-
λάκρύ , όπως τα λές είναι , η αισθηση του φαγητού είναι εγκεφαλικό προιόν κυρίως . Η λέξη κοιλιόδουλος είναι άτοπη , αυτός που τρώει υπερβολικά αναζητάει την 'ντόπα' του με αυτόν τον τρόπο .
Αυτή η νηστεία βοηθάει σε απώλεια κιλών , αλλά δεν είναι δίαιτα . Αν εφαρμοστεί για μεγάλο διάστημα ο οργανισμός προσαρμόζεται πλήρως , και κάνει αντίστοιχες κάυσεις , με αποτέλσμα να μένεις στα κιλά σου .
Ωραίο το λίνκ που μου έδωσες .!Thanks :)
Τάνια , θα σου κάτι τελευταίο και κάνε οτι σε φωτίσει. Με 12ωρες και 24ωρες νηστείες δεν έπαθε κανείς τίποτα . Οσο εξαντλημένη και να είσαι αν δεν φας για 12ωρες δεν θα κλατάρεις . Η στέρηση του καφέ μπορεί να σε πειράζει αλλά μπρος στα κάλη τι είναι ο πόνος ;; Εφόσον έχεις ανορεξία είναι πιο εύκολο να κάνεις μια δοκιμή . Αν δεν δείς εστω και μια μικρή διαφορά το παρατάς. Κάπως έτσι και με επιφυλακτικότητα το δοκίμασα και εγώ αρχικά . That's all.
-
Frikoubike ναι, η πεινα ειναι εγκεφαλικο ερεθισμα κ προιον του εγκεφαλου κ οσοι τρωνε πολυ για ψυχολογικους λογους (συναισθηματικη υπερφαγια) εχει γινει για αυτους ενα ειδος εθισμου, δεν ειναι δλδ βιολογικη πεινα.. επισης πιστευω με τη σκεψη μπορει καποιος να ελεγξει σε σημαντικο βαθμο ακομα κ την αντικειμενικη αισθηση της πεινας..
Τανια αμα δεν εισαι σιγουρη κ οτι δεν αντεχεις μην το δοκιμασεις, εσυ ξερεις τον οργανισμο σου καλυτερα.. εγω σκεφτομαι να το δοκιμασω αλλα φοβαμαι μην κανω κανα γερο ξεσπασμα το βραδυ....
-
λακρυ , αμα την πρώτη μέρα φάς κάτι ελαφρύ μετά την νηστεία , την δεύτερη θα παρατηρήσεις οτι δεν θα σκέφτεσαι καν το φαγητό η οτι η επιθυμία σου θα είναι αρκετά ασθενέστερη , και όταν έρθει η στιγμή του γέυματος θα φάς επειδή θα νιώθεις οτι χρειάζεται για την συντήρηση σου , οχι απο λαχτάρα !! Η νηστεία ενδυναμώνει και τις ικανότητες αυτοέλενχου . Εμένα με βοήθησε και σε άλλα θέματα που δεν το περιμενα ποτέ . Λειτουργεί ως ένα βιολογικό reset..., που βοηθάει και συναισθηματικά .
Δοκίμασε , δεν χάνεις τίποτα .
-
Frikoubike θα το δοκιμασω!! Ακουγεται πολυ ενδιαφερον κ χρησιμο οπως το περιγραφεις κ μου αρεσουν οι αποψεις σου περι φαγητου!!
Πιστευω κι εγω βοηθαει αυτη η μεθοδος στην επιτευξη κ διατηρηση του αυτοελεγχου.. κ ποσο μαλλον αμα καποιος εχει θεμα με τον ελεγχο..
Κανα φρουτο για βραδυ την πρωτη μερα, δεν χρειαζεται να φας τον αμπακο!!
Κ μετα ειναι πιο ευκολη η διαδικασια καθως θα εχεις παρει το κολαι !!
Eat to live !! Don 't live to eat !!!
-
Εχεις μπεί στο νόημα ακριβώς .!!
Ευχομαι , να δείς όλα τα θετικά της άμμεσα !
Σε περίπτωση που παρασυρθείς και την σπάσεις μην απογοητευτείς . Ανθρώποι είμαστε , και η δύναμη της βούλησης μας κάνει παιχνιδάκια με τα πάνω- κάτω της . Αλλά η επιμονη είναι που καθορίζει τα πάντα.
-
You 've got the point yeah !! :)
Ετσι ειναι! Κ να παρασυρθεις το ζητουμενο ειναι να μην μεινεις εκει, αλλα να συνεχισεις!!
Το θετω σε εφαρμογη απο σημερα κ ευελπιστω να δω ενθαρρυντικα αποτελεσματα!!!
-
you read my mind sister !;)
-
Yeah, I 'm inside your mind and can conceive exactly what you mean !!!!!! ;)
-
I am very glad for this interchangeable-(μπλιάχ,what a sick word) communication !
-
Χαιρομαι που τα βρηκατε ρε παιδια, αλλα μη με ξεχνατε κι εμενα ε?????¨Ο)))))
-
sorry για το spam βρε τάνια , γιατί χάθηκες όμως ;
Δεν σε ξεχάσαμε . Προσεύχομαι για σένα . Πως είσαι σήμερα ;
-
Yeah Frik I love this conversation, it' s very interactive !! :)
Sorry τανια για το οφ τοπικ, αυτο ειναι το τελευταιο, το υποσχομαι!
Πως εισαι??
-
οχι πολυ καλα!απο τοτε που αυξησα τη δοση κλαιω συνεχεια και με το παραμικρο!επισης εχει αυξηθε το αγχος μου κατα πολυ οπως σας ξαναειπα και γενικα νιώθω πολυ κουραση και οι τασεις αυτοκτονιας μου επανηλθαν! Στις οδηγιες γραφει πως οταν ξενινας για πρωτη φορα τα αντικαταθλιπτικα μπορει να χειροτερεψει η καταθλιψη και το αγχος σου για 2 η περισσοτερες εβδομαδες μεχρι να αρχισει να λειτουργει το φαρμακο. Εγω ομως ολα αυτα δεν τα ειχα με τη μικροτερη δοση τα 75 μγκ.Το βρισκετε λογικο??Να κανω υπομονη??Να παρω τη γιατρο μου??ειναι φυσιολογικο??το εχει νιωσει κανεις σας??
-
Οπως τα λέει είναι , ειδικά το εφεξόρ είναι πιο αναγνωρισμένο για πρόκληση αυτών των συμπτωμάτων , αλλά μέσω αυτού δείχνει οτι ενεργεί . Στην μικρότερη δόση δεν σε έπιανε . Πάρε την γιατρό σου τηλέφωνο όμως και περιέγραψε της ακριβώς τι νιώθεις .
-
Τι εννοεις?οτι ετσι δειχνει οτι θα λειτουργησει???
