ποια μεθοδο ψυχοθεραπειας ακολουθεις?η καταλληλη για κρισεις πανικου κ ασχημες σκεψεις ειναι η συμπεριφοριστικη.
Printable View
ποια μεθοδο ψυχοθεραπειας ακολουθεις?η καταλληλη για κρισεις πανικου κ ασχημες σκεψεις ειναι η συμπεριφοριστικη.
λες?? απλα ολο αυτοσ ο φοβοσ για το μελλον μου με διακατεχει... καταλαβαινεις? οσο για τη ψυχοθεραπεια που ρωτας μετα κανω γνωσιακη-συμπεριφορικη..Quote:
Originally Posted by BOOM
τελεια που κανεις συμπεριφοριστικη! εισαι σε καλο δρομο!κανε υπομονη..κ εν αναγκη αν δεις οτι κραταει πολυ συνδυασε το με αντικαταθλιπτικο , θα σου πει κ ο γιατρος που σου δωσα το τηλ του.
ποσο καιρο λεσ να μου παρει ολο αυτο?? θελω να τισ ξεριζωσω τελειωσ...Quote:
Originally Posted by BOOM
εξαρταται.θα σου πει ο ψυχιατρος που σου πα.συνηθως για ολο αυτο ο πιο γργορος κ ολοκληρωμενος συνδυασμος ειναι αντικαταθλιπτικο + ψυχοθεραπεια.
δεν θελω να σε παροτρυνω να παρεις φαρμακα.μη το δεις ετσι.απλα μιλαω αντικειμενικα κ απο δικη μου εμπειρια.οταν δεν πηρα φαρμακο μου πηρε 1μιση χρονο να νιωσω εντελως καλα.αυτη την φορα επελεξα φαρμακο κ ψυχοθερ. κ συνηλθα σε 1 μηνα κ το δουλευω ψυχραιμη ολο αυτο.
ειναι δικη σου επιλογη.κανεις δεν θα σου πει τι ειναι καλο για σενα...παρα μονο ο γιατρος.
το ξερω αυτο.. εμενα το μονο που με νοιαζει ειναι να το ξεπερασω..ακομα και αν παρω αγωγη... ξεπερνιεται ομωσ ?? η ειναι ενασ φαυλοσ κυκλος...?Quote:
Originally Posted by BOOM
τι λες καλε?εννοειται πως ξεπερνιεται κ εχει κ καλη προγνωση!! το χεις ξαναπερασει ουτως η αλλως.το περασα κ γω κ τωρα ειμαι καλα.σαν γριππη ειναι.χαλαρωσε.
δνε μενει για παντα.απλα οσο μενει ταλαιπωρει.αλλα εισαι πολυ ανυπομονη.οσο το κοντραρεις τοσο θα σε πιανει.αστο να βγει στην τελικη.στρες ειναι μη το φοβασαι τοσο.
δεν ειναι καποια ψυχωση η κατι.στρες παραλυτικο ειναι.
θελει εκτονωση.
Μπουμ σου εστειλα π.μ
μακαρι ρε μπουμ..ξερεις ποσο επωδυνο ειναι..και εγω τρεχω.. οπωσ μου πε και ο ψυχολογοσ μου προχτεσ ειναι σα να εχω ενα αμαξι κανι να θελω να τρεχω στη πολη με 200 ..γινεται? δε γινεται...Quote:
Originally Posted by BOOM
Ολα θα τα κανεις με την απαραιτητη επιμονη κ προσπαθεια οπως εμενα αλλωστε,Μπορεις να κανεις δραστηριοτητες που δεν απαιτουν πολυ κοσμο να πηγαινεις σε μερη που δεν ειναι πολυκοσμια για να νιωθεις αβολα η ιδιαιτερα μαθηματα σπιτι,Εγω που εχω κοινωνιοφοβια κ θελω το αγορι μου τις φιλες κ τους δικους μου κ εσυ αγοραφοβια εχουμε μια ιδιαιτεροτητα εναντι αλλων ανθρωπων ομως μπορουμε κ παλι να ζησουμε φυσιολογικα με λιγους κ καλους ανθρωπους τους οποιους κ επιλεγουμε,Quote:
Originally Posted by thura7
nai..ξερω και απο κοινωνιοφοβια γιατι ειμαι στα προθυρα να τη παθω... ομωσ δε ζεισ φυσιολογικα ετσι για μια ζωη...μη το βλεπεις ετσι...πρεπει να το ξεπερασουμε... δε ξερω το πωσ αλλα πρεπει... ξερω οτι πρεπει να ειμαστε αισιοδοξοι και να το παλευουμε...Quote:
Originally Posted by μυσπ
καλησπερα... δε μπορω να καταλαβω ενα πραγμα... αυτα τα συναισθητα ανεβοκατεβαινουν σασ ασανσερ.. μια ειμαι καλα..μια ειμαι χαλια.. μια αρντητικοτητα μια θετικοτητα.. μεσα σε λιγεσ ωρεσ ολα αυτα πανε πανω κατω... ειναι πολυ επωδυνο... δεν αντεχεται... εχω καταντησει ενα κυκλοθημικο ατομο...
δηλαδδη ταλαντευεσαι σε δυο διαφορετικες κατευθυνσης?
ασ πουμε τωρα ειμαι καλυτερα.. εκανα αυτο που ειχεσ πει..εκατσα και εγραψα..πριν μιση ωρα ενιωθα απογοητευση και οτι δε θα ξεπερασω τισ κρισεισ πανικου..Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
το ασ πουμε ειμαι καλυτερα σημαινει οτι εγραψες περιπου τι σκεφτοσουν