Printable View
γιατι πεινουσες? δεν εφαγες σωστα εχθες? οταν πεινας σιγουρα δεν ειναι καλο.
Οκ η πεινα 'θελω να φαω απο λαιμαργια" ειναι αλλο κ αλλο να μην εχεις τραφει σωστα μεσα στην ημερα.
Επισης στη νηστεια σου λεει οταν σε οδηγει σε βουλιμικο να μην την κανεις,
νομιζω δε οσυ παει το παραθυρο σου να κλεινει τοσο νωρις.
εχεις φαει πολλα αμυλουχα, πως να μη πεινας? αυτα καιγονται τσακ μπαμQuote:
Originally posted by absolute
~2 κρισπις+2 κουταλιες κοτατζ+2 δαμασκηνα(τουαλετα εν τω μεταξυ δεν εχω παει ακομη...)
~1 τυροκουλουρο απ`εξω
~το κλασσικο λαιτ τοστακι
~1 γιαουρτι 1%
~2 κρισπις+2 κουταλιες κοτατζ+2 βραστα αυγα
3.μετα απο ολα αυτα πειναω ακομη.....
δεν υπαρχω σημερα πουθενα...
σαλατα, ,φρουτα? εγω οταν παχαινω ειναι επειδη δεν τρωω απο αυτα
καλα ναι δεν ειμαι για να το κλεινω πολυ νωρις,ετυχε χτες δεν το ειχα σκοπο...
η πεινα μου νομιζω ειναι μικτη: εχω και λιγουρα+νιωθω κενο το στομαχι μου!τα εχουν παιξει τα νευρα μου γιατι ειναι και να αδιαθετησω...ουφ πια!μου ερχεται να πεταξω τις μπαταριες της ζυγαριας και να μην ξαναζυγιστω για λιγο καιρο και απλα να συνεχισω μια λιτη προς χαλαρη διατροφη,αλλα ειμαι ικανη να τρεχω πρωι πρωι να παρω μπαταριες...
σε λιγο θα βγω μια βολτιτσα,ελπιζω να μην οργιασω εκει...οποτε νηστεια δεν παιζει αποψε ουτως ή αλλως!
εσυ βλεπω εχασες με τη μια!ειδες που τα λεγαμε?
Λοιπον να σας πω κι εγω πανω κατω πως ειμαι και τι θελω να μου δωσετε καμια συμβουλη? Επειδη γενικα δεν ξερω κιολας αμα θα χει αποτελεσμα αυτο που κανω.. Μην ταλαιπωρουμαι τσαμπα :P
Κατ' αρχας να πω οτι ολο αυτο το κανω κυριως για προληψη και επειδη αν δεν εμπαινα στη διαδικασια να το κανω θα ετρωγα σχεδον καθε μερα μετα τις 11 κατι (αρκετα παχυντικο) και αρα θα συνεχιζα να παιρνω κιλα χωρις λογο.
Ειμαι 21 χρονων, 1,75 και 65 κιλα. Θεωρητικα ειμαι μια χαρα θα αρχισετε να μου λετε, αλλα εχω αρχισει και χαλαρωνω και πλαδαρευω επικυνδυνα. Οπως εχω πει και σε αλλο τοπικ δε μου μπαινουν τα περισσοτερα παντελονια μου ή μου ειναι τσιτα και εκει συνειδητοποιησα οτι πρεπει κατι να κανω.
Στο τριπακι με εβαλε και ο πατερας μου ο οποιος καθε φορα που θα με δει θα κανει και απο ενα σχολιο για το σωμα μου (ειναι κ γυμναστης βλεπετε) και συνεχως μου τονιζει οτι αν δεν κανω κατι τωρα, στα 30 μου θα τρεχω και δε θα φτανω. Ε, και δεν ειμαι και η προσωποποιηση της ενεργειας και της δραστηριοποιησης.. Πιο πολυ του καθισιου ειμαι..
Μεχρι τωρα ημουν σε καλο σταδιο κ αυτο επειδη γενικα εκαιγα αυτα που ετρωγα με τον ενα ή αλλο τροπο.. Τους τελευταιους ομως 4 περιπου μηνες μενω συνεχως μες στο σπιτι. Συνεχως. Δεν δουλευω, η σχολη μου δεν ειναι υποχρεωτικη, η Αθηνα με εχει κουρασει, οι φιλοι μου και οι παρεες μου το ιδιο.. Με λιγα λογια δεν βρισκω/εβρισκα κατι να με παρακινησει να βγω απ το σπιτι.
Λοιπον οι αλλαγες που εχω παρατηρησει στο σωμα μου ειναι κυριως στα μπουτια και στα ψωμακια και για πρωτη φορα ειδα καθαρο λιπος στην κοιλια μου. Αυτο κατω απ τον αφαλο. Το οποιο με ανησυχει γιατι δεν εχω ιδεα πως μπορει να φυγει. Α, και επισης απεκτησα αυτα τα πατσακια (?) που εχουμε στη μεση και συνηθως πετανε λιγο απ το παντελονι.
Τελος παντων νομιζω εχω κυριως τοπικο λιπος, σωστα?
Εδω και 1,5 βδομαδα κανω aerobic στο σπιτι απο dvd (με ασκησεις και ολα τα σηναφη), απο μια ωρα καθε μερα (τουλαχιστον καθε δευτερη) και προσεχω αρκετα, εως πολυ τι τρωω. Τι ωρες τρωω, να τρωω αρκετη σαλατα, να μην υπαρχουν πολλα λαδια στο φαι, απο γλυκα σχεδον τιποτα..
Πιστευετε θα δω καποιο αποτελεσμα ετσι? Θελω πολυ ρε γαμωτο να γινω οπως πρωτα.. Ας μη φτασω τα 58 κιλα.. Ας ειμαι 60-61.. Έχετε κατι να μου προτεινετε? Ευχαριστω :D
ο πατερας σου π ειναι και επαγγελματιας τι λεει? εγω νομιζω οτι ειναι θεμα γυμναστικης και οχι διαιτας. πηγαινε σε ενα γυμναστηριο και θα ξαναγινεις θεα... εγω γυμναζομαι καθημερινα εδω και 3 μηνες και εχω δει θεαματικα αποτελεσματα...
Ρε γαμωτο ειναι λιγο ακριβα τα γυμναστηρια.. Γι αυτο και ειπα να κανω σπιτι τιποτα..
Με τον πατερα μου δεν εχω μιλησει ακομα lol.. Απο κοντα αυτα, μη τον φορτωνω με χαζομαρες.. Εχει που εχει τα δικα του..
Αλλα θα μου πει μαλλον τρεξιμο και τετοια, το οποιο γαμωτο το βαριεμαι ελλεινα.. Γι αυτο προτιμησα και το aerobic, επειδη εχει πιο πολυ πλακα..
φαε βρε καλο μου πριν βγεις κ φαε κ εξω, απλα να εισαι φαγωμενη, νηστικουλα θα φας τον αγλεουρα εξω...κ λαθοςQuote:
Originally posted by absolute
σε λιγο θα βγω μια βολτιτσα,ελπιζω να μην οργιασω εκει...οποτε νηστεια δεν παιζει αποψε ουτως ή αλλως!
εσυ βλεπω εχασες με τη μια!ειδες που τα λεγαμε?
ολα καλα θα πανε, θαδιαθετησεις, απλα τρωγε οσα πρεπει...
ναι με τη μια εχασα κ ξεπριστηκα, αλλος ανθρωπος εγινε ρε π@@στη μου με 1,5 κιλο σε μια μερα, κ μου τη βαρεσε που τοσο καιρο ετρωγα λαθος.
Κ χθες εφαγα εσκασα αλλα διαφορετικα πραγματα,
αποτελεσμα ιδιο, κορεσμος, ποιοτητα...τελειως διαφορετικη!
κοριτσια το σωμα μου εχει τρελαθει ΕΝΤΕΛΩΣ:
χθες τελικα ηπια 2 μπυρες των 330 μλ και 1,5 μπολ ξηρους καρπους αναμεικτους(ολους εγω τους εφαγα,κανεις αλλος δεν προλαβε) και το πρωι ημουν 52,800
Σημερα:
~2 κουλουρια θεσ/νικης ολικης(απ`εξω)
~1 βιταλαιν ροδακινο 0%
~2 μπιφτεκια(κανονικα)+ψωμι ασπρο αρκετο
~1 γλυκακι ταψιου δεν ξερω πως λεγεται
και τωρα χωρις ρουχα με λεει 52,900.........
δεν ξερω τι συμβαινει ή τι θα συμβει αν φαω κατι αλλο γιατι ολα αυτα εγιναν μεχρι το μεσημερι και τωρα εχω μια πεινα απιστευτη!
α,οσο για τουαλετα τιποτα ακομη,απο την Κυριακη περιμενω το θαυμα...
τωρα βραδυ τρωω τα εξης:
3 κρισπις,κετσαπ,2 φετες τυρι φινα,2 φετες γαλοπουλα,1 μπαρ δημητριακων,δαμασκηνα θα δω ποσα(αντε να δουμε)
οτι γινει....ας παθω κι αλλο σοκ αυριο....βαρεθηκα να μετραω μπουκιες για αποψε,αυριο θα ειναι μια καινουρια μερα και ελπιζω να ειναι καλυτερη!
absolute mou σου εχω στειλει u2u :) απλως το επισημαινω επειδη ειναι πολυ μικρουλι κ δε φαινεται :D
σου απαντησα αλλα με πεταξε εξω!ηρθε??
να προσθεσω και εγω στα σημερινα 2 κρουασαν σοκολατας και τελικα δεν εφαγα τη μπαρα........................................ ..............................σκ@ΤΑΑΑΑ!
ναι, ναι κομπλε!!!
αν δε μου το λεγες δε θα το βλεπα... χαζο-u2u :P
καλα και εσυ αν δεν το ελεγες δεν θα το επερνα χαμπαρι!!χεχεχχεε,ειμαι ψιλοασχετουλα!!
τι θα κανω τωρα ρε γμτ??εσκασα παλι στο φαι..........δεν μου ρχετε και περιοδος να ησυχασω!!(κανονικα στις 15 περιμενω)