Printable View
Δεν είναι τόσο απλό όταν δεν μπορείς να ηρεμήσεις ούτε στον ύπνο σου και σε τρομοκρατούν αυτά που βλέπεις... Εγώ εκείνες τις στιγμές νιώθω λες και πραγματικά υφίσταμαι τη βία που βλέπω και δεν το αντέχω αυτό... Κάπως έτσι ξεκίνησε και παλιότερα και ξεκίνησα ν' αυτοτραυματίζομαι στην καλύτερη περίπτωση...Quote:
Originally Posted by george1520
Για να μπορέσεις να ξεπεράσεις κάτι γενικά στην ζωή σου πρέπει δίνεις εξήγηση... Είναι αυτά που σε βασανίζουν και γιαυτό και σε ακολουθούν και στον ύπνο σου. Σε είχα ξαναρωτησει και είπες ότι θα μιλήσεις με τον γιατρό. Ασκήσεις σου έχει δείξει? Να κάνεις λίγο πριν κοιμηθείς; γενικά εμένα αυτές οι ασκήσεις με έσωσαν.. Να ηρεμεις το μυαλό σου. Γιατί αυτό τα κάνει όλα. Έχεις δοκιμάσει κάποια βιταμίνη; για ένα διάστημα έπινα σύμπλεγμα βιταμινών Β.. Βοηθάει το νευρικό σύστημα. Διάβασε λίγο τι είναι κατάθλιψη και τι γίνεται ακριβώς μέσα στο κεφάλι μας. Και η βιταμίνη D βοηθάει.
Θα πάω στο γιατρό από βδομάδα, θα πάρω τηλέφωνο το απόγευμα να κλείσω ραντεβού... Είχα σκοπό έτσι κι αλλιώς να πάω πριν τα Χριστούγεννα αλλά τώρα με τους εφιάλτες θα πάω πιο νωρίς...Quote:
Originally Posted by george1520
Νομίζω ότι στο έχω ξαναπεί. Δεν θυμάμαι κιόλας. Είναι καιρός να αντιμετωπίσεις αυτό που περνάς.. Να σταθείς απέναντι του για να το νικήσεις. Το να ασχολησε με αυτά που σου δημιουργεί το πρόβλημα και όχι με το ίδιο πρόβλημα δεν θα βγεις ποτέ από εκεί. Έχεις κρατήσει στο μυαλό σου αυτό που εγινε σαν όπλο σου για να σε προστατεύει από τους άλλους ανθρώπους και όμως είναι ένα βάρος.. Όχι όπλο. Δεν σε προστατευει από κανένα!!! Σου τρώει την ψυχή κάθε μέρα. Αυτό πρέπει να το καταλάβεις και να το αντιμετωπίσεις. Όλοι οι άνθρωποι δεν είναι το ίδιο. Δεν θέλουν όλοι το κακό μας.
Δεν είπα ότι όλοι θέλουν το κακό μας... Όμως για τα υπόλοιπα δεν ξέρω πως ν' αντιμετωπίσω αυτό το πρόβλημα κι αυτός είναι ένας από τους λόγους που πηγαίνω σε ειδικό γιατί μόνη μου δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω...Quote:
Originally Posted by george1520
Πρώτα από όλα να σταματήσεις να το θεωρείς ότι είναι όπλο σου.. Ότι η ανάμνηση θα σε βοηθάει.. Και δεύτερο. Το αυτομαστίγωμα σίγουρα δεν βοηθάει. Κάνει και μεγαλύτερη ζημιά. Αποδεξου ότι ήταν ένας μαλακας, ένα ανθρωπάκι και ότι εσύ δεν φταις κάπου. Σε παρακαλώ δηλαδή.. Είσαι νέα. Δεν γίνεται να αφήσεις αυτό το πράγμα να σε τρώει.. Πιστεύω ότι δεν θες να το αποβάλεις. Σε βασανίζουν αυτά που δημιουργεί το πρόβλημα.. Αλλά το πρόβλημα από μόνο του όχι..
Και ξέρω ότι είναι δύσκολο.. Παρά πολύ δύσκολο. Απλά θέλω να καταλάβεις τι εννοώ.. Αν δεν μπορείς να στα πω πιο απλά.
Κοίτα, ίσως δεν έχω εξηγήσει καλά κάποια πράγματα γιατί είναι φορές που δεν μπορώ να σκεφτώ πολύ καθαρά αλλά θα προσπαθήσω... Πλέον επειδή το έχω ακούσει αρκετές φορές ότι δεν φταίω εγώ το πιστεύω αλλά είναι στιγμές που έχω ανάγκη να το ακούσω ξανά, αυτό μάλλον είναι σύμπτωμα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής...Quote:
Originally Posted by george1520
Κατά τα άλλα θέλω να το αποβάλλω και προσπαθώ αλλά ίσως κάτι να μην κάνω καλά... Θα προσπαθήσω να μιλήσω πιο ανοιχτά στο γιατρό μήπως και με βοηθήσει... Όσο πήγαινα στην ψυχολόγο ήμουν καλύτερα...
Για αυτό να μιλάς... Και αν θες να κλάψεις. Να κλάψεις.. Θα ανακουφιστεις μετά... Αν θες να στο λέει κάποιος επειδή το έχεις ανάγκη. Να σου στέλνω εγώ κάθε πρωί και να στο λέω. Μην αφήσεις την ζωή σου να χάνεται έτσι. Ασχολήσου με το πρόβλημα.. Και όχι με τα άλλα.. Απέναντι του και θα δεις ότι δεν μπορεί να σε νικήσει.
Σ' ευχαριστώ...Quote:
Originally Posted by george1520
Ξέρεις τι άλλο με δυσκολεύει; Τον ντρέπομαι τον γιατρό λόγω διαφοράς φύλου και δεν ξέρω πως να λυθεί η γλώσσα μου... Ίσως τώρα επειδή με αναστάτωσαν οι εφιάλτες να μπορέσω να μιλήσω πιο ελεύθερα, έτσι νομίζω...
Πόσο καιρό πας σε αυτόν; δεν του ειπες γι αυτό;
Αρκετό καιρό... Του το είπα αλλά δεν έχουμε εμβαθύνει αρκετά, χρειάζομαι να νιώσω περισσότερη εμπιστοσύνη για ν' ανοιχτώ αλλά πιστεύω ότι τώρα κάτι θα καταφέρω γιατί ταράχτηκα και νιώθω ότι χρειάζομαι πιο έντονα βοήθεια γιατί κάνω κακές σκέψεις... Και δεν πρέπει... Τον πήρα τηλέφωνο πριν λίγο αλλά δεν απάντησε, θα έχει συνεδρία, θα με πάρει μετά, πάντα παίρνει πίσω... Παλιά μια γυναίκα ψυχίατρο που είχα ήταν ταλαιπωρία το να την βρω στο τηλέφωνο, ούτε το σήκωνε ούτε σε έπαιρνε μετά...Quote:
Originally Posted by george1520
Να τα πεις όλα. Όσα σκέφτεσαι. Ότι ένιωσες.. Οτιδήποτε. Θα λυτρωθεις. Θα σε βοηθήσει όλο αυτό..
Θα προσπαθήσω... Θα με βοηθήσετε να προετοιμαστώ το Σαββατοκύριακο;Quote:
Originally Posted by george1520
Τι βοήθεια πιστεύεις ότι χρειαζεσαι;