Printable View
Εγώ θα κάνω αύριο το "επίσημο" ζύγισμά μου, το παίρνω μία εβδομάδα και απ' ό,τι έχω δει στα ενδιάμεσα είμαι περίπου στο - 1 κ. αλλά οφείλω να ομολογήσω ότι βγήκα και γενικώς έφαγα αρκετά αυτή τη βδομάδα. Δηλαδή, από διατροφή... βράσε όρυζα (αλλά μην τα φάς μετά!)... :-)
Θα σας ενημερώσω περαιτέρω αύριο.
Καλημέρα σας...
Παρακολουθώ εδώ και καιρό τις συζητήσεις και αλήθεια με βοηθούν πολύ.
Έχω κι εγώ τη μικρή μου ιστορία αγάπης και μίσους με τη ζυγαριά και αυτόν τον καιρό μετά μια δύσκολη περίοδο - συνοδευόμενη από +18 κιλά σε ένα χρόνο - έχω καταφέρει να πάρω στα αλήθεια την απόφαση και να κάνω ουσιαστική προσπάθεια. Έτσι τους τελευταίους 6 μήνες έχω καταφέρει να χάσω 9 κιλά, αλλά εδώ και περίπου 1 μήνα έχω κολλήσει και παρ' όλο που το παλεύω μέρα με τη μέρα έχω αρχίσει να απογοητεύομαι.
Σκέφτομαι λοιπόν να δοκιμάσω το kilokiller. Τι λέει η εμπειρία σας;
Ευχαριστώ:fake sniffle:
Σ' ευχαριστώ πολύ eleni201
κι εγώ κάτι τέτοιο φανταζόμουν...θα τα παραγγείλω σήμερα και για να δούμε...
Θα βάλω και tickeraki να βοηθήσει ψυχολογικά:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...be6/weight.png
Θα σου πω νέα μόλις έχω... Πάντως από άποψη διατροφής για την ώρα κρατάω δυνατά...
Για να δούμε...
ουφ περιμένω να έρθει ο courier με το kilokiller και έχουν σπάσει τα νεύρα μου κολλημένη τόσες μέρες στο ίδιο νούμερο.
βέβαια σήμερα είχαμε μια μικρή βελτίωση -300gr οπότε κάτι είναι και αυτό
ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ
αν ειχε ήδη πάρει τα kilokiller τωρα θα μιλουσαμε για το "θαυμα φαρμακο" που διωχνει τα κιλα.
αλλα με λίγη υπομονη τα κιλα πέφτουν μόνα τους.
τι διαολο! απλη φυσικη: οταν τρως λιγότερο απ όσο καταναλώνεις θα χασεις κιλα. τελος.
βεβαια καμια φορα τα προιοντα αυτα μας δινουν περισσότερη θεληση και υπομονη καθώς νομιζουμε ότι εχουμε "συμμαχο"
ναι, αλλα η tohope βοηθηθηκε πριν ΚΑΝ τα δοκιμάσει. τυχαίο?Quote:
Originally posted by eleni1201
Όπως έχω ξαναπεί πολλές φορές εδώ, εμένα με βοήθησε πολύ στην κατακράτηση. Εννοείται ότι δεν υπάρχει μαγικό φάρμακο, ή μαγικός τρόπος να χάσεις τα κιλά... Και κάποια κορίτσια εδώ πέρα δεν βοηθήθηκαν καθόλου. Εγώ είπα απλά τι είδα πάνω μου με αυτό.
αλλα για στάσου, το ζητημα ειναι να χάσουμε τα υγρα που εχουν κατακρατηθει και μάλιστα σύντομα?
οταν βγεις εξω σου βαζει κανείς ζυγαριά και πρεπει να χασεις υγρα ή μήπως ειμαστε παλαιστες πριν απο αγώνα?
το θεμα ειναι να χασουμε λίπος γιατι αυτο ειναι που κάνει τη διαφορά στην εμφάνισή μας, αυτο εχουμε πάνω μας και δεν μας αρεσει αυτο που δειχνει ο καθρέφτης. Αλλα πες και εχασες 1 κιλο απο υγρα, μετα παιρνοντάς το τι κερδίζουμε? επιπλέον αφυδάτωση?
εννοώ οτι καταφερε και ξεκολλησε πριν φτασει το πακετακι με το προιον. Αν ειχε φτασει νωρίτερα τωρα θα μιλάγαμε για το προιον που σε κανει να χανεις 300 γρ σε μια μερα!Quote:
Originally posted by eleni1201
Τι εννοείς βοηθήθηκε πριν καν τα δοκιμάσει?
Είπα εγώ ότι χάνεις λίπος με αυτό, ή ότι είναι καλύτερο να χάνεις υγρά από ότι λίπος? Μήπως θα μου πεις σε λίγο ότι το διαφημίζω κιόλας?
Εγώ κάνω εύκολα κατακράτηση, και εμένα με βοήθησε σε αυτό. Μου έδωσε μια ανάσα, γι'αυτό είπα και στην tohope καλή αρχή, ίσως της δώσει το ξεκίνημα που χρειάζεται.
Και όταν φεύγει η κατακράτηση δεν σημαίνει ότι αφυδατωνόμαστε. Δεν κατάλαβα ακόμα γιατί τόση επιθετικότητα...
επειδη αμφιβάλλω για την αποτελεσματικοτητα του προιοντος σημαινει αυτοματα οτι σου επιτιθομαι? παιρνεις προσωπικα οτισηποτε πει καποιος για τα κιλοκιλερ?
αν εσυ θεωρεις οτι αυτο που προηγηθηκε ειναι τσακωμός και οτι σου επιτιθεμαι τοτε δεν ξαναπαντω σε ποστ σου.Quote:
Originally posted by eleni1201
Καθόλου. Δεν υποστήριξα καθόλου το προιον. Εν ολίγοις κάνει λίγο πολύ αυτά που κάνουν τα περισσότερα του είδους του.
Απλά μάλλον νόμισες ότι είμαι υπέρ του να χάνουμε κιλά, κι ας είναι ότι να ναι, λίπος ή υγρά το ίδιο είναι... Γι'αυτό και θα νόμισες ότι της το προτείνω.
Το ύφος σου δήλωνε επιθετικότητα... Ξαναδιάβασε ότι μου έγραψες παραπάνω για την ζυγαριά και τα υγρα, και πες μου αν είναι φιλικά ή επιθετικά...
Το θέμα είναι ότι εδώ μπαίνουμε για υποστήριξη και βελτίωση της ψυχολογίας μας, όχι για να τσακνόμαστε... Ταπεινή μου άποψη, κι όποιος θέλει την συμμερίζεται...
ουτως η αλλως αρχικα δεν ασχολήθηκα μαζι σου αλλα εκανα μια γενική παρατηρηση με αφορμη την κοπελα που ειδε βελτίωση ΠΡΙΝ παρει το προιον.
απο κει και περα αν με καθε τι που διαφωνω το βλεπεις σαν προσωπικη επιθεση τοτε κατσε να αλληλοσυγχαιρεσαι με οποιον του κανει κεφι, εγω βαριεμαι τα υποκριτικά γλιψιματα.
ναι, ξερω θα πεις να προσεχω τον τρόπο που γραφω κλπ γιατι εσει εισαι κορη ναυαρχου κλπ κλπ. Μην κανεις τον κόπο, δεν ξαναπαντω σε σενα, αλλα καλά θα κάνεις οταν απαντω σε άλλους να μην παραθετεις τα κειμενα μου, γιατι θα με ξαναναγκάσεις να ασχοληθω.
με απειρες συγνωμες ειλικρινείς μεταμέλειες και τα συναφη, την κανω με ελαφρα απο το θρεντ τουτο.
τελικα tohope εφτασε το δεματακι?
παιδιά καλησπέρα
το δεματάκι έφτασε επιτέλους αλλά επειδή ανυπομονούσα και ήθελα να τα ξεκινήσω σήμερα - βλακωδώς - έμεινα νηστική μέχρι να έλθει - υποθέτοντας ότι το δισκίο πρέπει να το πάρεις με το πρωινό και έτσι όταν έφτασε - στις 13.30, πήρα το πρωινό δισκίο με το πρωινό μου πεινώντας σα λύκος. Για αρχή κρατήθηκα με 1 γιαουρτάκι 1,5% και 1 ροδάκινο.
Κατά τις 16.00 ήλθε η ώρα του μεσημεριανού και δεδομένου ο,τι συγκατοικώ με το σύντροφό μου και δεν είχαμε προλάβει να ετοιμάσουμε τίποτα. Παραγγείλαμε απ' έξω κινέζικο... πεινούσα πάρα πολύ - γιατί όλο αυτόν τον καιρό είχα συνηθίσει τον οργανισμό μου σε μικρά αλλά συχνά γεύματα - οπότε έφαγα γλυκόξινο κοτόπουλο με ανανά και πιπεριές και ρύζι ατμού - όλο το κρέας και τα φρούτα και λίγες πηρουνιές ρύζι... Καλύτερα θα ήταν να ακολουθήσει κανονικά το διατροφικό μου πρόγραμμα και να τα ξεκινούσα από αύριο...
Τέλος πάντων..
Όσο για τη σιγουριά ο,τι μειώνοντας ο,τι τρως φυσικά θα χάνεις κιλά, η πραγματικότητα διαψεύδει - γι' αυτό και λέμε ο,τι έχουμε "κολλήσει" και αναζητούμε βοηθήματα....
Νομίζω πως τα 300 τα έχασα γιατί απλά χθες λόγω δουλειάς κατέφυγα σε υπερβολές ως προς τη διατροφή μου, δηλαδή έβγαλα ολη τη μέρα με ένα ροδάκινο το πρωί, μισή σαλάτα σεφ μεσημέρι-πάλι πήραμε απ' έξω- και 2 αγά βραστά το βράδυ. Οπότε μάλλον κακό μου έκανε αυτή η διατροφική συμπεριφορά μου παρά καλό... Τουλάχιστον ψυχολογικά με βοήθησε γιατί πριν απ' αυτό σχεδόν 10 ημέρες με υγιεινή διατροφή - όχι απ' έξω- και το πολύ 1200 θερμίδες την ημέρα ήμουν σταθερή οπότε είχα αρχίσει να απογοητεύομαι...
Όσο για το kilokiller νομίζω πως για να αποδώσει πραγματικά πρέπει να ακολουθεί κανείς - όσο γίνεται - τη διατροφή που λέει στο κουτί, κυρίως όμως να τηρήσει χρονικά τη λήψη του γιατί θεωρητικά εκεί βασίζεται και η όλη φιλοσοφία του... αν υπάρχει θα φανεί. Για να το αξιολογήσει κανείς όμως θα πρέπει να τα τηρήσει όλα αυτά οπότε από αύριο συνεχίζω πιο συνετά και με σεβασμό στον οργανισμό και στο σώμα μου... Πάντως το σημερινό γλυκόξινο ήταν ένα πολύ ευχάριστο διάλειμμα στο μπούχτισμα του άπαχου φιλέτου και της σαλάτας τόσο καιρό τώρα και νομίζω που έδωσε δύναμη για τη συνέχεια... θα το θεωρήσω λοιπόν σα μια μικρή ανταμοιβή
Όσο για τους έντονους τόνους τους οποίους παρατήρησα η αλήθεια είναι ο,τι στενοχωρήθηκα γιατί όλες μας έχουμε ένα κοινό σκοπό και κάνουμε μια κοινή προσπάθεια, συνεπώς δε χρειάζονται ούτε υψηλές εντάσεις ούτε αναφορές σε εξωφορουμικές λεπτομέρειες από τη ζωή μας που τυχόν είναι γνωστές...
Αφ' ενός αυτές οι συμπεριφορές μας βάζουν σε διαδικασίες άλλες, αποπροσανατολίζοντάς μας από το στόχο μας και αντί να ενδυναμώνουμε η μία την άλλη, μάλλον ακυρώνουμε τη δυναμική ώθηση την οποία θα μπορούσε να προσδώσει η ομάδα στην καθεμιά μας για την επίτευξη τους προσωπικού σκοπού της...