Printable View
καλα εσυ στις διακοπες εχασες βαρος απο πανω;!! Μπραβο ρε συ!! Αν εχασες κιλα μεσα στις διακοπες, δε σε φοβαμαι καθολου.. θα τα χασεις !Quote:
Originally posted by MissButterfly
Ειμαι τοσο χαρουμενη! Εκει που νομιζα ειμαι σε τελμα αρχισα μαζεμα και πηγαν ολα τοσο καλα!
26/4 : 115 κιλα
3/5 : 113.1 !!!!!!!!! <3 <3 <3
ε τωρα αρχισα μωρε, φαντασου να μην εχανα, η αρχη ειναι παντα τοσο ευκολη στην απωλεια οσο και δυσκολη στην αποφαση...Quote:
Originally posted by iamthe15precent
καλα εσυ στις διακοπες εχασες βαρος απο πανω;!! Μπραβο ρε συ!! Αν εχασες κιλα μεσα στις διακοπες, δε σε φοβαμαι καθολου.. θα τα χασεις !Quote:
Originally posted by MissButterfly
Ειμαι τοσο χαρουμενη! Εκει που νομιζα ειμαι σε τελμα αρχισα μαζεμα και πηγαν ολα τοσο καλα!
26/4 : 115 κιλα
3/5 : 113.1 !!!!!!!!! <3 <3 <3
Αλλωστε ποιες διακοπες? Για μενα δεν αλλαζει κατι, ειμαι φυτοφαγος, νηστευω 365 :)
Γειά σας κορίτσια και Χρόνια Πολλά!.Το 3μερο του Πάσχα έφαγα όλα τα απαγορευμένα οπότε δεν ζυγίζομαι μη πάθω καμμιά συγκοπή!Δεν έφαγα πάρα πολύ αλλά έφαγα λιπαρά,σπανακόπιτα της μαμάς και γλυκό φυσικά για 3 συνεχόμενες μέρες.Χάλασα τα 3ωρα και δεν έπινα καθόλου νερό.Εχθές από την βαρεμάρα μου έφαγα μηχανικά 3 φέτες με φιλαδέλφια και να σκεφτείς ότι δεν μ άρεσε κιόλας..Μίνι υπερφαγικό θα το έλεγα δηλαδή.Με έπιασαν μαύρες σκέψεις και νομίζω ότι αν ήταν ανοιχτά τα μαγαζιά θα είχα πάει να πάρω γαριδάκια και άλλα τέτοια χαζα.Θα συνεχίσω εκεί που είχα μείνει,δεν τα παρατάω ακόμα!!Καλή δύναμη σε όλους!
Γεια σας!!!Λοιπόν αν και την ημέρα του Πάσχα έφαγα και εγώ και γενικά 1-2 φορές την εβδομάδα μπορεί να τσιμπήσω λίγο παρά πάνω σήμερα ζυγίστηκα 78 κιλά έχοντας κλείσει 1 μήνα διατροφής σήμερα και ζυγίστηκα και απόγευμα.Προς το παρόν είμαι ικανοποιημένη με τη διατροφή μου.Βλέπω πως δουλεύει και δεν πεινάω σχεδόν καθόλου.
6/5 78 kg
9/4/16 - 64kg
15/4/16 - 62.5 kg
22/4/16 - 63.5 kg (E.Ρ)
30/4/16 - 64 kg (μετά υπερφαγικού)
7/5/16 - 63kg
Dulcinea ποσα θες να φτάσεις ? Θύμισε μου ....
Καλημερα! Νιωθω τοσο ομορφα! Δεν ειναι εβδομαδιαιο αλλα ενιωθα ξεφουσκωμενη και ζυγιστηκα! Και καλα εκανα!Quote:
Originally posted by MissButterfly
26/4 : 115
3/5 : 113.1
8/5 : 112.5 !!!!!!!!! επιτελουςςςςςςςςςςςςς
και ακομα ειμαι χωρις γυμναστικη και χωρις περιοριστικες διαιτες!!! πολυ σημαντικο για μενα που θελω να αδυνατισω σιγα σιγα χωρις ακροτητες!
Καταλαβαινω οτι σας φαινονται λιγα εσας αλλα ειμαι ενθουσιασμενη :) :)
MissButterfly μπράβο είσαι σε καλό δρόμο, 2,5 κιλά σε 12 μέρες είναι μια χαρά.Πάρε το χρόνο σου και συνέχισε με το ρυθμό που βολεύει εσένα καλύτερα και δεν σου δημιουργεί συναισθήματα στέρησης.Και πάλι μπράβο :)
ευχαριστω καλη μου jasmine <3 <3 εσυ ποσο ησουν και πηγες 78 δε μας ειπες! Καλη δυναμΗ!
Εγώ το τελευταίο διάστημα είχα φτάσει 82 κιλά λόγω μιας άσχημης περιόδου που πέρασα,είχα αφήσει τον εαυτό μου εντελώς, ενώ πριν 2-3 χρόνια ήμουν 60-62 κιλά. Στα 15 μου όμως ήμουν 104-105 κιλά (τα οποία τα έχασα με πολύ κόπο και προσπάθεια μόνη μου)θέλω να πιστεύω ότι δεν θα ξανά επιστρέψω εκεί και ότι θα μπορέσω να σταματήσω αυτό το πισωγύρισμα.Τι να πω για εμένα μάλλον θα είναι μία μάχη χωρίς τέλος αυτήν με το βάρος.Ας προσπαθήσουμε να είμαστε αισιόδοξες.;)
MissButterfly μπραβο σου!!!!!!
jasmine93 μην το λες αυτο οτι θα είναι μία μάχη χωρίς τέλος ... Πολλες φορες ερσι σκεφτομαι και εγω ακολουθωντας το φαυλο κυκλο και μαλιστα επηρεαζοντας και την ιδια μου τη ζωη αυτη η μανια πλεον .... Αν το αφησουμε τελειωσε ειναι σαν να παραδιδουμε τα οπλα... Παντα θα υπαρχουν και ασχημες μερες .... Θα υπαχουν ομως και οι πιο αισιοδοξες!!!!!
Έχεις δίκιο Μαρία είναι ένας φαύλος κύκλος που επηρεάζει τις ζωές μας, απλά μερικές φορές είναι αδύνατον να μην σκέφτομαι έτσι όσο και να προσπαθώ να το αποφύγω.
να πω οτι δε σε καταλαβαινω θα ειναι ψεματα... Ομως δεν γινεται αλλιως ... Σιγουρα θα το σκεφτεσαι και καποιες φορες πολυ πιο εντονα και θα επικρατει αυτο στο μυαλο σου και στο συναισθημα σου... Αλλα να βλεπεις και αυτο που πραγαματικα θελεις και οχι αυτο που σε εμποδιζει τη δεδομενη στιγμη ...
Εμενα να δεις ποσες φορες με πιανει και τωρα ακομα ειμαι σε απογοητευση αλλα λεω οχι αυριο θα ειναι μια καλυτερη μερα και μπορω !!!!!!
Σίγουρα θα είναι μία καλύτερη ημέρα και θα τα καταφέρεις.Προσπαθούμε να κάνουμε το καλύτερο για τον εαυτό μας.Αυτό έχει σημασία.;)
jasmine93 μου το αύριο θα είναι μια καλύτερη μετα δεν το λέω μόνο για μένα αλλα και για σένα ..
Για τις άσχημες σκέψεις που σε- με πανικοβαλλουν σήμερα για να σκεφτόμαστε θετικά απο την επόμενη μέρα;!!
Στα ίδια θέλουμε να φτάσουμε (τόσα ήμουν πριν βασικά) αλλα αυτά τα 5-6 κιλά είναι και τα πιο δύσκολα μαζι κε τα επεισόδια που συμβαίνουν πάνω κάτω και δεν μας βοηθούν η αλήθεια..
Μακάρι ;!!! Στο χέρι μας ειμαι αλλα κάνουμε βλακειες βλέπεις :puzzled:
Οι χαμένες μάχες ειναι πολλές αλλα έχεις δίκιο ... Ο πόλεμος δεν τελείωσε ακομα ... Μπορούμε να τα καταφέρουμε !!!!
έχω κολήσει στα 84.Δεν ξέρω αν πρέπει να το θεωρήσω καλό ή κακό τώρα αυτό.Καλό ίσως γιατί με τις ατασθαλίες του Πάσχα θα μπορούσα να χω βάλει.Κάθε μέρα συμβαίνει το εξής.Προσέχω τρώω σύμφωνα με το πρόγραμμα αλλά πάντα κάτι στο τέλος το χαλάει.Ενα σοκολατάκι,2 τηγανητές πατάτες, και παρόλο που δεν είναι υπερφαγικά,αλλά μικρές ατασθαλίες, φαίνεται ότι μπλοκάρουν τα πάντα.Είμαι στεναχωρημένη με τον εαυτό μου.Και ΔΕΝ μπορώ να πιώ νερό!
Καλησπερα κοριτσια, σημερα ενιωθα ακομα πιο ξεφουσκωτη, λεω δε βαριεσαι, ενα ζυγισμα ειναι, κανε το. Ετριβα τα ματια μου! Οντως ημουν αλλα 300 γρ κατω. 3 κιλα σε 12 μερες!
Χαρηκα παρα πολυ. Ομως η μερα ηταν δυσκολη κι εκανα και δυσκολο φαγητο, απο εκεινα που πανε ευκολα κατω. Ελπιζω να μην τα εκανα μανταρα :no:
26/4 : 115.0
03/5 : 113.1
08/5 : 112.5
11/5 : 111.7
αγαπωωωωωωωωωωωω ολο τον κοσμο <3 <3 <3
Μπράβο κορίτσια !!!
Εγω πάλι οθτε τον εαυτό μου δεν αγαπώ και ξεσκίζομαι στο φαΐ χα χα .....
Εμένα ποτε θα μου κοπεί η όρεξη άληθεια? Λολ
δεν κοβεται η ρημαδοορεξη, οσο για τον εαυτο μας, στο χερι μας ειναι να τον αγαπησουμε, αλλωστε αν δε το κανουμε εμεις, δε θα το κανει κανεις για εμας...
Απο εκεί ξεκινάνε ολα ... Απο την αγάπη για τον εαυτό μας!!!.
Αυτο που λένε άρχισα δίαιτα και σε μια εβδομάδα μου έκλεισε το στομάχι δεν το έχω νιώσει - ζήσει ποτέ. .
Και δεν μιλαω τώρα αλλά και παλιότερα που δεν είχα την υπερφαγια...
Ήμουν πάντα με όρεξη για φαγητό και πάντα γλυκαντζου... Η διάφορα είναι ότι ήμουν πειθαρχειμενη πολυ αυστηρή και με πολυ μετρο ... Αυτά οληρωμω τώρα μάλλον !!!
Πάντως δεν ξερω αν ισχύει πραγματικά αυτό με την όρεξη αν και δεν το πιστεύω ...
Ίσως ειναι εβα είδος υποβολής και.αυτα τα άτομα έτσι πείθουν τον εαυτό τους ότι δεν πεινάνε!!!
Οπως ακριβως ειναι διαταραχη η υπερφαγια ετσι ειναι διαταραχη και το αντιθετο δηλαδη το να μην θες να φας απολυτως τιποτα. Υπηρχαν πολυ μικρα χρονικα διαστηματα που περασα και απο τις δυο φασεις μεχρι σε εναν βαθμο. Ειναι μακραν πολυυυυυυυυ χειροτερο το δευτερο. Να μην μπορεις να φας, ειναι μια αισθηση οτι πεινας και νιωθεις οτι υχρειαζεσαι κατι για να συντηρηθεις αλλα ταυτοχρονα νιωθεις φουσκωμενος και γεματος χωρίς φυσικα να χεις φαει κατι και νιωθεις οτι θες να φας αλλα αν φας θα το βγαλεις. Ενα αντιφατικο αισθημα πολυ πιο νοσηρο απο την υπερφαγια. Το ειχα παθει απο την αλλαγη περιβάλλοντος το καλοκαιρι μετα τις πανελληνιες σε συνδυασμο με το υπερμετρο αγχος. Και το αντιθετο, δεν με θυμαμαι ποτε να εκανα χοντρες υπερβολες, εκανα ομως υπερβολες και ετρωγα πολλα πολλα γλυκα. Ομως, μπορει σε αυτην την περιπτωση να μην τηρουσα μετρο αλλα ενιωθα ζωντανη, οτι εχω οργανισμο με δυναμη, οτι εχω ορεξη για ζωη γενικα, οτι αποδεχομαι τομ εαυτο μου. Οταν με ειχ πιασει η φαση της αφαγιας ελεγα θεε μου μακαρι να είχα δεκα κιλα κιολας παραπανω και να ειχα ορεξη να φαω... Η ευχη μετα πραγματοποιηθηκε!!! Χαχαχα, αλλα δεν μετανιωνω για τιποτα...
Αα και επισης να σημειωσω οτι ποτε δεν μου περασε απο το μυαλο ο εμετος. Ο, τι ετρωγα το απολαμβανα κ το ηθελα. Αν ειχα σκοπο να κανω εμετο δεν ξα ετρωγα καν. Δεν βρισκω καποιο νοημα. Και ισως τελικα να αγαπαω πιο πολυ απο οσο νομιζω τον εαυτο μου, ποτε δεν θα τον κακοποιουσα ετσι.
Εν πασει περιπτωσει, το ιδανικό ειναι το μετρο. Οταν σταματας νσ τρως κανονικα και βλεπεις τη ζυγαρια να πεφτει αυτο δεν ξερω ποσο αντιπροσωπευτικο ειναι γιατι μετα αν φας κατι παραπανω υπαρχει περιπτωση να απογοητευτεις... Χανεις μυικη μαζα στο μεγαλυτερο ποσοστο. Και δεν συμφερει γιατι οσο λιγοτερη μυικη μαζα εχεις τελικα τοσο πιο δυσκολα καις το ηδη υπαρχον λιπος. Και οταν ξαναφας κατι εκτος θα παρεις κι αλλο λιπος και ολο αυτο ειναι φαυλος κυκλος. Κανεις ποτε δεν απετυχε αρκει να κάνει κατι σωστα!!! Φιλικα <3 Καλη συνεχεια κοριτσια μου κ οποια θελει κατι εδω ειμαστε
Θα συμφωνήσω με τη purplerose.Το να μην έχεις καθόλου όρεξη είναι πολύ χειρότερο.Σημαίνει ότι κάτι τρέχει και δεν είμαι καλά, συνήθως ψυχολογικά.Το έχω βιώσει στις χειρότερες περιόδους της ζωής μου.Και ναι έχασα βάρος αλλά δεν ήμουν χαρούμενη.Ήμουν κουρασμένη και χωρίς καμία όρεξη για ζωή.Ήθελα απλά να τελειώσει όλο αυτό και ας έπαιρνα κιλά.Βέβαια είναι και η άλλη μεριά της υπερφαγίας που ναι είναι άσχημη και την έχω ζήσει και αυτήν αλλά σαν την αίσθηση ότι δεν αντέχεις να φας ούτε μπουκιά δεν είναι.Κάποια κιλά τα έβαλα επειδή έκανα υπερφαγικά που με έκαναν να νιώθω χάλια αλλά μερικά τα έβαλα επειδή απλά πέρασα καλά.Και τώρα μπορεί να τα κλαίω τα κιλά που πήρα αλλά το ότι πέρασα καλά δεν το μετανιώνω.Τέλος πάντων παν μέτρον άριστον.Όσο και να γκρινιάζω θέλω να έχω όρεξη γιατί σημαίνει ότι είμαι υγιής.
Παιδια μη πιανετε κλινικες καταστασεις. Εκει αλλαζει το πραγμα. Για παραδειγμα στην καταθλιψη εχω βιωσει και την υπερφαγια και την αφαγια. Δεν καθοριζει ενα συμπτωμα μια ασθενεια ουτε το αντιστροφο. καθε ανθρωπος ειναι διαφορετικος και το βιωνει αλλιως.
συμφωνω εν μερει, απλα προσθεσα το αποπανω μηνυμα. Δεν ξερω αν εγινε κατανοητο. Δηλαδη δε δημαινει οτι οταν εχεις ορεξη εισαι υγιης.Quote:
Originally posted by jasmine93
Θα συμφωνήσω με τη purplerose.Το να μην έχεις καθόλου όρεξη είναι πολύ χειρότερο.Σημαίνει ότι κάτι τρέχει και δεν είμαι καλά, συνήθως ψυχολογικά.Το έχω βιώσει στις χειρότερες περιόδους της ζωής μου.Και ναι έχασα βάρος αλλά δεν ήμουν χαρούμενη.Ήμουν κουρασμένη και χωρίς καμία όρεξη για ζωή.Ήθελα απλά να τελειώσει όλο αυτό και ας έπαιρνα κιλά.Βέβαια είναι και η άλλη μεριά της υπερφαγίας που ναι είναι άσχημη και την έχω ζήσει και αυτήν αλλά σαν την αίσθηση ότι δεν αντέχεις να φας ούτε μπουκιά δεν είναι.Κάποια κιλά τα έβαλα επειδή έκανα υπερφαγικά που με έκαναν να νιώθω χάλια αλλά μερικά τα έβαλα επειδή απλά πέρασα καλά.Και τώρα μπορεί να τα κλαίω τα κιλά που πήρα αλλά το ότι πέρασα καλά δεν το μετανιώνω.Τέλος πάντων παν μέτρον άριστον.Όσο και να γκρινιάζω θέλω να έχω όρεξη γιατί σημαίνει ότι είμαι υγιής.
Εγω αναφερθηκα σε αυτο που ειπε η Μαρια περι κλεισιματος στομαχιου σε διαιτα που δεν το ενιωσε. Σωστα δεν το ενιωσε γιατι ο οργανισμος πειναει και χρειαζεται συχνα γευματα για να συντηρηθει. Εαν εκλεινε τοτε ειναι που αρχιζει το προβλημα κατ εμε. Και αυτο πολλες φορες οδηγει σε κλινικες καταστασεις. Οπως και η ανορεξια. Και η jasmine93 αυτο εννοουσε , οτι η ανορεξια ειναι χειροτερη απο πλευρας ζωτικοτητας. Η υγεια ειναι κατι γενικοτερο. Φυσικα αν κινειται κανεις στα δυο ακρα δεν θεωρειται υγιης αλλα αν συγκρινεις τα δυο ακρα η ανορεξια με διαφορα ειναι χειροτερη και πολυ πιο δυσκολα διορθωσιμη. Δεν πιστευω οτι ειναι τυχαιο που βλεπουμε γενικα γυρω μας απιστευτα μεγαλο αριθμο ατομων να αδυνατιζουν και να διατηρουνται σε σχεση με καποιον ανορεξικο που το ξεπερασε.
Νομιζω ολες συμφωνειτε, το κυριο προβλημα με εμας ειναι οτι ψυχολογικα ειμαστε κουρελια και δεν νιωθουμε ποθητες η αρεστες η θελουμε να μην μας βλεπει ο κοσμος να ανοιξει η γη να μας καταπιει οτι ολα ειναι βουνο. Αυτος ειναι ο σκοπελος που πρεπει να περασουμε να βαλουμε το μυαλο απο πανω και να μας δωσει ωθηση για διατροφη. Και νομιζω οποιος ειναι πραγματικα αποφασισμενος καταφερνει πολλα. Ενω στην ανορεξια οταν νιωθεις οτι ο,τι και να φας θα το βγαλεις εκει το μυαλο δεν ξερω δεν το εχω περασει και σε ακραιο βαθμο αλλα εστω εκεινες τις δυο βδομαδες το αισθημα η δυναμη μεσα μου κ η ορεξη μ η ζωντανια μου αε σχεση με τοτε που ειχα ταση να τρωω πολλα γλυκα δεν συγκρινονταν ουτε στο ελαχιστο!!! Εχω την αισθηση οτι ειναι τελειως διαφορετικο το θεμα. Μπορει να λεω και βλακειες , αλλα τουλαχιστον εγω αυτο εζησα.
Και πεταλουδιτσα, μπραβο που το παλευεις με διατροφη :)
Να ξερεις, με υπομονη και επιμονη ολα γινονται. Ξερω οτι ολα σου φαινονται βουνο, οτι και να χαρεις με μια απωλεια, μετα θα νιωθεις οτι ε δεν καταφερες και τιποτα. Και εγω τα εχω νιωσει και τα νιωθω ακομη πολλες φορες. Ολος αυτος ο αγωνας μου μεχρι τωρα εχει γινει με ηθικο πολυ πεσμενο. Και καθως περνανε οι μερες αρχιζει η διαφορα να γινεται πιο αισθητη. Μετα εσυ εχεις παλι το σκαμπανεβασμα στην ψυχολογια. Δεν υπαρχει κατι πιο φυσιολογικο. Να θυμασαι, το θεμα δεν ειναι αν θα κανεις λαθος, το θεμα ειναι να μην τα παρατησεις ποτε, τοτε εχεις υποταξει τον κακο σου εαυτο και τοτε εισαι πραγματικα νικητης. Τι ειναι καλυτερο; να παθουν τα νευρα μου και να πω σταματω; Εγγυημενα θα ξαναπαρω. Η να πω θα συνεχισω κ οσο παει; Κ ας χασω σε εναν χρονο πεντε κιλα (λεμε) θα ειμαι πιο μπροστα απο εκει που ημουν χθες και αυτο μετραει. ;)
Ναι MissButterfly δεν το διατύπωσα σωστά.Ήθελα να πω ότι το να μην πεινάς καθόλου δεν είναι υγιές, μπορεί να σημαίνει ότι τρέχει κάτι είτε σωματικά είτε ψυχολογικά.Με κάλυψε η purplerose.
καλημερα καλες μου, ναι καταλαβα πως το θετεις τωρα.
Βασικα εμενα δε με νοιαζει τι σκεφτεται ο κοσμος, εφαγα ολη μου τη ζωη σε αυτο. Ποσο συμφωνω στα αλλα που λες περπλ! Ετσι ειναι, δεν πρεπει να σταματησουμε ποτε! Αχ κι αν τα εχω περασει!
Παντως η ζυγαρια με ανταμειβει, δεν περιμενα στις μικρες αλλαγες που κανω που πιστευα οτι θα βοηθησουν σε βαθος χρονου οτι θα ανταποκρινοταν ετσι γρηγορα η ζυγαρια.
111.2 σημερα και τριβω τα ματια μου! Εχω σωματοτυπο μηλο, ειμαι παχυα στην κοιλια στηθος πλατες, και η κοιλια εχει ηδη ξεφουσκωσει, δε νιωθω αυτο το πνηξιμο!
Τα γραφω ναλυτικα κι ας μην ειναι εβδομαδιαιο, και προσθετω και το σημερινο θελω να ξερω ποιο ειναι το χαμηλοτερο ζυγισμα. Στοχος ειναι οταν σταματησει να πεφτει να μην ανεβει, να διατηρηθω λιγες μερες και μετα ξανα καθοδο
26/4 : 115.0
03/5 : 113.1
08/5 : 112.5
11/5 : 111.7
12/5 : 111.2
Μπραβο σου MissButterfly!!!!!!
<3 <3 <3 τριβω ματια ακομα, δεν το πολυεχω συνειδητοποιησει οτι σταματησε η ανοδος και κατεβαινω!!!!!Quote:
Originally posted by afratoulini90
Μπραβο σου MissButterfly!!!!!!
Να φυγω απο αυτα τα τρομακτικα κιλα και ποτε ποτε ξαναααααααααααα
9/4/16 - 64kg
15/4/16 - 62.5 kg
22/4/16 - 63.5 kg (E.Ρ)
30/4/16 - 64 kg (μετά υπερφαγικού)
7/5/16 - 63kg
14/5/16 - 63kg (αναμονη Ε.Ρ)
Γεια, κανεις καποια προσπαθεια απωλειας βαρους? μιλας με καποιον ειδικο? Καταρχην εισαι σιγουρη οτι εχεις να χασεις βαρος? Κανεις εμετους? συγνωμη για τον βομβαρδισμο ερωτησεων.Quote:
Originally posted by iamthe15precent
9/4/16 - 64kg
15/4/16 - 62.5 kg
22/4/16 - 63.5 kg (E.Ρ)
30/4/16 - 64 kg (μετά υπερφαγικού)
7/5/16 - 63kg
14/5/16 - 63kg (αναμονη Ε.Ρ)
Τα κιλα μου ειναι 52-55 (που χωραω και στα ρουχα μου), δεν εχω καποιον ειδικο αυτη τη στιγμη, ειχα φτασει ανω των 100 κιλα πριν κατι χρονια, ειχα καταφερει να πεσω στα 52 και ημουν πολυ ανετη, αλλά 'χαλαρωσα' και πηρα 10 κιλα (20 ειχα παρει αλλά τα πρωτα 10 φυγανε γρηγορα) τα οποια θελω να χασω για να μη χρειαστει να αγορασω άλλα.Quote:
Originally posted by MissButterfly
βαρους? μιλας με καποιον ειδικο? Καταρχην εισαι σιγουρη οτι εχεις να χασεις βαρος? Κανεις εμετους? συγνωμη για τον βομβαρδισμο ερωτησεων.
Εχω να κανω εμετους κανενα 8μηνο, ειχα κανει μερικες φορες χωρις υπερφαγικο οταν με ειχε πιασει ενα τραλαλα, υπερφαγικο εκανα προσφατα, χωρις εμετο (λογου που δε ημουν μονη στο σπιτι και δε ειχα τη ελευθερια) .
Το ελεγχω κατα μεγαλο ποσοστο, απλα εχω ξεφυγει απο τη ασφαλη ρουτινα μου και με πιανουν κρισεις πανικου και χανω τα αυγα και τα πασχαλια.
Μολις σπασω τον φραγμο του 6 και μπω στο 5, θα τα χασω ανετα.
Ειναι που εχω σταματησει τη γυμναστικη τελευταια και με πιανει αυτο το 'ολα ειναι ματαια' με εναλλαγη του 'ΠΑΜΕ ΝΑ ΤΑ @*&#@&# ΟΛΑ!!!!'
Iamthe15precent τι ύψος έχεις αν επιτρέπεται? Συγγνώμη αν γίνομαι αδιάκριτη!! :)
160cm , δε με ενοχλει ^^
Iamthe15precent και στόχος σου είναι τα 52 κιλά που ήσουν ή τα 50 κιλά που έχεις βάλει στο tickeraki?