καλημερα..-700γρ....καλα αρχισαμε....:bouncy:
Printable View
καλημερα..-700γρ....καλα αρχισαμε....:bouncy:
Μπραβο κοριτσια.Εγω -100 σημερα.Αρχισαμε παλι.:rolleyes:
Ευχαριστουμε για το κοπλιμαν :smilegrin:Quote:
Originally posted by Constance
Αχου ενα γατακι ομορφο!:love::love:
Σημερα ακριβως στα ιδια και παλι καλα να λεω..
69 ολα
Απο τις λιγες φορες που θελω τοσο πολυ να αδιαθετησω...
Μπραβο σε ολα τα κοριτσια!! :)
Ευτυχως εχω πααααααρα πολυ σταθερο κυκλο..Μονο 1-2 φορες μου καθυστερει το χρονο πχ
Αντε να δουμε..
Πηνελόπη άσε την κουβέντα και πήγαινε να φτιάξεις τη σούπα γιατί περιμένω εντυπώσεις:spin:
Ωχ Μαρακι μου θα στη χαλασω.. :/
Με καλεσε η θεια για ψαροσουπα,πως να αρνηθω;;
αμα πάρω το πρώτο λεωφορείο προλαβαίνω ενα πιατάκι η θα τη φας όλη μοναχοφαγού; Η ψαρόσουπα είναι το φαί μου
Ελα εσυ και θα σε παω στα καλυτερα!
Και ψαροσουπα και οτι θελεις!
Η προσκληση ισχυει και για το Ελενακι μας!
Γεια σου κουμπάρα. Καλά την ακούς την άλλη τη φιλενάδα. Μας προσκαλεί για ψαρόσουπα. ʼκου ψαρόσουπα. Σιγά που θα τη βγάλεις με την σούπα της θειας. Λουκούλειο γεύμα από τα χεράκια σου θέλουμε.
60,400 σήμερα...ουφ εφυγαν τα δυο κιλα που ειχα παρει απο την περιοδο
1.τρωω μια φρικηQuote:
Originally posted by tato
Χρόνια ζυγίζομαι καθημερινά .... αλλά είναι μέρες που θέλω να φάω κάτι αλμυρό και ξέρω ότι θα μου κάνει κατακράτιση και τζαντίζομαι που δεν μπορώ να το φάω (εντός θερμίδων φυσικά). Ή είναι μέρες που έχω πάθει υπερφαγικό επεισόδιο και η ζυγαριά θα με δείξει σίγουρα πολύ παραπάνω λόγο κατακράτησης..... Πώς αντιμετωπίζεται αυτά τα άσχημα του καθημερινού ζυγίσματος;
2.ξυπναω για τα καλα ακομη και αν δεν εχω πιει καφε
3.βριζω-βριζω-βριζω
4.αναρωτιεμαι τι κανω λαθος επιτελους
5.σε 5-10' μου περναει λιγο
6.γελαω με την υστερια μου
7.με διαιτα και προσευχη λεω στον εαυτο μου "εχει ο Θεος και για αυριο"
8.αποφασιζω να ειμαι ψυχραιμη πανω απ`ολα.....
:starhit::starhit:
Aντε Ελενη αντε,ελα να κ εσυ να κανονισουμε καμια συναντηση! Αν και παιζει να ανεβω Αθηνα! :)
απο που εισαι Onelifeonechance?
Κρητη Ανθη!
Αχ! Τι ωραια η Κρητη! Παντως πρεπει καποια στιγμη να παμε για ενα καφεδακι κοριτσια! Θα εχει πλακα...
Ελενη μου δε θελω να επανατοποθετηαω τους στοχους μου προς το παρον η αποτυχια ειναι αποτυχια και πρεπει να τη χρεωθω...
Λοιπον, πρωινο ζυγοσμα 89,9 πλησιαζω το βαρος π.Χ. (προ Χριστουγεννων) :-) χρονια πολλα σε ολες!!!!
Καλημερα!
Τι ωραια να ξυπνας στις 10!
-300 σημερα
55.1
Quote:
Originally posted by absolute
1.τρωω μια φρικηQuote:
Originally posted by tato
Χρόνια ζυγίζομαι καθημερινά .... αλλά είναι μέρες που θέλω να φάω κάτι αλμυρό και ξέρω ότι θα μου κάνει κατακράτιση και τζαντίζομαι που δεν μπορώ να το φάω (εντός θερμίδων φυσικά). Ή είναι μέρες που έχω πάθει υπερφαγικό επεισόδιο και η ζυγαριά θα με δείξει σίγουρα πολύ παραπάνω λόγο κατακράτησης..... Πώς αντιμετωπίζεται αυτά τα άσχημα του καθημερινού ζυγίσματος;
2.ξυπναω για τα καλα ακομη και αν δεν εχω πιει καφε
3.βριζω-βριζω-βριζω
4.αναρωτιεμαι τι κανω λαθος επιτελους
5.σε 5-10' μου περναει λιγο
6.γελαω με την υστερια μου
7.με διαιτα και προσευχη λεω στον εαυτο μου "εχει ο Θεος και για αυριο"
8.αποφασιζω να ειμαι ψυχραιμη πανω απ`ολα.....
:starhit::starhit:
Ax!!!
Σκατά -Σκατά - Σκατά. Πάνω που έκανα νέο ξεκίνημα έπαθα πάλι υπερφαγικό χτες βράδυ. Γύρω στις 4.500 .... μόνο. Ζυγίστικα αλλά είμαι ευτυχώς μόνο μισό κιλό επάνω. Δηλ. 52,5.... Πότε επιτέλους θα σταματήσω αυτή την αρρώστια. Εαν συνεχίσω έτσι δεν θα αδυνατίσω ποτέ και όλο θα παχαίνω:sniffle:
Χτες η υπερφαγία ξεκίνησε από πείνα αρχικά ... μετά έγινε ξέσκισμα ... έφαγα πολλά γλυκά που είχε η μάνα μου στο σπίτι της.
Τελοσπάντων όπως λες και εσυ absolute πρέπει να είμαστε ψύχραιμοι και έχει ο θεός και για αύριο
ωχ θολωσε το ματι σ και σενα ε?
Σημερα +200...
Τι ωραια να ξυπνας στις 10!
-300 σημερα
Δε φτάνει που όλο ξεφουσκώνεις μας ξύνεις και πληγές. Αντε και σηκωθήκαμε απο τισ 7 να πιάσουμε στασίδι στην εκκλησία ενώ εσύ αντίχρηστη κοιμόσουν. Φτου σου δεν ντρέπεσαι.
Quote:
Originally posted by mariafc
Τι ωραια να ξυπνας στις 10!
-300 σημερα
Δε φτάνει που όλο ξεφουσκώνεις μας ξύνεις και πληγές. Αντε και σηκωθήκαμε απο τισ 7 να πιάσουμε στασίδι στην εκκλησία ενώ εσύ αντίχρηστη κοιμόσουν. Φτου σου δεν ντρέπεσαι.
LOOOOOOOOOOOOOOL
Quote:
Originally posted by tato
Quote:
Originally posted by absolute
1.τρωω μια φρικηQuote:
Originally posted by tato
Χρόνια ζυγίζομαι καθημερινά .... αλλά είναι μέρες που θέλω να φάω κάτι αλμυρό και ξέρω ότι θα μου κάνει κατακράτιση και τζαντίζομαι που δεν μπορώ να το φάω (εντός θερμίδων φυσικά). Ή είναι μέρες που έχω πάθει υπερφαγικό επεισόδιο και η ζυγαριά θα με δείξει σίγουρα πολύ παραπάνω λόγο κατακράτησης..... Πώς αντιμετωπίζεται αυτά τα άσχημα του καθημερινού ζυγίσματος;
2.ξυπναω για τα καλα ακομη και αν δεν εχω πιει καφε
3.βριζω-βριζω-βριζω
4.αναρωτιεμαι τι κανω λαθος επιτελους
5.σε 5-10' μου περναει λιγο
6.γελαω με την υστερια μου
7.με διαιτα και προσευχη λεω στον εαυτο μου "εχει ο Θεος και για αυριο"
8.αποφασιζω να ειμαι ψυχραιμη πανω απ`ολα.....
:starhit::starhit:
Ax!!!
Σκατά -Σκατά - Σκατά. Πάνω που έκανα νέο ξεκίνημα έπαθα πάλι υπερφαγικό χτες βράδυ. Γύρω στις 4.500 .... μόνο. Ζυγίστικα αλλά είμαι ευτυχώς μόνο μισό κιλό επάνω. Δηλ. 52,5.... Πότε επιτέλους θα σταματήσω αυτή την αρρώστια. Εαν συνεχίσω έτσι δεν θα αδυνατίσω ποτέ και όλο θα παχαίνω:sniffle:
Χτες η υπερφαγία ξεκίνησε από πείνα αρχικά ... μετά έγινε ξέσκισμα ... έφαγα πολλά γλυκά που είχε η μάνα μου στο σπίτι της.
Τελοσπάντων όπως λες και εσυ absolute πρέπει να είμαστε ψύχραιμοι και έχει ο θεός και για αύριο
γενικα η μαλακια που γινεται ειναι η εξης...
επειδη εχουμε εναν "τελειο" στοχο και συνεπως εχουμε φτιαξει ενα "τελειο" προγραμμα(αρα αυστηρο)με το που το χαλαμε "λιγο" σκεφτομαστε ηλιθια "τελος!αφου το χαλασα θα φαω σημερα ΤΑ ΠΑΝΤΑ και παλι απο αυριο πισω στον τελειο στοχο".
Το λαθος γινεται γιατι:
1.αποσυντονιζομαστε και μετα τα παιζει ο μεταβολισμος
2.ειναι θαυμα αν δε συνεχισουμε και τις επομενες τα υπερφαγικα
3.απογοητευομαστε και πεφτουμε ολο και πιο μεσα στο φαυλο κυκλο(φαι-κιλα-περισσοτερο φαι-σκ@τα ψυχολογια-κοκ)
4.δε μπορουμε να συνειδητοποιησουμε οτι δεν υπαρχει τελειος στοχος ή τελειο προγραμμα και πως η διατροφη ειναι μια συνεχομενη πορεια-προσπαθεια που για να αποδοσει πρεπει να εχει συνεπεια(οχι δηλ υπερβολες,απλα πραγματα που απλα πρεπει να τα κανεις για καιρο)...
καλημερα και χρονια πολλλα απο εμενα...ειχα να μπω τοοοσο καιρο για τον απλο λογο οτι ειχα παρατηυσει οποιαδηποτε σοβαρη προσπαθεια και ντρεπομουν να το πω.. με τουτα και με κρινα εφτασα τα 72 κιλα την πρωτοζχρονια απο τα 66 που ειχα φτασει.ντρεπομουν να σασ πω για την κατρακυλα μου και δεν ενπαινα καθολου..λυπαμαι γιατι ετσι τα εκανα πιο σκατα απο οτι ηταν πριν.. τωρα θα κανω μια τελευταια αποπειρα και θα προσπαθησω να βαλω ολες μου τις δυναμεις σε αυτο.
θα σας χρειαστω ομως ενεργα κοριτσια. σας το λεω. εχω απειρη αναγκη απο ψυχολογικη υποστηριξη και κααποιον να μιλησω. γιατι ειμαι στο σημειο που ξαναπαιρνω τα κιλα και αν το κανω θα παω καρφι στα 100.
welcome back σανελακι με το ωραιο τικερακι!
οπως βλεπεις ολοι εδω στον αγωνα ειμαστε...
με τα πανω και με τα κατω μας...
καλη νεα αρχη και καλη χρονια!:starhit:
Που'σαι ρε Σανελακι? Καλως ηρθες! Καλη χρονια!
αχ ρε κοριτσια μου.. χροια πολλα.. δεν φανταζεσται πως ιωθω που καταφερα να σας τα πω.. ενα βαρος ειχα.. εδω ειμαι εγω. κα8ε μερα σας παρακολουθω. απλα δεν μποροσα να μιλησω..γεικα καλα τα παω... αλλαστο επιμαχο τομεα ζοριζομαι..
sanelaki καλως μας ξαναρθες.Ολοι λιγο πολυ στο ιδιο καζανι βραζουμε.Πηραμε στις γιορτες κιλα και προσπαθουμε παλι τωρα.Ειναι παντως γεγονος οτι οταν κανω κουτσουκελα κι εγω ντρεπομαι να το πω και σκεφτομαι να μη γραψω καθολου, αλλα δε το κανω τελικα γιατι ειναι παγιδα.Καλο μας κανει να τα γραφουμε γιατι μαζευομαστε.
καλημέρα κοριτσαρες
λοιπον χθες +900 γιατι βγηκα ππροχθες το βραδυ και ήπια παααααρα πααααρα πολύ σήμερα όμως -1300
ναι εχω τρελες αυξομειωσεις
αυριο παω και στην διαιτολογο για να παθει καρδια;)
xaxxa το ξερω ελενιτσα ειμαστε τα ανισόρροπα του φορουμ :P
Quote:
Originally posted by eleni1201
:lol: :lol: :lol:
Με διαφορετικό ύψος βέβαια, που αυτό εμένα με κάνει ακόμα πιο ανισόρροπο! Χα χα χα!!!
λεπτομέρειες :P :P
Kαλως το το σανελακι! Καλη χρονια με υγεια και ευτυχια!
Ολοι λιγο-πολυ το χαλαμε το "προγραμμα" μας..Μη νιωθεις ασχημα,το θεμα ειναι πως εισαι παλι στον αγωνα ;) Καλη αρχη λοιπον!
σημερα -400 γρ.
68.6 kg και ειχα "επισκεψεις" πρωι πρωι.. τελικα σημερα ηταν να αδιαθετησω,οχι χθες.
ευχαριστω για το καλοσωρισμα..!! ειστε γλυκες!!!!
Μ'αρεσει που τα τικερακια σου ειναι χορευταρουδικα!! :bigsmile::bigsmile:
xaxa!! δεν το χα προσεξει οτι χορευει και το παπακι! χιχιι
+800
Πωωωωωωωωωωωωωωω και ολο το βραδυ δεν εχω κοιμηθει... και νιωθω αρρωστη... και αυριο εχω κανονισει εξοδους και για φαι και για ποτο... ΕΛΕΟΣ
Καλημέρα!!! Τι έγινε μπεκροκανάτα τα πιαμε χτες το βράδυ? Εμ δεν ήθελες τη μους σοκολάτα μου θελες ποτό. Νατα τώρα.
Οχι πέρα από την πλάκα περαστικούλια και δε θέλω απαισιοδοξίες. Σε λίγη ώρα θα σαι duracell.
Καλημέρα και από εμένα!
Μας έχουν προμυθεύσει οι δικοί μου ένα σκασμό μελομακάρονα και κουραμπιέδες .... και καλά για τον άντρα μου .... πως κρατιέμαι και εγώ eleni1201 να μην τα ξεσκίσω τώρα το πρωί ...
Εγώ έχω τρελό πάθος με τις δίπλες. Πέρσι όταν γέννησα είχα ζητήσει από τον πάτέρα μου να μου φέρει ένα κουτί δίπλες στο νοσοκομείο. Ακόμα δεν με αφήναν να φάω λόγω της καισαρικής. Κόντευα να λιποθυμήσω από την πείνα και τον θηλασμό. Το βράδυ σηκώθηκα από τον ύπνο και απλά έφαγα όλο το κουτί .... Το θέμα είναι ότι από τότε το έχω κάνει πολλές φορές:no:
Σημερινό ζύγισμα: -700 δηλ. 51,8 :grin:
penelope1985 εγώ με το ποτό έχω θέμα. Έτσι και πιώ, που μ' αρέσει πολύ το ποτό, ιδιαίτερα το κρασί, μετά ξεσκίζομαι στο φαγητό. Μειώνονται οι αντιστάσεις μου και τρώω ότι βρω με προτίμηση του αλμυρούς ξυρούς καρπούς και γλυκά!
καλημερα. εγω τι να πω? προσεχω παρα πολυ εδω και μερες για να ξεφουσκωσω και εχω πεθανει της πεινας. την πρωττη μερα τιποτα τη δευτερη - 1.8 την τριτη + 300 σημερα + 400.και πειναω τοοοοσο πολυ και παιρνω αντι να χανω..πως το εξηγειτε αυτο?
περαστικα πηνελοπη.. με ρεγουλα το ποτο ε???
μπραβο και στην ελενη και στην τατο!!
Sanelaki πιές υγρά, τσάγια, νερό, σόδες κλπ. και απέφυγε το αλάτι. Εγώ βάζω υποκατάστατο αλατιού χωρίς καθόλου νάτριο (το βρίσκω στα βιολογικά καταστήματα)
Έχω παρατηρήσει ότι δεν λειτουργούμε σαν ρολόι, όπως θα θέλαμε. Μπορεί να περιμένεις περίοδο, μπορεί να έφαγες κάτι αλμυρό, μπορεί απλά να μην έχει ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου. Εγώ σε μια από τις τελευταίες (πάμπολες) προσπάθειες για δίαιτα ενώ για 4 ημέρες έτρωγα πολύ λίγο και απέφευγα και τα αλμυρά δεν έπεφτα με τίποτα. Έχασα απότομα πιο μετά.
Μην απογοητεύεσε πάνω απ' όλα!!! Ίσως θα έπρεπε να σταματήσεις για λίγο το καθημερινό ζύγισμα για να ηρεμήσεις ψυχολογικά.... Θα το άντεχες αυτό; Εμένα κάποιες φορές με βοηθάει.
Kαλημερα και συγχαρητηρια για τις απωλειες!!! Penelope μην ανησυχεις και μην εχεις τυψεις, τα εχεις παει τοοσο καλα! Απλα απολαυσε το και απο Δευτερα εδω ειμαστε και παλι. Εγω στεναχωρεθηκα πολυ γιατι ανεβηκα παλι σημερα 89,3 και αναρωτιεμαι το γιατι αφου εχτες προσεξα παρα πολυ. Πρωινο 1 τοστ, ενδιαμεσο 1 μανταρινι, Μεσημεριανο 1 μπανανα, ενα γιαουρτι και λιγα δημητριακα και βραδινο 3 καλαμακια κοτοπουλο ολοστεγνα και 1 πιτα αλαδωτη. Ηταν τοσο τραγικα αυτα; Τελος παντων κανω ξανα το προγραμμα μου και ελπιζω...εξαλλου το εχω πει οτι δε θα τα παρατησω ευκολα!