Printable View
Λοιπον ας γραψω κι εγω τα χθεσινα μου΄¨κατα τις 3 το μεσημερι μιαμιση κουπα γαλα 1,5% με δυο κουταλιες φρουκτοζη και μια μπανανα,στις 6.30 το απογευμα 4 σουτζουκακια{χωρις ψωμι,τα εκανα μονη μου}και μια μεγαλη σαλατα μαρουλι με ντοματα.Δυστυχως το βραδυ εφαγα μονο ενα γιαουρτι 2%.Ξερω οτι αφηνω το στομαχι μου αδειο για πολλες ωρες αλλα με τα ωραρια που εχω δεν γινεται αλλιως.Τι να φαω ολη νυχτα που δουλευω?Αν βρω χρονο{πραγμα σπανιο}το μονο που μπορω να βρω ειναι κανενα φρουτο
Καλημέρα kat! πως πάει? βλέπω εσύ και η tidekpe, συνεχίζετε κανονικά, εγώ δεν μπορώ να ισχυριστώ κάτι τέτοιο, όλα γύρισαν τούμπα και το τελευταίο πράγμα που μπορώ να σκεφτώ , είναι η διατροφή!Quote:
Originally posted by katjan
Λοιπον ας γραψω κι εγω τα χθεσινα μου΄¨κατα τις 3 το μεσημερι μιαμιση κουπα γαλα 1,5% με δυο κουταλιες φρουκτοζη και μια μπανανα,στις 6.30 το απογευμα 4 σουτζουκακια{χωρις ψωμι,τα εκανα μονη μου}και μια μεγαλη σαλατα μαρουλι με ντοματα.Δυστυχως το βραδυ εφαγα μονο ενα γιαουρτι 2%.Ξερω οτι αφηνω το στομαχι μου αδειο για πολλες ωρες αλλα με τα ωραρια που εχω δεν γινεται αλλιως.Τι να φαω ολη νυχτα που δουλευω?Αν βρω χρονο{πραγμα σπανιο}το μονο που μπορω να βρω ειναι κανενα φρουτο
(τελικά έχω χάσει 3.600 αυτές τις ημέρες, είμαι 63 κιλά )
Σας εύχομαι καλή επιτυχία και στις δύο.
Σύντομα θα επιστρέψω κι εγώ , φιλιά
εγω νομιζω οτι τωρα ειναι η καλυτερη ευκαιρια να ακολουθησεις τη διατροφη σου
αν μπορεσεις τωρα και τα πας καλα θα εχεις λυσει το προβλημα.
Τη διατροφη δεν χρειαζεσαι να τη σκεφτεσαι τοσο πολυ, απλα αντι για πιτσα τρως κοτοπουλο και σαλατα
Μην βρεις δικαιολογια να ξεστρατησεις, φιλικα στο λεω.
liláki όταν θα γυρίσεις γράψε να δούμε πώς πας πέρα από διατροφές κτλ...
εγώ από διατροφή δεν κάνω πολλά πράγματα αλλά η ψυχολογία μου οκ.
φιλάκια σε όλους
`
Από τη χαρά μου για τη Λίλη, έστειλα άδειο μήνυμα...καλώς ήρθες και όλα να πάνε καλά...Εμείς εδώ το παλεύουμε...Ζωίτσα, μπράβο για την άριστη ψυχολογία...κι εγώ καλούτσικα είμαι...ξεκίνησα εχτές curves και ομολογώ ότι ψιλοφτιάχτηκα...αχ, αυτές οι φερορμόνες...! Την καλημέρα μου ή την καλησπέρα μου για την κατερίνα μας που, όπου να'ναι ξυπνάει...
Α, δεν έγραψα τα χτεσινά μου:
Πιτούλα με ταχίνι και μέλι
κουνουπίδι με 2 αυγά βραστά
2 μανταρίνια
καφές με γάλα
τυρί με κολοκυθάκια βραστά
χαχαχα Μαράκι μου,
όσο μεγαλώνω πλέον δεν αφήνω στον εαυτό μου περιθώρια να
στεναχωριέται για πράγματα που παλέυονται(αυτ?α που δεν παλεύονται με κάνουν ράκος)...υπάρχουν πολύ σοβαρότερα θέματα/προβλήματα στη ζωή...βέβαια τα κιλά μου με ενοχλούν η αλήθεια είναι αλλά θα τα χάσω...
έστω και με περιόδους που έχω υπερφαγικά...
φιλάκια πολλά πολλά σε όλους
Την καλησπερα μου σε ολες!Τidekpe βλεπω συνεχιζεις τη διατροφη σου και τα πας πολυ καλα,μπραβο!Εγω συνεχιζω,με ειδε σημερα η μανουλα μου που ειχε να με δει δυο βδομαδες και μου ειπε οτι τησ φανηκα αρκετα ξεπρησμενη,μακαρι.Βεβαια κι εγω νοιωθω τα ρουχα μου λιγο λιγο να φαρδαινουν.Λοιπον ας γραψω κι εγω τα χθεσινα μου¨¨γυρω στις 3 το μεσημερι μιαμιση κουπα γαλα 1,5% με δυο κουταλιες φρουκτοζη και μια μπανανα.Κατα τις 6.30 το απογευμα μιαμιση μπριζολα χοιρινη με μια σαλατα μαρουλι και δυστυχως το βραδυ ενα τιποτα με μπολικο καθολου!Λεω δυστυχως γιατι αφησα το στομαχι μου πολλες ωρες αδειο,πεινουσα κατα τις 4.30 το πρωι που γυρισα απο τη δουλεια αλλα εκεινη την ωρα τι να φαω?Θα προσπαθησω απο σημερα εκεινη την ωρα να τρωω κανενα μηλο.ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ!
Kαλησπέρα κορίτσια...προσπαθώ να γράψω για να τα βγάλω πέρα απόψε...κάτι προβλήματα με την κόρη μου με έκαναν ράκος...τεσπα (όπως θα έλεγε και αυτή) έφαγα χάλια σήμερα γιατί με αυτά και εκείνα δεν κατέβαινε μπουκιά:
πιτούλα με μέλι
σαλάτα μαρούλι
καφές με γάλα
μισό μήλο
...άντε να δούμε πόσο θα αντέξω...που πρέπει να περάσω πάλι τα ίδια και από την τετράχρονη...το κέρατό μου!
φιλια
Καλησπέρα κορίτσια! Χαίρομαι που σας βρίσκω πάλι, δεν πέρασε και πολύς καιρός
όμως μου λείψατε!
Ζωίτσα μου, πάντα καλά να είσαι με καλή διάθεση.
Μαράκι μου με έχεις κατασυγκινήσει , όπως πάντα είσαι σκέτη γοητεία όταν γράφεις.
Δε φαντάζομαι να είναι κάτι σοβαρό ετσι? αυτό που σε τάραξε με το μικρό σου?
ελπίζω τώρα που γράφω να είναι ήδη παρελθόν καλή μου.
Κατερίνα μου, σε βλέπω μια χαρούλα τα πηγαίνεις, μπράβο σου και εύχομαι να ξεπεράσεις
με επιτυχία τα προβλήματα που σε ταλανίζουν.
Αν μου επιτρέπεις, μη ξεχνάς οτι όλες οι αλλαγές, όλα τα καλά και τα άσχημα στη ζωή μας,
εχουν κάποιο λόγο που γίνονται. Πρέπει να τα ζήσουμε , για να ολοκληρώσουμε κι εμείς τον κύκλο μας.
Ναι η Ζωή έχει δίκιο, τίποτα δεν πρέπει να παίρνουμε πολύ σοβαρά, κυρίως αυτά που διορθώνονται....
Σας φιλώ όλες
Λιλάκι μας καλό...που άφησες την τεσσαρού κιλών στα Λονδίνα...και τρέχεις εδώ, θα μου πεις.....πάω πάσο! Ελπίζω τα ζόρια να περνάνε...
κατερίνα, κατερινάκι....οεο!!!! Πού είναι η διατροφή μας;
Ζωούλα, κράτα υψηλά το ηθικό και..ό,τι άλλο (κακό δεν κάνει...καύσεις να γίνονται)
Και εγώ....
καφές ελληνικός με γάλα
γιαούρτι με ένα μήλο
καφές με γάλα
4 γιουβαρλάκια και ένα μήλο...
Ξέρω, Λίλη, δεν έχω σαλατικό...εμ, τι να σου κάνω προχτές που κατάπινα τα κουνουπίδια και τα κολοκύθια δεν ήσουν εδώ να με καμαρώσεις..τώρα, τι να σου κάνω!!!!!!!ΦΙΛΙΑ
Νάτο το χαμογελάκι, μόλις έσκασε !Quote:
Originally posted by tidekpe
Λιλάκι μας καλό...που άφησες την τεσσαρού κιλών στα Λονδίνα...και τρέχεις εδώ, θα μου πεις.....πάω πάσο! Ελπίζω τα ζόρια να περνάνε...
κατερίνα, κατερινάκι....οεο!!!! Πού είναι η διατροφή μας;
Ζωούλα, κράτα υψηλά το ηθικό και..ό,τι άλλο (κακό δεν κάνει...καύσεις να γίνονται)
Και εγώ....
καφές ελληνικός με γάλα
γιαούρτι με ένα μήλο
καφές με γάλα
4 γιουβαρλάκια και ένα μήλο...
Ξέρω, Λίλη, δεν έχω σαλατικό...εμ, τι να σου κάνω προχτές που κατάπινα τα κουνουπίδια και τα κολοκύθια δεν ήσουν εδώ να με καμαρώσεις..τώρα, τι να σου κάνω!!!!!!!ΦΙΛΙΑ
Μαράκι μου, σημασία έχει οτι το ξέρεις, οπότε είμαι σίγουρη οτι θα το διορθώσεις, και νεράκι να πίνεις, ειδικά τώρα που γυμνάζεσαι είναι απαραίτητο.
E, E;;;; Είδες, Λιλάκι, άρχισα να γυμνάζομαι...χαίρομαι που το είδες (εννοώ που το διάβασες) βέβαια, μεταξύ μας, ακριβώς γυμανστική δεν το λες αυτό...με το που κάθεσαι και αρχίζει να ψιλοκαίει μια ομάδα μυών...τρεχάτε πάλι, στο διπλανό μηχάνημα που γυμνάζει κάτι άλλο...και πάλι τρέξιμο...κάτι σαν τη ηθοποιάρα μας, το Βέγγο, αισθάνομαι εκεί μέσα...και πάνω που λέω Ο.Κ. το'πιασα και έχω το νου μου με το που δοθεί το σύνθημα να πάω γρήγορα στο διπλανό μηχάνημα πριν μου έρθει η διπλανή μου πάνω από το κεφάλι μου να περιμένει πότε θα πάρω εγώ το μεγάλο μέν, αλλά ακόμη γοητευτικό πισινό μου...μας λένε ΣΤΟΠ! μετράτε σφυγμούς...Τι να πώ; Νέα πράγματα...πάντως για εμένα που για πέντε χρόνια είμαι αγύμναστη, νομίζω είναι ιδανική εισαγωγή στη γυμναστική...για αργότερα που θα γίνω πολύ fitQuote:
Originally posted by Lily
Νάτο το χαμογελάκι, μόλις έσκασε !Quote:
Originally posted by tidekpe
Μαράκι μου, σημασία έχει οτι το ξέρεις, οπότε είμαι σίγουρη οτι θα το διορθώσεις, και νεράκι να πίνεις, ειδικά τώρα που γυμνάζεσαι είναι απαραίτητο.
έχω αμφιβολίες..η μελλοντική κορμάρα!
Η διατροφη δυστυχως εδω και 3 μερες πηγε περιπατο.Ειχα τρομερα επεισοδια βιας απο τον πρωην συζυγο μου και δυστυχως που μυαλο για προγραμμα διατροφης,ετρεχα απο την αστυνομια στα δικαστηρια και μετα στον δικηγορο.Δεν μπορει να χωνεψει τον χωρισμο,τι να πεις?ου μπλεξεις!Γι αυτο εσεις οι ελευθερες να προσεξετε ποιον θα παντρευτειτε!Τελοσπαντων σημερα αρχισα κανονικα,αυριο θα γραψω τι εφαγα σημερα.Αληθεια tidekpe τι γυμναστικη κανεις?τι ειναι το curves?
Γεια , κατερίνα...δεν πειράζει που πηγε η διατροφή περίπατο...αυτό με τον πρώην πειράζει! Δείξε υπομονή όμως...γενικά αυτές οι καταστάσεις θέλουν το χρόνο τους, μάλλον...
λοιπόν αυτά τα curves είναι πολύ καλά για γυναίκες σαν εμάς (εννοώ όχι ιδιαίτερα γυμνασμένες και με περιορισμένο χρόνο)...τώρα για τον τρόπο λειτουργίας τους κ.λ.π. μπες στο σάιτ τους...www.curves gr. και έιναι και πολύ καλό που διαρκεί μόνο 30 λεπτά...θα το δεις...αν δεν καταλάβεις κάτι εδώ είμαστε...
Κοριτσάκια, σήμερα ζυγίστηκα και, εντάξει, διένυσα την εβδομάδα που χάνω, οπότε δικαιολογημένα η όποια απώλεια...την άλλη θα πάρω και έτσι το ρημαδοτικεράκι δε λέει να κουνηθεί...αφού, σου λέει, αγανάκτησε το φιδάκι μου από την ακινησία και θα βγει εκτός να ξεμουδιάσει...ας παραθέσωμεν όμως τα σημερινά εδώδιμα τουτέστιν αυτά που καταβρόχθισα, αν και το ρήμα δεν ταιριάζει καθώς ακόμη περνάω την κατάθλιψη από την κόρη μου...
2 κράκερς με μελι και ταχίνι
2 κολοκύθια βραστά με ελιές και πιτούλα
2 κράκερς
μακαρόνια με σάλτσα
μήλο
1,5 λίτρο νερό (το στούμπωσα εκεί μήπως και κατέβει...)
γυμναστική curves (όχι για να σκάσετε που είμαι και γυμνασμένη, εκτός από ωραιοτότατη....)
φιλούμπες, κουκλοκόριτσα!
αααααααααααα! Για να μην ξεχνιόμαστε. Ζωήηηηηηηηηηηηηηηηηη πού είσαι;;; Μήπως τα ψυχολογικά ανεβάσματα οφείλονται και σε ...αάάάάάλλα και σε χάσαμε;;;;;;;;Ούτε ζυγίζεσαι, πια;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Τα συμπεράσματα στο κοινό!!
Λιλιώ, τα καλύτερα και, όσο πιο γρήγορα, να επανέλθεις στα παλιά...για κάτι τέτοια έλεγα "τα ίδια είναι καλά..." μη γυρεύετε να αλλάξουν αλλά κι αυτό αποτελεί στασιμότητα!
Τώρα τα φιλιά!!
Ενημερωθηκα για το curves αλλα δυστυχως εδω στις Σερρες δεν εχει!Κριμα γιατι πιστευω θα μπορουσα να το δοκιμασω.Λοιπον ας γραψω κι εγω τα χθεσινα μου¨¨11 το πρωι εναν ελληνικο με μισο κουλουρι θεσ.νικης,κατα τις 3 το μεσημερι εναμιση πιατο σπανακορυζο με μιαμιση φετα ψωμι και λιγες ελιες.Το απογευμα λιγες φραουλες και το βραδυ στις 10.30 ψαρονεφρι ψητο με σαλατα{βγηκα εξω γιατι δεν πηγα στη δουλεια,δεν ειχα καλη ψυχολογια}.Tidekpe τρως λιγο η ειναι η ιδεα μου?Αλλα παλι εσυ ξερεις καλυτερα.Εννοειται οτι δεν ζυγιστηκα,που μυαλο για τετοια!
Μαράκι, είναι να μη σε πιάσει το κέφι έτσι? μας ξελίγωσες στα γέλια σήμερα! αυτό με τις εβδομάδες δεν τόπιασα ! τι εννοείς?
για πες πόσα κιλά έχασες?
και πως τα πας με τα curves? έχω ακούσει γενικά και δε γνωρίζω λεπτομέρειες...
kat, πολύ καλά από φαγητό, δε ζυγίζεσαι να δούμε πως πάς?
Εγώ έχω χάσει ακόμη μισό κιλό, αλλά δεν αλλάζω τικεράκι, θα το αφήσω για την επόμενη φορά.
Γενικά δεν έχω επανέλθει ακόμη στη διατροφή μου, και μάλλον τρώω πολύ λιγότερο ενώ κουράζομαι
τρομερά πολύ. Μάλλον γιαυτό το έχασα.
Σήμερα να σκεφτείτε μέχρι στιγμής έχω φάει
1 τόστ με ταχίνι και μέλι το πρωί
πατατοσαλάτα με ελιές μανιτάρια και σως μουστάρδας
και 1 πορτοκάλι..
καλημέρα παιδιά..Μαράκι εδώ είμαι βρε...απλά δεν γράφω...διατροφή χμ..όχι πολύ
καλά δεν ζυγίζομαι από αύριο θα ζυγιστώ και θα επανέλθω μάλλον με επγουόρθ...
θα δείξει..πάντως ψυχολογία οκ!!!!φιλάκια
λιλάκι μου έχασες πολύ ουάου ζηλεύω...χιχι
λιλάκι μου έχασες πολύ ουάου ζηλεύω...χιχι
Kορίτσια, καλό μήνα...καλή άνοιξη...καλή κατηφόρα στα κιλά!
Τελικά, πάσχω απότο σύνδρομου του ΣΚ...χάλια τα έκανα πάλι...έχω εναποθέσει τις ελπίδες μου στο curves...
Λιλάκι, που όλο χάνεις, χάνεις και χάνεις και χοντροκομπλάρουμε οι υπόλοιπες αδύναμες (αλλά ουχί αδύνατες)...λοιπόν, αυτό που δεν κατάλαβες με τις εβδομάδες που με ρωτάς είναι ότι έχω παρατηρήσει πως τη μία εβδομάδα χάνω την άλλη παίρνω και έτσι καταλήγω...μεταξεταστέα.
Λοιπόν, το είδος της άσκησης που κάνουμε εκεί ενδείκνυται μόνο για γυναίκες, καταρχήν, και είναι ένα 30λεπτο 3 φορές εβδομαδιαίως. Είναι καλή εισαγωγή για αγύμναστες...αν όμως κάποια μπορεί να ακολουθήσει ένα κανονικό πρόγραμμα (αεροβική και όργανα) πιστέυω, ότι είναι καλύτερο...απλά εμένα με βολεύει γιατί χρειάζεται λίγο χρόνο και είναι μαλακό το πρόγραμμα. Επειδή παλιά πάντα γυμναζόμουν, θυμάμαι, ότι μετά από μικρή διακοπή η πρώτη φορά με πόναγε πολύ...τώρα δεν ισχύει κάτι τέτοιο, είναι πολύ πιο ήπια γυμναστική! Και σίγουρα μετά από τέσσερα χρόνια αγυμνασιάς και μια εγγυμοσύνη στο ενδιάμεσο, χρειάζομαι κάτι τέτοιο, μαλακό.
Ζωή, χαίρομαι για το ηθικό, το ακμαιότατο...κράτα ψηλά το λάβαρο!
Κατερίνα, που χάθηκες;; Ελπίζω να είναι όλα καλά...
Ενημερώνω αργότερα για τα σημερινά...φιλιά!
καλημέρα Μαράκι..καλημέρα σε όλους...
Λιλάκι μου πού είσαι;το ηθικό ακμαιότατο αλλά Μαράκι και εγώ
το ΣΚ μάυρα και άραχνα..εκεί τα χαλάω..δεν πειράζει θα επανέλθουμε..
δεν είναι και τραγικό πρόβλημα..κιλά είναι κάποια στιγμή θα το πάρω
πραγματικά απόφαση και θα φύγουν :)..
Στο εύχομαι, Ζωούλα...εξαλλου, μπορεί να φύγουν κι από μόνα τους, ειδικά, αν ερωτευτείς....χιχιχχι
μπααα Μαράκι σε εμένα δεν πιάνει...ερωτευμένη είμαι..αλλά η μάσα μάσα :)
Α γι'αυτό η ψυχολογική άνοδος...μπράβο βρε θηρίο...άσε τα κιλά και χαίρου τον έρωτά σου, κοριτσάκι!!!!!
Να πω τι έφαγα 2 μέρες τώρα;;
δευτερα
2 κράκερσ με μέλι και ταχίνι
φασολάδα με ελιές
κσφές με γάλα
γιαούρτι και μια μπανάνα
1,5 λίτρο νερό+γυμναστική
ΤΡΙΤΗ
2 κράκερς με μέλι και ταχίν
κρέας με σαλάτα
καφές με γάλα
σαλάτα με πιτούλα
3 μανταρίνια
1 λίτρο+γυμναστική.
ΑΥΤΑ Παρασκευή ζύγισμα!
Mαράκι μωρέ τον έρωτα τον χαίρομαι αλλά και τα κιλά εκεί...
κάποια στίγμή είδα το 69,9 αλλά πάλι σήμερα είμαι 72 και λίγα
είμαι γιατί από τοτε τρώω συνέχεια βλακείες...τέλος πάντων...
πάντως η επγουρθ που έκανε καλό όοταν την έκανα έχασα
και δεν πειναγα...και έτρωγα ότι ήθελα(εγώ επέλεγα)με σωστούς
συνδυασμούς πράγμα που με βοήθησε πολύ.. :)
Ki εγώ Ζωή μου, τη συνεχίζω γιατί μου δίνει αυτήν την ελευθερία...παρόλου που τα αποτελέσματα είναι πενιχρά...τι πενιχρά, λέω, ανύπαρκτα...σκέψου ότι παλεύω να χάσω το δίκιλο των Χριστουγέννων...βάλε και αυτό του Πάσχα(τος)..έλεος! Εκτός, αν βοηθήσει η γυμναστική...θα δούμε!
Mαράκι εγώ οταν την κάνω κανονικά χάνω περίπου 1 κιλό την εβδομάδα..
αλλά κατά γράμμα τους συνδυασμούς αλλά έλα μου ντε μου δεν την κανω και
την σπάω...χαχαα και εγώ στο 2 κιλο από τα χμας είμαι..χαχαχα
Γειά σας κοπελιές μου τι κάνετε?
Τι να πω τώρα που να μην ακουστεί κοινότυπο, κι εγώ καλά είμαι....
όσο γίνεται δηλαδή.
Το νέο είναι οτι έχασα ακόμη ένα κιλάκι, απόδειξη του πόσο καλά περνώ , όχι του πόσο
καλά κάνω τη διατροφή.......
Τι να γίνει όμως , όλα ανθρώπινα είναι, αρκεί βέβαια να μη το παρακάνει η παλιοζωή μας .....
Που μάλλον το παράκανε τελευταία....!
Θα τα ξαναπούμε το βράδυ κοπελούδες μου αγαπημένες και θα προσπαθήσω να είμαι πιο τακτική
και στις επισκέψεις μου και στις αναφορές μου.
φιλάκια
λιλακι μου εχεις u2u. :)
Κοριτσια πόσες απο εσάς την κανέτε αυτή την διατροφη?
σκεφτομαι να την ξεκινησω την Δευτέρα επειδή μετα που έχασα τα 20 κιλά κολλησα τρώγοντας τα ίδια...δεν κουνίεται ιδιαίτερα η ζυγαρια μου πλεον
Για πεστε τι παιζει ?εχει αποτέλεσμα?
Καλησπέρα στα κορίτσια...
δεν το περίμενα ποτέ να στο πω αυτό Λιλάκι μας: Στοπ! Δε θέλουμε να χάσεις άλλα κιλά γιατί δε μας αρέσει ο τρόπος που τα χάνεις...σε θέλουμε κοντά μας με περισσότερα κιλά...και λιγότερες στενοχώρειες...
Κατερινάκι;;;;; Τι έγινε; Πήγες και εσύ στα 55 και μας ξέχασες; Έτσι, όπως το πάτε εσείς εδώ μέσα οι μοναδικές αφρατοκοριτσάρες θα μείνουμε εγώ και η Ζωή...Και εντάξει η Ζωή, ερωτοχτυπημένη είναι...θα ασκήσει και εντονότερα το ..γνωστό σπόρ, κάτι θα χάσει...Μόνη θα απομείνω...με τα κιλά μου και τον, ευτυχώς ακόμη γοητευτικό όπως έχω τονίσει, αλλά χοντρό πισινό μου!!
Καλή μου και ανάλαφρη πλέον πεταλουδίτσα...η Λίλη μας που την ξεκίνησε πρώτη έχει κάνει θεαματικές προόδους. Η Ζωή, όπως διάβασες, όταν την κάνει, επίσης.
Εγώ δεν πιάνομαι...είμαι από τις δύσκολες αλλά τουλάχιστον τρώω χωρίς την αίσθηση του περιορισμού....και δεν παχαίνω!
Αξίζει να τη δοκιμάσεις...
Ωραία θα την κάνω ξεκινήσω και εγω την Δευτέρα μπας και ξεκολλήσω ειμαι ενα μηνα στα 92 και δεν τρωω ρε γμτ....
Απο ότι καταλαβα τρωμε υδαταθρακες+λαχανικα μαζι
πρωτεινες λαχανικα και για αλλαξουμε ομαδα περιμενουμε 4 ωριτσες?
Εύστοχη και συνοπτική σε βρισκω...
μαράκι καλό το σπορ μάτια μου αλλά μετά τρώω οπότε ότι και ακροβατικά να κάνεις...
χμ... με τις πιτσούλες (πιτσούλες λέω :P ) δεν χάνεις....
σίγουρα χάνεις πιο πολύ από κάτι άλλες που τρώνε μόνο ..πιτσούλες (πρέπει να δώσουμε ραντεβού με τον καλό μου...αφού έχουν κοιμηθεί οι μικρές...καταλαβαίνεις..ή μάλλον δεν καταλαβαίνεις...και περιμένουμε..και περιμένουμε...και στο τέλος λέμε..άσε τώρα τα λέμε αύριο...αν προλάβουμε να μιλήσουμε και δεν μας έχει πάρει ο ύπνος)...
μωρέ καταλαβαίνω τί εννοείς βέβαια δεν το ζω...
αλλά ένα κόψω τις πιτσούλες και παίζω μόνο με τις ΄πιτσούλες΄
τότε σίγουρα θα χάσω...
Χριστέ μου τί λέω μεσημεριάτικα :)