Τι σκέφτεσαι τώρα;

Και μυικό να είναι σε ορθοπεδικό πας νομίζω.

δεν ξερω ο ορθοπεδικος φωναζει να παω, εγω δεν εχω χρονο οταν δουλευει εκεινος και μαλλον θα βρεθουμε σαββατο βραδυ για εναγρηγορο τσεκαρισμα. Τους φοβαμαι τους ορθοπεδικους χαχαχα ειναι αδιστακτοι, του λεω μη παει και μου κανεις κανενα αποτομο, δεν εχω ξαναπαει σε ορθο. Θα σε κανω καινουργια μου λεει!
Η αληθεια ειναι πως αποφευγω να παω γιατι θα μπω στον πειρασμο να δω και τη μεση μου και των ωμο μου (το δευτερο απο τραυματισμο στα βαρη) και δεν εχω καθολου χρονο για εξετασεις, αλλα ουτε και μυαλο.

ειμαι αρρωστη και ερχεται ενα σαβατοκυριακο ατελιωτης μοναξιας... ευτυχως ακουω τους διπλα και λιγο κινηση.... και ευτυχως που εχω και διαβασμα...
ελεγα να αρχισω να βλεπω καμια ξενη σειρα να παιρναει λιγο η ωρα, μηπως εχετε να μου προτεινεται καμια καλη?

εχεις δει bing bang theory και breaking bad? αυτα βλεπω τωρα.. :P

Big bang theory, Game of Thrones, Orange is the new black, Criminal Case, Doctor Who

Σου είπα διαφορετικά είδη ανάλογα με το γουστο σου :) Αν μου πεις πιο συγκεκριμένα τι σου αρέσει θα σου προτείνω ανάλογα ^_^ Βλέπω πολλές σειρές :P

εβλεπα vampaire diaries, true blood, games of thrones τωρα θελω να δω κατι ετσι με εγκληματα, σεναρια, υποθεσεις να μην ειναι κουραστικο, ελεγα για CSI,NCIS αλλά δεν ξερω κατα πόσο ειναι ωραια, θελω να βλεπω κατι και να κολησσω :P

αμα βρείτε κανένα καλό με εγκλήματα και υποθέσεις κτλ πείτε!Μ αρέσουν αυτα

Σήμερα είμαι μες στη μαυρίλα, μ έχει πιάσει και όλο θέλω να κλείνομαι στο σπίτι και να μην κάνω τίποτα, όλα μου φταίνε και νιώθω άσχημα με τον εαυτό μου :( πολλή κλάψα.. :p

κοριτσια ποση τυροσαλατα μπορει να βαζουν σε ενα σαντουιτς? Το ψωμακι ηταν 130 γρ. ωμο. (αυτα τα σαντουιτς τα μεγαλα)

Dexter κατα κυριο λόγο και έπειτα Criminal case :3

Σουιτ μια κουταλιά νομίζω βάζουν!

http://eatforhealth.gr/data/document...on-diabete.pdf

λιποθυμια μου ερχεται, εδω λεει (και ειναι εγγυρο γιατι το δινουν στο διαβητη) οτι ο Γρηγορης πχ βαζι 75 γραμμαρια τυροσαλατα στο αρτιδιο και εχει 270φευγα θερμιδες....μονο η τυροσαλατα!!!!!!!!!!!!! Αν ο γρηγορης βαζει τοσο πολυ τοτε τα ντοπια στεκια ακομα παραπανω :(
Tωρατο εφαγα...παει

Υπερβολικό μου ακούγεται :S

δεν ξερω, παντως δε θα ξαναβαλω. Οκ θα βαζω αλλα πραγματα οταν θελω βρωμικο, δεν παυει να ειναι και 130 το ψωμι, διολου λιγα!

σουιτ το χειροτερο νομιζω ειναι οτι αυτες οι σαλτσοσαλατες και το ασπρο ψωμι σου σαμποταρουν την προσπαθεια για σωστη και υγιεινη διατροφη παρα οι θερμιδες που εχουν.Τις θερμιδες μην τις σκεφτεσε,σιγουρα ειναι και αυτες αρκετες αλλα δεν πιστευω οτι αυτες κανουν τη ζημια γιατι συνηθως οταν τρωμε ανθυγιεινα δεν βοηθαμε το σωμα να αποβαλλει κιλα γιατι δεν δουλευει σωστα,θα το δεις οσο περναει ο καιρος αν βγαλεις ολες αυτες τις τροφες απο το καθημερινο διαιτολογιο σου δεν θα τις ζητας καθολου,ισα ισα που θα σου φαινονται πολυ αλμυρες και το ασπρο αλευρι του ψωμιου θα σου καθεται σαν στοκος στο στομαχι ;)

βασικα δεν τις τρωω ουτε καν καθε μηνα, τις προτεινα της αιγλης που τρωει καθε μερα ψωμι και ζητησε συνταγη για γρηγορη πιτσα ;) ποιος ειπε οτι εχουν λιγες θερμιδες? Ειναι ενα γευμα ολοκληρο και πληρες.

Δεν εχω σκοπο να βγαλω καμμια τροφη απο το διαιτολογιο μου γιατι οταν θα τη ξαναβαλω θα παρω τα κιλα. Σκεφτομαι μονο την ωμοφαγια για αποτοξινωση ;)

τωρα συμπερανα οτι λες για την τυροσαλατα, επισης δε θα τη βγαλω απο το διαιτολογιο μου αφου τη τρωω μια το χρονο! Το πιο μεγαλο λαθος που μπορει να κανει καποιος ειναι μια προσκαιρη αλλαγη, τετοια θα ειναι και στο βαρος του.

Συμφωνω οτι δεν πρεπει να βγαζουμε τροφες απο το διαιτολογιο μας αν εχουμε σκοπο να τις ξαναβαλουμε γιατι ολα τα κιλα θα τα παρουμε πισω,εγω εχω αλλαξει τελειως διατροφη και αυτα τα εχω ξεμαθει και δεν με ικανοποιουν πια γιαυτο και δεν τα τρωω,αυτο εννοουσα.Αφου εγινες χορτοφαγος,ψαχνεσε με την ωμοφαγια γιατι να χαλας τον οργανισμο σου με τροφες που μονο κακο σου κανουν?Αυτο δηλαδη που γραφεις στο Mood σου που ειναι πολυ σωστο :yes:

σωστο ειναι αλλα οι αλλαγες πρεπει να γινονται σταδιακα και φυσικα, αλλιως τα πισογυρισματα μπορει να ειναι καταστροφικα. Ακομα και για ωμοφαγια δεν το σκεφτομαι 100% raw αλλα το μεγαλυτερο ποσοστο της διατροφης μου να γινει καποια στιγμη και για λιγο καιρο raw. Δεν ειμαι καθολου οπαδος των μεγαλων και γρηγορων αλλαγων. Το καλο πραγμα αργει να γινει. Μονο οταν τιθεται ηθικο θεμα (πχ χορτοφαγια) η θεμα υγειας τα πραγματα για μενα ειναι μαχαιρι! Πχ το τσιγαρο μια κι εξω το εκοψα, το κρεας το ιδιο. Δεν εχω σκοπο να αλλαξω το πως λειτουργω γιατι αυτη ειμαι. Ομως προσπαθω να αλλαξω τη σταση μου απεναντι στις καταστασεις. Δηλ για εμενα σε ενα ιδανικο σεναριο η τελεια διατροφικη συμπεριφορα θα ηταν να τρωω οταν πειναω, να τρωω εποχης φρουτα και λαχανικα ωμα, εποχης φαγητα μαγειρεμενα ομορφα και μερακλιδικα σε ποσοτητα ικανη να με γεμισει ομορφα συναισθηματα αλλα οχι να με βγαλει απο τα κιλα που θα μου δινουν την εικονα που θελω...Μαγειρεμα με οσο το δυνατον αγνοτερα υλικα, ανεπεξεργαστα σε καθημερινη βαση, εκτος των μερακλιδικων εξαιρεσεων. Γυμναστικη με χαλαρους ρυθμους ΟΛΟ το χρονο, για να μη συσσωρευεται η ενταση και το αγχος της δουλειας. Καλος υπνος, διακοπη καφε, κοκα κολας, και οτιδηποτε μου προκαλει εξαρτηση και με σκλαβωνει. Και πολλα πολλα αλλα που θα βγω τλεειως εκτος θεματος και θα σε κουρασω.
Το πιο βασικο για μενα ειναι η απομυθοποιηση της τροφης, οταν καποια στιγμη θα νιωθω πεινα μικρη και θα ετοιμαζω το γευμα μου, η θα σερβισω το φαγητο μου, θα γευομαι χρωματα, γευσεις, βιταμινες και ολες τις ομορφιες της φυσης, θα σταματω να τρωω οταν νιωσω ευχαριστα γεματη και ικανοποιημενη, τοτε θα ειμαι διατροφικα ευτυχισμενη!

ειναι καλυτερα το ποδι δε θα παω ορθοπεδικο, μαλλον ηταν μυικο οπως ειπες Φιλιππα ευτυχως! Εχω να σας πω και τοσο ευχαριστα νεα!!! ντυθηκα στα σκοτεινα γιατι κοιμοντουσαν, μετα ειδα οτι φοραω ενα παντελονοκολαν (χωρις κουμπι αλλα στενο) που το φορουσα στα 90 κιλα μη πω πιο κατω! Ισως και 85... Παιδια δε το πιστευω απλα....ξαναζυγιστηκα κι εφυγαν καποιες κατακρατησεις, φαγωμενη ημουν 100.1 απο 101. Αρα το 9 το εχω σιγουρακι πια ακομα κι οταν ξεφευγω! Τωρα θελω λιγο ακομα πιο κατω! :roll:

To 'χεις λέμε :D

εφαγα χθες βραδυ ντελιβερι στη δουλεια, + ξενυχτι, 100.1 παλι σημερα, με παιζει η ζυγαρια και γουσταρω χιχιχι την παιζω κι γω γιατι τρωω και δε τολμαει να δειξει παραπανω ΧΑΧΑΧΧΑΧΑ

περα απο την πλακα παω καλα με το εξω πχ σημερα ειμαι στις 1000 θερμιδες, εφαγα ολο το φαγητο μου μαζι, εχω χορτασει, επεται το βραδυ που ειμαστε καλεσμενοι κι εκανα διαφορα ομορφα για να αποφυγω να φαω (εβαλα ζαμπον σε ο,τι εφτιαξα χαχαχαχ) ε νομιζω ολα καλα θα πανε. Απο αυριο θα μπω σε προγραμμα λιγο πιο αυστηρο και πρωτεινουχο, βασικα γιατι δουλευω πολυ κι χω κατακρατησεις απο το αγχος αλλα και πεινα συναιθηματικη.

πωπωπω σουιτ σε καταλαβαινω! λογικο ειναι να τρως παραπανω τοσα εχεις στο κεφαλι σου και τα ξενυχτια ειναι οτι χειροτερο...

Παραδοξως δεν ετρωγα παραπανω τοσες μερες, ημουν το πολυ 2000 θερμιδες (που ειναι και το οριο μου), χθες ομως το βραδυ εκανα ελευθερο! Ειχα κατι γεμιστα φετουλα ψωμακι, χαχαχ και μηλοπιτα ειχα φαει το απογευμα, 5 ξηροκαρπια και 2 ποτα. Και εις αλλα με υγεια! Τωρα σε προγραμμα

σε μια εβδομαδα ξεκινα η εξεταστικη και θα εχω κενο μια εβδομαδα να διαβασω αλλά αυτο δεν μου ειναι καλο, θα μαι μεσα στο σπιτι μονη μου ολη μερα.... απο τη μια καλο γτ διαβαζω απο την αλλη αφορητη μοναξια. τουλ με τη σχολη βγαιονω λιγο και ξεχνιεμαι, βλεπω κοσμο...

εχεις δικιο, been there done that...

ηθελα να παω αυριο για τζοκινγκ, αλλα βλεπω βρεχει...

aiglh δεν παιζει κανένα αναγνωστήριο?

μπα οχι τιποτα δεν εχουμε και πολλές παροχες,ουτε καν γυμναστηριο τιποτα, οποτε σπιτι συνεχεια και αμα κατσει ποτε κατσει και κανας καφεσ... :( τουλαχιστον αφου καθομαι που καθομαι να περασω και τα μαθηματα ολα.. ελπιζω

με τέτοια διάθεση μονο κακό κάνεις!! προσπάθησε να εισαι λίγο πιο θετική βρε :)

μακαρι να μπορουσα, ειμαι πολυ χαλια νιωθω απιστευτα μονη μου... :sniffle: λεω και στο αγορι μου να ερθει και δεν μπορει... :sniffle:

Τάσο διαφωνώ. Αφού τα καταφέρνεις έτσι γιατι να μπεις στο χειρουργείο; Για τον φόβο της διατήρησης;; Ασε που δεν μπορεις να την κανεις σε αυτα τα κιλά....παλεψε το οσο μπορεις, κυρίως επειδή μπορείς, κι αν δεις πως το χάνεις τότε ξανασκέψου το. Επι του παρόντος ομως θα σου ελεγα να χαρείς τον άθλο που έχεις καταφέρει. :)

Τασο προς θεού!Δεν είναι δουλειά μου βέβαια, αλλά τα χειρουργία δεν είναι κ παίξε γέλασε και εννοείται πως αν δεν είναι απαραίτητα τα αποφεύγουμε.. Αφού τα κατάφερες μόνος σου και ως τώρα διατηρείσαι ποιος ο λόγος?Ας μη χαθεί η μπακα που λες πως έχεις, και τι έγινε?
Η μπάκα αυτή που λές, είναι αυτο που "έμεινε" απο το παλιό σου σώμα, και είναι και αυτό κομμάτι σου. Σε όλους κάτι θα μείνει, κοιλιά, χαλάρωση στα χέρια, πεσμένο στήθος, κτλ κτλ αλλά και αυτά στο πρόγραμμα είναι.
Και κιλά ίσως πάρεις παραπάνω κατά καιρούς αλλά και αυτά θα φύγουν πάλι. Τώρα οκ αν πάς πάλι πίσω σ αυτά που ήσουν σύντομα τότε νταξει σκέψου το χειρουργειο αλλα΄μόνο αν υπαρχει σοβαρός λόγος..

Ναι καταλαβαίνω σε τι αναφέρεσαι, και πράγματι όπως είδες συμφωνω μαζί σου. Δεν παίζουμε με τέτοια πράγματα ούτε κατα διάνοια αν δεν είναι ανάγκη. Συγνώμη που δεν κατάλαβα το υφος σου, είμαι λιγάκι ζαβλακωμένη τελευταία :-P

κ εγώ δεν το κατάλαβα μάλλον κ εγώ ζαβλακωμένη :P
και μου φάνηκε παράξενο γιατί συνήθως δεν γράφεις έτσι , τελοσπαντων!

χαχαχαχ χαίρομαι που δεν είμαι μόνη τουλάχιστον :D

Γεια σας κοριτσια, ο φορτος εργασιας ειναι πολυς, για αυτο δε γραφω. Παραλληλα κανω ενα διαλειμμα απο τη διατροφη μεχρι να παραδωσω (2-3 μερες). Χθες δε μπορεσα να διαχειριστω το διαλειμμα κι εφαγα πολλα γλυκα, σημερα επανηλθα πληρως.
Ενιωσα σαν το σκυλι που το ειχες χρονια δεμενο και το ταιζες και μετα το αφησες ελευθερο να βρει την τροφη του. Σημερα εχω φαει οσα ηθελα οταν ακριβως ηθελα.
Αδιαφορω τι θα δειξει η ζυγαρια, εχω αλλα στο μυαλο μου τωρα. Θα μου δωσω περιθωριο μεχρι τελος του μηνα να ισορροπησω διατροφικα μονη μου, χωρις θερμιδες, χωρις γευματα, χωρις τιποτα! Θα τρωω οταν πειναω αυτο που θελω στην πιο υγιεινη και δυνατη εκδοση του!
Θα σας πω μονο οτι εχω παρει απειρα γλυκακια, και αλμυρα σκατουλακια, δοκιμασα μια μπουκιτσα απο ολα, δεν ηταν κι ασχημα αλλα οχι και ωραια. Τα εχω εκει και δεν τα αγγιζω! Αντ'αυτου χθες πεταχτηκα σπιτι κι εφαγα χορτα με ψωμι βουτηγμενο στο ζουμι τους, λεμονι και ελιες!
Επειδη εχω μεγαλο αγχος με τη δουλεια με εχει πιασει η κοιλια μου και μαλλον πρεπει να αεχω αδυνατισει παρ'αυτα!
Θα σας διαβαζω οποτε εχω λιγο χρονο κι ανδε προλαβω να γραψω να ξερετε πως σας σκεφτομαι! Αυτος ο πρωτος μηνας του χρονου ηταν ο πιο δυναμικος της ζωης μου σε ολους τους τομεις. Νιωθω πολυ δυνατη κι ετοιμη για ολα, μαλλον ηρθε η ωρα της αλλαγης στη σχεση μου με την τροφη μου ;)

Τι εγινε παλιμε τα χειρουργεια? Τι θα πει λιδορησω? Ειχα να ψαχνω στα αγγλικα τα φαγητα για το φιτντει, τωρα θα ψαχνω και την καθαρευουσα? :P Δε σας ειπα αρχιζω γυμναστηριο μολις παραδωσω, ειμαι πανευτυχης!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Μπράβο σουιτάκι!! Σου εύχομαι να καταφέρεις ότι επιθυμείς και το γυμναστηριο δε, τέλεια επιλογή!! :D

Ριξε μια ματιά στο Thread για τα βαριατρικά χειρουργεία και θα καταλάβεις ΧΔ
Και πολύ διακριτικά το χειριστηκε ο Τάσος μπορώ να πω :-P

Λοιδωρία είναι η κοροϊδία ας πούμε, ο χλευασμός!!

Σκέφτομαι τον έρμο την ανθρώπινη ηλιθιότητα. Αλήθεια ώρα ώρες νιώθω πως δεν μπορώ να την χειριστώ......(και φυσικά δεν βγάζω την ουρά μου απ'έξω).

Επίσης σκέφτομαι πως σε λίγο θα μπορέσω να ξεκινήσω γυμναστική :D Και πως εύχομαι να χάσω και τα 7 κιλά που υπολείπονται για να πέσω απο τα 100 και να μπορέσω να ξεκινησω χορό που μου αρέσει αντί για γυμναστηριο που το βαριέμαι κάμποσο :D

σκεφτομαι οτι εχω παρατησει σχεδον καθε προσπαθεια να διατηρηθω, τα γευματα μου ειναι χαλια και οι θερμιδες μου πολλές ημηρεσίως και δυστηχως σχεδον καθολου γυμναστικη, ολο διαβαζω, εχω στοχο να περασω τα μαθηματα μου και δεν βλεπω περα παο αυτο. ομως οταν τελιωσει η εξεταστικη θα τρεξω κατευθειαν γυμναστηριοοοοοοοο

βρε μην τα παρατάς!!! Η ουσία έχει να ενσωματωσεις την υγιεινή ζωή στην ηδη υπαρχουσα ζωή σου!!! :)