γεια σας κοριτσια καλημερα! πως τα πατε;; εγω λειπω ολη μερα απο το σπιτι δεν προλαβαινω ουτε καν να ανεβω στη ζυγαρια.... τις καλημερες μου σε ολες σας!
Printable View
γεια σας κοριτσια καλημερα! πως τα πατε;; εγω λειπω ολη μερα απο το σπιτι δεν προλαβαινω ουτε καν να ανεβω στη ζυγαρια.... τις καλημερες μου σε ολες σας!
αρχισε να ανεβαινεις ομως γιατι μπορει δυστηχως να παθεις ενα σοκ μετα...
εγω ανεβηκα κ αλλαξα δεκαδα. 90 παρακαλω. βεβαια σε αλλη ζυγαρια αλλα τι σημασια εχει?
την προηγουμενη φορα η ιδια με εδειχνε 5-6 κιλα κατω.
ευτυχως δεν εχω το παλιο τευτερι μου μαζι να δω ποσο κ ποτε με εδειχνε γιατι θα με πιασει μελαγχολια...
οταν καθομαι μοιαζω με εγγυο που δεν εχει ομως κατι στην κοιλια εκτος απο παχος!
απογοητευτηκα. ναι εχω φαει απιστευτα πολυ αλλα κ στεναχωρημενη κ παχυα κ να καπνιζω δε λεει γμτ
badgirl μου με ολο το θαρρος εδω και λιγο καιρο το σκεφτομαι αυτο! εκτος του οτι προσπαθεις να κανεις διαιτα ανεβαινουν συνεχως τα κιλα σου! συμβαινει κατι? εισαι καλα ψυχολογικα? μηπως πιεζεις τον εαυτο σου τοσο πολυ για το στοχο και δεν καταφερνεις τιποτα? οτι και να ναι μη στενοχωριεσαι.... αλλη μια προσπαθεια κανε και θα σε στηριξουμε! μην τρως μπαινε εδω να μιλαμε! <κοιτα ποια δινει μαθηματα αλλα anyway>
αντε επεσε σημερα, μου εκανε καλο που αρχισα να καταγραφω, εφαγα μαζεμενα εχθες
εσυ πως πας απο θεμα φαγητο? ο φιλος καλα?
μην αφηνεις το ζυγισμα για πολυ...επαθα κ εμαθα!
Γεια σας κορίτσια. Είμαι καινούργια στο φορουμ και εντυπώσιαζομαι απο τη στήριξη που δίνετε η μια στην άλλη. Μπράβο σας! Είπα και εγω να ξεκινήσω κάτι για ακόμη μια φορά ελπίζοντας να το κρατήσω! Είμαι 1,60 και 85 κιλά και πρέπει να χάσω αρκετά όπως καταλαβαίνετε. Θέλω η αυριανή να είναι μια άλλη μερα οχι μονο για το φαγητο αλλά και για το τσιγάρο! Να το περιορίσω στα 5 την ημέρα.. Πρέπει να βρουμε τη δύναμη βρε κορίτσια να σταματήσουμε να αυτοβασανιζόμαστε. Δεν ξέρω για εσας αλλά εγω έτσι το βλέπω... Ο μαζοχισμός ο ίδιος ειμαι :(
gilda ειμαστε στα ιδια κιλα!!!! ελα να βοηθησουμε η μια την αλλη γιατι δε με βλεπω καλα! τα εχω κανει χαλια!!!!!!!!!
κοριτσια ασχετο αλλα δεν ειναι πολυ ακριβα τα απορρυπαντικα;;;;;;;πηγα σημερα να παρω ενα να πλενω στο χερι αλλα..... τι να πω!!! που παμε πια!
Georgina ναι! Ανεβηκα σήμερα και ειμαι 87.. Λογικο με τοσο φαι! Απο σήμερα πρέπει να μπει ενα τέλος δεν γίνεται διαφορετικά. Δεν γίνεται τα σουβλάκια και τα γλυκά να καθορίζουν τη ζωή μου. Θέλει υπομονη και τρομερη θέληση αλλά μπορούμε να τα καταφέρουμε georgina!! Τι λες?
εμενα οχι τοσο τα σουβλακια οσο τα γλυκα<!μου εχουν δημιουργησει μεγαλο προβλημα!!!! δε μπορω να καταλαβω γιατι δε μπορω να τα κοψω!!!! τον καφε που ημουν εξαρτημενη τον εχω κοψει 3 βδομαδες!!!! ενα ρε gilda να κερδισουμε!!! ελα... να κερδισουμε τη ζωη μας πισω!!! νεο μελος εισαι;
Ναι χθες το βράδυ γράφτηκα! Αχ αυτά τα γλυκά.. Πιο εθισμένη είμαι στη ζάχαρη απ' οτι στο τσιγάρο. Όλα ειναι μια ιδέα που πρέπει να διώξουμε. Ακριβως απο διπλα εχουμε ενα ζαχαροπλαστειο. Μου μπήκε η διαολεμενη σκέψη για να ειμαι ειλικρινης αλλα ειπα οτι απο σημερα θα ξεκινησω διατροφη και τρωω ενα μηλο ως δεκατιανο!
ισως αυτα ειναι τα λαθη μας! ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ?
να σε ρωτησω κατι?
πιστευεις οτι η κακη ψυχολογια εχει αντικτυπο στη διατροφη? ή οτι ειναι απλα μια διακιολογια? εγω τωρα πια ειμαι καπου στη μεση! παλια τα εριχνα ολα στην κακη διαθεση, ελλειψη χρονου κλπ
Φυσικά και έχει. Τις περισσότερες φορες όταν δεν νιωθουμε καλα ψυχολογικα το ρίχνουμε στο φαγήτο και κυριως στα γλυκα γιατι μας προσφέρουν μια ικανοποιηση. Είναι ενας φαυλος κύκλος κακη διαθεση>φαγητο>προσωρινη ικανοποιηση> περισσοτερη κακη διάθεση. Ίσως καμια φορα να πρεπει να κοιτάξουμε πιο βαθια και να μην ειναι το φαγητο που μας χαλάει τη διαθεση..
ωραια εχεις καμια ιδεα πως θα ξεκινησουμε;;;; τι θα κανουμε;;; αν σε ενδιαφερει κοιτα αυτο το site...τωρα μολις επεσα επανω του
http://www.neaarxi.com/
Αφου αποδεχτούμε την κατάσταση πρέπει να δούμε τι ειναι αυτο που πραγματικα θέλουμε. Φτου τελειωσε η μπαταρια θα ξαναμπω το μεσημερακι georgina να σου πω!
οκ κι εγω κανω γενικη καθαριοτητας στο μπανιο..... τα λεμε μετα
Georgina σκέφτεσαι συχνά να αλλάξεις? Εγω σε καθημερινή βάση.. Πριν απο λίγο έσπασα όλα τα τσιγάρα μου και είπα ΤΕΛΟΣ και για τα δύο. Τώρα θα δείξει
ολη την ωρα! διαβαζω παρα πολυ ψυχολογια! ομως το τελευταιο διμηνο δεν ειμαι καλα! ειλικρινα! δε με αναγνωριζω! ειμαι συνεχεια σε εγρηγορση, εχω πιεστικο προγραμμα, τρεχω ολη την ωρα, κλαιω πολυ παρα πολυ και ευχομαι να αλλαξω! δε ξερω...εχω μια μελαγχολικη διαθεση! πιεζομαι!!! παρα πολυ! προσπαθω να γινω καλυτερη αλλα νιωθω ΕΞΑΝΤΛΗΜΕΝΗ! δε ξερω τι να κανω πια! με εχει τρελανει η σχολη! καθε αποτυχια της ειναι για μενα μαχαιρια! δε θα επρεπε να το παιρνω τοσο βαρεια αλλα να που συμβαινει! ΘΕΛΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ! ΚΑΘΕ ΜΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ το σκεφτομαι! φοβαμαι μηπως ολα αυτα ειναι απο την ψυχη μου! δηλαδη αυτη νοσει κι οχι η νοοτροπια μου!
Μην αγχώνεσαι με τη σχολή δεν υπάρχει πραγματικά κανένας λόγος. Εγω την είχα παρατήσει και τώρα που βρέθηκα στο πέμπτο έτος είπα οτι είναι κάτι που πρέπει να γίνει. Προσπάθησε να ηρεμήσεις ειλικρινά!!!
Μετά από πολλές μέρες απουσίας απτο φορουμ..πέρασα να πω ένα γεια(..ελπίζω να είστε όλες καλά και να έχετε μόνο ευχάριστα νέα.Για όσους/όσες δεν έχουν ξαναδεί ένα μπιζέλι να κυκλοφορεί εδώ μέσα, ένα μεγάλο καλωσόρισμα!Εύχομαι να βρείτε εδώ μέσα όσα βρήκα κι εγώ, να δώσετε και να σας δώσουν.Γιατί πραγματικά έχω βοηθηθεί πολύ από το φόρουμ κι απτους ανθρώπους του (όπως απτο γνωστό και αγαπημένο μου koralaki/badgirl αλλά και πολλές άλλες) κι ακόμη κι αν χάθηκα για λίγο δεν ξεχνώ ποτέ την αξία του.Ελπίζω το πρώτο μου μήνυμα μετά από καιρό να μου φέρει γούρι και να καταφέρω να χάσω και τα υπόλοιπα παλιοκιλά μου...:D
Καλώς ήρθες και πάλι,χοντρό μπιζέλι,
που χορεύεις τσιφτετέλι,χορεύεις τσιφτετέλι
στο χορό των μπιζελιών!Αλήθεια τι κάνουν τα κολοκυθάκια;
Χαίρομαι που νιώθεις πως βοηθήθηκες από το φόρουμ!
Ελπίζω όχι μόνο αναφορικά με το βάρος σου,
αλλά και με τη σχέση σου με το φαγητό!
Φοβάμαι πως η φίλη σου μας αποχαιρέτισε...
Ελπίζω να έχετε δικτυωθεί,ώστε να μη χάσετε επαφή.
Καλή δύναμη και για τη συνέχεια!Φιλάκιααααααα
Να μπω και γω στην παρέα σας κοριτσάκια που είμαι μια ογδοντάρα? (όχι στην ηλικία καλέ!).
Δεν θυμάμαι πόσο καιρό λέω να διώξω το 8 από την ζυγαριά μου... και όλο στα ίδια μένω. 'Αρα δεν με έχω πιστέψει αρκετά αλλιώς δεν ξέρω τι άλλο μπορεί να συμβαίνει.
Σ'ευχαριστώ γλυκιά μου Nadine!Ακόμη κι αν δεν έχουμε μιλήσει πολύ μαζί, κάθε φορά που διαβάζω post σου με κάνεις και χαμογελάω!Η σχέση μου με το φαγητό δυστυχώς ακόμη δοκιμάζεται αλλά πραγματικά θέλω να πιστεύω πως έχω αλλάξει.Ακόμη κι αν κάποιες φορές κατρακυλώ και τρώω τα μούτρα μου, ξανασηκώνομαι κι αρχίζω και πάλι απτην αρχή.Πρέπει να σταματήσω να στρέφομαι στο φαγητό σε κάθε δύσκολη στιγμή.Νομίζω πως τώρα βρίσκομαι σε καλό δρόμο, τρώω ισορροπημένα, ξεκίνησα γυμναστήριο, χορό που τόσο αγαπάω..δε θέλω να το παραδεχτώ μην το χαλάσω και πάλι.. αλλά ακόμη κι αν το κάνω θα βρω και πάλι το χαμένο μου αυτοσεβασμό και θα συνεχίσω όπως πριν.Το οφείλω στον εαυτό μου.Τα γράφω για να τα βλέπω κι εγώ!Όσο για το καλό μου κοραλάκι, εύχομαι να είναι καλά είτε μακριά είτε κοντά στο φόρουμ..Quote:
Originally posted by NADINE
Καλώς ήρθες και πάλι,χοντρό μπιζέλι,
που χορεύεις τσιφτετέλι,χορεύεις τσιφτετέλι
στο χορό των μπιζελιών!Αλήθεια τι κάνουν τα κολοκυθάκια;
Χαίρομαι που νιώθεις πως βοηθήθηκες από το φόρουμ!
Ελπίζω όχι μόνο αναφορικά με το βάρος σου,
αλλά και με τη σχέση σου με το φαγητό!
Φοβάμαι πως η φίλη σου μας αποχαιρέτισε...
Ελπίζω να έχετε δικτυωθεί,ώστε να μη χάσετε επαφή.
Καλή δύναμη και για τη συνέχεια!Φιλάκιααααααα
Υ.Γ.Τα κολοκυθάκια Nadine μου χτυπάνε παλαμάκια πάνω στη πρασινάδα και πάνω στο γκαζόν..η συνέχεια εδώ http://www.youtube.com/watch?v=EZHhGwqbmTM
Αυτά από ένα χοντρό μπιζέλι που φιλοδοξούσε να γίνει μπιζελάκι..;)
Lidal ένα μεγάλο καλωσήρθες στην ομάδα των 80, ελπίζω να βοηθηθείς όσο βοηθήθηκα κι εγώ.Να πιστέψεις στον εαυτό σου και να το πάρεις απόφαση, όλα στο χέρι μας είναι!:yes:Quote:
Originally posted by lidal
Να μπω και γω στην παρέα σας κοριτσάκια που είμαι μια ογδοντάρα? (όχι στην ηλικία καλέ!).
Δεν θυμάμαι πόσο καιρό λέω να διώξω το 8 από την ζυγαριά μου... και όλο στα ίδια μένω. 'Αρα δεν με έχω πιστέψει αρκετά αλλιώς δεν ξέρω τι άλλο μπορεί να συμβαίνει.
Μπιζελάκι μου ευχαριστώ για το καλωσόρισμα...Quote:
Lidal ένα μεγάλο καλωσήρθες στην ομάδα των 80, ελπίζω να βοηθηθείς όσο βοηθήθηκα κι εγώ.Να πιστέψεις στον εαυτό σου και να το πάρεις απόφαση, όλα στο χέρι μας είναι!:yes:
Πάντως εσύ βλέπω πως πηγαίνεις πολύ καλά και μπράβο σου ειλικρινά!
πάει αυτή η ομαδούλα:(:(:(...πόσο καιρό έχω να μπώ θεέ μου....ελπίζω να τα πηγαίνετε υπέροχα όλες οι 80+ (τότε)!!!
αχ τι ωραιο τικερ που ειχα στο καλοκαιρινο νικ...ελπιζω κ φετος μολις μπει το καλοκαιρι να εχω το ιδιο νικ με το ιδιο τικερ...
τι κανετε κοριτσια? asi ποσο θελω να γινω ξανα 80+ καιι οχι 100 παρα!
Μπιζελι που εισαι? εγινες επιτελους μπιζελι ή επιμενεις να λες χοντρομπιζελι? ευχομαι νασαι 70 πια!
badgirl:roll::roll::roll:!!!τι κάνεις πώς είσαι????εγώ οδεύω ηρωικά προς τα 90+...απλά δεν έχω αλλάξει τικεράκι γτ δεν έχω ζυγιστεί μετα τις 4 ΥΠΕΡΦΑΓΙΚΕΣ μέρες...οπότε σε νιώθω απόλυτα μην άνχεσαι....Πάμε όμως ακόμα πιο δυναμικά κυρία μου και θα τα καταφέρουμε!!!θα ανανεώσουμε αυτήν την ομάδα και στο άμεσο μέλλον θα αναστατώσουμε και το 70+:saint2::saint2::saint2:....
όντως και το μπιζελάκι αγνοείται....:(
χωραω κι εγω εδω μεσα? την προηγουμενη παρασκευη ημουν 89,5 κι ευελπιστω να εχει αλλαξει προς τα κατω... μεθαυριο θα ξερω...
ολες οι καλες χωραμε! καλα ειμαι ασι μου, αντε να παμε και με τη βουλα 80+ χεχε δεν μπορω να δεχτω με τιποτε οτι ειμαι 100 παρα. το θεωρω προσωρινο κ ελπιζω ετσι να ειναι!
ελα να μαζευομαστε ολες μαζι, να παιρνουμε δυναμη!
yey!!!προφανώς και χωράς!!!:tumble::tumble::tumble:
άντε όλες πάνω από το 8 πρέπει να μπούν εδώ!!!καλή συνέχεια στην προσπάθεια σου!!!
ε κι απο τα 9 ε χεχε :roll:
αντε να ρθει και το πωλινακι, θα μας φαει λαχανο, τοχω ξαναπει, θα δει 8 σε χρονο dt!
και τι ειναι το 9 δηλαδη? ενα βηματακι πριν απο το 8!!! αντε και στο 7 κοριτσια ευχομαι!!! ας ερθει οποτε θελει αρκει να δρομολογηθει!!!
Προφανώς και από το 9 badgirl μου η ψυχή της ομάδας είσαι...χα χα σωστό σπιντ το πωλινακι..:lol:
εδώ κι εγώ, εδώ κι εγώ!:roll:
καλώς ήρθες!!!!:spin::spin::spin:Quote:
Originally posted by Redish
εδώ κι εγώ, εδώ κι εγώ!:roll:
αν και όπως βλέπω θα μας φύγεις σύντομα!!!:thumbup::thumbup::thumbup:
αχ..να δούμε, φοβάμαι ότι ίσως πάρει καιρό, γιατί περιμένω και περίοδο σε λίγες μέρες
ευχαριστώ για το καλωσόρισμα ;)
σιγά μην πάρει καιρό καλέ!
ένα κιλάκι και έπιασες τον πρώτο στόχο!!!;)
και εντάξει η περίοδος είναι περίοδος...το μυστικό πιστεύω είναι όχι το να μην ζυγιστείς γιατί θα έχεις κατακράτηση και το ξέρεις αλλα να μην την επιβαρύνεις...να κρατήσεις την διατροφή...και μετά το πρώτο γλυκάκι που πιστεύω επιτρέπεται να πείς όχι άλλο ή τα το αντικαταστήσεις με κάτι υγιεινό...
χθες με επιασε ανάγκη για αλμυρό, γιατί είχα καιρό να φάω. αλλά έκανα βλακεία επιλογή και το μετανιώνω. όχι τόσο για το ότι με έδειξε σήμερα +400, αλλά από άποψη υγιεινού. Θα μπορούσα να επιλέξω κάτι αλμυρό, αλλά υγιεινό. Η κούτρα μου όμως επέλεξε πατατάκια. ό,τι χειρότερο! :(
Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια όμως::thumbup::thumbup::thumbup:, με βοηθούν πολύ σήμερα συναισθηματικά, να μην το βάλω κάτω. Πάλι καλά που νιώθω άρρωστη σήμερα, οπότε να μειώσω λίγο από τις χθεσινές θερμίδες. Αρκεί να μην με πιάσει η γρίπη που έχει χτυπήσει όλους γύρω μου, φίλους, συγκατοίκους κλπ, και τους καθηλώνει 2 βδομάδες. Δεν έχω τετοια περιθώρια:sniff
Καλημέρεςςς!!!!!!!!
:bouncy::bouncy::bouncy::bouncy: