2 ώρες χθες μεταμεσονύχτιο περπάτημα, πήγα στο Φλοίσβο και γύρισα. Ότι να'ναι.
Printable View
2 ώρες χθες μεταμεσονύχτιο περπάτημα, πήγα στο Φλοίσβο και γύρισα. Ότι να'ναι.
20' ελειπτικο
2η περιοδος τον ιδιο μηνα, δεν παμε καλα, παει το τζυμ παλι!
35' περπατημα
Καλο ειναι και το περπατημα απο το ολοτελα.Κι εγω μονο περπατημα σημερα στο διαδρομο 40 λεπτακια γιατι εκτος του οτι πιαστηκα προχθες περιμενω και περιοδο και ειμαι καπως.Καλο Σαββατοκυριακο σε ολους.:)
προς το παρον 10' ελλειπτικο, θελω να προσπαθησω να κανω αλλα 20' συνολικα μεχρι το τελος της ημερας μου
ΜΙΑ ΩΡΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ. ΕΚΑΝΑ 5 ΚΜ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 350 ΘΕΡΜΙΔΕΣ..
30' περπατημα στο βουνό:)
click ηθελα να σου πω ενα μπραβο παρεπιπτοντως για την προσπαθεια σου.Και να σου πω επισης οτι με τπτ δε φαινεσαι τοσα κιλα,φαινεσαι πολυ λιγοτερα.Πρεπει να εισαι βαρυκοκαλη τι να πω.Και παλι μπραβο!:thumbup::thumbup::smirk:Quote:
Originally posted by click
2η περιοδος τον ιδιο μηνα, δεν παμε καλα, παει το τζυμ παλι!
35' περπατημα
10' ελλειπτικο, θα προσπαθησω να παω περιπατο σημερα, η κι αλλο ελλειπτικο αργοτερα.
ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΧΘΕΣ.
ΜΙΑ ΩΡΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ. ΕΚΑΝΑ 5 ΚΜ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 350 ΘΕΡΜΙΔΕΣ..
νασαι καλα κονστανς μου ευχαριστω :)Quote:
Originally posted by Constance
click ηθελα να σου πω ενα μπραβο παρεπιπτοντως για την προσπαθεια σου.Και να σου πω επισης οτι με τπτ δε φαινεσαι τοσα κιλα,φαινεσαι πολυ λιγοτερα.Πρεπει να εισαι βαρυκοκαλη τι να πω.Και παλι μπραβο!:thumbup::thumbup::smirk:Quote:
Originally posted by click
2η περιοδος τον ιδιο μηνα, δεν παμε καλα, παει το τζυμ παλι!
35' περπατημα
και συ φαινεσαι παρα πολυ αδυνατη, το ξερεις ελπιζω εεεεε?
σας εχω παρει απο φοβο :P
με τα κοκαλα τι παιζει ακριβως δεν ξερω.
νομιζω η βαρυκοκαλη εχει 2 κιλα διαφορα περιπου. οχι κατι φοβερο δηλαδη.
αμα ειπα μαλ.. διορθωστε
το πρωι 40' περπατημα στο βουνο :roll:
Σε σχεση με αυτο που ημουνα παλια οχι αδυνατη, θεα μου φαινομαι.Απλα ελπιζω να το διατηρησω και να μη βρεθω παλι πισω στα παλια.Quote:
Originally posted by click
νασαι καλα κονστανς μου ευχαριστω :)
και συ φαινεσαι παρα πολυ αδυνατη, το ξερεις ελπιζω εεεεε?
σας εχω παρει απο φοβο :P
με τα κοκαλα τι παιζει ακριβως δεν ξερω.
νομιζω η βαρυκοκαλη εχει 2 κιλα διαφορα περιπου. οχι κατι φοβερο δηλαδη.
αμα ειπα μαλ.. διορθωστε
Βαρυκοκαλος εγω ξερω οτι ειναι καποιος που βαζει τα δαχτυλα του γυρω απο τον καρπο και δεν καλυπτει το ενα το αλλο κατι τετοιο αλλα δεν ξερω πολλα.
συν 20' ελλειπτικο και 2 ωρες περπαταδα στη πολη.Quote:
Originally posted by MerryMaker_Misery
προς το παρον 10' ελλειπτικο, θελω να προσπαθησω να κανω αλλα 20' συνολικα μεχρι το τελος της ημερας μου
10' διαδρομο
10' ποδηλατο
βαρη
κοιλιακους
leg raises