ?

Τώρα να αναψω το φως. Μισο να δω και να σου πω.

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Τι κάνεις; έχω καιρό να σε δω..
Δεν έχω θέμα. Έτσι λίγο να κινηθεί το σώμα μου..

Ρε παιδιά εσάς δεν σας χάλασε η αλλαγή της ώρας;

---

Καλά...
Είναι θέμα συνήθειας η αλλαγή της ώρας.

Μπορείς να κάνεις πολλά workouts,συνιστώ πάντως να κάνεις βάρη.Τρεις μερες οπωσδήποτε να γυμνάζεσαι.Τέσσερις είναι τέλεια,όχι παραπάνω.
Μπορείς να κάνεις full body workout ή να το χωρίσεις σε upper και lower body.
Ή μπορείς να κάνεις push-pull-legs.Ποτέ όμως 2 μεγαλες μυικές ομάδες μαζί.
Σπίτι έχεις εξοπλισμό ή θες γυμναστηριο?

Quote:

---

Originally Posted by delos

πηγα στις ρυθμισεις και πατησα το visitors messaging on αλλα δεν βλεπω φως.Εσυ μπορείς να μου στείλεις ?

---

Ρυθμίσεις φόρουμ. Προσωπικά μηνύματα.. Εκεί ενεργοποίησε το. Δεν μπορώ να σου στείλω ούτε εγώ. Δες λίγο εκεί τις ρυθμίσεις

Quote:

---

Originally Posted by WhyAlwaysMe?

Καλά...
Είναι θέμα συνήθειας η αλλαγή της ώρας.

Μπορείς να κάνεις πολλά workouts,συνιστώ πάντως να κάνεις βάρη.Τρεις μερες οπωσδήποτε να γυμνάζεσαι.Τέσσερις είναι τέλεια,όχι παραπάνω.
Μπορείς να κάνεις full body workout ή να το χωρίσεις σε upper και lower body.
Ή μπορείς να κάνεις push-pull-legs.Ποτέ όμως 2 μεγαλες μυικές ομάδες μαζί.
Σπίτι έχεις εξοπλισμό ή θες γυμναστηριο?

---

Προτιμώ γυμναστήριο. Άρχισα περπάτημα πάλι. Αλλά θέλω να ξαναβάλω την γυμναστική στην ζωή μου.

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Προτιμώ γυμναστήριο. Άρχισα περπάτημα πάλι. Αλλά θέλω να ξαναβάλω την γυμναστική στην ζωή μου.

---

Εχεις ξαναπάει gym ή όχι?
Μπορείς να ρωτησεις και γυμναστες αν πας.Αρκεί να ξέρουν,γιατί είναι και μερικοί....

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Τι κάνεις; έχω καιρό να σε δω..
Δεν έχω θέμα. Έτσι λίγο να κινηθεί το σώμα μου..

Ρε παιδιά εσάς δεν σας χάλασε η αλλαγή της ώρας;

---

Όχι εμάς δεν μας χάλασε η αλλαγή καιρού , αλλά μας χάλασαν.

Quote:

---

Originally Posted by WhyAlwaysMe?

Εχεις ξαναπάει gym ή όχι?
Μπορείς να ρωτησεις και γυμναστες αν πας.Αρκεί να ξέρουν,γιατί είναι και μερικοί....

---

Έχω ναι. Έπαιζα και μπάσκετ. Απλά αυτό το διάστημα λόγω κακής ψυχολογικής κατάστασης τα παράτησα όλα.. Και όταν πήγα περπάτημα (την πρώτη φορά) πονουσα παντού.. Σε τέτοιο σημείο έφτασα.

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Έχω ναι. Έπαιζα και μπάσκετ. Απλά αυτό το διάστημα λόγω κακής ψυχολογικής κατάστασης τα παράτησα όλα.. Και όταν πήγα περπάτημα (την πρώτη φορά) πονουσα παντού.. Σε τέτοιο σημείο έφτασα.

---

Ωραία τότε,οπότε θα ξέρεις πάνω κάτω πως είναι και θα προσαρμοστείς εύκολα.

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Ρυθμίσεις φόρουμ. Προσωπικά μηνύματα.. Εκεί ενεργοποίησε το. Δεν μπορώ να σου στείλω ούτε εγώ. Δες λίγο εκεί τις ρυθμίσεις

---

τα καταφερα !!

Quote:

---

Originally Posted by Πες το μου και αυτό

Όχι εμάς δεν μας χάλασε η αλλαγή καιρού , αλλά μας χάλασαν.

---

Ώρας. Ο καιρός μαρεσει ετσι. Η ώρα δύσκολη. Δεν συντονιζομαι.
Τι σε χαλασε

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Ώρας. Ο καιρός μαρεσει ετσι. Η ώρα δύσκολη. Δεν συντονιζομαι.
Τι σε χαλασε

---

Οι άνθρωποι με χαλάνε.

Quote:

---

Originally Posted by Πες το μου και αυτό

Οι άνθρωποι με χαλάνε.

---

Τι σου κάνανε;

Quote:

---

Originally Posted by delos

τα καταφερα !!

---

Σου έχω απαντήσει. Δες εκεί που γράφει σημειώσεις.