να τηρεις την αγωγη πιστα μεχρι τελευταιο mg,να κοιμασαι 8ωρο,να μην αγχωνεσαι πολυ, να μην κανεις καταχρησεις και αν μπορεις απεφυγε και τον καφε ξερω ειναι δυσκολο αλλα ο καφες δρα αρνητικα στην ψυχωση μιας και αυξανει την ντοπαμινη το αντιθετο απο τα αντιψυχωτικα που την ριχνουν.