Για πες τι καλό πήρες ?
Printable View
Αυτό είναι μια ένδειξη ότι ο οργανισμός σου αποδυναμώνεται μ' αυτή τη δοκιμασία. Αντί για κρέας μπορείς να παίρνεις ένα διατροφικό συμπλήρωμα με σίδηρο και μερικές βιταμίνες B που υποβοηθούν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ενέργειας, λίγες μέρες πριν ξεκινήσει η αδιαθεσία και κατά τη διάρκεια.
Όχι, απλά σκέφτομαι. Δεν έχεις δηλαδή ισχυρούς πόνους στην κοιλιακή χώρα, που μπορεί ακόμα και να σε ρίξουν στο κρεβάτι. Ή ακανόνιστο κύκλο.
Παιρνω βιταμινη β αλλα μαλλον δικιο εχεις προφανως χρειαζομαι σιδηρο.Απο οταν ειχα ξεκινησει πολυ εντονη γυμναστικη οι κοιλιακοι πονοι σταματησαν τελειως...εδω και πολλα χρονια...και καθολου πονο δε νιωθω μην σου πω,μονο φουσκωμα...ΑΛΛΑ εχω αλλα συμπτωματα οπως πολυ κλαμα,πολλα νευρα κτλπ...με το μαγνησιο και την β ομως εχουν μειωθει πολυ αυτα τα συμπτωματα.Εχω ομως ολα τα υπολοιπα που ανεφερα.
Αα ξεχασα...ο κυκλος μου ειναι κανονικος...στανταρακι 28 μερες,σπανια συν πλην δυο.