Printable View
Amalia, p_k, Σας ευχαριστω για τα καλα σας λογια και την ενθάρρυνση. Μου δίνετε πολύ κουραγιο να συνεχίσω. Αποφάσισα ότι θα ζυγιζομαι κάθε Πεμπτη. Τωρα φτιαχνω ένα ημερολόγιο (εκτυπώνω κατι φυλλα δηλαδη από το outlook) όπου σημειωνω καθημερινα τι τρωω κ σε τι ποντους αναλογουν.
Φιλια σε ολους
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...MFQ/weight.png
Εχω μια ερωτηση. Μπηκα στη σελιδα για το Ticker και εφτιαξα ένα αλλα δεν μπορω να βγαλω ακρη σχετικα με τοπως θα το κανω να εμφανιστει εδώ που γραφω, στο χωρο μου. Ξερει κανενας να μου πει?
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...MFQ/weight.png
Καλημέρα!
Η πορεία προς τα 78 κιλά συνεχίζεται.
ΠΡΩΙΝΟ
----------
1 τοστ με 2 φέτες ψωμί σικάλεως
και 30 γρ. γκούντα
1 φλιτζάνι γάλα 1,5%
1 μπάρα δημητριακών
1/2 κουλουράκι
3 νεκταρίνια
1 καφές ντεκαφεϊνέ
9,5 πόντοι
Υπόλοιπο ημέρας: 18,5 πόντοι
Καλή συνέχεια σε όλους/ες!
Ένα αδέσποτο που σέβεται τον εαυτό του οφείλει να είναι αλανιάρικο!Quote:
Originally posted by adespoto
Εμένα με θέλετε πίσω; :(
Να κάνει τις βόλτες του,να εξαφανίζεται,ωστόσο πάντα να γυρνά στη βάση του!
Εξάλλου,πού θα βρεις καλύτερα;Καλή επιστροφή και καλή διαμονή!
Μάρω μου,μπορείς να σβήσεις τα ποστ σου που δε θέλειςQuote:
Originally posted by marw
Με συγχωρείτε για τα ασχετα που γραφω αλλα προσπαθω να βαλω το ticker
επιλέγοντας στη δεξιά τους πλευρά το "edit" και μόλις σου ανοίξει,το" Delete this message !"που θα βρεις χαμηλά.Στο τέλος πατάς "edit post"και κατοχυρώθηκε!
Επίσης με τον τρόπο αυτό μπορείς,αντί να διαγράψεις τελείως το ποστ σου,να το συμπληρώσεις,να το διορθώσεις,να το τροποποιήσεις...Ελπίζω να ήμουν σαφής...
ΑΦΟΥ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ COPY PASTE TO BBCODE ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΟΥ.Quote:
Originally posted by marw
Εχω μια ερωτηση. Μπηκα στη σελιδα για το Ticker και εφτιαξα ένα αλλα δεν μπορω να βγαλω ακρη σχετικα με τοπως θα το κανω να εμφανιστει εδώ που γραφω, στο χωρο μου. Ξερει κανενας να μου πει?
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΟΥ ΠΕΡΑΣΕ ΗΤΑΝ ΗΜΕΡΑ ΖΥΓΙΣΗΣ ΚΑΙ ΩΩΩΩ ΝΑΙ... ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ 500ΓΡ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΠΕΡΑΣΕ.
ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ
ΤΟ ΧΕΛΩΝΑΚΙ ΜΟΥ ΠΡΟΧΩΡΑ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΤΟΥ ΤΟ ΣΗΜΑΙΑΚΙ ΑΚΑΘΕΚΤΟ. ΑΡΓΑ ΑΛΛΑ ΣΤΑΘΕΡΑ.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
Φασούλι το φασούλι...αδειάζει το σακούλι...Μπράβο,Αμαλία!
Μπράβο για τον ρεαλιστικό στόχο,την προσήλωση,την υπομονή κι επιμονή σου
και τελικά και το αποτέλεσμα ως φυσική συνέπεια των παραπάνω...Έτσι,έτσι... :)
Μπράβο κι από μένα Αμαλία!
Προχωράμε γερά, σταθερά και αποφασιστικά!
Ξεφορτώθηκες δύο πλάκες βούτυρο των 250 γρ. από επάνω σου, είναι πολύ σημαντικό!
Εγώ ζυγίζομαι αύριο, οπότε και θα ενημερώσω!
Καλή συνέχεια σε όλους/ες!!! :)
Καλησπερα :)
το μανουρι ποσους ποντους εχει?
σαν την φετα? η περισσοτερους?
Αμαλια μου σε ευχαριστω,νομιζω ότι τα καταφερα. Αλλα για πες μου αυτό θα πρεπει να τοκανω κάθε φορα ή θα βγαινει αυτοματα;Quote:
Originally posted by AMALIA
ΑΦΟΥ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ COPY PASTE TO BBCODE ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΟΥ.Quote:
Originally posted by marw
Εχω μια ερωτηση. Μπηκα στη σελιδα για το Ticker και εφτιαξα ένα αλλα δεν μπορω να βγαλω ακρη σχετικα με τοπως θα το κανω να εμφανιστει εδώ που γραφω, στο χωρο μου. Ξερει κανενας να μου πει?
αφου μου απαντησετε για το μανουρι εχω αλλη μια αποροια να μου λυσετε..
ενας καπουτσινο σκετος με λιγο σιπορι καραμελας αγλυκο ποσους ποντους βαζουμε?
ευχαριστω και καλημερα!!!!
Καλημέρα σε όλους,
παιδιά ευχαριστώ για την ενθάρρυνση. Είναι τόσο σημαντικό!!!
Nadine, νομίζω ότι ο στόχος των 60 κιλών είναι εφικτός και αρκετά ικανοποιητικός για μια γυναίκα της ηλικίας μου (38). Το καλύτερο θα ήταν να προσπαθήσω για τα 57, αλλά όσο μεγαλώνουμε το σώμα αλλάζει, τόσο η εικόνα του όσο κι οι αντιδράσεις του. Κκι έπειτα καλύτερα να βλέπω τα 60 κι όταν με το καλό τα φτάσω επαναπροσδιορίζω το στόχο μου με άλλη πια, καλύτερη σαφώς ψυχολογία, με περισσότερη αυτοπεποίθηση.
amalia Μου μηπως γνςριζεις ποσους ποντους εχουν αυτα που ρωτησα???
ευχαριστω
zwhtsa,
απ' ότι ξέρω, το μανούρι έχει πολλά λιπαρά , περισσότερα από την φέτα. Λογικά θα έχει περισσότερους πόντους. Νομίζω ότι αν υπολογίζεις 2,5 πόντους για 30γρ μανούρι είναι μια ασφαλή μέτρηση.
Επίσης στον σύντροφο διατροφής έχει ένα φλιτζάνι καπουτσίνο με γάλα 1 πόντο.
Τα σιρόπια ζάχαρης όπως είναι η καραμέλα ένα κουταλάκι του γλυκού τα έχει 0 πόντους.
Τέλος το τικεράκι σου όταν θα μπαίνεις στο τιcketfactory Και θα αλλάζεις τα δεδομένα δηλαδή όταν θα έχεις απώλεια κιλών αυτό αυτόματα θα ενημερώνει το προφίλ σου.
zwhtsa,
έφτιαξες τικεράκι?
οχι ειχα αλλα θελω να βαλω καινουριο με τα νεα δεδομενα :p
ευχαριστω και για τους ποντους!
Αμαλία μου,σχεδόν συνομήλικη,σ'έναν ιδανικό κόσμο και τα δικά μου κιλά θα ήταν 60...
Ο ρεαλιστικός στόχος στον οποίο αναφερόμουν αφορά την εβδομαδιαία απώλεια.
Σου ομολογώ πως εγώ,ως γνωστή πλεονέκτρια,δε θα ήμουν ικανοποιημένη με γραμμάρια απώλειας...
Βέβαια,όποιος κρατάει μεγάλο καλάθι,ξέρεις τι παίρνει...ό,τι παίρνω χρόνια κι εγώ!
Εσύ κάτι ξέρεις και διάλεξες τον Φράνκλιν(το χελωνάκι)...Σίγουρα θα το δεις το σημαιάκι σου από κοντά!
Καλησπέρα κυρίες και κύριοι!
Ημέρα ζυγίσματος σήμερα και η εβδομαδιαία απώλεια ήταν 100 γραμμάρια.
Θα προσέξω αυτήν την εβδομάδα να πίνω περισσότερο νερό (στόχος τα 10 ποτήρια τη μέρα) και να βάλω περισσότερη ποικιλία στη διατροφή μου, κυρίως στο πρωινό γεύμα. Τελευταία έτρωγα πάνω κάτω τα ίδια πράγματα το πρωί, με μικροδιαφορές από μέρα σε μέρα.
Πάντως σημειώθηκε απώλεια, αυτό είναι το σημαντικό. :)
Από τα 82,4 κατέβηκα στα 82,3.
Στατιστικά, η εβδομάδα που άρχισε θα είναι καλύτερη από την προηγούμενη.
Εύχομαι να είναι καλή και για εσάς!
ʼσχετο: Αμαλια, γιατί δεν γράφεις και τα Σαββατοκύριακα; Φαντάζομαι δεν θα έχεις πρόσβαση σε υπολογιστή....
Απλώς, είπα να μπω να πω ένα γειά...... γιατί έχω χαθεί!!!!
Η ομάδα WW πως πάει ???? έχω καιρό να την παρακολουθήσω....
Ναντινάκι τι κάνεις, μπαίνω το forum μερικές φορές και σε σκέφτομαι.
Εγώ πήρα δύο κιλά με κάτι κορτιζόνες που έπαιρνα και τώρα είμαι 84. Προσπαθώ να τα χάσω γιατί έρχοντια και γιορτές.
Αυτό το 7 πάντως δεν βλέπω να το βλέπω.................. δύσκολο project !!!!!!!!!!!!!!!
Φιλιά σε όλους.................
pk τώρα το είδα έχεις χάσειι πολλά κιλά, μπράβο ρε θηρίο, από πότε κάνεις WW?
Μπράβο και πάλι μπράβο, μας έβαλες τα γυαλιά που λένε......
NADINE μου,
το ίδιο ελάττωμα έχουμε. Να ξερες πόσες φορές έχω ξεκινήσει δίαιτα και πόσες φορές την σταμάτησα ακριβώς γιατί στο μήνα πάνω συνειδητοποιούσα πως δεν είχα χάσει πάνω από δύο κιλά. ʼρα δεν ήταν δυνατόν να χάσω σε 2 ή 3 μήνες το πολύ, όπως ήθελα, τα 8 κιλά που με βάρυναν. Έτσι ξαναρχιζα να "γουρουνιάζω" και τα 8 να γίνονται 10 και τα 10 12 και ούτω καθεξής.
Ώσπου έγινε μέσα μου το κλικ που λέει κι ο p-k, εντωμεταξύ βρήκα και εσάς και νιώθω πια πως δεν είμαι μόνη μου σ'αυτόν τον αγώνα, έχω την παρέα μου πια να με καταλαβαίνει.
Αν σου πω πως έχω μία ντουλάπα γεμάτη ρούχα σε 4 διαφορετικά μεγέθη!!!!. κι είχα φτάσει κανένα να μην μου κάνει. Μες στα νεύρα!!! Δεν ήθελα να βγαίνω γιατί συνεχώς με προβλημάτιζε το τι θα βάλω.
Συν που είναι και δύσκολοι καιροί για ψώνια.
Η ψυχολογία μου έπιασε πάτο κυριολεκτικά.
Ίσως τα κιλά μου να φαίνονται λίγα σε κάποιους που διαβάζουν αυτές τις γραμμές, αλλά να θυμάστε πως όλα είναι στο μυαλό μας. Αν δεν είμαστε ευχαριστημένοι με την εικόνα μας ακόμα και τα 2 επιπλέον κιλά μπορεί να αποτελέσουν μεγάλο πρόβλημα για κάποιον.
Το χειρότερο όμως για μένα ήταν οι πόνοι στα γόνατα και στη μέση από το επιπλέον βάρος.
Είχα ένα τροχαίο στην εφηβεία μου κι είχα τραυματιστεί πολύ σοβαρά στα κάτω άκρα. ʼν κι αποκαταστάθηκαν τα τραύματα κατά 90% η οποιαδήποτε επιβάρυνση από επιπλέον βάρος μου δημιουργεί πρόβλημα. Ο ορθοπεδικός μου είχε πει πως ποτέ στη ζωή μου δεν πρέπει να βάλω κιλά και πως πάντα να γυμνάζομαι (συντηρητική γυμναστική όχι υπερβολές) ώστε οι μυες να συγκρατούν τα οστά .
Έτσι λοιπόν αναρωτήθηκα τι κάνω λάθος και πάντα η προσπάθειά μου βαλτώνει.
Οπότε επαναπροσδιόρισα τους στόχους μου τόσο σε κιλά όσο και χρονικά και το κυριότερο επαναπροσδιόρισα την εβδομαδιαία απώλεια. Έτσι έπαψα να αγχώνομαι.
Έδωσα την υπόσχεση στον εαυτό μου ότι θα πανηγυρίζω ακόμα και με απώλεια 100 γραμμαρίων και το κυριότερο πως δεν πρόκειται να τα ξαναπαρατήσω ακόμα κι αν μια εβδομάδα γίνει κάτι και ξεφύγω από το πρόγραμμά μου. ʼνθρωποι είμαστε όχι ρομπότ και δυστυχώς έχουμε αδυναμίες.
Επίσης αποφάσισα το Σ/κ να ξεφεύγω λιγουλάκι από τους ημερήσιους πόντους επιτρέποντας μικρές αλλά ελεγχόμενες ατασθαλίες. Για παράδειγμα το περασμένο Σάββατο έφαγα μία κρέπα σοκολάτα με μπανάνα που είναι από τα αγαπημένα μου καθώς και ποπ κορν καθότι σινεμά χωρίς ποπ κορν δεν εννοείται και τελικά πολύ το ευχαριστήθηκα και το κυριότερο δεν ένιωσα στερημένη.
Μες στην εβδομάδα θα ροκανήσω τους επιπλέον πόντους, θα κάνω και την ελαφριά γυμναστικούλα μου και όσο χάσω . Πάντως αποκλείεται να πάρω.
Και για να θυμάμαι τις υποσχέσεις μου επέλεξα το χελωνάκι για το τικεράκι μου. ¨Ηταν συμβολικό.
p-k,
ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ!!!
είπαμε πανηγυρίζουμε ακόμα και για τα 100γρ.
Έχεις δίκιο για την ποικιλία στην διατροφή. όπως επίσης και για την ποικιλία στους πόντους. Προσπάθησε μία μέρα την εβδομάδα να ξεφεύγεις λίγο από τους ημερήσιους πόντους σου ώστε να δίνεις ώθηση στον μεταβολισμό σου. Θέλω να πω για να μην συνηθίζει και μετά επιβραδύνει αλλά που και που να ενεργοποιείται. Επίσης προσπάθησε να ασκείσαι , είναι πολυ σημαντικό. Έστω κι ένα μισάωρο περπάτημα κάνει θαύματα.
Το Σ/Κ δεν έχω πρόσβαση στο ιντερνετ γιατί έχει χαλάσει το modem του υπολογιστή μου. Σύντομα όμως θα λυθεί το πρόβλημα οπότε θα τα λέμε και το Σ/Κ.
alalumaki,
πολύ νερό, όχι αλμυρά και περπάτημα για να ξεφουσκώσεις από τις κορτιζόνες.
Κι εγώ χρειάστηκα να πάρω το καλοκαίρι και ένιωσα να φουσκώνω σα μπαλόνι. Είναι μεγάλος μπελάς.
Κάνεις κι εσύ ww???
Αμαλία, το περπάτημα είναι η πιο αγαπημένη μου δραστηριότητα και το εφαρμόζω καθημερινά, πολλές φορές και πάνω από μισή ώρα. Μ' αρέσει, βάζω και τ' ακουστικά και το χαίρομαι πολύ. Εννοείται ότι η τακτική μέτριας έντασης γυμναστική βοηθάει τα μέγιστα στο αδυνάτισμα. :)
Alalumaki, σ' ευχαριστώ κι εσένα όπως και την Αμαλία για τα καλά λόγια και την τόσο σημαντική ενθάρρυνση!
Ξεκίνησα στα 103 κιλά στις 13 Μαϊου και ο στόχος μου είναι τα 78.
p_ k Εισαι το παραδειγμα μου. Ξεκινησα την προηγουμενη βδομαδα με τα ιδια κιλα που ειχες ξεκινησει κ εσυ κ ελπιζω να εχω την ιδια πορεια με σενα! Μπραβο σου, 1000 μπραβο. Μπραβο και σε ολους σας που τα εχετε καταφερει. Κ κουραγιο σε εμας που τωρα ξεκιναμε κ εχουμε εσας για να παραδειγματιζομαστε.
Εγω εχτες το βραδυ το χαλασα αλλα αφαιρεσα από τη σημερινη μερα καποιους ποντους. Είναι λαθος αυτό; Χτες εφαγα 32 αντι για 25 κ σημερα εφαγα 20 για να φερω μια ισορροπία
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBdPsjF/weight.png[/img]
[/url]
Νομιζω ότι τα καταφερα κ το εφτιαξα το ticker!!!! Γιουπι!!!!
Μάρω, με συγκινείς με αυτά που λες.
Σου εύχομαι ολόψυχα ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ και ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ. Να ξέρεις ότι η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Έκανες το πρώτο σημαντικό βήμα και σου αξίζουν συγχαρητήρια! Συνέχισε με αποφασιστικότητα και το κυριότερο χωρίς άγχος. Γρήγορα, τα περιττά κιλά θα αποτελούν μακρινό παρελθό, ούτε που θα το καταλάβεις πότε θα περάσει ο καιρός!
Αυτό που κάνεις με τους πόντους δεν είναι λάθος. όταν τη μια μέρα φας περισσότερους μπορείς να εξισορροπήσεις την επόμενη.
Αλαλούμ!Αλαλούμ!
Πού είσαι,βρε ψυχή;Κι εγώ σε σκέφτομαι συχνά και το ξέρεις,είσαι από τις πολύ αγαπημένες μου εδώ μέσα!
Ελπίζω ο λόγος για τον οποίο χρειάστηκε να πάρεις κορτιζόνη να μην ήταν σημαντικός πολύ
και όπως και να'χει το θέμα να έχει πλήρως αποκατασταθεί!Και σιγά τι είναι δύο κιλάκια για μας...
Όπου όλα και αυτά!Δεν πτοούμαστε!Ετοιμαζόμαστε για το πάρτυ μας εμείς!Και μη μου κάνεις την κινέζα!
Αμαλία μου,έχω πολλά ελαττώματα...μην την ψάχνεις...
Πάντως σε νιώθω απόλυτα και πολύ χαίρομαι που ήρθες στην παρέα μας!
Ελπίζω σύντομα να ενσωματωθώ κι εγώ ως άξιο μέλος αυτού του φόρουμ...
Μέχρι τότε,επιτρέψτε μου να κυκλοφορώ ανάμεσα σας κι ας φλυαρώ πολύ...
Πού θα πάει...Θα σοβαρευτώ κάποτε κι εγώ...Εξάλλου,η ελπίδα πεθαίνει τελευταία!
Χα, χα, βλέπω δεν το ξέχασες το πάρτι, και εγώ που έλειψα τόσον καιρό και να ξεχαστεί το θέμα.......
Οχι δεν ήταν σοβαρό, είχα παραρινοκολπίτιδα (κάτι σαν ιγμορίτιδα) και για αυτό πήρα κορτιζόνη, αλλά και πολλά άλλα φάρμακα μαζί, και γενικά με πήγε πίσω... Το πάρτι είχαμε πει ότι θα γίνει στα 69????? γιατί ούτε τα 79 δεν βλέπω να φτάνω....
Θαυμάζω το pk πρέπει να γίνει η μασκότ μας !!!!!!!!!
[quote]Originally posted by marw
Εγω εχτες το βραδυ το χαλασα αλλα αφαιρεσα από τη σημερινη μερα καποιους ποντους. Είναι λαθος αυτό; Χτες εφαγα 32 αντι για 25 κ σημερα εφαγα 20 για να φερω μια ισορροπία
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ
marw,
το έπιασες το νόημα. Σωστά έκανες. Και σου έχουν απομείνει άλλοι 2 πόντοι να "ροκανήσεις".Κι έναν την ημέρα να αφαιρείς ούτε που θα το καταλάβεις. Ή κάνε μισή ώρα περπάτημα που σου δίνει 2 πόντους δώρο.
Είναι πολύ έξυπνο πρόγραμμα το ww.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Quote:
Originally posted by alalumaki
. Το πάρτι είχαμε πει ότι θα γίνει στα 69????? γιατί ούτε τα 79 δεν βλέπω να φτάνω....
Θαυμάζω το pk πρέπει να γίνει η μασκότ μας !!!!!!!!!
Εγώ είμαι σίγουρη πως μετά τις γιορτές σύντομα θα τα πανηγυρίζουμε τα 79 κιλά σου.
Μην απογοητεύεσαι είσαι αρκετά κοντά, θα δεις.
Κι εγώ συμφωνώ για τον p-k, όχι μόνο μασκότ, αλλα και ομαδάρχη και σύμβουλο να τον ανακηρύξουμε.
Amalia μου ειδικά μετά τις γιορτές το κόβω χλωμό.... και είμαι 84, άρα 5 κιλά, Ωχ.... βουνό μου φαίνεται.
Εσύ πάντως πας καλά.... go on...........
ΩΧ, ΩΧ, ΑΘΕΛΑ ΜΟΥ ΣΕ ΑΓΧΩΣΑ.Quote:
Originally posted by alalumaki
Amalia μου ειδικά μετά τις γιορτές το κόβω χλωμό.... και είμαι 84, άρα 5 κιλά, Ωχ.... βουνό μου φαίνεται.
Εσύ πάντως πας καλά.... go on...........
ΕΝΝΟΟΥΣΑ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΠΑΘΕΙΣ ΚΙ ΕΣΥ ΤΟ ΚΛΙΚ ΟΠΟΤΕ ΜΕΤΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΧΡΟΝΟΥ ΝΑ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΜΕ ΤΑ 79.
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΚΟΙΤΑΣ ΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΜΙΣΟΓΕΜΑΤΟ ΚΙ ΟΧΙ ΜΙΣΟΑΔΕΙΟ. ΗΔΗ ΕΧΕΙς ΧΑΣΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑ. ΣΤΑ 5 ΒΡΕ ΘΗΡΙΟ ΘΑ ΚΟΛΛΗΣΕΙΣ????
ΚΑΤΑΡΧΗΝ ΑΠΟ ΤΑ 84 ΣΤΑ 82 ΘΑ ΚΑΤΕΒΕΙς ΣΧΕΤΙΚΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΙΑΤΙ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΗΣΟΥΝ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ. ΟΠΟΤΕ ΜΕΤΑ ΘΑ ΔΩΣΕΙΣ ΜΑΧΗ ΓΙΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ 3 . ΞΕΚΙΝΑ WW ΣΗΜΕΡΑ ΚΙΟΛΑΣ. ΧΑΛΑΡΑ ΧΑΛΑΡΑ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ.
Δεν με άγχωσες, μάλλον κουράγιο μου δίνεις.........
Πολύ χαίρομαι.Quote:
Originally posted by alalumaki
Δεν με άγχωσες, μάλλον κουράγιο μου δίνεις.........
ʼντε φιλενάδα , παρεούλα στον αγώνα.
Μην βάζεις χρονικά όρια στο στόχο σου. Αλλά μην αναβάλεις κιόλας για να μην "γουρουνιάζεις " περισσότερο. Εμπρός για το πάρτι, δύο θα κάνουμε, ένα στα 79 κι ένα στα 69 (σιγά μη χάσω εγώ η γυρίστρο ) θα το κάψουμε!!!!!:D :D :D
Ο p_k ΕΙΝΑΙ και θα παραμείνει ο ομαδάρχης μας!
Όλοι ΘΑ ΠΑΡΑΒΡΕΘΟΥΜΕ στο πάρτυ του αλαλουμακίου για τα 69 του κιλά!
Η Αμαλία ΑΠΟΤΕΛΕΙ ήρεμη δύναμη και σταθερή αξία στο χρόνο,ως άξια ακόλουθος του ομαδάρχη!
Η Νεφελού είναι σαν την Ελλάδα(ξαποσταίνει και ξανά ΠΡΟΣ ΤΗ ΔΟΞΑ ΤΡΑΒΑ!)
Η Ζωήτσα ρώτα-ρώτα σύντομα πλήρως θα εμπεδώσει και επιτυχώς ΘΑ ΕΦΑΡΜΟΣΕΙ το πρόγραμμα!
Η Μάρω έχει ήδη πιάσει το νόημα κι αναμένεται ΠΟΛΛΑ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΗ!
Το αδεσποτάκι όσο βρίσκει το δρόμο της επιστροφής ΔΗΛΩΝΕΙ ΠΑΡΟΝ κι αφήνει ανοιχτά όλα τα ενδεχόμενα!
Με δυό λόγια η ομάδα πετάει και σύντομα θα πάρει κι άλλους επιβάτες!
NADINEEEE,
είσαι τρομερή, φοβερό χιούμορ έχεις.
εσύ σε τι φάση είσαι φιλενάδα??? για πες. :D :D :D
φεύγω τα λέμε αύριο
φιλιά πολλά σε όλους.
Χα,χα, καλά είστε τρομερές!
Αλλά εδώ μέσα δεν υπάρχουν ομαδάρχες και τίτλοι, όλοι στην προσπάθεια είμαστε!
Και μια και κιλάμε για προσπάθεια, ο στόχος μου αυτήν την εβδομάδα είναι να χάσω 1 κιλό.
Τι λέτε; Θα τα καταφέρω; Θέλω αυτήν την απώλεια μετά τα 100 γραμμάρια που έχασα την προηγούμενη!
Πάντως η 32η εβδομάδα ξεκίνησε πολύ καλά και αισιόδοξα!
Καλή σας συνέχεια!!! :)