Printable View
ελενη το ρυζι ειναιη μονη τροφη που παει τοσο ευκολα κατω! πιο καλα ακομα κ απο το ψωμι η τα ζυμαρικα που δε με πειραζουν ουτε αυτα.λοιπον εκανα περιπου ενα δεκαλεπτο νομιζω να το φαω ισως λιγο περισσοτερο.αλα οχι γιατι δε μπορουσα απλα μου εγινε συνηθειο να τρωω πιο σιγα.
τι ηταν το πολυ που εφαγες βρε ελενη μου? οκ ειπαμε να χασουμε αλλα οχι να γινουμε κ υπερβολικες. να τρως αν πεινας απλα σωστα πραγματακια, που αυτο ετσι κ αλλιως το κανεις! εγω τωρα ηπια λιγο γαλα ακομα.δε ξερω αλλα στανταρ ανα 2 ωρες πρεπει να φαω κατι. με ανυσηχει λιγο ολο αυτο... δεν ειχα μαθει τρωω ολη μερα!!! αλλα οσο βλεπω οτι χανω δε θα πιεσω τον εαυτο μου να το σταματησει
σημερα
πρ 1/4 κουλουρι θεσσαλονικης
δεκ 1μικρο παξιμαδακι λαδιου
μεσ ενα καροτο 50γρ τονο
απογ γαλλικο με γαλα και ενα μπισκοτο βρωμης 2ωρες μετα ενα μουστοκουλουρο μια φετα τυρι
βρ μισο τοστ
καλησπερα!
παλι σημερα με επιασε μια κριση το μεσημερι κ πειναγα πολυυυυυ :(
μισο τοστ
καφε με γαλα
ενα μικρο γιαουρτακι
μαρουλι σαλατα με 2 κουταλιες του γλυκου ρυζι κ ενα κοματι πατατα
1 μικρο γιαουρτακι
1φετα γαλοπουλα κ 2 κρακερακια
σαλατα μαρουλι παλι!
2 μπισκοτα
τσαι
ξεχασα κ την αμαρτια! 8 πατατακια απο τον μικρο
σήμερα τα εξής:
π- γάλα με δημητριακά
δ- δύο κριτσίνια
μ- λίγο μοσχαρίσιο κρέας και 70 γρ. ξηρούς καρπούς
α- 20 γρ. μαύρη σοκολάτα και ένα κρίθινο παξιμαδάκι
β- 100 γρ. ηλιόσπορους
Εχτες
Πρ:1/2 γιαουρτι 1κτσ κουακερ,1κτγ μελι,2καρυδια
Δε:1/2 μπανανα
Με:ενα κομματακι μουσακα σε light μορφη και σαλατα μαρουλι
Απ:1φετα γαλοπουλα και ενα κρακερ
Αργοτερα 1/2 μπανανα
Βρ:2 γιουβαρελακια
σημερα ελειπα ολη τη μερα απο το σπιτι οποτε δεν προσεξα πολυ.
πρ ενα μουστοκουλουρο
δεκ μισο κουλουρι θεσσαλονικης
μεσ χαμπουργκερ εφαγα το μπιφτεκι γυρω στα 60-70γρ ηταν και εφαγα ακριβως μια μπουκια απο το ψωμακι δεν ειχε ουτε μαγιονεζα ουτε τιποτα μονο μια πικλα αγγουρακι
απογ ενα μουστοκουλουρο
3/4 κουπας τραχανα και μια πηρουνια κρεας
να και τα δικά μου κατορθώματα:
π- γάλα με δημητριακά
δ- τπτ , ξέχασα να πάρω κάτι στη δουλειά
μ- τρία τυροπιτάκια
α- ένα σοκολατάκι, ένα παξιμαδάκι κρίθινο
β- ένα αμυγδαλωτό παστελι, μια χούφτα ηλιόσπορους
Εχτες
Πρ:------------
Δε:μισο τυροκουλουρο
Με:σολομο ψητο με σαλατα απο σεληνοριζο και καροτο
Απ:1φετα γαλοπουλα και 1 κριτσινι
Αργοτερα μιση μπανανα
Βρ:το ιδιο με το μεσημερι
γεια σας σημερα ευτυχως δε ενιωθα πολυ πεινα...
1 μπισκοτο χωρις ζαχαρη
τσαι
σαλατα κ 3 πιρουνιες χυλοπιτες με φετα
1 μικρο γιαουρτακι
τσαι
3 κουταλιες σοκολατινα :P ειπα να μην αφησω τη καρδια χωρις καν να την δοκιμασω.
1 φετα τυρι του τοστ λαιτ
εχω καιρό να γράψω για το τι τρωω και λεω ας γραψω και εγω να παρετε μια ιδέα
π- 2 παξιμαδάκια μινι και 50γρ γραβιερα, 1 μανταρινι
δεκ- 1 κσ ξηρους καρπους και 1 μανταρινι
μεσ- σπανακορυζο ενα μικρο πιατακι,2 δαχτυλα φετα, 1/3 φετα ψωμι
απ- 1 μπαρα δημητριακων
βρ- 2 κσ σπανακορυζο και 20γρ σοκολατα
ξεχασα να σας πω ότι χθες για πρώτη φορα μετά απο την επεμβαση δοκιμασα να πιω κοκα κολα, είπια 2 μικρες γουλιες και δεν ένιωσα τιποτα , όλα κανονικά. Δεν μου έχουν λείψει και ούτε θα ξανα ξεκινήσω να πινω απλά δοκίμαζα να δω αν το αντεχω. Και ναι μετά απο 14 μηνες μπορω. :bigsmile:
καλημερα! μπραβο *Katie που δε σε πειραξε κ μπραβο που ακομα κ 14 μηνες! μετα,τρως πιο λιγο απο εμενα που ειμαι στους 3 :P το καλο ειναι με το γλυκακι που εφαγα χτες οτι αηδιασα! κ ετσι δε θα θελω να ξαναδοκιμασω κατι τοσο γλυκο για πολυ καιρο... σημερα ζυγιστηκα κιολας κ η ζυγαρια αποφασισε να ξεκολησει μετα απο 15 μερες περιπου που ηταν σταθερη κ εφυγε αλλο ενα κιλακι. 91 λοιπον, ευχομαι μεχρι να μπει ο μαρτης να φυγω απο το 9! αν κ λιγο δυσκολο.θα δειξει!
Καλημέρα. Μπράβο Αλίνα για το χαμένο κιλάκι. Μην απελπίζεσαι, δεν είναι καθόλου δύσκολο να μπεις στο 8, τώρα που ξεκόλλησε η ζυγαριά θα γίνει πολύ σύντομα κι αυτό. Επίσης δεν τρως πολύ. Νομίζω ότι αν ήσουνα στρουμφάκι θα ήσουνα ο γκρινιάρης! :lol: