και είναι και Σαρακοστή...πιτσοφαγού!!!!!!!!! !!!!!
Printable View
και είναι και Σαρακοστή...πιτσοφαγού!!!!!!!!! !!!!!
χαχαχαχα εντάξει ρε Μαρία θα νηστέψω την Μεγάλη Εβδομάδα από τις πίτσούλες...
ξέρεις αυτές με το τυρί..
χιχιχιχιχι....πονήρω!!!!!! Τώρα, παίρνω το σοβαρό μου πρόσωπο και πάω να κάνω μαθηματάκι...φιλιά....roma pizza!
xaxaxa μιλάμε γέλασα τρελά με το roma pizza..
εάν και προτιμώ την hot...oups hut εννούσα :)
Λοιπόν, επγουρθίτες και επγουρθίτισσες (το λέω λες κι είμαστε πολλοί...τρεις κι ο κούκος) αύριο αποφασίζω αν τελικά θα συνεχίσω αυτήν τη διατροφή ή όχι...μου αρέσει τρελά, δεν πείνάω, δεν αισθάνομαι περΙ ιορισμένη αλλά΄μήπως πρέπει και να χάνω, έστω και λίγο;;; Γι΄αυτό αύριο που ζυγίζομαι ενημερώνω...όμως, είτε έτσι είτε αλλιώς άστεγη δεν μπορώ να μείνω...από εδώ θα τα λέμε...λοιπόν, δίνω τα σημερινά με την ελπίδα να μην είναι τα τελευταία...
3 κράκερς με μέλι και ταχίνι
μακαρόνια με σάλτσα ελιάς
καφές με γάλα
σαλάτα με μοσχάρι κατσαρόλας
2 φρούτα\1,5 νερό+curves
πιτσοκόριτσο...κάνε και λίγο κράτει..άγιες μέρες!!!!!
Ααααα και ζυγίσου να μην φανερώνω μόνη τα χάλια μου...η στερημένη πίτσας.....!
Καλησπέρα κούκλες!
Αχ οι αρετούσες μου οι ερωτευμένες! ευτυχώς που μέ κάνατε και γέλασα !
Μαράκι μου τι τραβάνε οι γονείς ε? χαχαχα , τρομερά παιδιά!
Ζωίτσα, απο νηστεία βλέπω σκίζεις!!
Καλώς την Πεταλουδίτσα μας. Ναι κούκλα μου καλά κατάλαβες όμως ρίξε και καμιά ματιά στην πρώτη σελίδα
και για ότι χρειαστείς εδώ είμαστε.
Να και η αναφορά μου,
1) γάλα 1/2 λίτρο
2) κουλούρι Θεσ/κης μικρό
3) 1 αυγό και μαρουλοσαλάτα
4) 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και 1 μήλο
φιλιά σε όλες
Lily, to sindiasmo pou proteineis tha ton dokimasw...elpizw na me valei se mia taksi!
Καλησπέρα σου meropony, να σου πώ εμένα π.χ. με έβαλε.Quote:
Originally posted by MeroPony
Lily, to sindiasmo pou proteineis tha ton dokimasw...elpizw na me valei se mia taksi!
Κανόνιζα πάντα και έτρωγα περίπου 5 γεύματα την ημέρα,
το κάθε ένα από μια κατηγορία, χωρίς να καταργώ κάποια, ή να καταχρώμαι κάποια εις βάρος των άλλων. Νομίζω οτι αυτό βοηθησε καθοριστικά.
Επίσης λαμβάνω υπ'όψιν και τους κανόνες της υγιεινής διατροφής, έτσι τρώω μαύρο ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, τα κρεατικά /ψαρικά τα κάνω σχάρας ή ατμού και προσέχω τα λιπαρά.
Έχω πάντα σαλάτα στο τραπέζι μου και τρώω αρκετά φρούτα.
Παράλληλα πίνω πολύ νερό και γυμνάζομαι.
Μακάρι να σε βοηθήσει κι εσένα.
Το ευχομαι, γιατι θελω να χασω μαθαινοντας παραλληλα να τρωω σωστα για να τα διατηρησω επιτελους!
Ολες οι σκληρες διαιτες συνηθως σε φαιρνουν παλι στο 0 και φτου και απ την αρχη!
καλη συνεχεια και τυχη σε ολες!!!
http://www.ticker.7910.org/wg__70__0...dXIgdGV4dA.gif
καλημέρα κορίτσια..η αλήθεια είναι ότι και εγώ γέλασα πολύ εχθές..!!
φιλάκια σε όλους
Λοιπόν, τα κεφάλια μέσα...ότι γελάσαμε, γελάσαμε...και, ναι, τελικά, αποδείχτηκε ότι ήταν η εβδομάδα που παίρνω...+700 γραμμάρια...είχα χάσει την προηγούμενη 1 κιλό,άρα;;;;;τί είχες, Γιάννη, τί είχα πάντα;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;τα ίδια κιλά, ρε Γιάννη...να τι έχω..και τώρα;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;
Ρε κορίτσια, θα το καταργήσω το ρημαδοτικεράκι...ντρέπομαι που δεν κουνιέται το σκατόφιδο...μου΄ρχεται να μπω μέσα να φάω εγώ το κ...μηλα...ΟΛΑ!
κοριτσια απο αυριο μπαινω και εγω στην παρεα της epworh να σας πω τι θα φαω να μου πειτε αν ειναι οκ
08:00 1 καφε χωρις γαλα
10:00 λιγο ελιοψωμο περιπου 50 γρ
13:00 τοστ με μπιφτεκι λαχανικων (Μονο λαχανικα εχει μεσα κ καρυκευματα)
17:ΟΟ 1 Fitness bar
21:00 Σαλατα με λαχανο καροτο γιαυρτι κ λιγο κοτοπουλο
the end:)
ΠΕΤΑΛΟΥΔΙΤΣΑ, μου φαίνεσαι πολύ καλή...κανένα φρουτάκι, μόνο...!
Quote:
Originally posted by tidekpe
ΠΕΤΑΛΟΥΔΙΤΣΑ, μου φαίνεσαι πολύ καλή...κανένα φρουτάκι, μόνο...!
Δεν μου αρεσουν τα φρουτακια καλη μου, μονο μπανανες μου αρεσουν κ καρπουζι -πεπονι που ειναι καλοκαιρινα φρουτακια αντε κ καμια φραουλα που ειναι πανακριβες ακομα
γοατ το ντου?
Kαλησπέρα κορίτσια! τι μου κάνετε?
Πεταλουδίτσα καλώς μας ήρθες!.
καλή επιτυχία σου εύχομαι κι εγώ. Μπορείς να φάς μπανανούλα χωρίς πρόβλημα καλή μου
Μαράκι μου τι γίνεται το παλιοφιδάκι δε μετακινείται ε? τι να πω είναι περίεργο πως και σταματησε ξαφνικά
αφού έχανες κανονικά, σίγουρα είναι τα ορμονικά σου εάν έχεις κάνει σωστά τη διατροφή.
Εγώ καλά τα πηγαίνω από διατροφή, αύριο θα ζυγιστώ πάλι να σου πω νεώτερα.
Αργότερα θα καταγράψω και τα πεπραγμένα μου γιατί μόλις επέστρεψα και δεν έχω οργανωθεί ακόμη.
φιλιά
Lilaki μου σε ευχαριστω θα φαω μπανανιτσα το απογευμα τοτε :)
αντε ελπιζω να ξεκολλησει η ζυγαρια αυτη τη βδομαδα μου εβγαλε την ψυχη
καλη βδομαδουλα σε ολες κοριτσια!!!!!!!!!! ΥΠΟΜΟΝΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ
Επίσης πεταλουδίτσα μου, μακάρι να τα πας καλά !
Lily μου αν ξεκολλησει ειναι ενας αθλος ειμαι κολλημενη ενα μηνα σε αυτα τα κιλα...εσυ η απωλεια που εχεις ειναι οφειλεται σε αυτη την διατροφη ή εκανες κατι αλλο πριν?Quote:
Originally posted by Lily
Επίσης πεταλουδίτσα μου, μακάρι να τα πας καλά !
lily! υ2υ
πεταλουδιτσα μου, εγώ είχα κάνει παλαιότερα την ʼτκινς και έχασα αρκετά κιλά, αλλά οπως ήταν φυσικό
την παράτησα σύντομα. Ηταν κουραστική και ακατάλληλη, μετά συνέχισα με Weight Watchers, η οποία έχει μια
σταθερή απώλεια αν την κάνεις σωστά.
Κάποιοι φίλοι μου , μου έδωσαν αυτήν εδώ με την οποία έχασαν πολλά κιλά και οι δύο, είναι ζευγάρι.
Οταν την ξεκίνησα ήμουν 74 κιλά και ήταν περίπου μέσα Δεκέμβρη.
Να μη πολυλογώ, με όλες τις σχετικές παρασπονδίες των γιορτών κ.λ.π. , τα κολήματα και όλα τα γνωστά προβλήματα,
έχω χάσει 12 κιλά , χωρίς να πεινάω ή να ζορίζομαι ιδιαίτερα.
Φροντίζω να κάνω 4-5 γεύματα την ημέρα, το καθένα από μια ομάδα τροφών ωστε να παίρνω όλα απαραίτητα στοιχεία και
κάνω και ένα ελεύθερο γεύμα την εβδομάδα.
Είμαι ευχαριστημένη και δεν με κουράζει καθόλου. Νομίζω οτι θα σου αρέσει, αρκεί να προσέξεις λίγο.
Αυτά, ότι χρειαστείς εδώ είμαστε κούκλα μου και καλή επιτυχία :)
δεν ήρθε η απάντηση μου?Quote:
Originally posted by sanelaki
lily! υ2υ
Λίλυ, να σε ρωτήσω με την ʼτκινς τα ξαναπήρες τα κιλά πίσω μόλις τη σταμάτησες; Με ενδιαφέρει πολύ. Επίσης, όταν λες με αυτήν την δίαιτα έχασε το ζευγάρι εννοείς με τους συνδυασμούς; Τρως απεριόριστες θερμίδες; Thanks εκ των προτέρων!
Σ' ευχαριστώ πολύ Μπέτυ για την απάντηση. Αυτό που δεν κατάλαβα και που ρώταγα, είναι, αν τα πήρες τα κιλά μόνο και μόνο με το να τη σταματήσεις, χωρίς να τρως παραπάνω. Επιπλέον, το περίεργο είναι ότι ρώταγα τη Λίλυ, και βλέπω πολλά κοινά μεταξύ σας. Κάνατε και οι δύο την ʼτκινς, ξεκινήσατε από 74 κιλά, και κάνετε τώρα την ίδια δίαιτα από ένα ζευγάρι και οι δύο. Πως γίνεται αυτό; :S
Τι έγινε τώρα;
Μαρία μου τα κιλά της ʼτκινς ήταν 11 που έχασα, βέβαια με πείραξε πολύ η δίαιτα αυτή. Όταν τη σταμάτησα πήρα μερικά κιλά πίσω όχι όλα , αλλά παράλληλα έκοψα και το κάπνισμα.Quote:
Originally posted by lbp
Λίλυ, να σε ρωτήσω με την ʼτκινς τα ξαναπήρες τα κιλά πίσω μόλις τη σταμάτησες; Με ενδιαφέρει πολύ. Επίσης, όταν λες με αυτήν την δίαιτα έχασε το ζευγάρι εννοείς με τους συνδυασμούς; Τρως απεριόριστες θερμίδες; Thanks εκ των προτέρων!
(6 κιλά σύνολο από τα 11)
Όταν μου έδωσαν αυτή τη διατροφή (συνδυασμούς) ένα ζευγάρι φίλων, έτρωγαν τρελλά πράγματα και έχαναν, ήμουν 74 κιλά.
Την ξεκίνησα δοκιμαστικά, και μέχρι τώρα έχασα 12 κιλά αρκετά εύκολα και ξεκούραστα.
Προσέχω να τρώω λογικά χωρίς να ζυγίζω τίποτα, παρόλο που η διατροφή συνιστά απεριόριστες ποσότητες.
Νομίζω αν προσέξεις μερικά πραγματάκια, μπορεί να σε βολέψει αρκετά.
Οτι χρειαστείς Μαράκι εδώ είμαστε.
Αυτό που δεν κατάλαβα εγώ και ξαναρωτάω είναι αν έτρωγες παραπάνω και τα ξαναπήρες ή απλά με το που άρχισες να τρως υδατάνθρακες τα ξαναπήρες. Έχεις 2 u2u ένα τώρα και ένα από πριν.
Με το που άρχισα να τρωω υδατάνθρακες ξαναπήρα όχι όλα τα κιλά, αλλά 6 από αυτά.Quote:
Originally posted by lbp
Αυτό που δεν κατάλαβα εγώ και ξαναρωτάω είναι αν έτρωγες παραπάνω και τα ξαναπήρες ή απλά με το που άρχισες να τρως υδατάνθρακες τα ξαναπήρες. Έχεις 2 u2u ένα τώρα και ένα από πριν.
Δεν εμεινα έτσι όμως άρχισα την WW για ένα διάστημα.
Σου απήντησα στο μηνυμα, έχω κι άλλο?
Ναι έχεις κι άλλο ένα, δεν το είδες; Αν δεν το είδες πες μου να στο ξαναστείλω.
2 ερωτησουλες μονο
μπορω να τρωω μπιφτεκι με κιμα ο οποιος εχει λιγη φριγανια μεσα ?αυριο θα φαω μπιφτεκι λαχανικων απο αυτα τα νηστησιμα αλλα θα πρεπει να τρωω κ λιγο κανονικο κρεας οποτε ρωταω για να μαθαινω :)
Οχι πεταλουδίτσα μου, δεν κάνει να έχει φρυγανιά ή ψωμάκι το μπιφτέκι σου, είναι αντίθετες κατηγορίες.Quote:
Originally posted by petallouditsaa
2 ερωτησουλες μονο
μπορω να τρωω μπιφτεκι με κιμα ο οποιος εχει λιγη φριγανια μεσα ?αυριο θα φαω μπιφτεκι λαχανικων απο αυτα τα νηστησιμα αλλα θα πρεπει να τρωω κ λιγο κανονικο κρεας οποτε ρωταω για να μαθαινω :)
Των λαχανικών δεν ενοχλεί μπορεί να έχει ψωμάκι
ευχαριστω καλη μου μαλλον θα πρεπει να φτιάξω δικα μου χωρις φρυγανιτσα μεσα!
Πεταλουδίτσα αν τρίψεις λίγο ντοματα ή καρότο μέσα θα σου γίνουν πολύ αφράτα τα μπιφτεκάκια σου
Την έχω κάνει κι εγώ την Ατκινς, και είχα πολλά προβλήματα μετά. Επίσης πήρα όλα τα κιλά πίσω και ακόμα παραπάνω.Quote:
Originally posted by lbp
Σ' ευχαριστώ πολύ Μπέτυ για την απάντηση. Αυτό που δεν κατάλαβα και που ρώταγα, είναι, αν τα πήρες τα κιλά μόνο και μόνο με το να τη σταματήσεις, χωρίς να τρως παραπάνω. Επιπλέον, το περίεργο είναι ότι ρώταγα τη Λίλυ, και βλέπω πολλά κοινά μεταξύ σας. Κάνατε και οι δύο την ʼτκινς, ξεκινήσατε από 74 κιλά, και κάνετε τώρα την ίδια δίαιτα από ένα ζευγάρι και οι δύο. Πως γίνεται αυτό; :S
Ποιός σου είπε οτι κάνω την ίδια δίαιτα με τη Λίλυ, εγώ κάνω της pink butterfly τη δίαιτα, πως το λές αυτό, ?
εγώ κάνω αυτήν
http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d=1467&page=19
δοκίμασε την ανθες εμένα μου έκατσε καλά
Μπέττυ γιατί το 'σβησες το μήνυμα;
Lily ήρθα στο σπίτι σου να πω ένα γεια:) Ήρθα από Αγγλία για λίγες μέρες και σας πεθύμησα. Βλέπω μου έχεις γίνει κορμάρα. Μπράβο κούκλα μου.
καλημέρα σε όλους
βρε καλώ την την ερωτοχτυπημένη...που δεν τη πιάνει ούτε κρίση, ούτε μέτρα...τίποτε
xaxaxa Μαράκι καλά μου είσαι?
τώρα κάνω πάλι επγουρθ και χάνω...
σήμερα είμαι 71,8 άντε πάλι περιμένω να δω το 6 μπροστά :)