Ψάξε καλύτερα. Δεν μπορεί, κάτι θα υπάρχειQuote:
Originally Posted by andreas86
Printable View
Ψάξε καλύτερα. Δεν μπορεί, κάτι θα υπάρχειQuote:
Originally Posted by andreas86
Πιστεύω σε αυτή τήν περίπτωση ξεκινάμε Με περπάτημα!!! Ο, τί μπορούμε νά κάνουμε Με τό σώμα μας!!! Καί εγώ σε λίγες μέρες θά είμαι άνεργη τελειώνει η σύμβαση...αν δεν βρώ κάτι άλλο... θά ξεκινήσω περπατημα πρωί απόγευμα καί άλλα στο ενδιάμεσο.
Αυτά που υπάρχουν είναι δύσκολα να γίνουνQuote:
Originally Posted by kopela93
Πάλεψε το Ανδρέα. Όσο το αφήνεις σε αφήνει. Είσαι ο σωτήρας του εαυτού σου.Quote:
Originally Posted by andreas86
Καλά αισθάνομαι. Πήγα για περπάτημα με το ζόρι. Δεν ήθελα να περπατήσω αλλά πρέπει. Ήθελα απλά να ξαπλώνω συνεχειαααααα
Αλλά οκει, λαχανιασα παρόλο που η πίεση μου πλέον είναι οριακά υψηλή και όχι τέρμα υψηλή όπως πριν. Δεν ξέρω, ίσως ο οργανισμός θέλει ένα διάστημα για να συνηθίσει στις καινούργιες πιέσεις. Έχω την εντύπωση ότι φυσάω ξεφυσαω επειδή συνήθισα να το κάνω αλλά πλέον οι αναπνοές μου είναι πιο ήρεμες. Βέβαια λίγο φοβάμαι να μην ανεβάσω μεγάλη πίεση όπως πριν και έτσι πηγαίνω αρκετά χαλαρά.
Όλο αυτό το διάστημα έχω φοβηθεί τόσο πολύ με τις πανύψηλες πιέσεις που είχα και δεν το γνώριζα, και μου έμεινε σαν φοβία ότι θα πάθω κάτι, ακόμα και τώρα που είναι οριακά υψηλές.
Απορώ τι έκανε ο οργανισμός μου τα τελευταία τρία τουλάχιστον χρόνια με τόσο υψηλές πιέσεις. Απορώ πώς τα κατάφερε. Το σκέφτομαι και πάω να βάλω τα κλάματα από το πόσο υπέφερε η καρδιά μου και όλο μου το σώμα όλο αυτό το διάστημα από κάτι που εγώ προκάλεσα. Μακάρι να μπορούσα να γυρίσω πίσω το χρόνο και να πω ένα μεγάλο συγγνώμη στον εαυτό μου για όλα αυτά. Δεν ξέρω αν μπορώ να με συγχωρήσω για το κακό που προκάλεσα στο σώμα μου.
Θα βάλω τα δυνατά μου να χάσω κιλά asap ούτως ή άλλως ο γιατρός μού έχει ορίσει χρονικό περιθώριο 3-6 μήνες για να χάσω ένα μέρος των κιλών δεν ξέρω πόσο αλλά δεν είπε, ώστε να γλιτώσω τα αντιυπερτασικά. Και μού είπε ότι πολύ καλά κάνω που επιλέγω αυτήν την οδό, τη φυσική λύση, γιατί η άλλη επιλογή είναι τα χάπια και μάλιστα δεν ξέρω αν θα είναι ένα ή δύο διαφορετικά. Λέτς σι γουατ χαπενς μπέιμπι. Εγώ πάντως τα χάπια δεν τα θέλω και υποσχέθηκα να χάσω κιλά ώστε να μην μου τα δώσει. Ελπίζω να τα καταφέρω.
Θα τα καταφέρεις. Θα ανοιξεις εδω ενα ημερολογιο να σε παρακολουθούμε να μας λες τι τρως αντε και να σου προτείνουμε και καμια συνταγή για να το κανεις πιο εύκολα.Quote:
Originally Posted by kopela93
Χαχαα ευχαριστώ!!! Εύχομαι ������❤️������������������������Quote:
Originally Posted by mindcrime
Να βρειτε τι χρειαζεται για να δουλεψεισ εγω λεω ηλεκτρολυτεσ συμπληρωμα καφε σκετο κ τσιγαρο να ψηθει το ανοσοποιητικο
αν επιτρέπεται @kopela 93 πόσα κιλά είσαι?
Δεν επιτρέπεται όπως το είπες χαχαχαααQuote:
Originally Posted by panos19
ωραίο αστείο!Quote:
Originally Posted by kopela93
Μα δε θέλω να πωQuote:
Originally Posted by panos19
Αν θες σου λέω σε π.μ
ok δικαιωμα σου ειναι!Quote:
Originally Posted by kopela93
αλλα δεν το θεωρω και κατι σημαντικο
Το απόγευμα είχα ένα έντονο σφίξιμο στην περιοχή της καρδιάς, από τότε συνεχίζω να έχω κατά διαστήματα πιο λίγο όμως και τώρα ο πόνος πήγε στην πλάτη, η ψυχολογικό είναι η καρδιά [emoji176]
Πάλι καλά έχει βελτιωθεί η διάθεσή μου βγήκα έξω για περπάτημα πήρα βιταμίνη d γιατί έχω ανεπάρκεια βασικά έλλειψη έχω πάρα πολύ χαμηλή και περπατήσα πήρα βαθιές αναπνοές και νιώθω πολύ καλύτερα. Αυτές οι δύο τελευταίες μέρες ήταν κόλαση πραγματικά μου θύμισαν το Νοέμβριο τα τέλη νοεμβρίου που είχα περάσει ακριβώς κάτι τέτοιο πάλι καλά είναι κάτι που συμβαίνει μάλλον αρκετά αραιά γιατί αν συνέβαινε πιο συχνά θα είχα μεγάλο πρόβλημα. Πάει πέρασε και τώρα μπορώ επιτέλους να νιώθω ωραία. Δεν ξέρω τι ήτανε αλλά δεν με ενδιαφέρει το μόνο που ξέρω είναι ότι ξεκίνησα συμπληρώματα για την έλλειψη που έχω της βιταμίνης και ότι θα βγαίνω και στον ήλιο κάθε μέρα και είμαι σίγουρη ότι θα δω μεγάλη διαφορά στη διάθεσή μου μπορεί όλα αυτά να συμβαίνουν λόγω της έλλειψης γιατί δεν μπορώ να το ρίξω σε ορμονολογικούς παράγοντες επειδή οι ορμόνες μου όλες είναι καλές και έχω εξετάσει και θυρεοειδή και όλα οπότε ναι μαζί με β12 πιστεύω όλα καλά θα πάνε και επιτέλους μπορώ να ανασάνω και να χαρώ έστω και λίγο.