~ Το Ημερολογιο Μου ~

καλησπερα κουκλες...πως ειστε?

τα σημερινα μου:

πρωι:κουλουρι θεσσαλονικης κ 1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι
ενδιαμεσο:μισο μπισκοτο βρωμης
μεσημερο:ιμαμ(1 μικρη μελιτζανα 3 πατατες)1 φετα ψωμι κ ενα κομματι τυρι
απογευμα:κρεμα(γιωτης βανιλια),μισο μπισκοτο
βραδυ:1 τοστ κ σαλατα ντοματα


bad το τηγανιτο αυγο χωρις λαδι το βαζεις σε αντικολλητικο τηγανι με μια μονο σταγονα λαδι κ το ψηνεις κ απο τις 2 πλευρες ειναι τελειο...





--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------





http://www.ticker.7910.org/wa__70__0...91ciB0ZXh0.gif

Quote:

---

Originally posted by rouli
καλησπερα!! τα χθεσινα δεν τα γραφω γιατι εφαγα και γω δεν ξερω τι!!!

σημερα:
1 ποτ γαλα + 1 κουλουρι θεσ/νικης
1 βερυκοκο
1 πιπερια κ μια γεμιστη ντοματα
καρπουζακι
σαλατα με διαφορα λαχανικα, κ ντρεσινγκ απο μουσταρδα κ μελι.


σημερα περπατησα κ πολυ γτ πηγα στ κεντρο για ψωνια, και το βραδυ αν προλαβω θα παω κ στην προπονηση!

φιλια!

---

απογευματινο δεν εφαγα τλκ γτ κοιμομουν
και για βραδυνο εφαγα 2 τοστ :/

κοριτσακι σωσμος τα φρουτα!
αμαλακι σευχαριστω!
ρουλι μου ειδες αμα παραλειπεις γευματα πεινας μετα...
μια απο τα ιδια αποψε εγω,
δεν εκανα διαλειμμα στη δουλεια για φρουτο στις 8 κ ετσι...
μετα εφαγα το βραδυνο μου συν το απογευματινο (4 φετες πεπονι, 1 γιαουρτι) κ μετα λυσσουσα κ εφαγα κ 1 γεμιστο...
ενω αν ειχα φαει φρουτακια πριν μια χαρα θαμουν....

ναι το ξερω, δεν θα το ξανακανω :)

ax peinaw αλλα οχι σωματικα ρε γμτ
πειναει το μυαλο, ζηταει την παλια συνηθεια να νοιξει κρυφα το ψυγειο
αλλα οχι δε θα το κανω.
παω για υπνο
μακια!

εχει τοση ζεστη και δεν αντεχω να κοιμηθω....

loula υπομονη! θα περασει κ αυτος ο καυσωνας!!!

Quote:

---

Originally posted by Loula83
εχει τοση ζεστη και δεν αντεχω να κοιμηθω....

---

εχει τοση ζεστη που δεν αντεχω να κουνηθω...

Η ζεστη καλα κρατεί αλλα εμεις εδω και συνεχιζουμε!!

Λοιπον, αποφασισα να αρχισω να μετραω ποσοτητες που τρωω γιατι ισως χαλαρωσα λιγο και παρ'οτι ετρωγα υγιεινα, ειχα αυξησει τις ποσοτητες.

Οποτε σημερα:
Πρωι: Γαλα με 2/3 κουπα δημητριακα
Δεκατιανο: 2 βερυκοκα
Μεσημερι: 1 κοτοπουλο μπουτι (περ. 180γρ), 1 ντοματα, 1 φ. ψωμι
Απογευμα: 2 βερυκοκα
Βραδυ: 1 γιαουρτι 2%

Σημερινο μενου
Πρωινο γαλα δημητριακα
Δεκατιανο 2 δαμασκηνα
Μεσημεριανο Ζυμαρικα ζωγραφος με τυρι, ζελε light
Απογευμα Γιαουρτι με φρουτα
Βραδυνο Σαντουιτς ολικης αλεσης με ντοματα αγγουρι τυρι γαλοπουλα

τα χω παθει ολα σημερα ζεσταινομαι,ποναει το κεφαλι μου ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ και εχω πρηστει.ελπιζω να αδιαθετησω.α εκανα το λαθος κ ζυγιστηκα κ με δειχνει +100 αλλα το νοιωθω οτι ειναι κατακρατηση.αυτη η περιοδος παντα μου χαλαει τα σχεδια!εχω πολλά νευρα,και ποναω παντου!γενικα ειναι μερα γκρίνιας σημερα!!!!!!!

Moυ θυμιζει εμενα πριν μια βδομαδα.Κανε υπομονη γιατι μετα θα παρει την κατηφορα η ζυγαρια.:)

αυτη τη στιγμη ποναω παντου κ πιο πολυ το κεφαλι μου!μου τη δινει η περιοδος!!!!!!!!!

Ασε το χειροτερο μαζι με τη ζεστη.Εγω ολη την εβδομαδα για να την παλεψω στη δουλεια επερνα καθε μερα panadol.Κουραγιο.Θα ψηθουμε ρε γαμωτο!

κοριτσακια μου σημερα θα προσεξω τη διατρο_η μου,σαλατες και _ρουτακια γιατι αυριο στο ματσ της εθνικης θελω να _αω γυρο και να πιο μπυρα!!τον σκε_τομαι μερες τωρα το γυρο!! θα τον παρω σε αραβικη πιτα και χωρις πατατες, αλλα θελω να ειναι χοιρινος!! και θελω και μπυρα!
ου! απο τον ολτωβρη εχω να _αω γυρο!!!