λες ελενιτσα???11 μερες μενουν, αρα του πο@στη πια...
τελικα απο οτι ειδα το ημερολογιο μου ειχα αδιαθετησει 25/11, λες να ξεκινησε απο τωρα η κατακρατηση????
Printable View
λες ελενιτσα???11 μερες μενουν, αρα του πο@στη πια...
τελικα απο οτι ειδα το ημερολογιο μου ειχα αδιαθετησει 25/11, λες να ξεκινησε απο τωρα η κατακρατηση????
γεία σας! ευχαριστώ για τα καλοσωρίσματα:blush: δεν υπάρχει περίπτωση να μην ξεκινίσω κ να αφήσω άλλο το σώμα μου κ τον εαυτό μου. θέλω να χάσω κιλά πριν παντρευτώ κ αρχίσω να σκέφτομαι για παιδία. ΥΓ: πιο πάνω γράφω για τον άντρα μου κ τα πεθερικά αλλά δεν είμαι παντρεμένη,συζώ 3 χρόνια,το μόνο που λείπει έιναι η κουλούρα.
onelifeonechange βρε θυρίο πώς έχασες τόσα κιλά; κ σε πόσο χρόνο;
Αναστασια μου, με διαιτα απο διαιτολογο και υπομονη σε περιπου 9 μηνες! :)
σημερα 900 θερμιδες μονο και 1 ωρα περπατημα...
αλλα εχω ξενερωσει απιστευτα και ισως το γυρισω στις 1400 και οτι γινει.............
δεν νιωθω οτι πειναω αλλα εχω βαρεθει να τρωω τα ιδια και τα ιδια(οχι καθε μερα, εννοω ολο σαλατες,ολο φρουτα,ολο κοτοπουλα και τα συναφη) και να μη χανω κιολας..
ωρες ωρες η υπομονη μου εξαντλειται, ελπιζω αυριο να τα βλεπω ολα πιο λογικα...:sniffle:
ΣΩΣΤΑ!!!δεν το ειχα σκεφτει οτι αν τρωω 1400 θα παρω!!!η πρωτη μου σκεψη ηταν οτι απλα θα χανω αργα-αργααα-αργααααααα
το νορμαλ δλδ για αλλους ανθρωπους για μενα θα ειναι πολυ...
σκ@ταααααα
ναι σταδιακα ειναι πολυ πιο σωστο!εχεις δικιο...
απλα με ολη αυτη την εμμονη φοβαμαι μη μου γυρισει αναποδα το μυαλο και απο τις 1000 το γυρισω παλι στις 4000...
τεσπα, δε θα το κανω!γιατι δεν αξιζει και το εχω ξαναδει το εργο!
μαλακιες λεω επειδη με εχουν πιασει τα νευρα μου!
αυριο θα ειναι ολα καλυτερα!i promise δε θα με παρει απο κατω!:starhit:
ναι σταδιακα ειναι πολυ πιο σωστο!εχεις δικιο...
απλα με ολη αυτη την εμμονη φοβαμαι μη μου γυρισει αναποδα το μυαλο και απο τις 1000 το γυρισω παλι στις 4000...
τεσπα, δε θα το κανω!γιατι δεν αξιζει και το εχω ξαναδει το εργο!
μαλακιες λεω επειδη με εχουν πιασει τα νευρα μου!
αυριο θα ειναι ολα καλυτερα!i promise δε θα με παρει απο κατω!:starhit:
αυριο 1100 στανταρ + ποτα το βραδυ γιατι θα βγω!
εγω δεν ειναι νομιζω τοσο οτι το θελω το υπερφαγικο, οσο οτι το ΦΟΒΑΜΑΙ,οτι θα σκασει δλδ απροειδοποιητα...
σ`ευχαριστω πολυ για την κατανοηση ελενη!ειμαι λιγο πιο ηρεμη τωρα!παω για υπνο!
καλο βραδυ!:love:
αυριο 1100 στανταρ + ποτα το βραδυ γιατι θα βγω!
εγω δεν ειναι νομιζω τοσο οτι το θελω το υπερφαγικο, οσο οτι το ΦΟΒΑΜΑΙ,οτι θα σκασει δλδ απροειδοποιητα...
σ`ευχαριστω πολυ για την κατανοηση ελενη!ειμαι λιγο πιο ηρεμη τωρα!παω για υπνο!
καλο βραδυ!:love:
ελεος, αλλα +100....:o:crazy:
για καποιο λογο που δεν καταλαβαινω-και ενω νιωθω πιο ξεφουσκωτη-η ζυγαρια ολο και ανεβαινει....
πριν τρελαθω:crazy: θα σκεφτω τα εξης:
1.παιζει να ξεκινησε η κατακρατηση της περιοδου(λογικα 23-25 θα μου ερθει)
2.με τοσο κακη ψυχολογια και αγχος το σωμα αντιδρα περιεργα
3.εχω καψει λιπος και εχει αυξηθει η μυικη μαζα απο το πολυ περπατημα(καλαααα αυτο ειναι μαλλον προχωρημενη επιστημονικη φαντασια για τρεις εβδομαδες που ξεκινησα)
τεσπα...δεν θα μου χαλασει παλι τη μερα αυτη η μαλακια!!!
και κατι αλλο ειναι πιθανο αλλα προσπαθησα να μη το σκεφτω:οτι εχει καταστραφει ο μεταβολισμος μου!!
θα δειξει, απο σημερα υγειηνα και χαλαρα!!
αλλωστε την επομενη εβδομαδα θα λειπω διακοπες και δε θα ζυγιζομαι γιατι δεν θα ειμαι σπιτι!
και ελπιζω να βγει σε καλο!:starhit:
σημερα εκανα περπατημα γενικα στα μαγαζια(κανα τριωρο και βαλε:crazy::crazy: ), βαλε,ξαναβαλε στα δοκιμαστηρια, πανω κατω, περα δωθε, λογικα εκαψα πολλεεεες θερμιδες...
και εχω φαει γυρω στις 1000 μεχρι τωρα, το βραδυ ομως θα βγω για ποτο, οποτε 2-3-4 ποτα θα τα πιω.
και αυριο με βλεπω με + παλι........................:crazy:
τεσπα και λιγη διασκεδαση χρειαζεται!:wink1:
-500..53 ολα!
χτες μαζι με τα ποτα λογικα γυρω στις 1300 θερμιδες!
σημερα κλεινω 3 ακριβως εβδομαδες διατροφης:spin::spin:
κουκλιτσα ευχαριστω!!!δε χαιρομαι ακομη μετα απο τοσα + - αλλα ελπιζω πως ναιιιιιιιιιιιιιιιι:bouncing::bou ncing:
εννοειται!!!!μεχρι την αλλη Τριτη 28/12 χαλαααααρααααα:starhit::starhit::sta rhit::starhit:
θα εκπεμπω...παρανομα απο εδω!!!!
come on, let`s go for the second goal!!!:D:D
Μπραβο κοριτσαρα!!!!
σε ευχαριστω πολυ one μου!!!:starhit:
σημερα:
2 ΒΡΑΣΤΑ ΑΥΓΑ(xl) 205
500ML ΓΑΛΑ 0%+50 ΓΡ FITNESS+2 AKTIΝΙΔΙΑ 480
1 ΤΟΝΟΣ ΣΕ ΝΕΡΟ+ ΜΡΟΚΟΛΟ ΒΡΑΣΤΟ+2 ΚΓΛ ΛΑΔΙ 340
και μιαμιση ωρα περπατημα!!:spin:
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by absolute
θα εκπεμπω...παρανομα απο εδω!!!!
χεχεχεχε:smirk:
αλλη μια εβδομαδα διακοπων συνεχιζεται αλλα εκτος Αθηνας...
τα μαντατα δεν ειναι ευχαριστα...+400, φυσικα χωρις καμια παρασπονδια!!
αλλα βρεθηκε τουλαχιστον η αιτιολογια, αδιαθετησα ενω κανονικα περιμενα 22-24...
τεσπα...
και σημερα στον αγωνα μονο με 20 λεπτα περπατημα και πολυ λιωσιμο στον καναπε αλλα η διαιτα κανονικα!
θα ξανακατεβω ομως μεσα στην εβδομαδα Αθηνα γιατι εχω κανονισει εξοδους...
Ζυγισμα παλι Πεμπτη ή Παρασκευη...
εχω τουλ 9 μερες ακομη μεχρι να πιασω τον 1ο στοχο:bigsmile::bigsmile::bigsmile:
Και γώ κάνω νέο ξεκίνημα....
Μία εβδομάδα τα πήγα μια χαρά, και μετά ήρθε το σου κου! Γαμωτο! Ένας λόγος που δεν μου αρέσουν τα Χριστούγεννα! Γλυκά παντού! Δεν μπορώ άλλα γλυκά!! Αλλά δεν μπορώ και να αντισταθώ!!!!
Από αύριο Ξεκινάω Ξανά! Θα βάλω τα δυνατά μου! Θα τρώω επειδή πεινάω, και θα προσπαθήσω να λέω ένα όχι τη φορά! Το υπόσχομαι σε σας και πάνω από όλα στον εαυτό μου!
Oh yes...Ι can do it!
Καλησπέρα παιδιά!!!
Νέο αίμα στην παρέα!!! :-)
Εδώ και μέρες σκέφτομαι ότι απλά ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ!!!
Κάθε ημέρα διαβάζω για δίαιτες και κάθε ημέρα λέω πως πρέπει να αρχίσω...
Αποφάσισα λοιπόν να παραδεχτώ σε ΟΛΟΥΣ σας ότι είμαι παχύσαρκη!!!!
Έχω ανάγκη να χάσω κιλά και θεωρώ ότι εδώ είναι ο τόπος που μπορώ να εκφραστώ ελεύθερα γιατί όλοι μας λίγο πολύ έχουμε ένα κοινό στόχο!!! Τους περασμένους μήνες πάτησα τα 100,800 κιλά!
Με ελαχίστη προσπάθεια σε μεγάλο διάστημα έχω καταφέρει να φτάσω τα 94,500 κιλά.
Θέλω να μπαίνω στο blog και να βλέπω την πορεία σας για να παίρνω και εγώ κουράγιο...
http://www.ticker.7910.org/wg__94__0...BMDAwMHwwMDAxN DI3ZHw.gif
Καλή δύναμη σε όλους μας...
καλημερα και χρονια πολλα!
back to athens απο χτες τελικα, επισημο ζυγισμα αυριο,δουλεια παλι απο Δευτερα:fake sniffle:
η διαιτα συνεχιζεται κανονικα αλλα απο γυμναστικη δεν εκανα τι-πο-τα.
52,5 σημερα αλλα ποιος ξερει αυριο γιατι ειναι δυσκολη μερα σημερα με τα φαγητα.
we will see....
θελω να πιστευω οτι τον 1ο στοχο (στις 28/12 53) τον εχω στο τσεπακι αλλα επιφυλασομαι λογω των ημερων(μαλλον των κρεπαλων καλυτερα)
:starhit::starhit:
Super absolute!!
Χαρουμενα Χριστουγεννα!!!
κοριτσακια μου ευχαριστω!!!
-300, 52,2!!παραλιγο να με μαζεψουν σηκωτη χτες αφου ηπια 4 ποτα και 6-7 σφηνακια...
στανταρ αυριο θα με λεει παραπανω, αφυδατωθηκα το νιωθω!
τουλ.ξεκολησα!!!επιτελους!:ro ll:
σταθερη στα 52,2!
αυριο ερχεται ο μηνιαιος απολογισμος!!!:starhit::starhit:
νομιζω οτι μπορω να φαω κατι παραπανω να το γιορτασω προκαταβολικα εστω και αν αυριο με λεει 52,9!!χαχαχαχα
:lol:
ασε μου κοπηκε η χαρα,επειδη φοβομουνα να το ρισκαρω ζυγιστικα τωρα με φορμες-παντοφλες(το πολυ μισο κιλο ολα) και λεει 53,9!βεβαια τωρα εφαγα βραδυνο(μια τεραστια σαλατα να με το συμπαθειο και εχω πιει και πολυ νερο, και φυσικα τουαλετα ουτε καν...(αυτο ομως ειναι στανταρ,οποτε δεν το υπολογιζω πλεον καν)
αν αυριο ειμαι οκ, θα παραγγειλω κατι αμαρτωλο στη δουλεια:bigsmile::bigsmile:
τα νεα ειναι και καλα και κακα(το 1 μονο ειναι καλο):
1.επιασα τον στοχο του μηνα 28/11-28/12:57,2-52,8=-4,400:spin:
2.χωρις λογο και αφορμη σημερα +0,6!!!!ελεος!!!52,8 απο 52,2 χτες και προχτες...:crazy:
3.ο 2ος στοχος μου φαινεται θα μου βγαλει το λαδι:crazy:
4.τη γυμναστικη την εχω παρατησει:crazy:
5.ξενερωσα με το + και συνεχιζω τη διατροφη χωρις ατασθαλιες και πονηρα σχεδια για γλυκα και αλμυρα και εναλαξ:crazy:
6.περιμενω να δω ποσο θα αντεξω!!!!(ελπιζω να μου μου γυρισει το ματι);)
σημερα δεν προλαβα να ζυγιστω γιατι με πηρε ο υπνος και ετρεχα να προλαβω στη δουλεια...
καλυτερα κιολας,μην τα παρω πρωι πρωι...
Συνεχιζω τη διατροφη...γυρω μου παντου γλυκα που με κοιτανε καταματα και μου λενε "φαε με"..
τα κοιταζω και στο τελος τα περιφρονω...Προς το παρον παντα!!!:bigsmile:
Σκεφτομαι να αλλαξω λιγο τους στοχους μου και να το δω χαλαρα...
Η πρωτη σκεψη ηταν να βαλω 2ο στοχο 15/2 50 κιλα...να τρωω 1400 θερμιδες και να ειναι κατι σαν διαιτα-συντηρηση γιατι εχω βαρεθει να μετραω τα παντα...και να δω το θεμα χαλαρα...και να ζυγιζομαι 1 φορα (και μονο μια) την εβδομαδα...
Προς το παρον αποφασισα ομως να συνεχισω ετσι τωρα που εχω ορεξη ακομη και αντεχω και οταν δω οτι οντως δεν αντεχω αλλο να το παρω τοτε πιο χαλαρα.
Σιγα το θεμα, εχω ξεπρηστει και μου κανουν σχεδον ολα τα παλια ρουχα απλα ειναι τιγκα ακομη...
Θα μπορουσα να μην ασχολουμαι και καθολου πιστευω καταβαθος...
Και εξω που βγαινω νιωθω μια χαρα και οχι τοφαλακι πλεον!
αλλα αυτο που ισχυει περισσοτερο απο ολα ειναι οτι εαν με αφησω ελευθερη δεν συμμαζευομαι με τιποτα.
Θα δειξει το εριξα στη φιλοσοφια σημερα...
:starhit::starhit::starhit:
τελειως χαλαρες θα γινουμε ποτε χωρις μετα να κλαιμε???????
αχ....:no::no::no:
:D:D:D
εγω αμα γερασω(και φυσικα αμα με αφηνει ο γιατρος) θα τρωω ΤΑ ΠΑΝΤΑ...
χαχαχα,με φανταζομαι γρια να παραγγελνω διπιτα και πατατες με σος...
δε νομιζω να μου κοπει ποτε η ορεξη!!
και θα κλαιμε παλι και θα λεμε "δεν ετρωγα τοτε που μπορουσα?????????????????"
ατιμη κοινωνια!!!!
καλη χρονιααααα!!!!ολα φετος να πανε ολα ΤΕΛΕΙΑ σε ολες!!!!!!!!!
δεν θελω να ξερω ποσα κιλα ειμαι αν και ελπιζω να μην εχω παρει γιατι εκανα μικρες ατασθαλιες-ευτυχως!!!
ελειπα και εχω μερες να ζυγιστω!
αυριο επισημο ζυγισμα!πιστευω κατω απο 53 παντως!
+παλι γυμναστικη απο αυριο!!!
μια υπεροχη χρονια ηδη ξεκινησε!!!ολα θα πανε καλα!!!
καλησπερα σε ολες...τα κεφαλια μεσα απο σημερα...
πρωινο επισημο ζυγισμα 52,5...η 6η εβδομαδα διατροφης ηδη ξεκινησε,παλι επιστροφη στις 1200 αν και χτυπησα και 2000 θερμιδες την πρωτοχρονια!
ντου τωρα για τα υπολοιπα γ@μημενα κιλα με λιγο καλυτερη ψυχολογια που ολο και φτιαχνει!
αυτη η εβδομαδα παραμενει δυσκολη λογο πολλων εξοδων αλλα κλασσικα θα την παλεψω!
ηδη βλεπω τη διαφορα πανω μου και αυτο με ενθαρυνει!για να δουμε!!!:starhit:
Καλημέρα absolute!
Έχουμε τον ίδιο στόχο και το ίδιο βάρος!!
Εγώ φτάνω τα 48 (και πιο κάτω) και μετά ξαναανεβαίνω στα 52-53 τα 3 τελευταία χρόνια:(
Δεν ξέρω αν θα σταθεροποιηθώ ποτέ!!!!
Από χτες ξεκίνησα νέα δίαιτα και εγώ καθότι ξεσκίστικα στις γιορτές.... Τα 5 κιλάκια τα έβαλα από το Σεπτέμβριο να καταλάβεις .... 4 Μήνες τώρα τρώω τον άμπακο.....
Εγώ αναρωτιέμαι αν θα αποκτήσω ποτέ μέτρο στην διατροφική μου συμπεριφορά!!!!
γεια σου tato!καλως ορισες!
εγω παλι προσπαθω πολλαααα περισσοτερα χρονια να σταθεροποιηθω, απο την εποχη που ετρωγα τα παντα για μεγαλα διαστηματα και εμενα σταθερη(18-25 χρονων) και την εποχη που ακολουθησε (25-29) που για να δω 50 πρεπει να κανω ταμα...
πλεον δε χανω καθολου ευκολα,αρκει 1 μερα να το χαλασω για να με παει πισω 10 μερες...
αν γυρισεις πισω στις σελιδες εδω θα δεις με ποση προσπαθεια κραταω αυτα τα κιλα...
συν καπνιζω υπερβολικα και "υποκαθιστα" καπως τη συνηθεια μου να θελω να τρωω συνεχεια...
συν δε γυμναζομαι συστηματικα και ενω με ρουχα με λες μια χαρα,χωρις γ@μησε τα:bigsmile:
νομιζω οτι η σταθεροποιηση εστω και στα 50 ειναι το πιο σημαντικο, 2 πανω 2 κατω δε λεει πολλα στην ουσια.
Θελω να πιστευω οτι τελευταια εχω μια πιο υγιη προσεγγιση του θεματος χωρις βεβαια να εχω καταφερει να βγω εξω απο αυτο.
Εγω η ιδια φαντασου εχω πει σε φιλη μου στο υψος μας με 58 κιλα "εισαι ΜΙΑ ΧΑΡΑ" και το πιστευα κιολας...
Ειναι ψυχολογικο, μπορει και μαλακυνση στον εγκεφαλο δεν ξερω...
Το παλευουμε ομως........
:starhit:
-100, 52,400...
κολλησα για ακομη μια φορα......:no:
:thumbup:ωραιο το επιχειρημα σου ελενη!!:starhit:Quote:
Originally posted by eleni1201
είσαι σε πολύ χαμηλά κιλά, λίγο δύσκολο να χάνεις μισόκιλα κλπ :roll:
θα το λεω στον εαυτο μου καθε φορα που μου θολωνει το ματι!!:starhit::starhit::starhit: