Printable View
υπομονή θέλει βρε παιδιά!και ενα κιλό την εβδομάδα όχι παραπάνω!!και εγώ βιάζομαι αλλά όποιος βιαζετε σκοντάφτει!!!
πάω να κλείσω 5 μήνες τώρα και χάνω ένα κιλό την εβδομάδα,χωρίς ιδιαίτερη πείνα!!
Η μικρή μου αλλαγή είναι ότι ξεκίνησα να τρωω καρπούζι κάθε απόγευμα!χιχι
94.2 αυτην την δευτέρα και θέλω 30/07 να μαι 93-93.2 για να πιάσω το στόχο του μήνα... δυσκολούτσικο αρκετά αλλά θα το προσπαθήσω!
καταπληκτική αλλαγή!!! θα ακολουθήσω βήματα σου! :yes:Quote:
Originally posted by yianzy
υπομονή θέλει βρε παιδιά!και ενα κιλό την εβδομάδα όχι παραπάνω!!και εγώ βιάζομαι αλλά όποιος βιαζετε σκοντάφτει!!!
πάω να κλείσω 5 μήνες τώρα και χάνω ένα κιλό την εβδομάδα,χωρίς ιδιαίτερη πείνα!!
Η μικρή μου αλλαγή είναι ότι ξεκίνησα να τρωω καρπούζι κάθε απόγευμα!χιχι
Τελικά είδα το 8 πριν μπει ο Αύγουστος :lol:Quote:
Originally posted by -wow-
Οτιοσα ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ στις εξετασεις σου πρωτα απο ολα, τελεια τα νεα χαιρομαι παρα πολυ!!
Και εννοειτε για το παντελονι!!!! Καταλαβαινω τι τεραστια χαρα ειναι γιατι δοκιμασα για πλακα ενα τζιν νουμερο 18 Αγγλικο που περσυ ουτε μεχρι τα γονατα δεν μου πηγαινε, ειναι υπερβολικα στενος σωληνας τζιν και τον ξαναεβαλα πριν απο 3 μερε για πλακα και πηγαινε κανονικα στο υψος που επρεπε, απλα δεν κουμπωνε... ΑΚΟΜΑ!! χιχιχιχιχιχιη η
Αφου με εβλεπα σε οσβμξ καθρεπτη και πηγα και κρυφτηκα γιατι δεν πιστευα αυτο που εβλεπα!! Γαμπες μπουτακια καμια σχεση!!! :D
Και κατωτερα μας μας ευχομαι!!!!!!! :D :D
μου είχα δώσει μια χαλαρή διωρία για τέλη Αυγούστου με αρχές Σεπτέμβρη αλλα τελικά το είδα τέλη Ιουλίου
Τώρα στα 89 κιλά είμαι -46 από αυτό που ήμουν πριν από 8 χρόνια όταν ξεκίνησα να αλλάζω σιγά σιγά τρόπο ζωής και διατροφής
Το 112 στο τικεράκι είναι τέλη του Σεπτέμβρη του 2011 όταν άρχισα υγιεινή διατροφή.
Έχω πολύ περισσευούμενο δέρμα ήδη αλλά δεν με χαλάει, να μπορώ να ζω χωρίς να πονάω και δεν με νοιάζει τι θα μου περισσέψει.
Καλώς να συνεχίσουμε!!!
Δεν έχω λόγια να ευχαριστήσω τους θαμώνες του φόρουμ, με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ η κάθε μια από λίγο και όλες-οι μαζί πολύ!
Μακάρι να συνεχίσουμε έτσι και να βοηθήσουμε και άλλους-ες!!!
Μπραβο βρε Οτιοσια μου!! Ειδα το 10!!! 118!! Εχω να το δω απο τοτε που δεν θυμαμαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Καλη συνεχεια σε ολους μας!!!!!!!!!!!!
καλημερα και απο εμενα,
ο πρωτος δικός μου μικρός στόχος είναι τα -20 γτ αν γράψω -60 (τουλαχιστον) αποκλειεται να το πετύχω :grin: , άρα πάμε σιγά σιγά!
συγχαρητήρια!!! το τικεράκι λέει -42 :wow:Quote:
Originally posted by -wow-
Μπραβο βρε Οτιοσια μου!! Ειδα το 10!!! 118!! Εχω να το δω απο τοτε που δεν θυμαμαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Καλη συνεχεια σε ολους μας!!!!!!!!!!!!
πώς είναι η ζωή σου τώρα?
riast χάνονται, χάνονται, εγώ από 130+ ξεκίνησα αλλά πριν από χρόνια, σιγά σιγά, όποιος βιάζεται σκοντάφτει δεν λένε? λίγο περπάτημα κάθε μέρα, πρωί βράδυ, λίγο, αρχικά 5 λεπτά μετά όσο αντέχω χωρίς να πρηστούν τα πόδια μου και λίγο προσοχή την διατροφή (φρούτα αντί τούρτες, γιατί αγόραζα ολόκληρη τούρτα και έπαιρνα σπίτι, τι να σου κάνουν 2-3 πάστες :sniff: ), τον τελευταίο χρόνο έχασα αρκετά γιατί ξεκίνησα γυμναστική (μιας και μπορούσα, όταν ήμουν 120+ δεν μπορούσα και να'θελα, μόνο περπάτημα) και τους τελευταίους μήνες μπήκα σε low-carb διατροφή και συνεχίζω να χάνω
μικρός στόχος καλοκαιριού, να μην μείνω σταθερή στο τωρινό βάρος :saint2: γιατί το καλοκαίρι είναι εποχή γεμάτη πειρασμούς :smirk: είναι πράσινο απ'έξω, κόκκινο-φούξια μέσα με μαύρα στίγματα και είναι αδύνατο να φας μόνο ένα... :starhit:
οτιοσα, χαίρομαι πάρα πολύ για την πρόοδό σου, με εχει συγκινήσει η προσπάθειά σου, όσα καλά απολαμβάνεις με την αλλαγή στον τρόπο σκέψης και αντιμέτωπισης της τροφής, είναι δικό σου επίτευγμα και πρέπει να είσαι απόλυτα περήφανη! Μπράβο σου!Quote:
Originally posted by otiosa
Τώρα στα 89 κιλά είμαι -46 από αυτό που ήμουν πριν από 8 χρόνια όταν ξεκίνησα να αλλάζω σιγά σιγά τρόπο ζωής και διατροφής.
Καλώς να συνεχίσουμε!!!
Δεν έχω λόγια να ευχαριστήσω τους θαμώνες του φόρουμ, με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ η κάθε μια από λίγο και όλες-οι μαζί πολύ!
Μακάρι να συνεχίσουμε έτσι και να βοηθήσουμε και άλλους-ες!!!
Επίσης, πέρα από την απώλεια βάρους, να σου πω ότι πολλά από αυτά που γράφεις κατά καιρούς στα τόπικς που προκύπτουν με εκφράζουν και θεωρώ ότι είσαι ένα αξιόλογο άτομο, με σκέψη, κατανόηση και περιεχόμενο. Χαίρομαι που συνυπάρχουμε στο φόρουμ!
Παρόλο που δεν εφτασα στα 70 κιλα που ημουν στα 20 μου χρονια!:smirk:, και στα 75 νιωθω τελεια!!!!!
Καλη συνεχεια σε ολους, εγω θα ξαποστασω λιγο....
Και του χρονου το καλοκαιρι, ευχομαι να εχω χασει και τα αλλα 5!
mamadyo συγχαρητήρια! φανταστική απώλεια! χίλια μπράβο!Quote:
Originally posted by mamadyo
Παρόλο που δεν εφτασα στα 70 κιλα που ημουν στα 20 μου χρονια!:smirk:, και στα 75 νιωθω τελεια!!!!!
Καλη συνεχεια σε ολους, εγω θα ξαποστασω λιγο....
Και του χρονου το καλοκαιρι, ευχομαι να εχω χασει και τα αλλα 5!
παιδια τι κανετε???? μου λειψατε !!:lol::lol::lol::lol::lol::lol:
εγω καλα το καλοκαιρι με βοηθησε απιστευτα κι εχασα επιτελους κιλακια αλλα συνηλθα και ψυχολογικα, ειχα περασει δυσκολο χειμωνα.
συγχαρητηρια σε ολες μας .
φιλακια
Καλησπέρα και απο εμένα. Έλειψα αρκετό καιρό αλλά είχα εκκρεμότητες στη ζωή μου που προσπαθούσα να καλύψω. Πήρα το πτυχίο μου και πλέον επανέρχομαι στην προσπάθεια που έκανα μέχρι και πριν το καλοκαίρι. Ξέρω πως η αλλαγή του τρόπου ζωής δεν επιδέχεται διαλειμμάτων. Προσπάθησα να μην κάνω υπερβολές με το φαγητό καθώς ουσιαστική άσκηση πέρα από κάποια μπάνια στη θάλασσα δεν έκανα. Παραμένω στα 88.6 κιλά όπως στις αρχές του Ιουλίου και θα προσπαθήσω να αρχίσω και πάλι πιο εντατικές προσπάθειες για την απώλεια των υπόλοιπων κιλών μου. Από τα Χριστούγεννα στα 109 σήμερα απέχω 20 κιλά. Και είμαι χαρούμενη γι αυτό. Νέος στόχος: 86 κιλά μέχρι να μπει το φθινόπωρο, έτσι για να έχω και δικαιολογία να πάρω νέο παλτό :p
ετχαριστω Μακ!!! καιε συ δεν πας πισω!!!;)
Καλη επιτυχια σε ολους , ξουτ στα παλιοκιλα!!!!!!
συγχαρητήρια σε όλους!Και εγώ έχασα στις διακοπές 2 κιλά φέτος!Δεν μου έχει ξανατύχει!Η πεθερά μου με μισεί πλέον γιατί δεν δοκίμασα ουτε μια λιχουδιά απο αυτές που φτιάχνει!! (κεικ,μπισκότα,τηγανήτες κλπ) έμεινα στις σαλάτες και τα ψάρια!!
σε ευχαριστώ Μακ, κοκκίνισα λιγάκι :)Quote:
Originally posted by Mak
οτιοσα, χαίρομαι πάρα πολύ για την πρόοδό σου, με εχει συγκινήσει η προσπάθειά σου, όσα καλά απολαμβάνεις με την αλλαγή στον τρόπο σκέψης και αντιμέτωπισης της τροφής, είναι δικό σου επίτευγμα και πρέπει να είσαι απόλυτα περήφανη! Μπράβο σου!
Επίσης, πέρα από την απώλεια βάρους, να σου πω ότι πολλά από αυτά που γράφεις κατά καιρούς στα τόπικς που προκύπτουν με εκφράζουν και θεωρώ ότι είσαι ένα αξιόλογο άτομο, με σκέψη, κατανόηση και περιεχόμενο. Χαίρομαι που συνυπάρχουμε στο φόρουμ!
με έχουν βοηθήσει πολύ τα δικά σου ποστ και των άλλων κοριτσιών, είναι ανεκτίμητο όσοι είμαστε στη προσπάθεια να βρούμε πως θα βγούμε από το αδιέξοδο να βρίσκουμε μηνύματα με συμβουλές και κουράγιο από άτομα που έχουν περάσει στην άλλη όχθη. Οι δικοί μας είναι δίπλα μας αλλά πάντα χρειάζεσαι αυτόν που το έχει ζήσει στο πετσί του και ξέρει πως είναι, ευτυχώς που υπάρχει αυτό το φόρουμ, διαφορετικές ιστορίες, διαφορετικές ιδιοσυγκρασίες, διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης
goldfish09 θα τα καταφέρεις, ξεκίνα να ψάχνεις για τη μόδα στις νέες γραμμές του φθινοπώρου-χειμώνα 12-13 http://www.guardianfashionstore.co.u...0AND%20JACKETS μπορείς να πάρεις κάτι πιο απλό και να προσθέσεις αξεσουάρ, π.χ. κουμπιά, ρέλια, ματ χάντρες, λεπτή ζώνη, κονκάρδες, ή να ντουμπλάρεις τις τσέπες (βάζεις επιπλέον κομμάτι ύφασμα της αρεσκείας σου στις τσέπες ή στο γιακά) και το φέρνεις με την δική σου δουλειά στην μόδα. Και θα σου βγει φτηνό (γιατί δεν θα πάρεις εξ'αρχής μάρκα) και θα χάσεις βάρος από τον ποδαρόδρομο να βρεις τα αξεσουάρ που θέλεις στα στενά της Ευαγγελιστρίας ;) δοκιμασμένο
yanzy μπράβο που κρατήθηκες και απέφυγες και την πίκρα της ζυγαριάς μετά τις διακοπές :smirk: , είναι και ένα έμμεσο μήνυμα για εκείνη "μαγείρεψε κάτι υγιεινό και να δεις πως θα το τιμήσω", δεν γίνεται να ευχαριστήσουμε τους πάντες
otiosa τι φοβερή ιδέα είναι αυτή !:bigsmile::bigsmile: σ ευχαριστω πάρα πολύ
Αχ αυτοι οι στοχοι!!
Χαιρομαι γιατι ο ΜΕΓΑΛΟΣ μου στοχος ηταν και ειναι να χασω συνολικα 95 κιλα!!!
43 εφυγαν, 52 ακομα θελουμε!!!
WE CAN DO IT!!!
με υγεια και καλη ψυχολογια ολα γινονται!!!! Καλη προσπαθεια σε ολους μας!
γεια σας!!!
στοχος σεπτεμβριου ειναι τα -2,5 κιλακια!!!
απλα 53 την αλλη κυριακη <3
Η ζυγαριά ξεκίνησε να παίρνει την κατιούσα...επιτέλους... 114 σήμερα το πρωί και επόμενος στόχος, την άλλη Δευτέρα να είμαι στα 113 :-)
Κατιφοριζωωωωωωωωωωωωωωωω ωωωωωωωωωωωωωωωωωω
Στην ακρηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη ηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!!!!!!!!!!!!
Δεν φανταζομουν ποτε οτι τρώγοντας θα παρω την κατηφορα...
Ναστε καλα, να σας εχει ο Θεος οοολους καλα...παιρνω κουραγιο και προχωρω!!!!!!!!!!
Ενα πειεργο πραμα...αρχιζει να φευγει το φαγητο απο το μυαλο μου...μηπως ειμαι αρρωστη...τι εχω;;;χαχαχαχα
40 χρονια το φαγητο στο μυαλο εκει κολλημένο.Τωρα αρχιζει δειλά...δειλά να φευγει...λεεεεςςς;;;;;;;
Τελικά απο ότι φαίνεται, είμαι ο μοναδικός που στις διακοπές πήρε αρκετά κιλά. Από 128 πήγα 133 και δεν το πήρα γραμμή πώς.
Ακολούθησα κάτι διατροφές, αλλά όλες είναι σε συνδιασμό με γυμναστική, και κάθε φορά που πάω να κάνω περπάτημα μου έρχεται να λιποθυμήσω.
Όλοι χάνετε κιλά και μόνο εγώ δεν χάνω....τι να κάνω; Να βάλω το μαχαίρι στον λαιμό μου; :(
Έλα ρε Μητσοτούλη,πώς κάνεις έτσι για πέντε κιλά!Σιγά τα πολλά!
Κι αν κάποιοι πήραμε λιγότερα ή περισσότερα,άλλοι αν έχασαν ή έμειναν σταθεροί,
διαγωνισμό κάνουμε Μις/Μιστερ Βάρος σάμερ 2012;Άσε κάτω το μαχαίρι και ηρέμησε.
Η πολλή ζέστη έφυγε οπότε πλέον δε θα ζορίζεσαι κάθε που θα περπατάς για άσκηση.
Όσο για τις διατροφολογικές προτάσεις που ακολούθησες,ναι μεν έχουν καλύτερο αποτέλεσμα
συνδυασμένες με άσκηση,αλλά κάνουν τη δουλειά τους και αυτές καθ'εαυτές,εφόσον είσαι συντονισμένος.
Είμαι σίγουρη πως μόλις ηρεμήσεις θα διαπιστώσεις τι δεν πήγε καλά και θα προχωρήσεις σε βελτιώσεις.
Όλα είναι στο χέρι σου να πάνε θετικά!Κι αν κάτι δε λειτούργησε βοηθητικά,αλλάζουμε ρότα και συνεχίζουμε!
Ελπίζω πέρα από απολογισμό βάρους,να είχες ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!Πάμε για ένα δημιουργικό φθινόπωρο τώρα!
Να έχεις μια υπέροχη μέρα και καλώς μας ήρθες στην παρέα μας!Α...Κι αν θέλεις βγάλε τη διαφήμηση από την υπογραφή σου.
Την συγκεκριμένη θα τη σβήσω εγώ,τις υπόλοιπες κάνε τα κουμάντα στο προφίλ σου.Αντίκειται στους όρους του φόρουμ αυτό.Μερσί!
Αχ τι λες!!!!!!!!!!!!
Να βαλεις το μαχαίρι στη μεριδα...
Αυτο για αρχη και θα δεις.Μολις κανεις το πρωτο βημα και μετα αργα το δευτερο κοβεις αλλο λιιιιιιγο ...και παει λεγοντας.
Και εγω πηρα κιλα στις διακοπες.
Εφαγα του σκασμου, το χαρηκα, με χαρηκε, και τωρα κατι για να μην παρω πολύ την ανιουσα.
Δεν ειναι κακο να τρως στις διακοπες αν φυσικά τοχεις χαρει και σουχει κανει καλό.
Σε ευχαριστώ πολύ για τα θερμά σου λόγια.Quote:
Originally posted by NADINE
Έλα ρε Μητσοτούλη,πώς κάνεις έτσι για πέντε κιλά!Σιγά τα πολλά!
Κι αν κάποιοι πήραμε λιγότερα ή περισσότερα,άλλοι αν έχασαν ή έμειναν σταθεροί,
διαγωνισμό κάνουμε Μις/Μιστερ Βάρος σάμερ 2012;Άσε κάτω το μαχαίρι και ηρέμησε.
Η πολλή ζέστη έφυγε οπότε πλέον δε θα ζορίζεσαι κάθε που θα περπατάς για άσκηση.
Όσο για τις διατροφολογικές προτάσεις που ακολούθησες,ναι μεν έχουν καλύτερο αποτέλεσμα
συνδυασμένες με άσκηση,αλλά κάνουν τη δουλειά τους και αυτές καθ'εαυτές,εφόσον είσαι συντονισμένος.
Είμαι σίγουρη πως μόλις ηρεμήσεις θα διαπιστώσεις τι δεν πήγε καλά και θα προχωρήσεις σε βελτιώσεις.
Όλα είναι στο χέρι σου να πάνε θετικά!Κι αν κάτι δε λειτούργησε βοηθητικά,αλλάζουμε ρότα και συνεχίζουμε!
Ελπίζω πέρα από απολογισμό βάρους,να είχες ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!Πάμε για ένα δημιουργικό φθινόπωρο τώρα!
Να έχεις μια υπέροχη μέρα και καλώς μας ήρθες στην παρέα μας!Α...Κι αν θέλεις βγάλε τη διαφήμηση από την υπογραφή σου.
Την συγκεκριμένη θα τη σβήσω εγώ,τις υπόλοιπες κάνε τα κουμάντα στο προφίλ σου.Αντίκειται στους όρους του φόρουμ αυτό.Μερσί!
Μου την βιδώνει όταν - ενώ έχω μεγάλη θέληση, δεν βλέπω αποτέλεσμα και μετα το ρίχνω στην μασαμπούκα. Προσπαθώ πολύ γαμώτο!
2 κιλά είναι ο απολογισμός των διακοπών μου...
θα τα πετάξω απο πάνω μου!! αυτός είναι ο μικρός μου στόχος για αυτήν την εβδομάδα..!!
μικρός στόχος. να είμαι 85 τα Χριστούγεννα.
Δεν ξέρω εάν θα έχω χρόνο για γυμναστική αυτό το φθινόπωρο οπότε δεν θα χάνω γρήγορα.
Έχασα 23 σε ένα χρόνο, για τον δεύτερο χρόνο θα βάλω όριο 1 το μήνα, να μάθω να τα συντηρώ και να κάνω ελαφρύ θερμιδικό έλλειμμα, να μην πεινάω.
Πάντως στις διακοπές έχασα 1, ειλικρινά δεν ξέρω πως.
Γεια σας και παλι!! Θελω να πιασω παλι το θεματακι μου γιατι απο στοχους αλλο τιποτα... αποτελεσματα δεν βλεπω!
Μικροι στοχοι λοιπον.... για να σκεφτω.... 1 κιλο την εβδομαδα, σημαινει 4 κιλα τον μηνα, σημαινει οτι πρακτικα και αισιοδοξα μιλωντας σε 4 μηνες θα βλεπω τον κοσμο με αλλα ματια!!
Οποτε τωρα το μονο που με νοιαζει ειναι αυτο το επομενο κιλο!!! Ξεκινησα 86 κιλα, σημερα ειμαι 84,9!
Δευτερα 22/10 ΑΡΧΗ..... 86 κιλα
Στοχος Δευτερα 29/10.... 84
εγω δεν ειμαι τοσο αισιοδοξη λογο προτερου ατιμου βιου....
θα ειμαι πολυ ευχαριστημενη και με 2-3 κιαλ το μηνα!!!
την προηγουμενη κυριακη ημουν 85,1
αυριοα παλι θα ζυγιστω!!! ελπιζω να ειναι κατι παρακατω!!!!
Το μονο που με νοιαζει ειναι αυτο το επομενο κιλο!! Το λεω συνεχεια στον εαυτο μου!!! Μονο το επομενο κιλο!!! Τιποτε αλλο!!
Σημερα 84!
Οποτε στοχος Δευτερα 5/11.... 83
κυριακη 31/10/12 --> 83,4!!!!!!!!!!!Quote:
Originally posted by koritsaki
εγω δεν ειμαι τοσο αισιοδοξη λογο προτερου ατιμου βιου....
θα ειμαι πολυ ευχαριστημενη και με 2-3 κιαλ το μηνα!!!
την προηγουμενη κυριακη ημουν 85,1
αυριοα παλι θα ζυγιστω!!! ελπιζω να ειναι κατι παρακατω!!!!
επομενος στοχος, την επομενη κυριακη να ειμαι 82,.......
Koritsaki, εχω μια ιδεα αν θελεις κι εσυ! Επειδη ειμαστε στα ιδια κιλα πανω κατω θελεις να γραφουμε εδω τους στοχους μας καθε Δευτερα για την επομενη εβδομαδα? Και πως επιτυχαμε ενα αποτελεσμα, ας πουμε με γυμναστικη, με διατροφη κτλ? Θελω τοσο πολυ να κατεβω κατω απο τα 80.... ελα να το δουμε ζεστα!!!
βραζιλιανακι ειμαι μεσα!!! ειναι καλο που εομαστε στα ιδια κιλα και συνεννουμαστε ετσι ακομα καλυτερα!!! αληθεια εσυ ποσο υψος εχεις? εχω ειμαι και κοντουλα 1,64.
θα ενημερωσω αυριο η την κυριακη για το εβδομαδιαιο μου ζυδισμα και δευτερα θετουμε στοχο!!!
παντως εμενα ο γενικος στοχος μου ειναι να ειμαι τα χριστουγεννα κατω απο 80...οτιδηποτε κατω απο 80. θελω ο νεος χρονος να με βρει να βλεπω το 7...
και ναι! το να πεσω απο 80 ειναι το μεγαλυτερο μου ονειρο.
απλα δεν θα βαλω μεγαλους στοχους του τυπου ενα κιλο τη βδομαδα, 4 το μηνα κλπ γιατι ποτε δεν μπορω νατα καταφερω ετσι και το μονο που κερδιζω ειναι απογοητευση!!!
αλλωστε μην ξεχνας και τον τιτλο του τοπικ σου!!!! μικροι στοχοι-μεγαλα αποτελεμστα!!!!
πως πηγε η βδομαδα σου?
ήρθε η ώρα να βάλω και εγώ κάποιον στόχο διότι απο τον Αυγουστό είμαι στα ίδια κιλά.Καλή απώλεια είχα αλλα σ'ιγουρα δεν είναι αρκετή.Επιστρέφω λοιπόν εδώ και βάζω στόχο να σπάσω τα 90 πριν το τέλος του Νοεμβρίου!
Ναι yianzy ελα κι συ εδω!! Καλωσηρθες!
Κοριτσακι, λοιπον εγω ειμαι 1,69 υψος. Κι εγω θελω παρα πολυ τα Χριστουγεννα να ειμαι κατω απο τα 80... και πιο συγκεκριμενα γυρω στα 79! Αντε λες να τα καταφερουμε??
brazil τι εγινε? πως πηγε η εβδομαδα? εγω εμεινα σταθερη στα 83,4 αλλα ξερω πολυ καλα το γιατι.....
μια καρμποναρα μεσοβδομαδα λιγο παραπανω φαγητο σο σκ και κατι πατατες τηγανητες ειχαν αυτο το αποτελεσμα...
δεν μασαμε...
στοχος την επομενη δευτεα να ειμαι 83!
θα ειναι τοσο τελεια!!!!
Καλημερα κι εγω στο 83,6 ειμαι ακομα... δεν ειχα κανενα αποτελεσμα τοσες μερες, αλλα συνεχιζω ακαθεκτη και θελω την Δευτερα να ειμαι 82,6!!! Θα ειναι τοσο τελεια!!! (Μου αρεσε αυτο που εγραψες κοριτσακι!)
Σημερα 83!! Οποτε το 82,6 για την Δευτερα μου μοιαζει εφικτος στοχος!!! Θα ειναι τοσο τελεια!!!
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: μπραβο με εκανες να χαμογελασω σημερα συγχαρητηρια