~ Το Ημερολογιο Μου ~

Καλημέρα!
Εχθές με το ζόρι ?
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης
1 ντάκο με ντομάτα και φέτα
1 μικρό πιάτο μπριαμ + φέτα
½ ποτήρι χυμό βύσσινο και λίγο νερό

koritsaki μου κανε τη διατροφη σου χωρις να παραλειψεις γευματα επειδη εχεις σκοπο να φας γυρο.Μια παρασπονδια ειναι δεν ειναι κατι το τρομερο.Κοιτα να το ευχαριστηθεις και απο μεθαυριο παλι διατροφη.
irene μου γιατι με το ζορι, οι αναγουλες φταινε ε;

έλα Ιρενέ μου, υπομονή...η εγγυμοσύνη προιδεάζει τη μανούλα για όσα θα ακολουθήσουν! Έχει κι η μητρότητα τα ζόρια της...υπομονή! Και κάνεις πολύ καλά που προσπαθείς να τρως,έστω και ελαφριά...καλή συνέχεια στη μανούλα και στο μπεμπέ!

ela bre koykla moy κ ετοιμαζομουν να ανησυχησω που χαθηκες...
τρεχω κ δεν φτανω εξου κ δεν ακουστηκα ακομη,
ολο μεσημερι κ αργα βραδυ ευκαιρω αλλα δε θελω να ενοχλω...
κουραγιο με την εγγυμοσυνη, να θυμασαι οποτε υποφερεις οτι ειναι κατι που ηθελες παρα πολυ
κ επιτελους θα γινει!
να σκεφτεσαι το μωρακι σου να γεννιεται υγιες κ ζωηρο
κ να μη σε παιρνει αποκατω με τιποτα!
βαζε του κ λιγη μουσικουλα να αλλαζει παραστασεις κ ολα θα perasoyn!
:D

ΣΗμερα εφαγα θεικο φαγητο,
καλυτερο κ απο τα χθεσινα γεμιστα!
κοτοπουλο αλα μπαντ με σως μουσταρδα λεμονι χωρις λαδι
πατατες τηγανιτες αλα μαμαλακη χωρις λαδι
και θεικη, θεικη χωριατικη με ελαιολαδο!
πωωωωωωωω
καηκε η γλωσσα μου, μου χαν σπασει τη μυτη μεχρι να μαγειρευτουν κ τα εφαγα καυτα!!!!

ΥΓ
στη σαλατα δεν ξαναμετρω λαδι,
ο διαιτολογος μου ειπε αφου δεν βουταω δεν χρειαζεται να το μετρω,
οποτε βαζω ωστε αν θελει να βουτηξει ο γιαννης να εχει ζουμακι...

την εκανα τη βλακεια, 3 ατομικες σοκολατες γαλακτος με γεμιση
50 γρ. συνολο
μαρεσει που πηρα τα ατομικα ωστε να τρωω λεει 1. :D
δε πειραζει περιμενω περιοδο αυριο...κ εχουμε κ ενα δικαστηριο κ εχω φοβερη στεναχωρια κα αγχος. τελοσπαντων

αχ βρε μπαντ γραψε αν εχεις χρονο τη συνταγη για το κοτοπουλακι (η εδω η στις συνταγες) να παιρνουμε καμια ιδεα...γιατι το στηθος σκετο ψητο δεν παλευεται με τιποταααααα!!!!

την εχω γραψει στις συνταγες, αλλα παρτην κ εδω (πολλη ευκολη)

βαζεις στο αντικολλητικο το κοτοπουλιδιο
(φετες απαχο φιλετο ζητα του χασαπη σου)
μολις παρουν χρωματακι κ αρχισουν να στεγνωνουν τα νερα τους τις αλατιζω ελαφρα
βαζω κανενα καρυκευμα ετοιμο για κοτοπουλο (απο σουπερ μαρκετ).

βαζω λιγο νερακι στο τηγανι να μπορουν να σιγοψηθουν κ τα αφηνεις λιγο...
οταν υποπτευθεις οτι προχωρησε καπως το πραγμα
ριχνεις σε μια κουπα λεμονι οσο επιθυμεις,
μουσταρδα (παλι οση θες κοποια θες)
προσθετεις κ απο το καρυκευμα αν θες,
ανακατευεις καλα κ κανεις μπανιο το κοτοπουλιδιο με το μιγμα!

αφηνεις να μαγειρευτει ξανα κ αν θες γυριζεις κ απτην αλλη κ ριχνεις.
εν ολιγοις βλεποντας κ κανοντας ειναι το πραγμα,
παλια εβαζα κ ελαιολαδο αλλα τελικα στο γκριν παν δεν χρειαζεται καθολου!

πηρα μια μουσταρδα σε βαζο, ξενικη, κ απλα ηταν ΘΕΙΚΗ.
οι πατατες δε ο συζητω εξαφανιστηκαν σε χρονο dt...
παρολη τη ζεστη εφαγα κ την εκανα ταρατσα....

green pan πηρα κι εγω προχθες κι εχω χαρει.Δεν εχω φτιαξει κατι ακομα αλλα θα το τιμησω δεοντος!

καλησπερα...απιστευτη ζεστη...εχω σκασει...δεν αντεχω αλλο!!!!!

σημερα:

πρωι:2 φετες του τοστ(ολικης) με μαρμαλαδα κ 1 ποτηρι χυμο φισυκο
ενδιαμεσο:κτραμα γιωτης (βανιλια)
μεσημερι:μακαρονια κοκκινα κ σαλατα
απογευμα:καφε κ 1 μπισκοτο βρωμης
βραδυ:1 τοστ κ μισο μπισκοτο


παω για διαβασμα..
καληνυχτα..
φιλακια...





--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------





http://www.ticker.7910.org/wa__70__0...91ciB0ZXh0.gif

kalhnyxta koykla,
παιδια εφαγα τα απειρα, κακως θυμηθηκα οτι θα αδιαθετησω κ αφεθηκα στην αχαλινωτη ορεξη μου!

ολη μερα κανονικα τη διατροφη μου
πρωι ψωμι με μαρμελαδα κ βουτυρο
χυμο

μεσημερι
κοτοπουλο με πατατες σαν τηγανιτες
σαλατα

απογευμα
4-5 ατομικες σοκολατες
δεν θυμαμαι

βραδυ
1 ακτινιδιο
1 βαθυ πιατο πατατες τηγανιτες με μανιταρια
1 κεσεδακι κοττατζ μεξικαν
4 στικ λαχανικων
3 γεμιστα χωρις τη γεμιση, μονο το απεξω
2 παγωτακια 0%
3-4 σοκολατακια (εχασα το μετρημα)

κ τωρα αν εχω χωρο θα φαω κ λιγο καρπουζι κ μετα 16ωρη νηστεια να χωνεψω.

το μεσημερι ειχα φαει διπλη μεριδα σχεδον, απορω που τα χωρεσα ΟΛΑ αυτα
τελικα το στομαχι με 3 μερες διαιτα δεν κλεινει!
αντε να δω ποτε θα φτασω τους 3 μηνες, να κλεισει οπως παλια να ηρεμησω!

ΥΓ στην φριτεζα του μαμαλακη εβαλα αρκετο λαδι (καμμια σχεση με τη μια σταγονα που θελει)
κ εγιναν πολυ πιο αναλαφρες οι πατατες απο οτι στο τηγανι.
στο εξης ακομα κ κανονικες τηγανιτες να θελω θα της κανω ετσι!

καλησπερα/καλημερα κοριτσια!!!
τωρα βρηκα χρονο να γραψω τα σημερινα μ:
πρωινο: 1 φετα τ τοστ+1 κουλουρι θεσσ/νικης κ αργοτερα ενα χυμο πορτοκαλι
μεσημεριανο: φασολακια λαδερα μ βλητα+ μια φετα ψωμι(λευκο)
απογευμα: καρπουζι+ πρασινο τσαι
βραδυ: το μισο σουβλακι της αδερφης μου κ απο τις τυψεις τπτ αλλο μετα :(

οπως καταλαβαινετε η διατροφη πηγε στον αγυριστο ΚΑΙ σημερα!

εχω πιει γυρω στα 10 ποτηρια νερο,
εκανα μια ωρα προπονηση στ kick boxing( χωρις σχοινακι, μονο ενδυναμωση κ προπονηση.
μετα περπατησα 600 μετρα μεχρι το σπιτι αντι να παρω το λεωφορειο
κ μετα κατα τις 10 πηγα για βραδυνο μπανακι κ προσπαθουσα να γυμναστω οσο μπορουσα στο νερο( διακριτικα γτ ειχε παρα πολυ κοσμο!)


φιλια!

Αχ κοριτσάκια μου ? δίκιο έχετε ? υπομονή !
Αυτό και μόνο κάνω?
Σήμερα έφαγα μια φρυγανιά γιατί ξύπνησα χάλια και μόλις ένοιωσα καλύτερα, έβαλα στο μούλτι 2 πορτοκάλια, 1 ακτινίδιο και 3 παγάκια και μια χαρά το ξεγέλασα το μπεμπε ? για την ώρα ?
Αχ μακάρι να συνεχίσει η μέρα έτσι ? είμαι αρκετά καλά.
Κακό κοριτσάκι κάτι σου έλεγε το ένστικτο σου ? μας κοψοχόλιασε λίγο το ΜανιατοΚρητικόπαιδο ? αλλά τώρα όλα καλά!!!

xaxaxaxa Καλημερα μικρουλα.
ευχομαι να μην αναγουλιαζεις παλι.
μην δεις τι εφαγα, θα κανεις εμετο!

απιστευτο ειμαι χαλια επειδη περιμενω περιοδο, τελικα αυριο 26 μερες, κ αναρωτιεμαι
χαλια προ περιοδου, δυσκολες οι εγγυμοσυνες, τελικα ησυχια δεν εχουμε οι γυναικες!

Όπως τα λες?
Ησυχία δεν έχουν οι γυναίκες ?
Και οι άντρες ? χαλαρά!
Δε πειράζει όμως ? το αποτέλεσμα μετρά!

καλημερες καλημερες!!!!

σημερα στα 77,6!!!! πεταει η ομαδα!!!!!
Δευτερα εχω διαιτολογο... για να δουμε τι θα πει... δεν εχω την απωλεια που επρεπε, αλλα κ παλι εχω... Αχ!!!!

πηρα κ ενα μπλουζακι χθες στραπλες ροζ και μου παει τελεια και εχω ανεβει πολυ ψυχολογικα!!! βρηκε επιτελους και ο αντρας δουλιτσα και η σχεση μας παει προς το καλυτερο, γενικα ηρεμισαμε πολυ!!!

ολα καλα!
ειμαι χαρουμενη!!!