Τι να πω ρε κοριτσακι μουουου...τι ατυχια κ αυτη ρε γμτ...πφφφ το holder γτ το ειχες βαλει του??
Printable View
Τι να πω ρε κοριτσακι μουουου...τι ατυχια κ αυτη ρε γμτ...πφφφ το holder γτ το ειχες βαλει του??
Aυτό μου ακούγεται φυσιολογικό.Αυτό που ανέβαιναν οι σφυγμοί μάλλον θα ήταν από Έκτακτες...Quote:
περιπου 70 με 80 σφυγμους μεσο ορο
Πάντως διάβασα ότι παίζουν αυξομειώσεις ανάλογα με το αν είσαι σε φάση RΕΜ ή non-REM στον ύπνο...
Φαντάσου από το άγχος σου έχει επηρεαστεί και η μνήμη και ξεχνάς συνέχεια!!
Χαλάρωσε για αρχή..Κατά βάθος κατανοείς πως δεν έχεις κάτι το παθολογικό με την καρδιά σου...
Τα φάρμακα τα ξεκίνησες ή όχι?
Ναι χαχχαχα τα χω ολα, εχω και αμνησια και ξεχναω τα ραντεβου μου...:( Τεσπα για μια ημερα θα κανω υπομονη δεν εγινε και κατι...
Το χολντερ εγω το ζητησα και το εβαλα...Ο γιατρος μου ειπε οτι δεν χρειαζοταν, αλλς εγω επεμενα και συμφωνησε μετα και μου το εβαλε... Αλλα πραγματικα σου λεω δεν μου εδωσε καμια σημασια...Και οταν πηγα να παρω τα αποτελεσματα και γενικα ...Θεωρειται παρα πολυ καλος γιατρος και ειναι αρκετα γνωστος, αλλα εμενα δεν μου αρεσε που δεν ασχοληθηκε και ιδιαιτερα μαζι μου...Εσυ εισαι τυχερη που πηγες σε καποιον και αφιερωσε τοσο χρονο να σου εξηγησει πραγματα κτλπ...
Να ρωτησω κατι αλλο...Αυριο που θα παω για το τεστ πρεπει να παρω μαζι μου και τις υπολοιπες εξετασεις μου? Ξερει κανεις?:)
Σταυρο ναι αλλα αυτος μου ειπε πως δεν εκανα καμια εκτακτη και γενικα δεν βρεθηκε τιποτα παθολογικο απο το χολντερ, παρα μονο συχνα διαστηματα φλεβοκομβικης ταχυκαρδιας... Οποτε δεν οφειλεται σε αυτο η ταχυκαρδια...
Δυστυχως εγω ακομα πιστευω πως εχω κατι στην καρδια (τα ειπαμε μυοκαρδιτιδα κτλπ) ακομα φυσικα και δεν μου εχει περασει ο φοβος...
Το φαρμακο θα τα παρω σε λιγο που θα φαω, γιατι μου ειπε ο ψυχιατρος καλυτερα να τρωω πρωτα κατι...
Tέλεια!Αρα ήταν απλά αλλαγή της Καρδιακής Συχνότητας.
Πρώτος κανόνας...Δεν ψάχνεις πληροφορίες στο Google από Ελληνικά Sites!Μόνο από Usa οι πληροφορίες.
Είναι λίγα τα Ελληνικά και οι πληροφορίες δεν είναι αναλυτικές!
Στην παρακάτω εικόνα,υπάρχουν οι απαντήσεις που ψάχνεις σχετικά με τις αλλαγές του καρδιακού σου ρυθμού κατά τον ύπνο σου!
Νομίζω πως το κείμενο είναι κάτι παραπάνω από ... ανακουφιστικό!
Αλλά πρέπει να ξέρεις που να ψάξεις....Να γιατί και ο Καρδιολόγος σου προσπέρασε το Holter σαν φυσιολογικό...
Διοτί απλά ήταν φυσιολογικό!Κάτι ήξερε παραπάνω τελικά...
http://s14.postimg.org/lzi0qm1bl/rem.jpg
Καρδιολογος δε θα σου κανει το τεστ κοπωσεως? Αν ναι λογικα θα πρεπει να τις εχεις για να καταλαβει ο ανθρωπος τι παιζει!!!
Καλά το ότι ξέχασες ένα ραντεβού δε σημαίνει τίποτα... Και εγώ τα ξεχνάω για αυτό βάζω το γιατρό να μου τα σημειώνει σε χαρτάκια να τα έχω:p... Θεανώ τίποτα δεν έχεις, τόσες εξετάσεις θα είχαν δείξει κάτι...
Εγώ χθες είχα κάτσει μια ώρα και διάβαζα ένα αντίστοιχο παλαιότερο thread 'άγχος/φοβίες' με αναφορές από πάάρα πολλά άτομα. Αν έπαιρνες τα κείμενα όλων μας και τα έβαζες δίπλα δίπλα όλοι περιγράφουμε ακριβώς τα ίδια πράγματα! Ίδιες ιστορίες, ίδια συμπτώματα, ίδιες σκέψεις ίδια βιώματα, απίθανο! Έχουμε κάνει τους καρδιολόγους πλούσιους με αυτά που διάβαζα, και δυστυχώς πολλοί άνθρωποι είχαν/έχουν και πιο βαριά συμπτώματα π.χ πολλές έκτακτες μεσα στην ημέρα, εμείς με το τίποτα και τρωγόμαστε με τα ρούχα μας. Στάθηκα πολύ σε σχόλια ανθρώπων με πολλές επισκέψεις σε γιατρούς που όλοι τους έλεγαν δεν είχαν τίποτα και ότι το άγχος ευθύνεται για όλα. Εγώ έχω πειστεί κατά 95%, από χθες αφού είδα και χαλαρωτικά βιντεάκια (καθείστε 10-20 λεπτά την ημέρα και δείτε, πραγματικά βοηθάνε) και έχω ηρεμήσει πολύ... Οι πόνοι έχουν φύγει αλλά το εσωτερικό τρέμουλο δε λέει να με αποχωριστεί, το πιο επίμονο για μένα σύμπτωμα από τόσο συσσωρευμένο άγχος!
Πηγαίνετε σε παρκάκια, δάση, στη θάλασσα πάρτε βαθιές αναπνοές και σιγά σιγά μόνο του το μυαλό θα αρχίσει να επανέρχεται διώχνοντας τις κακές σκέψεις, η φύση είναι φάρμακο και όπως έλεγε και ο Ιπποκράτης: η τροφή σου να είναι το φαρμακό σου, και το φαρμακό σου να είναι η τροφή σου. Μακριά από πολλά γλυκά, καφεινες, να τρως περισσότερα φρούτα και ξηρούς καρπούν που αποτοξινώνουν και περιέχουν πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που χαλαρώνουν τα νεύρα και στην αποβολή του άγχους!
Βρες κάτι να ασχολείσαι, μη κάθεσαι όλη μερα σπίτι στο ιντερνετ. Βγάλε τα σκυλιά, ξεκίνα να μάθεις κάτι καινούργιο. Εγώ π.χ όταν διαβάζω για τη διπλωματική τα ξεχνάω όλα τα συμπτώματα. Πολλές φορές οι πιο πολύπλοκες λύσεις είναι και οι πιο απλές και βρίσκονται μπροστά στα μάτια μας αλλά εμείς εθελοτυφλούμε και διυλίζουμε τον κώνωπα... Χαλαρά παιδά χαλαρά! Εφόσον είμαστε τσεκ από παθολόγους ηρεμία!
JimZe εχεις απολυτο δικαιο!!
Έχεις απόλυτο δίκιο!!! Αντι να εκτιμούμε που έχουμε την υγεία μας καθόμαστε και μιζεριάζουμε! Το βιντεακι πολυ ωραιο με φανταστικες εικονες...Quote:
Originally Posted by JimZe
Ε ναι λογικα καρδιολογος θα μου το κανει...Επρεπε να ρωτησω σημερα αμα χρειαζονται οι υπολοιπες εξετασεις, αλλα ενταξει σιγα δεν θα μου κανει κοπο και να τις παρω ετσι και αλλιως μαζι...
Jimze, λες και το ηξερες απο το παρκο γυρισα μολις ειχα παει βολτα τα σκυλακια... Για αυτο αργησα κιολας να απαντησω...Κοιτα σου ειπα και χθες πως καλα ολα αυτα και εννοειται κανεις παρα πολυ καλα που τα ψαχνεις...Δεν αμφιβαλω οτι βοηθανε κιολας καθολου, απλα δεν ειναι ολες οι περιπτωσεις ιδιες...Εμενα φανταζομαι για να μου ειπε ο ψυχιατρος πως χωρις φαρμακα δεν θα γινω καλα, κατι θα ξερει...Τι να πω...Ελπιζω να εκανε καλα που μου τα εγραψε και εγω με τη σειρα μου που τα ξεκινησα...
Σταυρο μου εγω πρωτη φορα ακουω τευοιους σφυγμους στον υπνο...Ακομα και το αρθρο (σε ευχαριστω που μπηκες στον κοπο και το βαζεις) δεν μου λεει κατι:( Οκ μπορει να ανεβαινουν οι παλμοι αλλα να πηγαινουν τοσο πολλοι?Εγω οσα ατομα ξερω που εχουν βαλει χολντερ, ειχαν μεσο ορο στον υπνο 60 παλμους περιπου και δεν μου ειχε αναφερει κανενας οτι του εφτασαν ας πουμε μεχρι 130:(
Jimze επισης εχεις δικιο πως αν εκανα κατι ισως μου περνουσαν τα συμπτωματα:) Το θεμα ειναι ομως πως δεν εχω ορεξη να κανω πραγματα λογω αυτων των συμπτωματων..Οποτε ολο αυτο ειναι ενας φαυλος κυκλος απο τον οποιο δυστυχως δεν μπορω να ξεφυγω ευκολα...
Καταρχήν οι τιμές που γράφουν στο χόλτερ είναι στιγμιαίες, οι μέγιστες, οι ελάχιστες και ο μέσος όρος, αυτό σημαίνει ότι δεν έκανες όλη την ώρα ταχυκαρδία μπορεί κανά 2χτύποι να ξέφυγαν εκείνες τις στιγμές, δεν υπάρχει κανένας λόγος άγχους για αυτό. Επίσης αυτό με τις πληροφορίες στο ίντερνετ είναι όντως παγίδα αλλά αυτό μόνο όταν χάνουμε την κριτική μας σκέψη, ψυχραιμία χρειάζεται κάνουμε όποιες εξετάσεις χρειάζεται και βλέπουμε τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε είτε οργανικό είτε ψυχολογικό πρόβλημα, όλα για τους ανθρώπους είναι και καλά και δυστυχώς τα κακά.
Τεσπα ο μπαμπας μου καλα μου τα λεει...οτι μπερδευω τους ρολους και το παιζω γιατρος ενω δεν ειμαι...αχχαχα θιγεται κιολας ο doctor:) Και μου λεει επισης πως αμα το εχω τοσο πολυ και τα ξερω ολα, να ξαναδωσω πανελληνιες και να περασω ιατρικη...Και με τοσο "μελετη" που χω ριξει σε ολες τις αρεωστιες θα τελειωσω στην ωρα μου τη σχολη και θα παρω και υποτροφια...χεχεχεχεχε
Χαχα πολυ σωστα σου λεει!!! Εισαι μια χαρουλα, πιστεψε το!Quote:
Originally Posted by θεανω
Θα προσπαθησω!!!:)
Χρήσιμες πληροφορίες στο παρακάτω βίντεο, δείτε το περιγράφει πολλά από όσα βιώνουμε... Και η Συνατσάκη λοιπόν έχει περάσει την ίδια κατάσταση :p
https://www.youtube.com/watch?v=EsC5lLWiBpA
Kάτσε γιατί εδώ έχουμε θέμα!
Οι χτύποι στον ύπνο μπορούν να περάσουν και τους χτύπους που έχουμε ξύπνιοι (exceed waking norms)!Δεν υπάρχει Normal Heart Rate στον ύπνο!Αυτό σημαίνει πως η μάνα σου μπορεί να Peakάρει στις 80 και εσύ στις 130!Quote:
Your heart rate and breathing are freed to vary widely and unpredictably and may even exceed waking norms.There is no "normal" heart rate in REM sleep.
Kανένας άνθρωπος δεν έχει τους ίδιους χτύπους με τον άλλον.Ο Πατέρας μου πχ έχει μέσο όρο 62-63 και εγώ 85.Όχι στον ύπνο.Κανονικά.Ξύπνιοι.
Αντιστοίχως το ίδιο θα συμβαίνει στον ύπνο.Εμένα μπορεί να μου κάνει Peak στην REM φάση 110 και εσένα 130.
Κάθεσαι και συγκρίνεις διαφορετικών ανθρώπων Holter?Λάθος αυτό.
Πάρε το Holter μαζί σου και πήγαινε σε ένα Καρδιολόγο απλά για να σου το εξηγήσει!Δεν χρειάζεται πάλι Holter να κάνεις!
Απλά θα κάνεις μία επίσκεψη για να σου εξηγήσει!Και ξέσκισε τον στις ερωτήσεις.
Εγώ εδώ θα είμαι και θα περιμένω.Αν δεν σου πει,πως η διαφοροποίηση αυτή οφείλεται στις φάσεις του ύπνου Rem & Non-Rem,να μη με λένε Σταύρο!
Θεανάκι μου, την πρώτη φορά που έκανα υπέρηχο είχα κι εγώ ταχυκαρδίες και μάλιστα εκείνη τη μέρα νόμιζα οτι θα λιποθυμούσα κιόλας...δεν συνάδουν αυτά τα δύο!!! δεν τρελάθηκα όμως! και τώρα αυτή τη στιγμή που σου μιλάω έχω ταχυκαρδία & με έπιασε & το σφίξιμο και όλα αλλάαααα...δεν πτοούμαι!! Τώρα μόλις μου είπε και το αφεντικό μου οτι έχει κι αυτός ένα πόνο στο στήθος και μάλιστα μου το έχει ξαναπεί,,,φαντάσου οτι είναι και γιατρός κ δουλεύει μέσα σε νοσοκομείο κι έτσι σαν εμάς δεν κανει!!! :D
Θεναω ημουν δουλεια και δεν μπορουσα να σου απαντησω.Βασικα δεν μπορω να στειλω μηνυμα δεν ξερω γιατι.Στο Ιατρικο κεντρο ειναι η γιατρος και ειναι μια εκει και υπευθηνη στοματολογιας.Αμεσως μου εκλεισε γιατι αυτη η ειδικοτητα δεν εχει και τρελη δουλεια.Αν και ειδα στα μυνηματα οτι το στομα σου τελικα ειναι οκ.Τα χαπια τα ξεκινησες;
Εγώ νομίζω και τα 3 τινά μαζί θα την ηρεμήσουν!!!
Σταυρο μου θυροειδη δεν εχω ουτε αναιμια...μου εγραψε βεβαια η πνευμονολογος εξετασεις για να ξαναδω το σιδηρο, αλλα δεν νομιζω να υπαρχει απο απο εκει κατι...
Φαιοχρωμοκυτωμα το ειχα σκεφτει και εγω, αλλα μετα το ξεχασα...Χιχχ καλα που μου το θυμισες ομως για να το πω στον γιατρο οταν παω...Νομιζω πως ειναι και σοβαρη ασθενεια αρκετα, αν δεν το προλαβεις...
Απο κει και περα, απο καποιο καθαρα καρδιολογικο προβλημα, δεν μπορει να υπαρξει φλεβοκομβικη ταχυκαρδια? Γιατι νομιζω πως ας πουμε πχ απο μυοκαρδιτιδα προκυπτει κατι τετοιο...
Πσον αφορα αυτο που λες για το χολντερ, οκ εχεις δικιο αλλα οι 85 σφυγμοι μεσο ορο την ημερα δεν ειναι πολλοι ετσι και αλλιως?:(
Ασε τον υπνο που το δεχομαι αυτο που λες, αλλα μου φαινονται και εκει παρα πολλοι...
Tzef, ευχαριστω για την απαντηση, κοιτα μου ειχε ξαναβγει και εφυγε και τωρα παλι το ιδιο, οποτε δεν αποκλειεται να ξαναεμφανιστει... Οποτε αν τυχον ξαναβγει θα παω να μου ριξουν μια ματια...
Βιβιαν μου το σταδιο στο οποιο βρισκεσαι ειναι το πιο σημαντικο και αφου τα πας καλα σε αυτο πιστευω οως θα τα ξεπερασεις ολα...Δηλαδη αυτο στο οποιο ναι μεν εχεις σωματικα συμπτωματα, αλλα τα αγνοεις και δεν σε νοιαζει...μπραβο κοριτσακι μου!!!
Για Φαιοχρωμοκύττωμα είναι απλό!Προκαλεί κατά 95% αυξημένη πίεση!Μέτρα την πίεση σου και πες μας!!Σπανίως είναι σοβαρό.Δηλαδή το Χειρουργείς και ξεμπερδεύεις!Είναι καλοήθες κατά 90%.
Αλλά θα είχες κι άλλα συμττώματα που δεν κολλάνε!Την πίεση στην έχουν μετρήσει σε κανά Καρδιολόγο που έχεις πάει?
Την εχουν μετρησει...νομιζω στον καρδιολογο που πηγα ηταν 14 η μεγαλη και 9 η μικρη...Και σπιτι οσες φορες την εζω μετρησει διακυμενεται...Καποιες φορες ειναι 12 η μεγακη και 8 η μικρη, 10 η μεγαλη 6 η μικρη κλπ...
Δεν έχεις Φαιοχρωμοκύττωμα με τίποτα...!Δεν πιστεύω να στενοχωρήθηκες??Quote:
Originally Posted by θεανω
Αχαχχα που δεν εχω? Οχι ενταξει, θα ζησω:)
Χαχαχα δεν υπαρχετε!!! Μια χαρα θα ειναι το κοριτσι μας σε πολυ λιγο καιρο! Θα ηρεμησει κ θα της περασουνε ολα!!! Αρχισες την αγωγη???
Δεν το πηρα το φαρμακο τελικα σημερα:( Γιατι εφαγα βιαστικα και πηγα μετα τα σκυκακια στο παρκο,γυρισα σπιτι καθησα λιγο και μετα πηγα στα jumbo με τη μαμα μου...Αλλα αυριο θα το ξεκινησω σιγουρα!!!Και ελπιζω να δω αποτελεσματα συντομα...Τουλαχιστον να ειμαι λιγο πιο ηρεμη και χαλαρη μεσα στις γιορτες...Εσυ πως εισαι κοριτσακι μου?:)
Την παλευω!! :D που και που μου εμφανιζεται κ μενα η τρελοπαρεα αλλα πιο ηπια...παω να ψιλοαγχωθω αλλα μετα λεω παλι "μην εισαι χαζηηη...αυτο θελουν!!" Κ απασχολουμαι με αλλα κ τα ξεχναω! Ειχα κ συζητηση σημερα στη δουλεια με μια κοπελα μεγαλυτερη απο μας που εζησε τα ιδια!! Πηγαινε σε πνευμονολογο με δυσπνοια (ταχα) κσι την εβγαζε υγιεστατη!! Μου λεει κ τωρα το παλευει για να τα προλαβεινει κ να μην υποτροπιαζει ασχημα!!
Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης - απαγορεύονται οι συστάσεις για διακοπή/λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
Να σου θυμίσω πως αύριο το ραντεβού είναι στις 12.30!
Σχετικά με Μυοκαρδίτιδα κάνεις Γενική Αίματος,ΤΚΕ,CRP,CK-MB,Τροπονίνη και ξεμπερδεύεις και από κει.
Αν Ψήνεσαι να έχεις Φαιοχρωμοκύττωμα κάνε τις παραπάνω εξετάσεις....Θα αποκλείσουμε την Μυοκαρδίτιδα και θα συντηρήσουμε ένα ...μύθο Φαιοχρωμοκυττώματος!!
Αν πάλι ψήνεσαι να έχεις Μυοκαρδίτιδα τότε θα σου πως τι εξέταση να κάνεις για να αποκλείσεις 100% το Φαιοχρωμοκύττωμα!Άρα τι θα μείνει?Το Μυοκάρδιο!Χα χα!
Διάλεξε τι θέλεις να έχεις και όλα γίνονται!:D
Καληνύχτα Κορίτσια!!!
Καληνυχτα Σταυροοο! Λυση για ολα εχεις!!!
Γεια σας κοριτσια και αγορια..γεια σ θεανουλα,βιβιαν,τοπογραφε-παυλα-γεωπληροφορικε-παυλα-μασερ..γεια σε ολους με λιγα λογια..πηγα σημερα κγγω μια βολτιτσα απτον δικο μ γιατρο..για αρχη μ εειπε να παρω μια αντιβιωσουλα..που με ακουσε να βηχω σα γαιδουρι κ σε 4 μερουλες το ξανασυζηταμε..αν κ με τη δοσολογια θα αρχισω τα φαρμακα..πως ειστε?πως πανε τα κεφιαααάααααααα?
Γεια σου haniel!! Mπαινεις τις μεγαλες ωρε εσυ!@ ολοι καλα,παλευουμε ο καθενας με τα ψυχοσωματικουλια του αλλα δε γινεται κι αλλιως θα μου πεις!! Δυναμη και κουραγιο πανω απ'ολα...τωρα που θα το βρει ο καθενας δε ξερω!! Εσυ καλα???
Παιδια μου σορυ που αργησα να απαντησω, αλλα ειχα παει σινεμα...Το ξερω οτι σας ελειψα, αλλα τι να κανω...Εχω και ενα γκομενο που πρεπει να βλεπω που και που...χιχιχ πλακα κανω (οχι για τον γκομενο, αλλα για το οτι σας ελειψα)...
Σταυρο ετσι και αλλιως το φαρμακο μου ειπε να το παιρνω μεσημερι μετα το φαι, οποτε για το τεστ κοπωσεως θα ειμαι καθαρη...Κοιτα επειδη παλι παιζει να μπερδεψω το ραντεβου και αφου ετσι και αλλιως το πρωτο πραγμα που κανω οταν ξυπναω ειναι να μπαινω στο φορουμ, δεν μου υπενθυμιζεις παλι το πρωι το ραντεβου μην το ξεχασω?:)
Λοιπον αυτην την περιοδο λεω να κανω focus στα της καρδιας οποτε λεω να μην ψαχτω για φαιοχρωμοκυττωμα... Αν αποκλειστει η καρδια παμε μετα και εκει...Παντως σε δουλεια να βρισκομαστε ε:)
Βιβιαν μου ετσι σε θελω...Δυναμικη και αποφασιστικη να τα διωξεις τα σιχαμενα τα συμπτωματα μια και καλη...
Haniel, περαστικα ευχομαι να αναρωσεις γρηγορα:)
Α Σταυρο, επειδη δεν μπορω την μονοτονια λεω παραλληλα με καρδια να χτυπησω και τιποτα αλλο...Που λες να παμε θα σου αρεσε κατι σε νευρολογικο ας πουμε? Φαιοχρωμοκυττωμα δεν ψηνομαι ακομα, θελω αυτο να το ερευνησω μονο του:)
Kαλημέραααα σε όλους!!! Ελπίζω όλοι να ξυπνήσατε σήμερα με πολύ πιο ωραία διάθεση γτ στην δική μας περίπτωση η διάθεση και γενικά η ψυχολογία έχουν πρωτεύοντα ρόλο!!!Εξάλλου εκτός απο 2-3 χαζοψυχοσωματικά που έχουμε όλοι...κατα τ'άλλα είμαστε μια χαρά κ φυσικά είναι ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ...έρχεται Σ/Κ!!!Έγω που λέτε απο χθές το βράδυ νιώθω αυτό που σε κλείνει στο στομάχι, σα να ανεβαίνει κάτι απο το στομάχι πατώντας σε και σου κόβει την αναπνοή...αλλά μάλλον είναι γτ καθόμουν κι εγώ κάπως ανώμαλα στον καναπέ και τα πίεζα όλα!! Κατα τ'άλλα έχω full διάθεση και όρεξηηη!!! Βέβαια, ο γιατρός είχε πει όταν με πιάνουν αυτά να λέω "είμαι μια χαρά!!!" είπε όμως να λέω στον εαυτό μου..."τι μόνο αυτό μπορείς??" αλλά αυτό δε το λέω μη τα πάρει και μου κάνει χειρότερα...για τέτοια είμαστε?? χαχαχα πολύ πολύ όμορφες καλημέρες σε όλους μας!!!
Καλημέρααα!!! όλοι παλεύουμε με τα ψυχοσωματικουλια :p Το πιο σημαντικο είναι να εχουμε καλη διαθεση και ολα θα ξεπεραστουν. Εξαλλου απο το αγχος και την κακη μας διαθεση προηλθαν και μας φωναζουν τωρα. Πιεστηκαμε ψυχολογικα και ξεσπασαν.Quote:
Originally Posted by viviann
Καλημερα κοριτσια μου!!! Εγω να πω την αληθεια μου ξυπνησα με λιγο αγχος αλλα πιστευω οτι δικαιολογειται γιατι εχω και την εξεταση σημερα:) Ναι, ναι το θυμαμαι, χαχχαχχα! Κατα τα αλλα ολα καλα...Και χθες στο σινεμα και στα jumbo την ψιλοπαλεψα και χαρηκα...Ειδικα για το σινεμα επειδη ειναι και κλειστος χωρος ειχα ενα αγχος μην με ποιαεει τιποτα αλλα τελικα απολαυσα την ταινια (βασικα δεν την απολαυσα ακριβως γιατι δεν ηταν και πολυ ωραια, απολαυσα ομως το γεγονος οτι ημουν καλα:) )...
Βιβιαν μου τα ενιωθα και εγω αυτα με το στομαχι, αυτα ειναι καθαρα ψυχοσωματικα...Στο λεω γιατι εγω εκανα και γαστροσκοπηση και δεν φανηκε τιποτα...Οποτρ μην φοβασαι, εισαι υγιεστατη...
Μπράβο κορίτσι μου! Έτσι να χαιρόμαστε τα απλά και καθημερινά πραγματάκια γιατί αυτά έχουν αξία! Καλή επιτυχία για σήμερα!Quote:
Originally Posted by θεανω
Θεανάκι μου, όλα θα πάνε μια χαρά σήμερα!!! Θα δεις...δεν είναι τίποτα απολύτως...λες και κανεις διάδρομο στο γυμναστήριο...μη σου πω οτι στο γυμναστηρίο έβαζα και μεγαλύτερη ένταση!!! Πάρε βαθειές αναπνοές απο τη μύτη μέχρι να γεμίσει το στομάχι με οξυγόνο κ μετά βγάλε τον αέρα απο το στόμα μέχρι να ξεφουσκώσει το στομάχι...βοηθάει πάρα πολύ...ρίχνει τους παλμούς και σε ανακουφίζει...αλλά θέλει να κάτσεις με κλειστα τα μάτια κ να προσηλωθείς στην αναπνοή!! Πάτα στο google στάση παιδιού-yoga και θα με θυμηθείς!!!