φοβος και εμμονες περι ασχημιας!!δεν αντεχω βοηθεια!!!

Quote:

---

Originally posted by afrula
υπομονη θα κανω αυτο μου μενει.Τουλαχιστον ζηστε εσεις για μενα δε πειραζει.Το χει παει κανεις σας το geodon?καμια παρενεργεια ειχε?Εχει κανεις εμπειρια απο αυτο?

---

afrula, κάτι μου λέει ότι δεν ακούς καθόλου. Πάλι τα ίδια λες \"ζήστε εσείς για μένα\" και ρωτάς για το φάρμακο πάλι. Δεν είπαμε ότι θα πρέπει να αλλάξεις κάποιους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς? Ε παρτο το φάρμακο και βλέπεις! Δηλαδή, σοβαρά, αν σου πει κάποιος \"afrula το geodon εμένα μου έκανε τα χειρότερα\" η \"Τα καλύτερα\" τι θα αλλάξει? Εκτός του ότι είναι διαφορετικά για τον καθένα αυτά τα φάρμακα, θα σε βοηθήσει να πάρεις μια τέτοια πληροφορία? Αφού θα το πάρεις έτσι και αλλιώς! Σε παρακολουθεί ψυχίατρος κλπ. Τι νόημα έχει να ανησυχείς από πριν? Προσπάθησε να επικεντρωθείς στο τώρα και σταμάτα να κολλάς και να ανησυχείς για το οτιδήποτε. Η να μεμψιμοιρείς \"κλαψ κλαψ τουλάχιστον περάστε εσείς καλά\" Εμείς θα περάσουμε καλά να είσαι σίγουρη γι αυτό, εσένα πως σε βοηθάει να ξέρεις κάτι τέτοιο? Δεν θα έπρεπε να προσπαθήσεις να περάσεις και εσύ καλά ανεξάρτητα από εμάς? Η τουλάχιστον προσπάθησε.

Μου δίνεις την εντύπωση ότι έχεις βάλει \"φραγή εισερχομένων κλήσεων\" στο μυαλό σου προς οτιδήποτε δεν έχει σχέση με τα κολλήματα σου και τις ανησυχίες σου. Και ναι, δεν βοηθάει αυτό !

Αφρούλα καλά σου τα λέει ο Πετράν.
επίσης προσπάθησε να μείνεις για ένα διάστημα σταθερή στην αγωγή σου και μην διαβάζεις τις παρενέργειες, γιατί μετά ότι κι αν νιώθεις (πχ εναν πονοκέφαλο, ένα σπυράκι κτλ κτλ) θα το αποδίδεις εκεί, θα σε πιάνει πανικός και στο τέλος η κατάσταση θα γίνεται χειρότερη.

το πηρα το geodon .Μου εφερε υπνηλια τις 2 πρωτες μερες .Χτες δεν ειχα.Μακαρι να μην εχω και σημερα και να εξακολουθησει αυτο γιατι δε μπορω 10 η ωρα να πηγαινει και να μη μπορω να σηκωσω τα βλεφαρα μου.Ελπιζω σε κανα μηνα δυο να μη μεγαλωσει και η κοινωνικη φοβια παλι.Χτες πηγα ομονοια μονη μου ψιλοκοκκινισα και νευριασα αλλα τα καταφερα και πηγα στο ΗΟΝDOS οπως παλια.Βεβαια ενιωθα πολλα βλεμματα πανω μου και ενιωθα αμηχανα αλλα λεω σκασε και προχωρα!!:)

Quote:

---

Originally posted by afrula


αλλα λεω σκασε και προχωρα!!:)

---

αν μη τι αλλο εχεις χιουμορ....

:P

αν δεν ειχα και χιουμορ θα μουν στο Δαφνι!:D

οποτε ολα μια χαρα.

Προς το παρον krino .Φοβαμαι λιγο το φαρμακο τι θα προκαλεσει οπως ειπα πριν, μετα απο 2 μηνες αλλα κατα ταλλα μια χαρα.

Αφρούλα να σου πω κάτι;μετά απο μια δεκαετία σταμάτα- ξεκίνα με τα αντικαταθλιπτικά, είπα ως εδώ δεν πάει άλλο γιατί τον τελευταίο χρόνο είχα φτάσει να παίρνω τριπλάσιες δόσεις.Σταματώντας τα ρημάδια, δεν πέρασαν δυο μήνες που μου ήλθε κεραμίδα στο κεφάλι απο το πουθενά με το θέμα της υγείας μου.Με αυτά που πέρασα θα έπρεπε να είχα καταφύγει πάλι στα γνωστά γιατί πέρα απο τον σωματικό πόνο υπήρξε και ο ψυχικός και ο θυμός και τα γιατί.Πιστεύω όμως ότι πήρα με αυτή την περιπέτεια και ενα καλό μάθημα ζωής.Εχω ενα πρόβλημα πια στην καμπούρα μου και θα πρέπει να το αποδεχτώ αν θέλω να συνεχίσω.Ειλικρινά εκτιμώ την ζωή πολύ περισσότερο απο πριν και τις λίγες έστω χαρές που μπορεί να πάρω.Σήμερα σκεφτόμουν αν πρέπει να ευχαριστώ την τύχη μου που δεν είναι τα πράγματα ακόμη χειρότερα...
Γι αυτό πάρε το χάπι σου και μην σκέφτεσαι τι μπορεί να σου προκαλέσει...αυτός ο Χόντος τελικά έχει \"συμβάλλει\" σε πολλές απο εμάς σαν αντικαταθλιπτικό...........και ενα βασικό βρε Αφρούλα, μαθαίνω να λέω ΟΧΙ και να ακούω τα ΘΕΛΩ ΜΟΥ.

τι εννοεις?Να μη με νοιαζει ο κοσμος τι λεει και τι κανει???Γιωτα?

Εγω για καφε πηγα μονη μου .Δεν ψωνιζω αν δε χασω 7 με 8 κιλα.......δυστυχως με τη περιπετεια που ειχα το καλοκαιρι και με τις εναλλαγες φαρμακων πηρα 10 κιλα.Σε κανα διμηνο θα ψωνισω και στεναχωριεμαι αλλα δε πειραζει ροδα ειναι και γυριζει θα ξαναπαω 74 και 70 και θα σταματησω εκει αντε 69.Κανω διατροφη και σε 15 μερες εχω χασει 4 κιλα.Κατι ειναι κι αυτο.:(

Εννοώ να μην αγχώνεσαι προκαταβολικά τι θα προκαλέσει το φάρμακο.Αν μπορείς και κοντρολάρεις και την γνώμη του κόσμου μια χαρά..Αφρούλα το καλύτερο φάρμακο είναι να εκτίθεσαι σε συτό που φοβάσαι....μιλάω απο προσωπική εμπειρία ....
Ολοι όσοι πήραμε αγωγή παχύναμε Αφρούλα......και απο ότι λες έχασες 4 κιλά σε 15 μέρες το θεωρείς λίγο;

οχι βεβαια αλλα θελει πολυ προσπαθεια Γιωτα μου και σταναχωριεμαι...

Παιδια εδω ειμαι παλι .Καταλαβα οτι ο πολυς κοσμος δεν ειναι για μενα.ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΤΑ ΒΛΕΜΜΑΤΑ ΚΑΘΟΛΟΥ.Αντεξα περιπου μια ωρα μονο .Ειχα βγει με το αγορι μου για καφε και σε καθε βλεμμα η χαζη ημουν ταραγμενη.Γιατι αυτο απο τις ιδεες ε?:(

Αφρούλα ισως -έχεις γράψει αλλά δεν θυμάμαι - η σχέσης σας είναι καλή; σε στηρίζει; και αν ναι αυτό δεν σε βοηθάει; δεν σε κάνει να αισθάνεσαι καλά όταν είστε έξω μαζί;ξέρεις σκέφτομαι πως αν είσαι καλά με έναν άνθρωπο, αισθάνεσαι σιγουριά όταν είσαι μαζί του...όταν την εκπέμπει βέβαια, γιατί έχουμε και το αντίθετο................

οχι τα ξερει ολα και με υπερστηριζει κιολας.Δικο μου ειναι το προβλημα.....δυστυχως .....:(

Quote:

---

Originally posted by afrula
οχι τα ξερει ολα και με υπερστηριζει κιολας.Δικο μου ειναι το προβλημα.....δυστυχως .....:(

---

Πρέπει να κάνεις θεραπεία να βάλει ο ψυχολόγος να σε κοιτάνε 2 μετά 4 μετά 8 μετά 10 άτομα επίμονα (!) χωρίς να λένε τίποτα ενώ ταυτόχρονα προσπαθείς να κάνεις αναπνοή και χαλάρωση και ταυτόχρονα λες τις εμπειρίες σου ( και να σε εμποδίζει να δεις καθρέφτη.)


Φαντάζεσαι? Σκληρή θεραπεία αλλά καλλή :P (εχμ και ακριβή αν πρέπει να πληρώσει τόσα άτομα :P)


Αφρούλα όλοι οι άνθρωποι έχουν τέτοιες αβεβαιότητες κατα καιρούς. Οι σκέψεις δηλαδή αυτές \"γιατί με κοιτάει αυτός τώρα\" και \"λες να έχει κάτι το πρόσωπο μου\" κλπ είναι φυσιολογικές σε όλο τον πληθυσμό. Το πρόβλημα σε σένα δεν είναι στις σκέψεις αλλά στις υπερβολικές αντιδράσεις που σου έχουν γίνει συνήθεια σε αυτές τις σκέψεις. Κάτι που έχει ως αποτέλεσμα να τις αυξάνει αφού σε εγκλωβίζει σε κύκλους αβεβαιότητας. Μπορείς να βγεις από αυτούς τους κύκλους με μια αρκετά εντατική και κατάλληλη ψυχοθεραπεία από έναν πολύ έμπειρο ψυχολόγο που να έχει και εμπειρία με το δυσμωρφικό τύπο του OCD που έχεις. Πιστεύω ότι όλο και κάποιος στην Αθήνα θα έχει τέτοια εμπειρία. Κρίμα που δεν υπάρχει στην Ελλάδα (από όσο ξέρω) κάποια κλινική άγχους η OCD όπως στο εξωτερικό που (μάλλον αν έχεις λεφτά) μπαίνεις μέσα για λίγο καιρό και βγαίνεις άλλος άνθρωπος (λόγω της εντατικής και συστηματικής καθημερινής θεραπείας που σου κάνουνε.)

o ψυχολογος μου δε κανει τιποτα απο αυτα.Του λεω τις ιδεες και μετα μου λεει αλλο.

εχεις σκεφτει μηπως πρεπει να κανεις αλλαγη ψυχολογου?

βρε krino ειναι καθηγητης και ειναι ο καλυτερος απανω σε εμμονες.Που να βρω αλλον?.Θα του μιλησω για τις τεχνικες του, τη Τεταρτη εχω ραντεβου.

εγω αυτο που γνωριζω,
ειναι οτι οταν εχουμε καποιο ειδικο και δεν εχουμε αποτελεσματα (μετα απο ευλογο χρονικο διαστημα)
υπαρχει πιθανοτητα να μην εχουμε το αναγκαιο κλικ με τον συγκεκριμενο ανθρωπο.
Τωρα δεν εχω κατι να αντιπροτεινω, απλα με βαση το παραπανω λεω τις σκεψεις μου.

Ξεχασα να παρω τα χτεσινα χαπια και τα πρωινα και ζαλιζομαι παρα πολυ και εχω εντονους πονοκεφαλους .Ζαλιζομουν ομως και πριν, μαλλον απο το GEODON εχω 15 μερες που το παιρνω.Αν ξεχασουμε δυο δοσεις εχουμε στερητικα??Το χετε παρατηρησει?

ο ψυχολογος ειναι πολυ καλος .Μετεπειτα θα αρχσει την εκθεση στις ιδεες γιατι τωρα ειμαι ευαλωτη.:(

με το geodon ζαλιζομαι πολυ και αισθανομαι οτι ειμαι στο κοσμο μου.Το παιρνω 15 με 20 μερες.Μεχρι να το συνηθεισω ειναι η θα τις εχω αυτες τις παρενεργειες?Εχει κανεις εμπειρια με το geodon?:mad:

συγνωμη βρε αφρουλα γιατι δεν θελω να δημιουργουνται εντυπωσεις,
σε εχω μειωσει ποτε?

Οχι βεβαια ,απλως ειχαμε διαφορετικες αποψεις
σε διαφορα θεματα ειδικα στη θρησκεια!:)
Γιατι εγινε κατι η θες να με μειωσεις τωρα?δεν καταλαβα....

οχι βρε γιατι να σε μειωσω?
Αντιθετα ξερεις οτι αν μπορουσα να βοηθησω σε κατι παραπανω θα το εκανα.....
Απλα ειχαμε μια διαφωνια με καποιο κοσμο.
Χαιρομαι γιατι επιβεβαιωσες αυτο που ηξερα.

Ε τωρα για τις θρησκειες,
τα εχουμε πει αυτα.
Οτι πιστευει ο καθενας ειναι δικο του θεμα.

Ειχα διαισθηση οτι κατι ειπωθηκε και το βρηκα οκ.Ολα οκ.

τελικα ουτε το geodon μου κανει.Κοιμαμαι ορθια .Θα του πω να μου δωσει seroquel αυτο που επαιρνα.ΔΕ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΥ!!ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ.ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΜΕ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΦΟΒΕΡΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ!!!Δε μπορω αλλο...........δεν αντεχω γαμωτο.........:(:(:(

Kαλα δε μπορει να βρει ενα κωλοχαπο ο γιατρος??Δεν αντεχω αλλο!!!!!!Το κοψα μονη μου.Καλυτερα ψυχαναγκασμοι και ιδεες παρα να μαι φυτο!!!!!!:mad: Τα σπασα ολα δεν αντεχω πια...............χανω τα νιατα μου.........................

τελικα τα ψυχολογικα δε θεραπευονται ποτε!!!!Ειναι καταρα και περναει η ζωη σου και χανεται εξαιτιας αυτων.Ειχα 2 μηνες που ειχαν εξασθενησει οι ιδεες αλλα εδω και 3 μερες γινεται το σωσε!!!!Ειμαι αναπηρη πλεον μακαρι να χα καρκινο!!!!!!!!!!!:(

Παιρνεις φαρμακα αφρουλα ή ακολουθεις καποια θεραπευτικη διαδικασια αυτη την στιγμη?

και ψυχολογο και φαρμακα αλλα δε τα χει σταθεροποιησει.Αυριο θα παω στο γιατρο αλλα μεχρι αυριο δε ξερω τι θα γινει........προσπαθησα πολυ ειλικρινα πολυ αλλα δεν αντεχω αλλο!!!!!!!!!με τιποτα.καλυτερη η κολαση !!!!!

θελω να αυτοκτονησω με ολη μου τη ψυχη........δεν παει αλλο.

ηρεμησε αφρουλα............

δε μπορω με τιποτα....δυστυχως........

το φανταζομαι, δεν λεω οτι δεν ειναι δυσκολα.

Φαινεται οτι κατι σε οσα κανεις απο γιατρους - φαρμακα,
δεν σου ταιριαζει.
ΚΑνε κατι για αυτο.

δε μπορω ειναι η πρωτη φορα που νιωθω ετσι.Θελω να βγω εξω να αναπνευσω λιγο αλλα φοβαμαι δεν μπορω κανεναν πια.δεν αντεχω δε ξερω καλυτερα μη σας χαλαω τη διαθεση.Γεια σας........

Τι μήνυμα πιστεύεις πως δίνεις στον εαυτό σου όταν λες \"καλύτερα να είχα καρκίνο,καλύτερα η κόλαση\"κλπ;Βάζεις τον εγκέφαλό σου σε mode πανικού.

Afrula,μη δίνεις τέτοια μηνύματα στο σώμα σου,γιατί κατόπιν εκείνο αντιδρά στα σινιάλα που δέχεται και παίζει τα δικά του παιχνίδια.Εκπαιδεύσου στο να \"χαμηλώνεις\"την ένταση,όχι να την τροφοδοτείς.

δεν νομιζω οτι η αφρουλα ειναι σε θεση να εκπαιδευσει μονη της τιποτα.
Χρειαζεται απλα την στηριξη που της λειπει.
Τωρα το ποια ειναι αυτη, αυτο θα ξερει η ιδια καλυτερα απο τον καθενα.

Quote:

---

Originally posted by RainAndWind
Τι μήνυμα πιστεύεις πως δίνεις στον εαυτό σου όταν λες \"καλύτερα να είχα καρκίνο,καλύτερα η κόλαση\"κλπ;Βάζεις τον εγκέφαλό σου σε mode πανικο

---

Δεν τα βαζεις Rain μονα τους μπαινουν.
Και δω δεν αναλυεται τιποτα με λογικη, γιατι ειναι ψυχο- λογικη-κατασταση