ΩΩ ΤΕΛΕΙΑ!!!
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ :thumbup: :starhit:
Printable View
ΩΩ ΤΕΛΕΙΑ!!!
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ :thumbup: :starhit:
Μπραβο χρυσο ψαρακι ..............συντομα θα ερθει και το διψηφιο!!!
22/05 99 Αρχή προσπάθειας
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/03 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
12/03 69.6 (0.5)
Interloudio Φλέβαρη έχουμε!!!
Τελεια πας, συνέχισε έτσι!!!
πωπω!!!!
κ καλλος αθλος!!!!
μπραβο ρε!!!
12/2/12- 1 κιλο (77)
στοχοι: 23/2/12 -2 κιλα(75)
2/3/12 -2 κιλα (73)
16/3/12 -3 κιλα (70)
25/2/12 -2 κιλα (68)
Πανηγύρια χθες !! 79,2 Ανεβοκατέβηκα 5-6 φορές στη ζυγαρια για να σιγουρευτώ ότι δεν με γελούν τα μάτια μου .
28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
12/02 79,2 Κg -1,5 3oς στόχος <80 done
Next <74 και απλώς υπέρβαρη - Χωρίς χρονικά όρια .
πωπω!!!
νομιζω οτι αξιζουν τουλαχιστον 3μεροι πανηγυρισμοι!!!
πολλα πολλα μπραβο!!!
καλυ απολαυση των κατορθωματων σου κ καλη συνεχεια :)
Ευχαριστώ πολύ smartaki . Απο χθες χαμογελάω συνέχεια σαν ηλίθια . Και νοιώθω πως τίποτε και κανένας δεν μπορεί να μου χαλάσει τη διάθεση .
09/02/12 102.2 kg
13/02/12 101.8 kg
Ok ζυγίστηκα νωρίτερα αλλά οφείλω να το γιορτάσω.
99.4 διψήφιο κυρίες κ κύριοι, μετά από 5 χρόνια.
Γιούουουπι τσα τσα τσα....!!!!!!!!!!!!!!!! :bouncing::bouncing::bouncing:
Μπραβο χρυσοψαρο....ετσι συνεχισε!
Καλησπέρα κι από μένα...
Θέλω καταρχήν να σας ευχαριστήσω γιατί διαβάζοντας τις συζητήσεις σας πήρα κι εγώ θάρρος. Είναι πολύ σημαντικό να μοιράζεσαι τέτοια προβλήματα και να μιλάς ανοιχτά με ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν. Είμαι νέο μέλος στην παρέα σας και θα εκτιμούσα πολύ τη στήριξή σας..! Λοιπόν...
Έναρξη 5/2/12: 90
14/2/12: 88
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...kR4/weight.png
:) Believe καλή αρχή εύχομαι. Θα δεις με καλή παρέα φεύγουν πολλά πράγματα πολύ πιο εύκολα.
Ευχαριστώ!! Καλή συνέχεια και σε εσένα Αριάδνη!!
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...kR4/weight.png
:wow:Mα γιατί με ξύπνησες και ήθελα να περάσει γρήγορα ο καιρός!!!!Quote:
Originally posted by filipparas
Interloudio Φλέβαρη έχουμε!!!
Τελεια πας, συνέχισε έτσι!!!
Ο δαίμων του πληκτρολογίου φταίει αλλά το διόρθωσα:starhit:
22/05 99 Αρχή προσπάθειας
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/02 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
12/02 69.6 (-0.5)
19/03 70.6 (+1.0) :thumbdown:
Αυτή την εβδομάδα το παράχε....... εεε το παράκανα ήθελα να πω!! Ήταν δύσκολη εβδομάδα οπότε κάθε βράδυ έτρωγα έξω πίτσες, μακαρονάδες, κρέπες και οτι άλλο παχυντικό υπήρχε...αλλά η αλήθεια είναι οτι δεν ένοιωσα και πολλές τύψεις, απεναντίας το ευχαριστήθηκα!!Το είχα νομίζω ανάγκη μετά από 9 μήνες προσπάθειας.Και πάλι όμως με το ΜΟΝΟ 1 κιλό που πήρα σε σχέση με αυτά που έφαγα ...διαπιστώνω οτι μάλλον έχω καλό μεταβολισμό...αλλά ΣΤΟΠ!!
Από σήμερα ελπίζω να μπώ ξανά στο πρόγραμμα μου χωρίς να συνεχίσω τις κρεπάλες της προηγούμενης εβδομάδας.....!!!
Καλησπέρα κορίτσια....Εγώ άρχισα 10/2/12 με 94 κιλά κσήμερα 19/2/12 είμαι 89,5 περίπου... Τα πρώτα έφυγαν εύκολα τώρα όμως....κολλήσαμε!!!Και είναι μόνο η αρχή!
αε 9 μερες εχασες 4,5 κιλα κ θεωρεις οτι κολλησες???Quote:
Originally posted by ASTEROSKONI
Καλησπέρα κορίτσια....Εγώ άρχισα 10/2/12 με 94 κιλά κσήμερα 19/2/12 είμαι 89,5 περίπου... Τα πρώτα έφυγαν εύκολα τώρα όμως....κολλήσαμε!!!Και είναι μόνο η αρχή!
Νομίζω πως ναι γιατί τα πρώτα 4 τα έχασα σε 5 μέρες στο τσακ μπαμ άρα μάλλον επρόκειτο για υγρά...Και είμαι κοντά στα 90 τόσες μέρες...Ούτε ένα καθαρό 89 να χαρώ ότι άλλαξα δεκάδα!
θεωρεις πιθανο να χανεις παντα 4 κιλα σε 5 μερες?
Ούτε καν....αλλά παλαιότερα, ειδικά στη αρχή, έχανα 1,5 περίπου ανά βδομάδα...Τον πρώτο καιρό, εννοείται!Τώρε δυστυχώς δεν παέι ούτε στο 89, ούτε ένα...Ανεβοκατεβαίνει από 89,5-90....Και δεν τρώω!:mad:
ρε συ αστεροσκονη, εχοντας χασει 4 κιλα σε 5 ημερες δεν μαλλον ενθουσιαστηκες κ δε σου φαινεται λογικο το να χρειαζεται καποιος χρονος για να χαθει ενα κιλο.
ειναι πραγματικα κριμα που καθεσαι κ αγχωνεσαι!!!
κρατα το οτι εχειςηδη χασει μεσα ΜΟΝΟ 9 ημερες 4,5 κιλα κ απο εδω κ περα κοιτα να ζυγιζεσαι μια φορα την εβδομαδα!!
ειναι δυνατον να αγχωνεσαι που σε 4 μερες εχασες μισο κιλο κ δεν εχασες ενα???
Μπουφ!!!
Καλά κάνεις και με επαναφέρεις στην τάξη...Αν αρχίσω να αγχώνομαι με τόσο δρόμο που έχω, θα τα παίξω...Για να χαλαρώσω λιγάκι!!!! Thnx :thumbup:
Αστερόσκονη μ όντως πρέπει να επανέλθεις στην τάξη!:crazy:
Αυτο το λάθος το κάνουμε σχεδόν όλοι στην αρχή, εγώ πάντως το έκανα και δεν θέλω να σε απογοητέυσω αλλά η τότε προσπάθεια δεν πέτυχε! Εσυ μέσα σε 10 μέρες έχεις χάσει τα κιλά ενός μήνα! Και 10 μέρες να κολλήσει η ζυγαριά πάλι φυσιολογικό θα είναι, με την έννοια ότι ήδη έχεις πετύχει το στόχο σου!
Στάματα να αγχώνεσαι λοιπόν και απο προσωπική εμπειρία σου λέω ότι το "αργα και σταθερά" όσο και ξενερωτικό η εκνευριστικό μπορεί να ακούγεται (και είναι κιόλας) είναι το μυστικό για να χάσεις τα κιλά και να τα διατηρήσεις!
Καλή επιτυχία και συνέχισε ήρεμα μεν δυναμικά δε!:yes:
Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους !
3/2/2012---> 101
11/2/2012--> 100,2
14/2/2012--> 99,4
20/2/2012--> 98,6
:spin: :spin: :spin: :spin: :spin:
09/02/12 102.2 kg
13/02/12 101.8 kg
20/02/12 101.3 kg
Ευχαριστημένη γιατί πέρασαν τα γενέθλια μου κ η τσικνοπέμπτη, δύσκολες μέρες όπως και να το κάνεις!!
Και έφυγα για τζιμ...
Καλημέρα και καλή εβδομάδα guys!
Καλημέρα κορίτσια μου!!! Είμαι ...μάλλον...ευτυχής σήμερα!Κατέβηκε στο 89 το πρωί...Εύχομαι να κρατήσει Παναγία μου!!!!
Καλημέρα κι από εμένα!!! Αργά αλλά σταθερά:
Έναρξη 5/2/12: 90
14/2/12: 88
20/2/12: 87
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...kR4/weight.png
Καλή συνέχεια και δυνατάαααα!!!!!!
-400 αυτή την εβδομάδα . ΟΚ , πάλι καλά μετά το 1,5 της προηγούμενης δεν περίμενα καλύτερα .
28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
12/02 79,2 Κg -1,5 3oς στόχος <80 done
19/02 78,8 Kg -0,4
Next <74 και απλώς υπέρβαρη - Χωρίς χρονικά όρια
Συνεχίζεται η απώλεια άλλοτε με γρήγορους άλλοτε με αργούς ρυθμούς, το αποτέλεσμα μετράει!Μπράβο, τι καλά!:thumbup:
γεια σας παιδάκια! είχα πολύύύ καιρό να γράψω και η αλήθεια είναι πως δεν κάνω εντατικά δίαιτα, αλλά σωστή διατροφή. με αποτέλεσμα τα πρώτα να χάθηκαν εύκολα, αλλά τώρα με πολύ αργό ρυθμό.. όμως δεν με πειράζει, γιατί μια χαρά νιώθω! λοιπόν, από την τελευταία φορά είμαι 1 κιλάκι λιγότερο.. και συνεχίζουμε φυσικά!! :cul:
τη προηγουμενη δευτερα 20/2 που ξεκινησα τη διαιτα ημουν 120.7
αυριο θα δουμε ποσο και ανυπομονω!!!
Δεν έχει σημασία το νούμερο αλλά η προσπάθεια (το λεώ για να το ακούω και κάποια στιγμή να το εμπεδώσω!):roll::roll::roll::roll:
asteroskoni εχεις δικιο,και γω πρεπει να το εμπεδωσω,αλλα τι να κανεις,μολις βλεπεις αυτη τη ζυγαρια να πεφτει στα κιλα εισαι χαρουμενη ολη μερα.και αν δειξει εστω ενα γραμμαριο πανω,χαλαει η διαθεση σου.
δε σκεφτομαστε ομως οτι ειμαστε ανθρωποι που αλλες φορες μαζευουμε υγρα,πρηζομαστε και αλλα τετοια ανθρωπινα :bouncing:
παντως εγω ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα κι ας ξερω οτι αυτα που χανω ειναι υγρα.
μιας εβδομαδας διαιτα και εχω χασει 3,4 κιλα!!!
ανυπομονω να μπω στα παλια μου παντελονια ρε παιδι μου,λιγο να αλλαξω και να μη ποναει τοσο η μεση μου το πρωι που σηκωνομαι και νιωθω τα ποδια μου κολωνες...
αντε καλη σαρακοστη:-)
...και συνεχιζουμε ε;;;
01/02/12 89.8kg
08/02/12 89.9kg
15/02/12 88.7kg
22/02/12 88.2 kg
28/02/12 101.5kg ημουν τριήμερο εκτός, αν και ειναι δικαιολογία αυτό...Quote:
Originally posted by karen1985
09/02/12 102.2 kg
13/02/12 101.8 kg
20/02/12 101.3 kg
αντε να δουμε την επομενη εβδομαδα τι θα κανουμε
Καλημέρα σε όλους και καλή εβδομάδα. Πως πήγαν τα κούλουμα και τα καρναβάλια;;;
Προσωπικά οργίασα αλλά και πάλι κάτι κάναμε.
3/2/2012---> 101 κιλά
11/2/2012--> 100,2 κιλά
14/2/2012--> 99,4 κιλά (διψήφιο!)
20/2/2012--> 98,6
28/2/2012-->98 (Τέλος του μήνα με στόχο ολοκληρωμένο)
:D:D
29/02/12 87,5kgQuote:
Originally posted by pagratios2
01/02/12 89.8kg
08/02/12 89.9kg
15/02/12 88.7kg
22/02/12 88.2 kg
άλλο ένα κάστρο (88 κιλα) έπεσε
Κι εδώ έχουμε one more down!!!
Καλή συνέχεια σε όλους!!!!
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...kR4/weight.png
πεμπτη 1/3/12 69 κιλα( το υψος μου ειναι 1,55) δεν περιμενω φυσικα να ψηλωσω!!!