ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

εγω βαζω τετοιο για να πεισμωνω..χαχαππραγματικα αν υπηρχε αβαταρ να βαλω με εμενα παλια που ημουν ετσι 8α εβαζα εμενα να χορευω..πιο πολυ θα με επιανε .αχαχαχαχ

αχ κοριτσια... την τριτη πρωτη μερα κολυμβητηριο..... απο οτι μια λεω οκ ... αλλα απο την αλλη νοιωθω καπως..

ασε που θα πηγαινω τις περισσοτερες φορες με εναν φιλο μου παρεα... φιλο απλο οχι κατι πονηρο... αλλα οσο να ναι ντρεπομαι καπως...


αλλα πιστευω μετα απο ενα μηνα εντατικο κολυμπι και κρεμουλες... να εχω δει καποια διαφορα σε ποντους!

bad,sanelaki kai zwhtsa θα τα καταφερετε γιατι εχετε πεισμα και υπομονη,τουλαχιστον εγω αυτο εχω καταλαβει!!!ειμαι σιγουρη για ολες σας!!και γιατι εδω μεσα τα λεμε και παιρνουμε περισσοτερη δυναμη!

πχ τωρα αν δε μιλουσα μαζι σας και επειδη μετα τη διακοπη του καπνισματος πραγματικα θελω να φαω ΤΑ ΠΑΝΤΑ,ποιος ξερει τι θα ειχα χλαπακιασει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

absolut καλυτερα να φας τα παντα παρα να το ξαναπιασεις...αυτο να θυμασαι...το φαγητο θα το ελεγξεις ξανα καποια στιγμη με σχετικη ανεση...το τσιγαρο αμα το ξαναπιασες...παει το πλοιο. Υπομονη καλο μου. Αχ τι περνας τα θυμαμαι κ λεω τουλαχιστο ελευθερωθηκα απο το παλιοτσιγαρο!

το τσιγαρο δεν σκεφτομαι σε καμια περιπτωση να το αρχισω!!!δεν βλεπω και πολλες αλλαγες πανω μου!!περαν της βασικης χαρας οτι εχω κανει και το αγορι μου πολυ χαρουμενο που το εκοψα!!!και οτι πειναωωωωωω και οτι εγινα ακομη πιο δυσκοιλια δυστηχως!!!και οτι απορω με τις φιλες μου που σε ενα βραδυ για ποτο παντα κατα τις 3 ψαχνουν περιπτερο για να αγορασουν τσιγαρα.................................... .....................

Φανταζομαι τα δυσκολα θα περασουν μετα τον 1ο μηνα!!ε?????????????

ναι θα περασουν συντομα...υπομονη κι επιμονη!
δαμασκηνα για την κοιλια κ ακτινιδια!
κ για την πεινα φρουτα...σου φτιαχνουν κ τη διαθεση οταν το εχεις κοψει...

lbp εννοειται οτι δεν θα τρωω μια ζωη 1400 θερμιδες γι `αυτο χρειαζομαι αυτα τα 2 κιλα περιθωριο!!!

bad μια ερωτηση:η if που κανουμε πως δρα ως προς τη δυσκοιλιοτητα???διαβασα τις αρχικες σελιδες οτι ισα ισα που βοηθαει....
Ας μας πουν ολα τα κοριτσια που ξερουν καιτι πανω σε αυτο....

Εν τω μεταξυ εχουμε μπλεξει ολα τα θεματα μεταξυ τους σε ενα ασχετο θεμα!!!

A ok.

η ΙΦ δεν ειναι διαιτα αλλα χρονικος περιορισμος...οποτε παιζει ρολο το αν τρως σωστα μεσα στις ωρες που πρεπει να τρως...θα τα πουμε στο αλλο θεμα...δε λεει εδω και αυτο χεχε
Εμενα παντως με βοηθα ααφου "χωνευω" το βραδυ οσα εφαγα ολη μερα κ το πρωι παω ρολοι τουαλεττα...αλλιως α εχω φαει γευμα αρργα το πρωι δεν...

καληνυχτα ομορφες! καλη βδομαδα να εχουμε!

μμμμ,καταλαβα!!!αρα σκ@τ@(!!!!) τα εκανα σημερα,εφαγα μονο 2 γευματα μαζεμενα(14.00-16.00 μετα απο 16ωρη νηστεια)με σκοπο να ξεκινησω νορμαλ νηστεια και να τρωω σχεδον απο το πρωι που ξυπναω....αχ,τι αγχος και αυτο πια!!!

Εγω παντως σε λιγο,μιας και ειμαι στο σωστο θεμα,θα παω για στεπ!!!

χαχαχαχαχ εγω λεω να μη βιαστεις ναποφασισεις τι νηστεια θα κανεις τωρα που εκοψες το τσιγαρο κ να ερθεις να το συζητησουμε εκει απο αυριο...

οκ κουκλα!!εχεις δικιο!!καλο βραδυ κοριτσια,παω για το στεπ και μετα νανι!!τα λεμε αυριο!!!

ante me παρακινησες παω κ γω για διαδρομο ενω πλενει το πλυντηριο...

χτες εκανα μια υπεροχη βολτα με τα ποδια που διήρκεσε 3,5 ώρες.

Ολη μερα ήμουν μες στην τρελή χαρα!