Βρωμη και πολυ μου ειναι... γλκυκα απο την αλλη Δευτερα πια...
Printable View
Βρωμη και πολυ μου ειναι... γλκυκα απο την αλλη Δευτερα πια...
Καλημερες κι απο μενα
-400γρ και σημερα, δηλαδη 77,4! Μια χαρα καλοσωρισμα και παλι!
Καλημέρα!!!
σήμερα---> 55,8... 56 δλδ.
πάμε άλλη μια...
καλημέρα εγώ ξεκίνησα απο εχθές ..
το βράδυ δεν έφαγα αλλα ηπια 2 ποτήρια κρασάκι σάμου..
θα ζυγιστώ αύριο μάλλον το πρωι ..
αυτά απο εδώ
επθιμονή και υπομονή σε όλους το καλοκαίρι θα τα σπάμε!!
καληερα και απο μενα!!! -300 σημερα.. 68.100 αντε να φταασω τα 66 να συνεχισω απο εκει που ημουν..
Καλημέρα
εγω στα ιδια σήμερα 116,6 αντε να φτασω 114,7 να συνεχισω απο εκει που ημουν, το τικερ δεν το αλλαζω μεχρι να φτασω ;)
Σημερα στα ιδια...Τι να πω πια.Γολγοθας.
Καλημέρα κορίτσια!!!!! Χτες ξεκίνησα και εγώ διατροφή!!!! και (για πρώτη φορά στην ζωή μου) νιώθω ενθουσιασμένη με το όλο θέμα!!!! 125 στρογκυλο με την ζυγαρια της διαιτολόγου χτες.
eleni ναι δυστυχως.Σκεφτομαι να αυξησω λιγο τις θερμιδες προς 1500.Δεν αντεχω αλλο την πεινα.Θα αρχισω τα 1500αρια και βλεπουμε.1.5 ριμαδοκιλο δε μπορω να χασω σε 3 βδομαδες?Ελεος,δεν ειναι ακατορθωτο.
polinaki μπραβο που εχεις καλη ψυχολογια!:thumbup:
Σας ευχαριστώ κοριτσάκια μου!!!! Η διαιτολόγος μου μου είπε πως η διατροφή που μου έδωσε είναι 1200 θερμίδες, αλλά εμένα μου φένονται πολλά όλα αυτα που πρέπει να τρώω!!!! Μου είπε πινάω δεν πινάω, να τα τρώω!!!! Τωρα θα δείξει το αποτέλεσμα!
Γεια σου master chef. Καλή αρχή κουκλίτσα μου. Γερά γερά με τσαμπουκά.
Για πες μας τι καλό έχει το διαιτολόγιο σου?
Polinaki μπορει να σου φαινονται πολλα και ειναι χαρακτηριστικο ολων οσων ξεκιναμε.Ακολουθα τη διαιτολογο και δε θα χασεις.Καλη δυναμη να εχεις!
Σε ευχαριστώ πολύ Constance μου!!! Εννοείτε πως θα την ακολουθήσω. και τώρα αλλά και μετά το χειρουργείο. Είναι υπέροχο να κάνεις διατροφή με τα φαγητά που σαρέσουν αλλα σε σωστές ποσότητες και συνδιασμούς!!!!!!!
Ξανα τα ιδια, δε μπορει μου κανει πλακα η ζυγαρια μου, που 89 να ειναι οι ωρες της.
Απο χτες ξεκινησα και διαδρομο...Ραντεβου αυριο!!!
Σημερα -200 γρ.
68 kg
Πωλινακι,κι εγω στην αρχη νομιζα πως ειναι πολλα ολα αυτα που επρεπε να τρωω,μετα απο κανα 2 βδομαδες ηταν η πικρα:P
Καλη αρχη φεγγαρι (ετσι θα σε λεω στο εξης,γτ οπως ειπες εισαι μοναδικη!!!) :)
Ελενη μου κατι που ηθελα να σε ρωτησω,η διατροφη σου ειναι απο διαιτολογο ή απλα μετρας θερμιδες;
Ελπίζω πως σε κανα 2βδόμαδο 3βδόμαδο θα είναι το χειρουργείο και έτσι δεν θα έρθει η πίκρα που λες πηνελόπη μου!!!
Ε τοτε θα ερθει η γλυκα φεγγαριιι!!!!:thumbup:
χεχεχεχεχε:thumbup::tumble::smilegrin:Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Ε τοτε θα ερθει η γλυκα φεγγαριιι!!!!:thumbup:
sorry gia ta greekish alla eimai se allo laptop kai den vriskw me tipota ta ellhnika..... Den kratiomoun omws....
-400 = 74,4 mia xara shnera, ante na doume kai avrio:starhit:
Nταξ παιδια οτι να'ναι
-200 σημερα!
Δοξα τω Θεω...!
55.5
εντάξει αμα λέω εγώ ότι με τα κεικ και τα γλυκά δουλεύει το πράγμα δε με ακούς.
τριτη 65.500
τεταρτη 65.100
πεμπτη σημερα 64.400
και συνεχιζουμεεεεεεεεεεεεε
καλημερα!!!! + 200 σηυμερα.. μαλλον δεν ηπια αρκετο νερακι χ8ες και εκανα κατακρατηση..
Ρε Μαρια πραγματικα! Τι να πω? Να παω να φαω καμια πιτσα σημερα που την σκεφτομαι απο χθες?
χαλαρά ρίξε και λίγη κουβερτούρα από πάνω ή κάτι γλυκερό τελοσπάντων και αμα δε δεις -600 αύριο να μη με λένε Μαρια.:lol:
Πέρα από την πλάκα τώρα φάε ρε συ πίτσα γιατί να μην φας. Δε θα γίνει κάτι αν φας 1-2 κομμάτια. Σε ορισμενα μαγαζιά η σε φούρνους πουλάνε πίτσα με το κομμάτι έτσι δε θα παρασυρθείς ή αμα δε βαριέσαι και θες και κάτι πιο λαιτ κάνε τη δική σου πίτσα με πίτα από σουβλάκι.
Καλημερα και απο μενα
Σημερα στα ιδια, 77,4!
Καλημερα.Σημερα στα ιδια φυσικα.:dork:
να κανω μια ερωτηση κοριτσοπουλα??οταν εννοουμε κυριο γευμα εννοουμε ή το μεσημεριανο ή το βραδυνο?ή μονο το μεσημεριανο???
γεια σας γεια σας
Πωλινάκι χαιρομαι για εσενα, φαινεται πως η ψυχολογια σου εχει αλλαξει και το εχεις παρει ζεστα το θεμα ;)
Εγώ σήμερα -900 μυ το χρωσταγε η ατιμη αντε αλλο 1 κιλακι
θα παρω καινουρια ζυγαρια γιατι βλεπω πως αυτη κατι δεν παει καλα, οταν παω στην διαιτολογο μου θα δω τι ζυγαρια της την απλη να παρω κι εγω μια τετοια
Σε ευχαριστώ πολύ καραμελα μου!!!!! Ναι το έχω πάρει αρκετά ζεστά μπορώ να πω!!! Φυσικά δεν περιμένω και καμιά μεγάλη απώλεια, αφού ο μεταβολισμός είναι χάλια, αλλά παρά τίποτα, και 300-400 γραμμαρια να πέσω μέχρι δευτερα θα είναι τέλεια!
Τα ιδια σημερα, καλα ειναι. Θα προσπαθησω να πιω λιγο νερακι παραπανω σημερα...
74,4
-300 σημερα! Δηλαδη 88,7!
Καλα παιδια πηγα στον Ιορδανη στο Χαλανδρι με γονεις και εφαγα τα παντα... και στο τελος μας εφεραν και μπακλαβα με παγωτο για επιδορπιο... omg
ελα βρε δεν πειράζει συσφιξες ομως τις οικογενειακές σχέσεις. πίτσα έφαγες τελικά; Καλά αυριο στναταράκι θα σαι μείον
Οχι μιση φρατζολα ψωμι με βουτες σε χωριατικη, χορτοπιτα, σαγανακι, φετα και λιγο κρεας. Και μπακλαβα με παγωτο.
ελα μωρέ εντάξει δεν ήταν και πολύ τρομερά. Και επιμένω ο μπακλαβάς θα σώσει την κατάσταση:tumble:
Ναι δεν ειναι... τωρα που τα γρψα το συνειδητοποιησα...φουσκωσα παρα πολυ ομως...
καλησπερα και καλη χρονια σε ολους..εχω να μπω εδω περιπου 1 μηνα ...αυτον τον μηνα δεν εχασα ουε πηρα λογω φαρμακευτικης αγωγης..εχω
απο την Δευτερα παλι απο την αρχη κ ελπιζω να τα καταφερω....
Good luck σοκολατιτσα!!! Ελπιζω οτι προβλημα και να υπηρχε να εχει ξεπεραστει. Πολυ σημαντικο που διατηρηθηκες και τωρα καλα κατεβασματα!!!
Βλεπω πολλες στα ιδια κ σημερα,οπως κ εγω.. :smug b:
Μαλλον επειδη ηπια πολυ νερο!
Θα το κοψουμε κ αυτο δλδ,μην μας δειξει παραπανω..Ελεος!
Εσας σας βοηθαει το πολυ νερο ρε κοριτσια;