καλησπέρες....:smilegrin:
δυστυχώς πρέπει να σταματήσω το τάε μπο...λόγω χρημάτων(ανύπαρκτων) πρώτα και κύρια...και απόστασης (κάνω 2 ώρες να πάω και νά ρθω) δευτερευόντως...
σκέφτομαι λοιπόν να κάνω κα΄τι που έκανα και πιο μικρή..να πηγαίνω να τρέχω στο γήπεδο...αλλά το πρόβλημα είναι ότι πιο μικρή έτρεχα όπως να ναι με ότι ταχύτητα να ναι..ενώ τώρα πρέπει να προσπαθήσω να το συγκεκριμενοποιήσω για να μπορώ στην πορεία να το αύξησω κλπ...
σκέφτομαι να αρχίσω με βάση το μαγικό μισάωρο της αερόβιας...ή 40 λεπτο...για την καύση λίπους...αλλά θα πηγαίνω σίγουρα πολύ αργά γιατί δεν είμαι συνηθησμένη....πως όμως να υπολογίζω τα χλμ..όταν πήγαινα γυμναστήριο ήταν όλα τόσο "εύκολα" έβαζα το μηχάνιμα στα 6 με 6.5 χλμ/ώρα και ξεμπέρδευα....τώρα??:puzzled::puzzle d::puzzled::puzzled: