Nαι,σ' εναν χρόνο..όπως είπα και χθες δεν έκανα κάτι ιδιαιτερο..μόνη μου μ' αυτα που όλες ξέρουμε,πολλά και μικρά γεύματα,όχι γλυκά ψωμιά και άλλα τέτοια(αν και έτρωγα άσπρο ψωμί για τοστ,ιδιαιτερα στην αρχή).Ετρωγα επίσης μακαρόνια με κιμά χωρίς καθόλου λάδι,ούτε στα μακαρόνια,ούτε στον κιμά(και πιστέψτε με η γεύση δεν αλλάζει),πολύ κοτόπουλο μ' όλους τους τρόπους μαγειρεμένο και γενικά έτρωγα πολλά φαγητά που μ' αρέσουν και είναι παχυντικά,απλά τα μαγείρευα πολύ υγιεινά.Πχ ένα κομμάτι παστίτσιο που έχει κανονικά 700 θερμίδες το έκανα να έχει 450.Ετσι δεν μου έλειπε τίποτα.Είναι πολύ καλό κόλπο για όσες θέλουν να το δοκιμάσουν.Τα μόνα που δεν πλησίαζα είναι τα τηγανιτά και τα γλυκά.Α, και φυσικά η ποσότητα..εννοείται οτι οτι έτρωγα ήταν σε μικρή ποσότητα,εκτός απ' τις σαλάτες φυσικά που τους έδινα και καταλάβαιναν.χεχεQuote:
Originally posted by petallouditsaa
Ελπιδάκι τη διατροφη ακολουθεις όλα αυτα τα κιλα τα έχασες σε ένα χρονο?
