Τι να σου πω εγω δυστυχως δε μπορω να πιο πολυ νερο. Λιγο κι αυτο με το ζορι, αν το θυμηθω!!! Παντως αφου πινεις, μην το κοψεις σε καμια περιπτωση!! Ενας διαιτολογος ελεγε οτι το νερο ειναι το 50% της επιτυχιας μιας διαιτας!
Printable View
Τι να σου πω εγω δυστυχως δε μπορω να πιο πολυ νερο. Λιγο κι αυτο με το ζορι, αν το θυμηθω!!! Παντως αφου πινεις, μην το κοψεις σε καμια περιπτωση!! Ενας διαιτολογος ελεγε οτι το νερο ειναι το 50% της επιτυχιας μιας διαιτας!
Καλημερα!
Ρε πουστη τπτ δεν μπορεις να φας πια! ΤΙΠΟΤΑ!
+700 σημερα...
Φτου κι'απ την αρχη...
omg. Συμπασχω συναγωνιστρια!
καλημέρα κορίτσια...πιστεύω ότι το νερό βοηθάει πολύ...πίνω πάνω απο 1 1/2 λίτρο την ημέρα + βότανα και
τσάγια..Ελενάκι και Πηνελοπάκι εγώ δεν ζυγίζομαι κάθε μέρα...πλέον πήγα σε διαιτολόγο και ξέγνοιασα από αυτό...:bigsmile:
Tι σχεση εχει ο διθαιτολογος με το ζυγισμα?
ότι δεν ζυγίζομαι πλέον σπίτι μου και κάθε μέρα μόνο 1 φορά την εβδομάδα στη διαιτολόγο..αυτό εννοούσα Πηνελόπη μου
το ξέρω Λενιώ μου το ίδιο πρόβλημα και εγώ..όταν κάνω υπερφαγικό είμαι τουλάχιστον +3 κιλά την επόμενη ημέρα..
μου είπε θα μου βάλει...αλλά ρε συ τώρα άρχισα...
το θέμα μου είναι και να μου βάλει..εγώ σε 1 γλυκό δεν μπορώ να σταματήσω:no:
αλλά μου είπε ότι θα μου βάλει στη συνέχεια για να μάθεο το σώμα να το καίει..
να σου πω κάτι...έχω συμβιβαστεί με την΄ιδέα των υπερφαγικών...απλα΄όταν χασω τα κιλά
θέλω να το προγραμματίσω πχ. κάθε Κυριακή...το είχα κάνει χρόνια πριν που είχα διατηρηθεί
στα 55-56 για μία 5 ετία..
Καλημέρα κορίτσια. Σήμερα με έδειξε 124,6 από 125,2 που ήταν χτες αλλά δεν το πολυπιστευω. Αν δεν πάω στην διαιτολόγο την δευτέρα να μου το επιβεβαιώσει η ίδια δεν πιστεύω τίποτα πια!!!!!
Εμένα πάντος γλυκό ούτε κατά διάνεια δεν δέκτηκα να μου βάλει. Ούτε μπισκότα. Δεν μπορώ να τα σταματήσω άμμα τα ξεκινήσω. Μου έβαλε μόνο μπάρα δημητριακών που είναι μέσα στα θερμιδικά μας πλαίσια. Και φυσικά το κακάο μου το πρωί που δεν το κόβω ούτε ο χριστός να κατέβει στην γη
ακριβώς για αυτό το λόγο έκανα τον συμβιβασμό...γιατί να το κόψω τελείως δεν γίνεται...
τώρα είμαι 70,200 τί έγινε...πέθανε ο πατέρας μου και δεν με ένοιαζε τίποτα...κακώς βεβαια
αλλά ήμουνα χάλια και δεν μπορόύσα να κοντρολάρω τίποτα..
Λενάκι μου, τί να κάνουμε έτσι είναι η ζωή...οπότε όπως καταλαβαίνεις
η διατροφή μου δεν με ένοιαζε και πολύ!
αλλά να κάνουμε ένα υπερφαγικό την εβδομάδα είναι οκ(στη συντήρηση)...μη σου πω ότι ξεμπλοκάρει και ο μεταβολισμός...:bisou:
Καλημερα παιδακια! Σημερα -300γρ, δηλαδη 77,1! Αντε εφυγε ενα κιλακι που ειχα παρει στις γιορτες! Παμε για τα υπολοιπα τωρα!
Καλο σαββατοκυριακο σε ολους!
Καλημέρα κορίτσια,
Μετά τρείς μέρες που τρώω πολύ παραπάνω (χωρίς να έχω φτάσει τις 4000 θερμίδες) δήλαδή το μέγιστο 2600 έβαλα 1,2 κιλά. Δηλαδή ότι είχα χάσει την προηγούμενη εβδομάδα το πήρα με την μία :(
Δεν μπορώ να κάνω δίαιατα ρε κορίτσια!!! Ζορίζομαι υπερβολικά. Ενώ χτες είχα φάει πολύ νορμάλ, στις 2 το βράδυ σηκώθηκα και ξέσκισα το κεικ και μπισκότα...
Τουλάχιστον να σας πω νίωθω λίγο περήφανη (μην γελάσετε) ότι τουλάχιστον δεν έχω πάθει τις ακραίες υπερφαγικές κρίσεις που κάνω... ένα μικρό βηματάκι είναι και αυτό.
Από σήμερα ζήτησα την βοήθεια του άντρα μου, ελπίζω να πιάσει γιατί πιστεύω, αν μη τι άλλο, θα με φέρει και πιο κοντά του γιατί θα νιώθω ότι πραγματικά με βοηθάει ένας δικός μου άνθρωπος!
εγω κοριτσια την προηγουμενη δευτερα πηγα διαιτολογο και με εδειξε 71.9.
πηγα εχ8ες και με εδειξε 66.9!!! και μου ειπε να μην ζυγιστω ξανα σπιτι γιατι ειναι κρισιμο σημειο και δεν πρεπει να αγχωθω.. σαν να σου λεει αγχωσου ρε φιλε!!!
και βασικα η δικια μου με δειχνει 1 κιλολ παραπανω οποτε οντως λεω να ζυγιζομαι εκει<!!!!
τατο μου γλυκια ασε τη διατροφη και προπσπαθησε να κανεις λιγο παραπανω γυμναστικη.. κοβει και την ορεξη!!!μπραβο που ζητησες βοηθεια!! με ενα στηριγμα ολα ειναι καλυτερα απλα ποσεχε μην σε πιεζει αθελα ου
Μπράβο βρε σανελάκι! Καταπληκτικό!Quote:
Originally posted by sanelaki
εγω κοριτσια την προηγουμενη δευτερα πηγα διαιτολογο και με εδειξε 71.9.
πηγα εχ8ες και με εδειξε 66.9!!! και μου ειπε να μην ζυγιστω ξανα σπιτι γιατι ειναι κρισιμο σημειο και δεν πρεπει να αγχωθω.. σαν να σου λεει αγχωσου ρε φιλε!!!
Σε ευχαριστώ για τη συμβουλή ,,, ξέρεις όμως τί φοβάμαι ... ότι αν σταματήσω την προσπάθεια δίαιτας, επειδή δεν είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου όπως είναι τώρα, θα αρχίσω ατελείωτες υπερφαγίες!
enνοειται καλε μην σταματησεις!απλα να την ενισχυσεις λιγο οχι απο απιψη φαγητου..
Καλημερα.Το προβλημα ειναι οτι οτι κενο υπαρχει στη ζωη μου το καλυπτω με φαγητο.Σημερα παλι στα ιδια.Πραγματικα απορω για ενα μελομακαρονο που εφαγα χθες επρεπε να ειμαι παλι στα ιδια?Σημερα παλι διαιτα.Και εχω και χαλια λαιμο...
herts λυπαμαι πολυ! κι εμενα πεθανε ο πατερας μου τον Ιουνιο.Περναω την πιο χαλια φαση.Παραδοξως τη διαιτα την κρατησα.Ολα τα αλλα πανε κατα διαολου.Σε καταλαβαινω οσο δε φανταζεσαι...τι να κοντρολαρεις...Quote:
Originally posted by herts
τώρα είμαι 70,200 τί έγινε...πέθανε ο πατέρας μου και δεν με ένοιαζε τίποτα...κακώς βεβαια
αλλά ήμουνα χάλια και δεν μπορόύσα να κοντρολάρω τίποτα..
το ξέρω constance μου και μένα Ιούνιο πέθανε το προηγούμενο έτος 1/6
αλλά ήμουν χάλια και το φαγητό παρηγοριά...κλεισούρα και μαμ!!
αλλά να ξέρεις έρχονται καλύτερες ημέρες...δεν τον ξεχνάς ποτέ...απλα
μαθαίνεις να ζεις με αυτό...
Δεν ξερω ειμαι πολυ απαισιοδοξη.Ειμαι τοσο χαλια εχω αλλαξει τοσο πολυ που δε με αναγνωριζω.Τεσπα μεγαλη συζητηση.Σιγουρα δε ξεχνας ποτε τον πατερα σου,απλα να δω ποτε θα το συνειδητοποιησω για να ξεκινησω να μαθαινω να ζω με αυτο...
να τα πούμε μεσω u2u?
Στειλε μου οτι θελεις herts μου.:)
σου έστειλα!
Costance μου μη μου απελπίζεσαι. Τρέφεσαι πολύ σωστά και οι όποιες παρασπονδίες που έχεις κάνει είναι τόσο μικρές που πραγματικά είναι σαν να μην έγιναν.
Καταλαβαίνω βέβαια ότι αυτό είναι που σε νευριάζει περισσότερο γιατί θα περίμενες να δεις κάποιο αποτέλεσμα αλλά να δεις που κάποια στιγμή θα ξεκολλήσεις. Νομίζω ότι το άγχος σε συνδυασμό με την κακή ψυχολογία επιδρά αρνητικα εκεί προσπάθησε να εστιάσεις. Κοίτα ποια μιλάει βέβαια τώρα αλλά αν κρίνω από μένα εγώ εκεί πιστεύω ότι είναι το ευαίσθητο σημείο μου και από κει αρχίζουν τα διατροφικά μου προβλήματα. Όταν είμαι εν ηρεμία και αισθάνομαι καλά αισθάνομαι μεγαλύτερη ευεξία, δεν έχω φουσκώματα αισθάνομαι ανάλαφρη ενώ όταν έχω τα νεύρα μου και κακή διάθεση όπως αυτές τις μέρες σκέφτομαι συνέχεια το φαί, νιώθω φουσκωμένη, δεν πάω τουλαλέτα και ενα σωρό άλλες παρενέργειες.
Λυπάμαι για τον πατέρα σου δεν το γνώριζα. Δύσκολη η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Πριν 3 χρόνια έχασα τη γιαγιά μου και εκεί κάπου αρχισε η μακράς διαρκείας κατάθλιψη μου. Αν και από ένα σημείο και μετά ήταν τετελεσμένο γεγονός δεν μπόρεσα να συμβιβαστώ με την απώλεια, τρελαινόμουν και ακόμα τρελαινομαι στη σκέψη ότι θα μείνω μόνη μου στη ζωή. Μετανιώνω γιατί ακρίβως εκείνη τη στιγμή άρχισε ο κατήφορος. Επεσα και από τότε αρνήθηκα να ξανασηκωθώ αντί να σταθώ στα πόδια μου και να προχωρήσω μπροστά και κάπως έτσι εξαντλημένη ψυχολογικά δε μπόρεσα να σταθώ στο ύψος μου όταν προέκυψαν και τα επόμενα.
Μαρακι ευχαριστω.Οταν λεω οτι ειμαι χαλια ψυχολογικα σιγουρα το οτι εχασα το μπαμπα μου ευθυνεται κατα το μεγαλυτερο ποσοστο.Εχουν ομως μαζευτει παρα πολλα και δε μπορω πλεον να τα αντεξω.Οσο για την απωλεια μου, δεν ειμαι τοσο φρικαρισμενη απλα εχω ενα αγχος μηπως ξαναπαχυνω,που με κραταει στο να μη ξεφευγω οποτε θελω να φαω τον απακα.
Καλημέρα -400 σήμερα,
εφτασα και τον στοχο αλλα ειμαι ικανοποιημενη αλλα δημιουργηθηκε ενα προβλημα και δεν με αφηνει να χαρω για την μειωση μου :(
-200 σημερα. Καλα ειναι 74,200
Ξερω ακριβως πως αισθανεσαι, εχασα τον μπαμπα μου το 2000, θελει χρονο οσο και αν ακουγεται τετριμενο και απλοικο ετσι ειναι, μονο ο χρονος απαλυνει τον πονο......
Χειρουργήθηκα στις 7/1/2011, ήμουν 136kg και σήμερα 14/1/2011 είμαι 132Kg
Τελεια!!!! :thumbup:Quote:
Originally posted by tatianna
Χειρουργήθηκα στις 7/1/2011, ήμουν 136kg και σήμερα 14/1/2011 είμαι 132Kg
-100 γρ.
Πρωτη φορα κατω απο 68
67.9 κg και εις αυριον τα σπουδαια μετα το μικρο μεν φαγοποτι,αλλα φανταζομαι θαυματουργο:dork:
Constance και Ηerts,λυπαμαι για την απωλεια που ζησατε..Μονο ο χρονος σε κανει να νιωθεις καλυτερα,αυτο ειναι το μονο σιγουρο..
Καλημερα!
Σκατα και σημερα! Αδιαθέτησα χτες αλλα σημερα ειμαι +300. Δεν ξέρω γιατι...
56.5 σημερα και νομιζω οτι πρεπει ν'αρχισω ν'ανησυχω...
Καλημέρα!
Είμαι 1 κιλό κάτω σήμερα! ʼντε να δούμε πότε επιτέλους θα σταθεροποιήσω τα 51 και θα σταματήσω την υπερφαγία για να καταφέρω να πέσω πιο κάτω!!!
Μπράβο τάτο για την απώλεια.
Ελένη μου και Πηνελόπη μου υπομονή κορίτσια μου. Τα χετε καταφέρει τόσες φορές σε λίγο καιρό θα στε πάλι στο επιθυμητο σας βάρος. Είναι από τα κλασσικά κολλήματα του οργανισμού.
Και εγώ πάντως είναι τώρα 2 βδομάδες που αισθάνομαι ότι έχω πάρει αρκετά και είμαι συνέχεια φουσκωμένη και το παντελόνι σήμερα με ψιλοστένευε και όχι τίποτα άλλο θέλω να πάω bershka σε λίγο και ελπίζω να μη φάω τη φρίκη πρωινιάτικα.
Βρε Ελένη πώς σε καταλαβαίνω!!!
Δεν είναι κόλλημα στη ζυγαριά αυτό που έχω πάθει! Κόλλημα στον εγκέφαλο είναι... 3 μήνες τώρα και βάζω αντί να χάνω αφού τρώω ότι πετάει ότι κολυμπάει .... και ότι έχει ζάχαρη!:grind:
Κατά τα άλλα κάθε πρωί ξεκινάω νέα προσπάθεια για δίαιτα....:fake sniffle: