~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~

εγω στην περιοδο κανω αρκετες φορες το λαθος κ λεω οτι α πειναω επειδη ειναι να αδιαθετησω κ τρωω παραπάνω κ βλακειες (οχι δλδ τροφιμα που θα με χορταιναν) κ λεω οκ με το που αδιαθετήσω θα ξεφουσκώσω.
πλεον εχω παρατηρήσει 2 πράγματα.
1) η μαμα μου που λεει οτι αν εχεις υπογλυκαιμια η νοιωθεις οτι ο οργανισμος σου ζητάει γλυκο 2 κομματια μαυρη σοκολάτα αρκούν για να ικανοποιησουν τον οργανισμό σου.οτι αλλο γλυκο φας ειναι κ καλα δικαιολογία για σενα.εχει τοσο δικιο.
2)οσες φορες εφαγα βλακειες με τη προφαση της περιοδου εστω και μισό κιλό το πήρα.οσες φορες όμως στην περίοδο εφαγα λίγο μεγαλύτερη ποσότητα σωστού φαγητού δεν πήρα τπτ.

bad ειναι πολύ σπαστικό να περιμενεις περιοδο κ να μη σου ερχεται αλλα δες το σαν αλλη μια δοκιμασια και προσπάθησε να κρατηθείς λιγάκι όσο δύσκολο κ αν είναι.

Quote:

---

Originally posted by sasa14
ρε κούκλα μην ανχώνεσαι καθυστερημένη περίοδο σημαίνει επιπλέον φούσκωμα , οι αδένες είναι πρησμένοι όλοι
μου έχει τύχει απόκλεισει 2,5 κιλών σε περίοδο!!

---

μωρε δεν εχω καθυστερηση,
το μυαλο μου ειναι καθυστερημενο,
απλα την προηγουμενη φορα ειχε ερθει 10 μερες νωριτερα
ενω παντα ηταν ρολοι,
κ τωρα εχω τα συμπτωματα 800 μερες πριν κ δε λεει να ερθει (27 μερες τωρα)

τεσπα. οσο για τα κιλα ζυγιζομαι γιατι θελω να δω το επιπλεον φαγητο αντισταθμιστηκε απο την επιπλεον ασκηση
κι αν οχι να μειωσω το φαγητο
αλλα δεν δειχνει τιποτε η ζυγαρια...
οσο για την κατακρατηση κ 3 κιλα μου εχει τυχει,
απλα αυτη τη φορα δεν με βλεπω πρησμενη, ενω νιωθω ετσι.
οποτε σκεφτομαι @@ εχασα κ πρεεπι να κανω πιο αυστηρα τη διαιτα

Quote:

---

Originally posted by granita
εγω στην περιοδο κανω αρκετες φορες το λαθος κ λεω οτι α πειναω επειδη ειναι να αδιαθετησω κ τρωω παραπάνω κ βλακειες (οχι δλδ τροφιμα που θα με χορταιναν) κ λεω οκ με το που αδιαθετήσω θα ξεφουσκώσω.
πλεον εχω παρατηρήσει 2 πράγματα.
1) η μαμα μου που λεει οτι αν εχεις υπογλυκαιμια η νοιωθεις οτι ο οργανισμος σου ζητάει γλυκο 2 κομματια μαυρη σοκολάτα αρκούν για να ικανοποιησουν τον οργανισμό σου.οτι αλλο γλυκο φας ειναι κ καλα δικαιολογία για σενα.εχει τοσο δικιο.
2)οσες φορες εφαγα βλακειες με τη προφαση της περιοδου εστω και μισό κιλό το πήρα.οσες φορες όμως στην περίοδο εφαγα λίγο μεγαλύτερη ποσότητα σωστού φαγητού δεν πήρα τπτ.

bad ειναι πολύ σπαστικό να περιμενεις περιοδο κ να μη σου ερχεται αλλα δες το σαν αλλη μια δοκιμασια και προσπάθησε να κρατηθείς λιγάκι όσο δύσκολο κ αν είναι.

---

συμφωνω σε ολα,
ειδικα το θεμα φαγητο, με πιο πολυ φαγητο δεν παιρνω συνηθως, με βλακειες παιρνω.
απο βλακειες παω καλυτερα τωρα,
οποτε λεω να σταματησω νανησυχω,
στην τελικη τι κι αν παρω 1 κιλο θα το χασω κ παλι ουφ
σημερα εφαγα οσα ελεγε μεχρι στιγμης
μετα ο Θεος βοηθος

ενταξει εγω στο λεω απλα για να μην απογοητευτεις μετα αν δεις οτι ηρθε η περιοδος αλλα δεν χασεις κιλα.επειδη το χω παθει κ εγω.

εμ κ ποτε θα χασω αν ερθει κ την τριτη μερα δεν εχω χασει? :D

Badgirl μου σε μένα τουλάχιστον το πρήξιμο και τα κιλά φεύγουν με το τέλος της περιόδου οπότε εσύ τήρησε το πρόγραμμά σου κανονικά και η ζυγαριά είναι σίγουρο πως θα σε αποζημιώσει..
Εγώ σήμερα επέστρεψα μετά από 1 βδομάδα διακοπών στο εξοχικό μου, όπου έφαγα πραγματικά ό,τι λιγουρευόμουν αλλά ευτυχώς η ζυγαριά σταθερή ούτε πάνω ούτε κάτω.Περιττό να πω οτι ζυγίστηκα μόλις μπήκα σπίτι..Καλά θα ταν να ταν και λίγο πιο κάτω αφού μεθαύριο με το καλό φεύγω για τις επίσημες διακοπές μου αλλά με αυτά που έφαγα πάλι καλά που δε πήρα κιόλας!

μπραβο κουκλα μου, ευχομαι να περασεις σουπερ τελεια κ να γυρισεις στην αλλη δεκαδα!
ελπιζω μεχρι τοτε να χασω 3 ρημαδοκιλα να ρθω στα 80 στο διαιτολογο...να περιμενω κ γω το 7 :D

Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
Πέμπτη 17/06/10 102,5
Δευτέρα 21/06/10 102
Πέμπτη 24/06/10 101,4
Κυριακή 27/06/10 101,6
Τρίτη 06/07/10 100,0
Πέμπτη 29/07/10 98,5
Κυριακή 08/08/10 97,1

Σε ευχαριστώ πολύ :tumble: Αλλά είμαι μόνο σχεδόν στα μισά.. έεεχω δρόμο μπροστά μου και προβλέπεται να είναι μακρύς χχιχι

10/8 89.1 πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
10/8 89.1 πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

---

ψυχραιμία φιλενάδα, σκέψου πως η πορεία των κιλών είναι κάτι το οποίο βρίσκεται αποκλειστικά στο δικό σου έλεγχο, εσύ καθορίζεις αν θα ανέβει η ζυγαριά ή όχι ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ δεν έχεις λόγω να αισθάνεσαι τρομοκρατημένη αφού δεν είναι σε καμία περίπτωση μια κατάσταση την οποία δε μπορείς να κοντρολάρεις. μάλλον η διάθεσή σου θα πρέπει να είναι alerted όπως και η δική μου άλλωστε που σήμερα πουρνό πουρνό ανέβηκα στη ζυγαριά και με έδειξε 59:wow:
αλλά δε τρομοκρατούμαι οοοοοοοοχι!!! απλά αφυπινίζομαι :smirk:

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)

Quote:

---

Originally posted by natallia

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
10/8 89.1 πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

---

ψυχραιμία φιλενάδα, σκέψου πως η πορεία των κιλών είναι κάτι το οποίο βρίσκεται αποκλειστικά στο δικό σου έλεγχο, εσύ καθορίζεις αν θα ανέβει η ζυγαριά ή όχι ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ δεν έχεις λόγω να αισθάνεσαι τρομοκρατημένη αφού δεν είναι σε καμία περίπτωση μια κατάσταση την οποία δε μπορείς να κοντρολάρεις. μάλλον η διάθεσή σου θα πρέπει να είναι alerted όπως και η δική μου άλλωστε που σήμερα πουρνό πουρνό ανέβηκα στη ζυγαριά και με έδειξε 59:wow:
αλλά δε τρομοκρατούμαι οοοοοοοοχι!!! απλά αφυπινίζομαι :smirk:

---

svsth ναι αυτο σκεφτομουν ολο το πρωινο,
θα δοκιμασω τα λιποτοξ,
ως τωρα τα παω περιφημα κ δεν πειναω.

α΄λλα αναρωτιεμαι γιατι επρεπε να γουρουνιαζω τοσες μερες με λουκουμαδες σουβλακια κοκ
για να φτασω στο σημειο να τρωω μια κουπα λαχανικα κ ενα γαλα για να αδυνατισω.

κ ενταξει οι τελευταιες μερες ηταν πολυ δυσκολες για τη ζωη μου κ θα ειναι στο εξης...
τι σημαινει αυτο οτι θα παω 100 κιλα παλι?
γιατι να ειμαι τοσο των ακρων κ να μη μπορω να τρωω το ιδιο νορμαλ παντα κ οχι μονο οποτε μουρθει...
ειμαι σιγουρη οτι με τις σκονες θαδυνατισω, κυριως επειδη ειναι υποθερμιδικη διατροφη,
κ θα την κρατησω αφου αν το χαλασω 1 φορα παει ο κοπος ολων των ημερων.
το θεμα ειναι ως ποτε θα το κρατησω, δεν διαβασα μες τον πανικο μου ποσο διαρκει το προγραμμα κ δεν ειμαι διαθετημενη να τρεφομαι με γαλα ενα μηνα :D

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
Παρασκευη 30/7/10 86.1 Kg κ αρχιζω!
Σαββατο 31/7/10 85.5 κ με τιθασευμενη βουλιμια!
Τριτη 3/8/10 86.5 προ περιοδου
Τριτη 10/8 89.1 μετα απο αρκετο κακο φαγητο πολλων ημερων
πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

---

Τριτη 10/8 λιγες ωρες μετα 87.0 κιλα

badgirl...από όλα όσα γράφεις, σκόνες, χάπια, λουκουμάδες, σουβλάκια, κιλά, κρατάω μόνο τη φράση που είπες πως η ζωή σου θα είναι δύσκολη στο εξής....δεν ξέρω από δίαιτες και διατροφές είμαι η πιο ακατάλληλη να μιλήσω, ξέρω όμως από στραβές κι ανάποδες και γι'αυτό, πίστεψέ με, κάποια πρέπει να γίνονται για να γινόμαστε δυνατώτεροι και σοφώτεροι.
θα περάσει,καλή μου, ή τουλάχιστον θα γλυκάνει λίγο ...
φιλιά, καλοκακόριτσο

Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
Πέμπτη 17/06/10 102,5
Δευτέρα 21/06/10 102
Πέμπτη 24/06/10 101,4
Κυριακή 27/06/10 101,6
Τρίτη 06/07/10 100,0
Πέμπτη 29/07/10 98,5
Κυριακή 08/08/10 97,1
Δευτέρα 19/08/10 94.7

Kala paei :D

d3w, σε θαυμάζω.
Πως μπορεις και είσαι τόσο πειθαρχημένη;
ʼλλαξες κάτι δραστικό στην διατροφή σου;;;
Εγώ ξεκίνησα από τα 112 τον περασμένο Σεπτέμβρη και από τον Γενάρη έχω κολλήσει στα 102-103. Μια χάνω 2-3 κιλά και μετά πάλι τα παίρνω.:sniff:

Χιχι ευχαριστώ αλλά δεν είμαι και άξια θαυμασμού :P Πειθαρχημένη όχι δεν είμαι, γενικότερα στη ζωή μου.. για αυτό και σε κάποια στιγμή είχα πιάσει και τα 130 κιλά.
Έπιασα πάτο, γερό πάτο και δεν είχα άλλη επιλογή από το να σηκωθώ.. σε πολλούς τομείς της ζωής μου ταυτόχρονα..
Τη διατροφή μου την άλλαξα, αλλά όχι σαν δίαιτα αλλά σαν τρόπο ζωής. Απλά πήρα απόφαση ότι η θα είμαι ευτυχισμένη χορτάτη χοντρή ή ευτυχισμένη μισοχορτάτη αδύνατη.. ακόμα όπως βλέπεις το πολεμάω, τα μυαλά δεν αλλάζουν σε μια μέρα. Κάθε μέρα όμως είναι και καλύτερα, και όταν ξεφεύγω προσπαθώ να βάζω όρια και σε αυτο και μετά να το βάλω στο πρόγραμμα..
Δε μετράω θερμίδες (πάνω κάτω ξέρουμε όλοι πόσο έχει τι), δε κοιτάω υδατάνθρακες πρωτείνες (επείσης μπορείς να καταλαβείς ότι κάθε μέρα μακαρόνια ή κάθε μέρα μπριζόλες δεν είναι υγιής διατροφή), το μόνο που έκανα είναι μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά χωρίς να χάνω τη νοστιμιά (το έχω σταματήσει πλέον γιατί τρώω σε εστιατόριο στη δουλεια), να ζυγίζω τα γεύματα για να δω πόσο περίπου είναι μια κανονική μερίδα (ποτέ δεν φανταζόμουν ότι οι μερίδες πρέπει να είναι ΤΟΣΟ μικρές):P και να φροντίζω να τρώω το βραδυνό μου πριν δύσει ο ήλιος..
Το πολεμάω ακόμα και είναι δύσκολο, αλλά όπως είχα ξαναγράψει, κάποια στιγμή οι <θυσίες> δε θα είναι πια θυσίες αλλά τρόπος ζωής... και τότε θα είναι εύκολο. :D
Ελπίζω να μη σε κούρασα.. με λίγα λόγια άλλαξα τη διατροφή μου και όλα βρήκαν το δρόμο τους και συνεχίζω...

Quote:

---

Originally posted by tidekpeαπό όλα όσα γράφεις, σκόνες, χάπια, λουκουμάδες, σουβλάκια, κιλά, κρατάω μόνο τη φράση που είπες πως η ζωή σου θα είναι δύσκολη στο εξής....δεν ξέρω από δίαιτες και διατροφές είμαι η πιο ακατάλληλη να μιλήσω, ξέρω όμως από στραβές κι ανάποδες και γι'αυτό, πίστεψέ με, κάποια πρέπει να γίνονται για να γινόμαστε δυνατώτεροι και σοφώτεροι.
θα περάσει,καλή μου, ή τουλάχιστον θα γλυκάνει λίγο ...
φιλιά, καλοκακόριτσο

---

nasai καλα τιντε μου, πως με καταλαβαινεις...
ελπιζω νασαι καλα,
γυρισα επιτελους για τα καλα κ παλι
αυτη τη φορα ακομα πιο τρομοκρατημενη
βραδυνο ζυγισμα 88+ κιλα

αυριο πρωι ζυγισμα κ αρχιζω,
με καλοκαιρινο νικ κ μαυρη διαθεση...

6/4 --------142,3
13/4-------138,4
20/4-------136,5
27/4-------135,9
4/5---------134,2
11/5-------132,8
18/5-------132,1
25/5-------130,0
1/6---------128,5
8/6---------129,6 :( παλιοδοντα
15/6-------128,1
22/6-------125,5
29/6-------127,7 :( ατασταλίες ψυχολογια σκατα :(
6/7--------125,5
13/7-------122,8
20/7-------122,2 ειχα περιοδο
27/7-------120,6
3/8--------119,1
10/8------120,6
17/8------119,9

Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)
Παρασκευη 20/8... 74,6

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010.......76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010.......74.500κ
01/02/2010.......74.900κ
09/02/2010.......75.600κ
11/02/2010.......73.800κ
15/02/2010.......73.400κ
22/02/2010.......72.400κ
28/02/2010.......72.500κ
12/03/2010.......71.200κ
19/03/2010.......70.200κ
24/03/2010.......70.600κ
28/03/2010.......70.000κ
03/04/2010.......68.900κ
10/04/2010.......70.300κ
17/04/2010.......68.900κ
24/04/2010.......68.600κ
01/05/2010.......67.700κ
08/05/2010.......67.000κ
13/05/2010.......68.700κ
21/05/2010.......68.900κ
05/06/2010.......71.400κ
12/06/2010.......70.100κ
19/06/2010.......68.800κ
26/06/2010.......67.800κ
03/07/2010.......67.000κ
10/07/2010.......66.800κ
17/07/2010.......66.000κ
28/07/2010.......65.300κ

---

14/08/2010.......64.800κ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ τα κατάφερα Νέος στόχος τα 55.000κ
23/08/2010.......66.000κ

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)
Παρασκευη 20/8... 74,6
Τριτη 24/8... 74,2

ΑΡΧΗ ΔΙΑΙΤΑΣ 23/08: 76 ΚΙΛΑ

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω

---

Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη

Απ'οτι βλέπω koralaki μου τα πας πολύ πολύ καλά, συνέχισε έτσι και θα δεις πολύ σύντομα το πολυπόθητο 7αράκι!Πραγματικά σε ζηλεύω για τη "καθημερινή γυμναστική", εγώ πάλι τώρα ειδικά που έχω άδεια πηγαινοέρχομαι από κρεββάτι σε καναπέ και τούμπαλιν..:D

17/7 50,1
8/8 52,2
16/8 53,3
22/8 51,4
28/8 50,4

και ξανα προς τη δοξα τραβα!!!

κοραλακιιιιι τι κανεις βρεεεεε?????γυρισα και εγω!πως εισαι κουκλα μου????

Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
Πέμπτη 17/06/10 102,5
Δευτέρα 21/06/10 102
Πέμπτη 24/06/10 101,4
Κυριακή 27/06/10 101,6
Τρίτη 06/07/10 100,0
Πέμπτη 29/07/10 98,5
Κυριακή 08/08/10 97,1
Δευτέρα 16/08/10 94.7
Κυριακή 29/08/10 94,3

Νομίζω ότι είναι ώρα να συμμαζευτώ λίγο γιατί δε με βλέπω καλά.. Η αλήθεια είναι ότι τις τελευταίες εβδομάδες άρχισα να ανεβαίνω κ πολέμησα πολύ για να ξαναφτάσω τα χαμένα κ να κατεβώ λίγο ακόμα..
Κανονικά θα έπρεπε να είναι εύκολο για μένα να φτάσω τουλάχιστον 85 λόγω του ότι έχω πολλά ακόμα να χάσω.. ʼλλα η αυτοπεποίθηση που έχω αποκτήσει χάνοντας τα κιλά και κοιτάζοντας το σώμα μου σε σύγκριση με πριν με παρασέρνει πολύ άσχημα.. Πρέπει να βάλω μια σημείωση κάπου να βλέπω κάθε μέρα του τύπου : Είσαι ακόμα χοντρή έχεις πολλά ακόμα να χάσεις!!! :spin: :spin:
Α ναι, και να πάρω καινούρια ρούχα μάλλον γιατί τα καλοκαιρινά μου έχουν φαρδύνει... κ τα χειμωνιάτικα που δεν μου χωράνει είναι 500κμ μακριά..

ναι ντιου μου προσεχε, οταν αρχιζουμε να μας αρεσουμε ειναι δυσκολα τα πραγματα.

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη

---

Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη
εναρξη θερμιδων ξανα

Γεια σας και από εδώ...
Μια σύντομη αναφορά βάρους είναι η εξής:
19/08 ... 59,4
25/08 ... 59,8
28/08 ... 59,9

19/08 ... 59,4
25/08 ... 59,8
28/08 ... 59,9
01/09 ... 60,1

19/08 ... 59,4
25/08 ... 59,8
28/08 ... 59,9
01/09 ... 60,1
03/09 ... 60,3

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη
εναρξη θερμιδων ξανα

---

Παρασκευη 3/9/10 85.7 ξανα μετα απο χαλαροτητα,
καιρος για...σοβαροτητα.

Quote:

---

Originally posted by irenevaladia
19/08 ... 59,4
25/08 ... 59,8
28/08 ... 59,9
01/09 ... 60,1
03/09 ... 60,3

---

ωπ μεγαλωνει το μπεμπε!!!
:)))))))))) ε ρε γλεντια μολις γεννηθει,
να σε παρω το απογευμα τηλ?
ή αυριο, οποτε θες, ειμαι πιο χαλαρη τωρα στη δουλεια. φιλιααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααα

Σήμερα μετά τις 10 ταξιδεύω
Θα είμαι στο καράβι.
Πάω πατρίδα!
Αυριο όλο το πρωί θα είμαι χαλαρά ... μη σου πω θα βαριέμαι κιόλας.
Οτι ώρα ξυπνήσεις πάρε γιατί εγώ θα είμαι έτσι και αλλιώς ξύπνια απο τις 5

Το βάρος μου εδώ και αρκετό καιρό έχει μέινει δυστυχώς στα 80, δε πρέπει βέβαια να είμαι αχάριστη, μετά από περίοδο διακοπών και με τις παλιές κακές διατροφικές μου συνήθειες να παραμονεύουν,πάλι καλά που είμαι στα ίδια κιλά.Αλλά νομίζω πως έχω επαναπαυθεί και έτσι δε θα καταφέρω να φτάσω ποτέ στο στόχο μου και πρέπει να κάνω κάτι γι'αυτό σύντομα..Ίσως το επόμενο ραντεβού στο διαιτολόγο να με βάλει και πάλι σε πρόγραμμα γι'αυτό πρέπει να το κλείσω το συντομότερο δυνατόν!Καλή συνέχεια σε όλες και όλους και καλές μας απώλειες με θετική σκέψη;)!

Καλα δεν φαντάζεσαι πόσο γελάω όταν διαωάζω το nickname σου!! Ακου εκεί χοντρό μπιζέλι!! αχαχαχαχαχχαχαχα...Καλή συνέχεια χοντρο μου μπιζελάκι θα τα καταφέρεις μην απελπίζεσαι!!!!!

Quote:

---

Originally posted by vanvan
Καλα δεν φαντάζεσαι πόσο γελάω όταν διαωάζω το nickname σου!! Ακου εκεί χοντρό μπιζέλι!! αχαχαχαχαχχαχαχα...Καλή συνέχεια χοντρο μου μπιζελάκι θα τα καταφέρεις μην απελπίζεσαι!!!!!

---

Σ'ευχαριστώ vanvan μου!Ελπίζω κάποια στιγμή να καταφέρω το χοντρό να είναι μόνο στο νικ μου, χαχα..Καλή συνέχεια και σε σένα!!