καλημερα
12.1.2012:93.5
19.1.2012:90.4
Printable View
καλημερα
12.1.2012:93.5
19.1.2012:90.4
καλημερα
σημερα ξημερωσε μια διαφορετικη μερα , άλλαξα κλιμακα BMI και πλέον είμαι κάτω απο 30 (yupie) .
11/01/12 91,4 kg
18/01/12 90 kg
ευχομαι σε ολους μας καλη συνεχεια
ΥΓ . ποσο λαχταρουσα να δω το 8ρακι μπροστα ... τωρα ειμαι ενα βημα πισω.
μφχ
ΑΞΙΟΣ!!! Μπράβο αρχηγέ, χαίρομαι πάρα πολύ για σένα!!! 8αράκι, next week για να'χουμε κάτι να πανηγυρίζουμε.
Πωπω, πόσο φιεστάκιας πανηγυρτζής είμαι πια; Τόσο που σκέφτομαι έτσι και για τους άλλους!!!
χαχαχαχαχαχαχα , να σαι καλα φιλιππε , σε ευχαριστω , με εχει βοηθησει πολυ το φορουμ και τα καλα σας λογια , συνεχιζουμε την προσπάθεια .;-)Quote:
Originally posted by filipparas
ΑΞΙΟΣ!!! Μπράβο αρχηγέ, χαίρομαι πάρα πολύ για σένα!!! 8αράκι, next week για να'χουμε κάτι να πανηγυρίζουμε.
Πωπω, πόσο φιεστάκιας πανηγυρτζής είμαι πια; Τόσο που σκέφτομαι έτσι και για τους άλλους!!!
Ύψος: 170
23/08/2011: 68
04/11/2011: 63
12/12/2011: 66.6
20/12/2011: 66.9
11/1/2012: 68.5
15/1/2012: 68.1
23/1/2012: 67.6
Καλημέρα σε όλους σας!
23.01.12 94,2 κιλά
26.01.12 94,8 κιλά (ΒΜΙ 35.2)
02.02.12 93,3 κιλά
==========================================
1ος στόχος : 80 κιλά / ΒΜΙ <30
2ος στόχος : 70 κιλά / ΒΜΙ <26
3ος στόχος : 60 κιλά / ΒΜΙ 22.3 και τελειώσαμε
Καλησπέρα !!! Έκανα το ένα λάθος μετα το άλλο μετα τις γιορτές .
Γύρισα 95 κιλά δηλαδή ουτε είχα πάρει ούτε είχα χάσει ... δηλαδή μια χαρά .
Πέρασε μια βδομάδα και αντι να χάσω πήρα ένα κιλό !!
Πέρασε και άλλη βδομάδα και αντί να χάσω πήρα και άλλο δλδ +2 (την προηγούμενη Τετάρτη ) 97
Ζυγίστηκα τώρα δλδ μια βδομάδα 94 μισό !!
Μα γίνεται αυτό ;;;
λοιπον , εχουμε και λεμε
18/01/12 90 kg
25/01/12 90.3 kg :thumbdown:
4 ημερες χωρις γυμναστικη λογω αρρωστιας (παλι) συναχι , βηχας και τα συναφη , και τα νευρα τσαταλια και μαλλον με βλεπω απο δευτερα στο τζυμ . αντε να φυγει αυτος ο χειμωνας γιατι με εχει κουρασει αφανταστα , να ανοιξει ο καιρος και να σταματησουν τα κρυωματα.
ελπιζω αυριο να δω την ζυγαρια να πεφτει κατο απο 56 γιατι θα αρχισω να τσαντιζομαι!!
14/1/2012 58.8
26/1/2012 56.2
Όπως τα περίμενα περίπου, λίγο καλύτερα ίσως... πάμε σιγά σιγά να επανέλθουμε
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2
3-10 97,7 -0,7
10-10 97,5 -0,2
23-10 95,8 -1,7(13 μέρες)
30-10 93,8 -2
6-11 93, 9 +0,1
13-11 92,2 -1,7
20-11 91,3 -0,9
27-11 90,8 -0,5
4-12 89,9 -0,9
11-12 89,6 -0,3
18-12 89,5 -0,1
10-1 89,7 +1,6 3 εβδομαδες
15-1 89,5 -0,2 5 μέρες
29-1 92,6 +3,1 2 εβδομάδες
89.600kg απο 91.600 που ειχα ανεβει μολις ξεκινησα να τρωω φυσιλογικα!!!!
Σημερα -1,5 κιλα δηλαδη 77
28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
Next <80 Χωρίς χρονικά όρια .
Επεσε πολυ δουλεια και το αμελησα αυτο το κομματι του φορουμ :/
01/11/2011 80,0kg
15/11/2011 78,8kg -1.2kg
29/11/2011 77,4kg -1.4kg
13/12/2011 74,9kg -2.5kg
27/12/2011 75,0kg +0,1kg Τουλαχιστον περασα υπεροχα τις γιορτες
10/01/2012 75,3kg +0,3kg
24/01/2012 73,4kg -1,9kg
31/01/2012 71,2kg -2,2kg αυτα ειναι τα ωραια. Η προσπαθεια παντα ανταμειβεται! :bouncy:
15-Ιαν-12 68,1
23-Ιαν-12 67,6
1-Φεβ-12 66,4
Καλησπέρα!Ήρθε ο καιρός και για εμένα να βάλω ένα στόχο ξανά, γιατί εδώ και 2 μήνες έχω κολλήσει στα 103 κιλά..και δε βλέπω πρόοδο.Λοιπόν βάζω ως στόχο από αύριο Παρασκευή μέχρι και την επόμενη Κυριακή να χάσω τα 3 κιλά που με κρατάνε μακριά από το πολυπόθητο νούμερο...
Μεχρι αυτη την Κυριακη ή μεχρι την αλλη?Γιατι σε 3 μερες 3 κιλα δε γινεται και τιποτα να μη τρως.
την επόμενη βρε την επόμενη! :))))
23/08/2011: 68
04/11/2011: 63
12/12/2011: 66.6
20/12/2011: 66.9
11/1/2012: 68.5
15/1/2012: 68.1
23/1/2012: 67.6
1/2/2012: 66,4
3/2/2012: 66 (μπήκα σε πειρασμό να ζυγιστώ νωρίτερα).
Παιδιά μου έφτιαξε το κέφι όταν είδα ότι έχασα άλλα 400 γραμμάρια. Νιώθω τόσο καλά, που είμαι άλλος άνθρωπος σήμερα! Μέσα στο κέφι και την εξωστρέφεια. Στη δουλειά πιάνω κουβέντα και με συναδέλφους που συνήθως δε μιλάμε!
:)
Θα ξεκινήσω λοιπόν κ εγώ :grin:
3/2/2012
101 kg
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/03 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
Τους 2 τελευταίους μήνες λόγω κάποιων καταστάσεων δεν είχα διάθεση να ανέβω στην ζυγαριά, όμως σήμερα είπα να κάνω την απόπειρα και ευτυχώς χάρηκα πάρα πολύ με το αποτέλεσμα!!!
ʼντε να σοβαρευτούμε να τελειώνουμε πριν καλοκαιριάσει!
Όπως τα περίμενα περίπου, λίγο καλύτερα ίσως... πάμε σιγά σιγά να επανέλθουμε
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2
3-10 97,7 -0,7
10-10 97,5 -0,2
23-10 95,8 -1,7(13 μέρες)
30-10 93,8 -2
6-11 93, 9 +0,1
13-11 92,2 -1,7
20-11 91,3 -0,9
27-11 90,8 -0,5
4-12 89,9 -0,9
11-12 89,6 -0,3
18-12 89,5 -0,1
10-1 89,7 +1,6 3 εβδομαδες
15-1 89,5 -0,2 5 μέρες
29-1 92,6 +3,1 2 εβδομάδες
5-2 91,2 -1,4
Σήμερα 91.100kg συν 1.400 επάνω και δεν ξερω γιατι ;;;;;
28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
Next <80 Χωρίς χρονικά όρια .
65.8!:thumbup:Ελπιζω μεχρι το καλοκαιρακι να εχω φτασει το στοχο μου!:smilegrin:
χμ....σήμερα δεν ήταν καλή μέρα...έφαγα μέσα σε λίγα λεπτά ένα μαντολάτο, ένα κουτάκι με μικρά μπισκοτάκια, μία σοκολάτα, ένα κουτάκι με ζαχαρωτά...και τώρα οι τύψεις είναι απίστευτες.....δεν ξέρω τι έπαθα... :((( άρα ο στόχος μου εώς την κυριακή δεν παίζει...
lipimeni μου δεν θα παρεις κιλα με μια μερα υπερφαγικο .............συμβαινουν αυτα ..........ολοι εχουμε περασει τετοια φαση ......
ε τωρα τι λες?
θα κατσεις να τα κλαις?
(εκανα κ ριμα :D )
καλη χωνεψη, μην τα σκεφτεσαι αυριο ειναι μια αλλη μερα :)
κ δεν αλλαξες κ το νικ που σου ειπε η lessing!!!
:thumbdown:
xaxax με κάνατε και γέλασα...και φανταστείτε ε σαν τον κλέφτη μέσα στο αμάξι..έτρωγα και οδηγούσα....ρεζίλι..τεσπα..
ετσι μπραβο lipimeni μου και αλλαξε ονομα !!!!!!!! αντε μπραβο .............καντο γελαστουλα!!!!
αφου ετρωγες σαν τον κλεφτη πως εγινες ρεζιλι? :puzzled:
αμα ηταν ετσι οι κλεφτες.... δε θα κανε κανενας "καριερα"!!!
χαχαχαχαχα....ρεζίλι στον εαυτό μου αλλά πολύ σωστή παρατήρηση...θα προσπαθήσω να αλλάξω το nick, το υπόσχομαι..μόλις περάσω τα 100 θα είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνω..
:thumbup:
θα καιροφυλακτω :cool:
συντομα θα τα περασεις θα δεις και θα κερασεις μαντολατο!!!!! τρελλαινομαι!!!
xaxaxxaxa......όχι ένα αλλά πολλά θα σας κεράσω....μου φτιάξατε τη διάθεση φιλαράκια μου!!σας ευχαριστώ!
ετσι μπραβοοοοοοοο :bouncy:
11/2/2012
100.2 :bigsmile:
άντε να δούμε και διψήφιο.
μπράβο σου Αριάδνη! καλή συνέχεια με δύναμη!
Ευχαριστώ πάρα πολύ :) Να σαι καλα.