Printable View
αυτό στο εύχομαι από καρδιάς, να χάσεις τα κιλά που θες και να μην τα ξαναβάλεις ποτέ!! αυτό είναι και το πιο σημαντικό εξάλλου για όλους μας, να τα χάσουμε και να διατηρηθούμε:)Quote:
Originally posted by dew
Ευχαριστώ κορίτσια :) Είμαι πάντως αποφασισμένη αυτό το καλοκαίρι να το χαρώ όσο περισσότερο γίνεται.. ίσως γιατί μπορεί να είναι το τελευταίο που θα είμαι παχύσαρκη :)
τρεις μερουλες προσοχη διατροφης και πηγα 69!
αντε να δουμε!
χαααααααααααα στο μυαλο μου εισαι!Quote:
Originally posted by dew
Ευχαριστώ κορίτσια :) Είμαι πάντως αποφασισμένη αυτό το καλοκαίρι να το χαρώ όσο περισσότερο γίνεται.. ίσως γιατί μπορεί να είναι το τελευταίο που θα είμαι παχύσαρκη :)
μεσα στην τρελα της δουλειας εξαφανιστηκα κ πηγα κ αλλαξα χρωμα στο μαλλι!
εχω παρει κ του κοσμου τα ρουχα φετος,
θελω να γινω αγνωριστη!
οκ η μια δουλεια ειναι χειρονακτικη καπως κ δε παιζει ναμαι ντυμενη (με φορμα ειμαι)
αλλα στη δευτερη θα ειμαι μοντελακι!
ετσι να γιορτασω την τελευταια φορα που θα ειμαι 80! α στο καλο πια
Και σημερα ακομα εναν μηνα μετα ειμαι αλλα 3,4 κιλα κατω.Καλα παμε.:)Quote:
Originally posted by Constance
4 Aπριλιου ημουν 83,2 κιλα.Μετα ενα μηνα σημερα ειμαι 79,2.Ακριβως 4 κιλα κατω.Ειμαι πολυ ικανοποιημενη απο την απωλεια μου.Συνεχιζουμε!
Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Πρωτη φορα 7.. απο περσι το καλοκαιρι
καλησπερα κι απο μένα... μπραβο σε ολουσ που προσπαθουν και καλο κουραγιο για τη συνεχεια...
δειτε και τη δική μου πρόοδο
21/4 117
28/4 103
5/5 110
12/5 109
19/5 108
26/5 105
2/6 103
με δίαιτα απο βελονιστή, χωρίς επισκέψεις για βελονισμό..
δόξα το θεό καλά παω και συνεχίζω........
Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Αυτή η εβδομάδα πήγε πολύ πολύ καλά. Συνεχίζω ακάθεκτη, έχω πολύ δρόμο μπροστά μου αλλά δε με τρομάζει τίποτα :D
dew ειμαστε στα ιδια... μπράβο μας.....
με διαφορετικους στοχους βέβαια.... αλλα εγω ειμαι και λίγο επιφυλακτικη οπότε λεω να θέσω νέο στόχο όταν πετύχω τον πρώτο στα 85:)
Κοριτσια βοηθεια.Πριν λιγο ανεβηκα στη ζυγαρια κι εδειξε 119.Ενα κιλο πανω,αντι να χασω πηρα.Βεβαια απο τις 5 μερες τις 3 εχω φαει...κι εχω φαει πολυ.νιωθω πολυ απογοητευμενη,σα να με σαμποταρει ο εαυτος μου
ntinoula μου σε καταλαβαινω απολυτα. Κι εγω τις τελευταιες μερες εχω φαει ποσοτητες και σιγουρα θα φανει στη ζυγαρια, αλλα να σκεφτεσαι πως τωρα ειναι που πρεπει να φανουμε δυνατες και να μην αφησουμε να μας παρει ο ανηφορος. Βαλε στοχο να χασεις αυτο το κιλο. Μονο αυτο το ενα. Ξεχνα τα υπολοιπα, επικεντρωσου στο να χασεις αυτο κι οταν το χασεις μπορει να νιωσεις πιο δυνατη και να συνεχισεις με αλλο κεφι.
Έχασα 2 κιλάκια ακόμη κι είμαι πολύ πολύ χαρούμενη!!Έκλεισα 10αδα κι έμεινε άλλη μια 10αδα!Καλή συνέχεια στη προσπάθειά σας, σε όλες και όλους!
Αν μπορείς βάλτα όλα πίσω και ξεκίνα ξανά. Προσπάθησε να νοιώσεις δυνατή! Το ξέρω ότι η αρχή είναι δύσκολη, για όλες μας είναι.. αλλά σκέψου ότι τα πάντα θα είναι πιο εύκολα όσο περνάει ο καιρός!Quote:
Originally posted by ntinoula
Κοριτσια βοηθεια.Πριν λιγο ανεβηκα στη ζυγαρια κι εδειξε 119.Ενα κιλο πανω,αντι να χασω πηρα.Βεβαια απο τις 5 μερες τις 3 εχω φαει...κι εχω φαει πολυ.νιωθω πολυ απογοητευμενη,σα να με σαμποταρει ο εαυτος μου
Ας γράψω και την πρόοδό μου:Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Έχασα 2 κιλάκια ακόμη κι είμαι πολύ πολύ χαρούμενη!!Έκλεισα 10αδα κι έμεινε άλλη μια 10αδα!Καλή συνέχεια στη προσπάθειά σας, σε όλες και όλους!
28/04/10 95
4/05/10 92
11/05/10 90
18/05/10 89
25/05/10 88
7/06/10 85
mprabooooooooooooooooooooooooooooo τι διαιτα κανεις? ενδιαφερον!
αυτο κανει, ο κακος εαυτος μας μας σαμποταρει, εχουμε ομως κ τον καλο κ πρεπει να φανει δυνατος!Quote:
Originally posted by ntinoula
Κοριτσια βοηθεια.Πριν λιγο ανεβηκα στη ζυγαρια κι εδειξε 119.Ενα κιλο πανω,αντι να χασω πηρα.Βεβαια απο τις 5 μερες τις 3 εχω φαει...κι εχω φαει πολυ.νιωθω πολυ απογοητευμενη,σα να με σαμποταρει ο εαυτος μου