Καλημερα!
-500 σημερα
Περιμενα καλυτερα...
Printable View
Καλημερα!
-500 σημερα
Περιμενα καλυτερα...
καλημέρα χάλια και τούμπανο λόγω περιόδου ..
άσε που έχω παρατηρήσει όταν τρώω σωστά φάση δίαιτας δεν πρήζομαι όταν όμως τρώω απέξω πίτσες και τέτοια πρήζομαι απίστευτα
η κατακράτηση στο μεγαλείο της!!
Καλημερα κι απο μενα.Σημερα 68,1.Μια χαρα!:)
Καλημερα!
-900 σημερα
55.1
Μια χαρα εισαι Ελενη...
Ναι ρε! Κρατησου εκει 2-3 μερες...
Kρατηθειτε αδερφια!:P
Σημερα στα ιδια!
καλημέρα κοριτσάκια!μεχρι Σάββατο θα κρατηθωωωωωωω!!!!!!!!!!
Tριτη 23/11Quote:
Originally posted by onelifeonechance
+200 σημεραQuote:
Originally posted by onelifeonechance
Σημερα στα ιδια.
69.5 kg
69.7 kg
+300
70 kg
Σημερα 24/11
-500 γρ
69.5 kg
Εχω πειστει πλεον πως κατω απ'αυτα τα κιλα δε θα πεσω ποτε..
Mα απ'τον καιρο που επεσα στα 70 περιπου 2 βδομαδες τωρα νομιζω,ειμαι συνεχεια +-500 γρ. και παρακατω δεν παω!
Ε ελεος!
Κουραστηκα!
Ακουγεται βλακεια που εχασα τοσα και τωρα με ενοχλει μισο κιλο αλλα απογοητευομαι..
Mα εγω πεφτω στα 69.5 και μετα παιρνω 100,200 ή 300 γρ. και πω 70 ή 70.1 και μετα χανω μισο κιλο και παλι 69.5 και δωστου απ'την αρχη!
Αυτο το πραγμα!
Σκεφτομαι να μειωσω θερμιδες..
Ελεγα 67 αλλα κατσε να παω 69 κ βλεπουμε..
Πρεπει να παιρνω 1200-1300. Στη διαιτολογο εχω καιρο να παω για κανονικο ραντεβου..
Τελευταια φορα ειχα παει στα 75 και ειχαμε μιλησει λιγο..
Αλλα θα παω γτ θελω να μιλησουμε και για συντηρηση.
Αγχος εχω..
Πηγα στο γιατρο να μου υπογραψει το χαρτι οτι μπορω να γυμναστω..Aυριο παω να γραφτω και Παρασκευη πρωτα ο Θεος αρχιζω!
Ελενη μου σ'ευχαριστω.Με ξεκομπλαρες λιγο..
Απλα ελεγα μηπως μειωνα θερμιδες γτ παλια οταν ειχα κολλησει στα 85 περιπου μου ειχε μειωσει απο 1400 στις 1200-1300 η διαιτολογος κ ξεκολλησα κ ελεγα μηπως ειναι αυτη η λυση κ παλι.
Nαι το εχω παρατηρησει ειδικα με την Constance που ειμαστε στα ιδια πανω κατω..Αλλα εγω χανω το μισοκιλο και το ξαναπαιρνω! :punk:
Τελευταια φορα πρεπει να ηταν πριν 20-25 μερες.
εγώ παιδιά σκ#@*(&#!* πρέπει να συμμαζευτώ αλλά είμαι και τόοσο πρησμένη καλά το στήθος μου είναι καλύτερο απο το να πήγαινα για πλαστική..
αυτό είνια το μόνο που απολαμβάνω..
και με έχει πιάσει και βουλιμία ..
άντε να αδιαθετήσω να στρωθώ μου έιναι πολύ δύσκολο τώρα !!
εγώ εχθέ ςτο βράδυ πάω σε μια θεία μου και τρωω 4 ματσάκαι μπρόκολο με λάδι ένα μεγάλο κομμάτι τυρί νάξου 1 μπιφτέκι και 2 πολύ λεπτές φέτες ψωμί..
σπίτι που γύρισα έφαγα και ενα μεγάλο μπολ με μούσλι με σομκολάτα και γάλα !!
άστα χάλια εχθές είπα απο Πέμπτη όμως τέλος!!
ξεκινάω κανονικότατη δίαιτα !!
πρέπει να τελειώνω!!
Παιδια εγω εφαγα τη τουρτα και ηρεμησα λιγο... τωρα θελω και τριτο κομματι αλλα λεω να κρατηθω... αυριο θα κλαιω παλι...
penelope νωρίς ειναι ακομα προλαβαινεις να την κάψεις.
sasa μην αγχώνεσαι περιοδος ειναι θα περάσει!κ εγω παντα ρε γμτ τοτε ξεφευγω λίγο.
κ εγω περιμένω κ νοιώθω πολύ πρησμένη..αλλα απο χτές άρχισα κ γυμναστήριο οπότε ολα καλα ελπίζω!
τι εκανες τελικα ρε γρανιτα? Curves η Asana?
Quote:
Originally posted by granita
penelope νωρίς ειναι ακομα προλαβαινεις να την κάψεις.
Oχι ρε! Καλα ειναι μην το παραξυλωσω παλι και κλαιω το πρωι...
Ειναι δυνατον να εχω παρει δυο κιλα σε μια μερα {Κυριακη}που εκανα ελευθερο ?ακομα με δειχνει δυο κιλα πανω ενω απο Δευτερα συνεχιζω κανονικα διατροφη ελεος αν πηρα δυο κιλα σε μια μερα
βαζω το χθεσινο ζυγισμα στη ζυγαρια αθηνας γιατι δεν νομιζω να τολμησω να ξαναζυγιστω για λιγες μερες,
88,5
με λακτες σουβλακια κοτοπουλα κ γενικα βρωμικα φαγητα
καποια κ κυριολεκτικα!
κατακρατηση εκανες δεν πηρες κιλα, μην αγχωνεσαι...μην συνεχισεις ομως το ελευθερο γιατι τοτε θα βαλεις λιπος...Quote:
Originally posted by petallouditsaa
Ειναι δυνατον να εχω παρει δυο κιλα σε μια μερα {Κυριακη}που εκανα ελευθερο ?ακομα με δειχνει δυο κιλα πανω ενω απο Δευτερα συνεχιζω κανονικα διατροφη ελεος αν πηρα δυο κιλα σε μια μερα
και ποσες μερες παει ?απο την Κυριακη ειναι δυνατον να εχω κατακρατηση ακομα?
καλησπεριζω:starhit:
Καλημερα
-600 σημερα
54.5
Κατω απο τα 55 μετα απο 15 μερες... Φιουυυυυυυυυ....
Χαχαχα και εσυ μια χαρα... Μεχρι το Σαββατο κυριες...
δεν θελω ηττοπαθειες...
Τελικα απο την απωλεια συμπεραινω οτι σωστα ειχα υπολογισει τις θερμιδες της τουρτας και πολυ χαιρομαι...
3/4 τωρα που εφαγα και μισο κομματι για πρωινο! Παρα πολυ... δεν τελειωνει με τπτ....
καλημέεα ξεκινάω και εγώ σήμερα για τα 49-48 μέχρι 24 Δεκέβρη δεν έχω και ΄πάρα πολύ όρεξη για δίαιατα αλλά θα προσπαθήσω και θα τα καταφέρω είμαι σίγουρη!!!
δεν ζυγίστηκα γιατί ακόμη δεν έχω αδιαθετήσει ελπιζω το σκ να αδιαθετήσω και να μαζευτώ !!
άντε πάλι απο την αρχή...αλλά τουλάχιστον λιγότερα!!!
θα ενημερώσω σύντομα για τα κιλά!
καλημέρα sasa :)Quote:
Originally posted by sasa14
καλημέεα ξεκινάω και εγώ σήμερα για τα 49-48 μέχρι 24 Δεκέβρη δεν έχω και ΄πάρα πολύ όρεξη για δίαιατα αλλά θα προσπαθήσω και θα τα καταφέρω είμαι σίγουρη!!!
δεν ζυγίστηκα γιατί ακόμη δεν έχω αδιαθετήσει ελπιζω το σκ να αδιαθετήσω και να μαζευτώ !!
άντε πάλι απο την αρχή...αλλά τουλάχιστον λιγότερα!!!
θα ενημερώσω σύντομα για τα κιλά!
πόσα κιλά είσαι τώρα? ούτε και εγώ δεν έχω όρεξη για δίαιτα αλλά αν συνεχίσουμε έτσι και βάλουμε και άλλα κιλάκια τα χριστούγεννα τότε κακό του κεφαλιού μας!!! :thumbdown:
καλημέρα κούκλα ..την προηγούμενη πέμπτη ήμουν 51..
κάτι έπαθε η ζυγαριά μου και εχθές ήθελα να ζυσιτώ και δεν δούλευε ..
έτσι το άφησα και δεν ξέρω!!
εσύ τι κάνεις??
πως τα πας???
εγώ λέω να ξεκινήσω γιατί αλλίως πολύ κακό του κεφαλιού μου και δεν θέλω να βρεθώ στην κατάσταση που ήμουνα ..
2-3 κιλάκια θα ειναι και θέλω τα χριστούγεννα να νιώθω σούπερ!!
εγω έφτασα τα 52 γ**** αλλά δεν τα παρατάμε!!! απο αύριο πάλι δίαιτα!! και περπάτημα να ξεκινήσουμε νομίζω κάνει πολύ καλό και βοηθάει στην απώλεια!!! μέχρι τα χριστούγγενα έχουμε 4 ολόκληρες εβδομάδες οπότε κάτι μπορούμε να κάνουμε!!! αντε forzaaaaaaa για να μας μπει ο καινούριος χρόνος καλα βρε παιδί μου!!! :)
λοιπόν στόχος μέχρι τις 24-12 ..
να είμαστε -4 κιλά σε 4 εβδομάδες ..
γίνεται ε???
μέσα ??
αυριο το πρωι ζύγισμα
και απο εβδομάδα εγώ και γυμναστήριο!!
προοδος και τα λοιπά θα τα γράφουμε εδώ οκ??
έκλα για 4 εβδομάδες γίνεται σωστά ??
Πααααλι στα ιδια σημερα.Παλι κολλημα ενω περιμενα απωλεια μετα το χθεσινοβραδυνο!
μέσα!!! :thumbup: απο αύριο ξεκινάμε δυναμικά!!! αλλά να είμαστε στρατιώτες!!!!Quote:
Originally posted by sasa14
λοιπόν στόχος μέχρι τις 24-12 ..
να είμαστε -4 κιλά σε 4 εβδομάδες ..
γίνεται ε???
μέσα ??
αυριο το πρωι ζύγισμα
και απο εβδομάδα εγώ και γυμναστήριο!!
προοδος και τα λοιπά θα τα γράφουμε εδώ οκ??
έκλα για 4 εβδομάδες γίνεται σωστά ??
Quote:
Originally posted by sasa14
λοιπόν στόχος μέχρι τις 24-12 ..
να είμαστε -4 κιλά σε 4 εβδομάδες ..
γίνεται ε???
μέσα ??
αυριο το πρωι ζύγισμα
και απο εβδομάδα εγώ και γυμναστήριο!!
προοδος και τα λοιπά θα τα γράφουμε εδώ οκ??
έκλα για 4 εβδομάδες γίνεται σωστά ??
λες?????
αντε να μας δουμε....!
ναι ναι ..
θέλω ζύγισμα πρωινό και καταγράφουμε προόδους απο αυριο !!
ελα στρατιωτες όμως συμφωνω πειθαρχία για ένα μήνα ...
δεν είναι πολυ!!
ok αύριο επανερχόμαστε με μετρήσεις!!! τρομάζω να σου πω την αλήθεια αλλά πρεπει να γινει κ αυτό!!Quote:
Originally posted by sasa14
ναι ναι ..
θέλω ζύγισμα πρωινό και καταγράφουμε προόδους απο αυριο !!
ελα στρατιωτες όμως συμφωνω πειθαρχία για ένα μήνα ...
δεν είναι πολυ!!