Originally Posted by
Remedy
λοιπον ,μιας κα ιτο απομονωνεις το πιλατες, κι επειδη τυχαινει να ειναι η αγαπημενη μου γυμναστικη, παραδεχομαι
οτι απο οσα ανεφερε, ειναι η λιγοτερο αγαπητη απο ανδρες, ΕΧΕΙ ομως ανδρες.
σε τμημα 10 ατομων που ειχαμε πχ, ειχε 3 ανδρες, αλλα ειχε.
μια χαρα γιουνισεξ ειναι, δεν εχει μπαλετο, απλα δεν το προτιμουν, γιατι συνηθως προτιμουν αεροβικη ασκηση οι ανδρες.
για μενα ειναι η τελεια γυμναστικη , αλλα δεν ειναι αεροβικη, δεν την αντεχω την αεροβικη κι ας καιει παραπανω.
την προτεινω ανεπιφυλακτα. γυμναζει ολους τους μυς και προστατευει αρθρωσεις, μεση κλπ που καταπονουνται με την πολυ δυναμικη γυμναστικη, στεπ, κλπ