~ Το Ημερολογιο Μου ~

-επισης ζελε Light οσα θελω μεσα στη μερα
-ζελε με ζαχαρη μεχρι 2 τη μερα και να αφαιρω 1 φρουτο συνολικα
-παγωτα το ανωτατο μεχρι 300 θερμιδες
-σουπα knorr αντι για μια φετα ψωμι
-τονο με λαχανικα (οι ετοιμες κονσερβες με φασολια που ειναι κλπ) αντι για ψαρι αλλα δε θα φαμε μαζι ψωμι
-αναψυκτικα zero μεχρι ε τη μερα
-ice tea χωρις ζαχαρη οσα θελω, με ζαχαρη μέχρι 3 ποτηρια τη μερα αλλα δε θα φαμε γλυκο
-σοκοφρετα ή 3 πουρακια caprice αντι για μια φετα ψωμι (αλλα δε θα φαμε αλλο γλυκο)
-1 φετα καρπουζι = 1 φρουτο
-2 φετες πεπονι = 1 φρουτο

γεια σας κοριτσια κ αγορια!

σημερα:
πρωινο: γαλα με δημητριακα+1 κουλουρι θεσ/νικης
μεσημεριανο: τσιπουρα στο φουρνο+ βρασα βλητα
απογευμα: 1 πορτοκαλι+ 2-3 δαμασκηνα
βραδινο: σαλατα με διαφορα λαχανικα+ καρπουζι




επισης σημερα ειδα και τα αποτελεσματα στο σχολειο. οι βαθμοι μετριοι εως χαμηλοι, αλλα τουλαχιστον δεν εμεινα σε κανενα μαθημα! θα κανω ηρεμες διακοπες!! :D

μπραβο rouli, καλη προοδο και καλο καλοκαιρι τωρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:)

μπραβο ρουλι!!!!!!!αντε βρε καλες κ ξενοιαστες διακοπες!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by koralaki
α κ δε θυμαμαι κ το πασγουρορντ στο μεσεντζερ...

---

σου έστειλα μήνυμα στο κινητο!!!

Quote:

---

Originally posted by irenevaladia

Quote:

---

Originally posted by koralaki
α κ δε θυμαμαι κ το πασγουρορντ στο μεσεντζερ...

---

σου έστειλα μήνυμα στο κινητο!!!

---

οκεικ :)!
κοιτα να φας κατι κ τα λεμε!

Quote:

---

Originally posted by rouli
γεια σας κοριτσια κ αγορια!

σημερα:
πρωινο: γαλα με δημητριακα+1 κουλουρι θεσ/νικης
μεσημεριανο: τσιπουρα στο φουρνο+ βρασα βλητα
απογευμα: 1 πορτοκαλι+ 2-3 δαμασκηνα
βραδινο: σαλατα με διαφορα λαχανικα+ καρπουζι




επισης σημερα ειδα και τα αποτελεσματα στο σχολειο. οι βαθμοι μετριοι εως χαμηλοι, αλλα τουλαχιστον δεν εμεινα σε κανενα μαθημα! θα κανω ηρεμες διακοπες!! :D

---

ρουλι μου ασχολησου τωρα με τη διαιτα ωστε αμα ξαναρχισει το σχολειο να μην εχεις αλλου το μυαλο σου...
δεν γινεται να τα κανουμε ολα μαζι...
να προσεχεις!
κ μπραβο που δεν εμεινες!

τελικα μεσημεριανο ομελετα με λαχανικα,σαλατα ντοματα κ 1 φετα ψωμι...
αα κ λιγο απο τον ερπη μου εφαγα γιατι καθως ετρωγα τον δαγκωσα κατα λαθος κ τωρα λειπει ενα αμικρο κομματακι....χιχιχιχιχιχιχι ....


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif

Quote:

---

Originally posted by amalaki
τελικα μεσημεριανο ομελετα με λαχανικα,σαλατα ντοματα κ 1 φετα ψωμι...
αα κ λιγο απο τον ερπη μου εφαγα γιατι καθως ετρωγα τον δαγκωσα κατα λαθος κ τωρα λειπει ενα αμικρο κομματακι....χιχιχιχιχιχιχι ....

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!XAXAXXAXAXAXAXAXA!!!!


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif

---

rouli μπραβο για την προοδο σου.:)
mtsek η διαιτολογος σου σου δινει σουπερ συμβουλες.Και μην ανησυχεις τοσο για τη διατροφη μετα.Ακολουθησε αυτα που θα σου πουν οι γιατροι και μην αγχωθεις.Δεν εχω κανει τετοια εγχειρηση, αλλα ειναι οντως ρουτινας.Οσο για κρυα φαγητα (γιατι γλυκα εχεις επιλογες) το μονο που μου ερχεται στο μυαλο ειναι τυρι σε κρεμα.Κατα τα αλλα οι σουπες πρεπει να ειναι κρυες κι αυτες ε.

Quote:

---

Originally posted by koralaki
ΣΗμερα
83.1 κιλα
~πρωι
πρασινο γαλα
ολ μπραν
καφε σκετο
~ενδιαμεσο
1/2 ζελε με φρουτα
~μεσημερι
1 βαθυ πιατο πατατες τηγανιτες αλαδωτες 500 γρ.
2 αυγα τηγανιτα αλαδωτα
αγγουροντοματα με ελαιολαδο

---

~apogeyma
2 γεμιστες ντοματες μικρες 260 γρ. αν θυμαμαι καλα
1/3 κεσε κοττατζ

η συνεχεια μετα με εντιτ

κοριτσια ειμαι χαλια! βγηκε ενα μαθημα και δεν περασα....μου ερχεται να δειρω τον κθηγητη! παει το πτυχιο μου!!!! παμε για σεπτεμβρη και θα περασω ενα καλοκαιρι αγκαλια με χημικες αντιδρασεις καυση λιπους και διαορες κορεσμενων και ακορεστων λιπαρων........δεν αντεχω αλλο! το ελληνικο πανεπιστημιο με εχει εξουθενωσει.ποσα ακομα αχριστα πρεπει να μαθω???
και ξερετε γιατι το πληρωνω τωρα????γιατι μετα το πασχα ολο κολυμπι και περπατημα ημουν και το διαβασμα χαλαρα...
το κωμικοτραγικο ειναι οτι θα ορκιστω αδυνατη επειδη η ορκωμοσια θα γινει νοεμβρη.
αλλο ενα καλοκαιρι αγκαλια με το βιβλιο. _τανει πια!!!!!!!!!!!!

koritsaki μου καλο εκει που εισαι ημουνα, ξερω ποσο χαλια ειναι.Παρτο χαλαρα και ηρεμα.Και το καλο της υποθεσης ειναι οτι οντως θα ορκιστεις αδυνατη και κουκλα.

Δυστυχώς δε φτάνει πια...ξέρω πως είναι πίστεψέ με! Είχα δώσει οκτώ φορές ένα μάθημα για το πτυχίο...αλλά, να ξέρεις ότι αυτή είναι μια ακόμη δοκιμασία της ζωής! Ε, και δεν είναι ανάγκη να διαβάζεις πια ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΛΟ το καλοκαίρι..μήπως να κοιτάς και για δουλίτσα ταυτόχρονα, αφού από φθινόπωρο θα είσαι πτυχιούχος, πια;

τα ελληνικα πανεπιστημια θελουν γκρεμισμα κ νεο προσωπικο.
κ νεους φοιτητες ενδεχομενως, οσο παει κ χειροτερευουν κ αυτοι.

μη βριζεις τα κορεσμενα λιπαρα, ειναι πολυ εκδικητικα! :D
αχ κοριτσακι μου ποσες χρονιες δεν το επαθα αυτο,,, τη μια καταληψεις παει η εξεταστικη,
την αλλη δεν προλαβαινα ολα τα μαθηματα που τα εβαζαν σερι,
την αλλη σκοτωνομουν στο διαβασμα κ με εκοβαν...
3 χρονια σερνομουν με 3 μαθηματα!
οχι δεν πληρωνεις το χαλαρο διαβασμα πιστεψε με, ο,τι ηταν να γινει εγινε, μη σου πω οτι οσο περισσοτερο διαβαζει κανεις τοσο πιθανοτερο να μη περασει...