WEIGHT WATCHERS

Νεφέλη, τέλεια πας!!!
Συγχαρητήρια και σου εύχομαι όλα να πάνε καλά μέχρι την επίτευξη του στόχου.
Πιστεύω ότι δίνουμε κουράγιο ο ένας στον άλλο και βοηθιόμαστε πολύ μιλώντας εδώ μέσα. Εμένα πάντως με βοηθάει αφάνταστα.
Αύριο είναι το τακτικό μου ζύγισμα και πιστεύω να πάω καλά. Εννοείται ότι θα ενημερώσω!
alalumaki, με θετική στάση και διάθεση όλα θα πάνε καλά!
Η αρχή είναι να γίνει και όλα έπονται... αύριο μπαίνω στην 21η εβδομάδα!
Να είστε όλοι/ες καλά!!!
:)
Και να χαμογελάτε, γιατί είναι μεταδοτικό (για να χρησιμοποιήσω μια έκφραση κλισέ, πλην όμως επιτυχημένη!)

ελπίζω να έχουμε απώλειες! την τετάρτη θα ζυγιστώ κι εγώ :)

να και τα δικα μου
πρωι, 2 κουλουρια θεσ/νικης, 1 ποτηρι χυμο
εσπρεσσο με ενα κουταλακι ζαχαρη μαυρη
μεσημερι, ψητο σολωμο με μπροκολο
ενα σοκολατακι υγειας με λικερ
1 φετα καπνιστη γαλοπουλα
αυτα.........
και δυο λιτρα νερακι

Με αφορμή το ποστ της Ναταλίας για το νερό:
Πολύ σημαντικό, τώρα που δεν έχει ζέστες να συνεχίζουμε να πίνουμε τα 6-8 κατ' ελάχιστον ποτήρια νερό. Κάνουν δουλειά!
Τα λέμε αύριο, καληνύχτα και όνειρα γλυκά σε όλους/ες!!!

εγώ που έχω πρόβλημα με το νερό γιατί δεν πίνω αν δεν διψάσω πολύ πολύ!!! προσπαθώ να πίνω τσάι και άλλα ροφήματα.

p_k εύχομαι η 21η βδομάδα να είναι πολύ τυχερή!!! ΑΕΚΑΡΑ για μένα!!! συμβολική θα έλεγα χεχεχεχεχε

Να ρωτησω...
το κουλουρι το στρογγυλο Θεσσαλονικης αλλα γεμιστο με τυρι ποσους ποντους εχει? εγω το υπολογιζω για 8 ειναι οκ?

Νεφελάκι δεν μπορώ να ξαναμπώ σε πρόγραμμα, δεν ξέρω τι έχω πάθει μετά τις διακοπές δεν μπορώ να συνέλθω. Το θετικό είναι ότι συντηρούμε και δεν έχω πάρει γραμμάριο.

p_k έχω λίγο χάσει αυτή τη θετική στάση, προσπαθώ να ανασκουμπωθώ γιατί δεν θέλω να με πάρει από κάτω, ειδικά τώρα που φαίνεται ότι αδυνάτισα κάπως και νοιώθω λίγο καλύτερα.

Προσπαθώ να πάρω δύναμη από εσάς του ΠΕΤΑΤΕ ΓΕΝΙΚΑ!!!!!! ΠΑΝΤΑ ΤΕΤΟΙΑ..... ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ!!!!!

Την έχεις τη δύναμη μέσα σου,alalumaki μου,
και η πρόσφατη εικόνα σου είναι μία από τις αποδείξεις...
Να μπαίνεις όμως εδώ συχνά πέρα από έμπνευση και επειδή μας λείπεις!
Έχουμε κι ένα πάρτυ που μας περιμένει!Μην ξεχνιόμαστε!Φιλάκιαααα

Γλυκό μου Ναντινάκι.... ναι έχω χαθεί γιατί έχω πολύ δουλειά τον τελευταίο καιρό και δεν προλαβαίνω. Και εμένα μου λείπετε, είστε το καταφύγιο μου....

Ξέρεις δεν μπορούμε να είμαστε πάντα δυνατοί, μερικές φορές νομίζουμε ότι αν φτάσουμε κάποιο στόχο θα αλλάξει όλος ο κόσμος.... τελικά όμως όλος ο κόσμος είναι αυτό που ζούμε σήμερα και όταν το ξεχνάω ψιλοχάνομαι....

Οσο για το πάρτι έχω πολύ δρόμο.... ΑΛΛΑ ΑΝ ΦΤΑΣΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΤΟ ΚΑΨΟΥΜΕ!!!!!

Quote:

---

Originally posted by zwhtsa
Να ρωτησω...
το κουλουρι το στρογγυλο Θεσσαλονικης αλλα γεμιστο με τυρι ποσους ποντους εχει? εγω το υπολογιζω για 8 ειναι οκ?

---

νομίζω ότι πολλούς του βάζουμε εκτός κι αν ειχε όντως αρκετό τυρί!! :)

αλαλούμ αλαλούμ!!! αγαπητό αλαλουμάκι χαίρομαι που είσαι καλά και επίσης που δεν πήρες γραμμάριο. 'Εχω να σου πω ότι τώρα είναι ώρα να ταρακουνηθείς!!! τώρα που είσαι κάποια βήματα πιο κοντά στον στόχο σου μην κάνεις πίσω και μην αφεθείς!!! δώσε χρόνο στον εαυτό σου να μπεις και πάλι στο 'κλίμα' της διατροφής που έκανες και συνέχισε!!! μην κάνεις πίσω!!! :) πείσμα και αγώνα και πάλι πείσμα!!!!!!!!!!
είμαστε εδώ για να ενισχύουμε το 'μπρορώ' μας και να θωρακίζουμε το 'θέλω' μας. Το χρωστάς στον εαυτό σου και σε όσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα!

Δίκιο έχεις..... πρέπει να πεισμώσω λίγο και όχι να επαναπαυτώ στα αποκτηθέντα, τα οποία μπορούν να ανατραπούν πολύ εύκολα...... ΜΟΥ ΔΙΝΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗ WW !!!

ΑΥΤΟ ΤΟ 7 ΣΟΥ ΠΟΛΥ ΤΟ ΖΗΛΕΥΩ!!!!!!!!!!!!!! ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΜΙΑ ΨΥΧΩΣΗ ΜΕ ΤΟ 7 ΤΟ ΒΛΕΠΩ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΟΥ, ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΑΚΡΙΑ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΦΤΑΣΩ..... ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΜΠΡΟΣ!!!!!!!

αυτό το 7 για να το δω στον ξύπνιο μου!!! αποφάσισα να βλέπω τις λιχουδιές στον ύπνο μου! χεχεχεχε