by-pass και διατροφή

Quote:

---

Originally posted by Ninap
na rotiso kai kati allo gia tin aderfi mou pou einai ellada. i epemvasi stin ellada tora einai entelos dorean? otan leo entelos ennoo entelos (opos einai edo) perneis tin eggrisi sou diladi, kaneis tin epemvasi kai feugeis kuria? (i kurios?) i exei kai paraplevres apolies? ;)

---

στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Ρίου πληρώνεις μόνο 90 ευρώ το πρώτο ραντεβού στα απογευματινά ιατρεία του νοσοκομείου προ επέμβασης και μετά εφόσον έχεις έγκριση δεν πληρώνεις μια! η νοσηλεία είναι σε μονόκλινο ή δίκλινο, για τα υπόλοιπα νοσοκομεία δεν ξέρω...

δες και εδώ http://www.eatingdisorders.gr/forum/...=1274&page=170

Εαν η αδερφη σου εχει ασφαλεια (δημοσιου, ΙΚΑ, ΟΓΑ κτλ..) σε οποιοδηποτε ΔΗΜΟΣΙΟ νοσοκομειο και αν την κανει η επεμβαση ειναι εντελως δωρεαν! Μπορει να χρειαστει να πληρωσει το κρεββατι του νοσοκομειου αν δεν ειναι σε 3κλινο, αλλα λαι παλι εχει σχΕση με τι ασφαλεια εισαι! Για παραδειγμα εγω ειμαι στο Δημοσιο, εμμεσα ασφαλισμενη απο τον μπαμπα μου, κατηγορια Α' (ναι εχοφν κατηγοριες!) και ακομα και σα μονοκλινο να ημουν δεν πληρωνα τιποτα!
Πληρωνω μονο τον γιατρο μου 50 ευρω την επισκεψη στο εξωτερικο γραφειο του η τον βλεπω δωρεαν στο νοσοκομειο!!
Καλη επιτυχια σε εσενα και στην αδερφη σου!!
Α! Μπορεις να προσθεσεις τα ελληνικα στο μενου του υπολογιστη σου, απλα πατα
Πανω στη ΕΝ που εχει κατω κατω και θα σου δωσει οδηγιες πως να το κανεις! Εμενα ειναι απο Αγγλια το λαπτοπ μου και την εχω προσθεσει! Μετα αν θελεις την βγαζεις εννοειτε...

wow euxaristo gia tis plirofories. dustixos opos eipa kai sto proto mou minuma pou zitisa sugnomi gia ta greeklish den mporo na allakso menou gia ton aplo logo oti den exei ellinika o upologistis. o dikos mou xalase kai mpaino apo tou suntrofou mou pou einai ollandos kai o upologistis tou agorasmenos edo stin ollandia kai den uparxei o tropos na to allakso i na prostheso glossa. mou leipei to na grafo sta ellinika. gnorizo pos na allakso to menou dioti eixa grafeio me daktulografisis stin ellada. :D episis gnorizo pos na xreisimopoio to mikrofono giati imoun kai tragoudistria gia 15 xronia. ta paratisa ola kai efuga. H aderfi mou exei kapoies skepsis gia to an kanei tin epemvasi i oxi (pros to oxi tis kovo) alla kalo einai na kseri . Ika exei pantos.

Sonasia diavasa ola ta post sti selida pou me esteiles. idi eixa mathei pos to nosokomio tou Riou einai korufi sto thema. An omos i aderfi mou apofasisi na tin kanei den nomizo na mporesi na paei sto rio. eimaste apo 8essaloniki , exei duo paidia anilika..poios tha paei mazi tis? pou tha meinei pou tha afisoun ta paidia? klp klp..sunxronos menei apenanti apo to Papanikolaou kai poooolu konta sto Papageorgiou. As ti fotisi o 8eos na kanei to sosto , isos ama me dei posa tha xaso otan me to kalo tou xronou pao stin Ellada to parei apofasi kai auti :D giati fetos perimenontas to tilefonima den mporo na fugo..einai apo mera se mera alla sto diastima ton epomenon duo minon...dustixos gia mena einai epoxi diakopon auti ti stigmi kai oi xeirourgoi einai gia diakopoules ;) pantos kontos psalmos allilouia eimai ...anipomono kai adimono...kano oneirakia kai xanome ...gia tin mera pou tha mporeso na foreso mini, gia tin mera pou 8a mporeso na foreso ena oraio foustanaki kalokairino, gia tin mera pou isos apoxereriso tin Insoulini kai oooooola (i sxedon ola ) ta xapia pou pairno ..kai pistepse me ..einai me ti xoufta...anagoulizo mono kai mono epidi katapino tosa polla xapia proi proi :( alla o kairos konta einai :D

Aνυπομωνω να ερθε Ελλαδα, να κανω σωστα την διατροφη μου, να βλεπω το ραβδακι της σειλορ μουν μου να πεφτει!!!!! :D

μιας κ είμαι εδώ γύρω ας γράψω και τι έφαγα...

πρωί - τίποτα
ενδιάμεσα - μία φέτα τυρί τόστ,μία μικρή μπανάνα
μεσημέρι - 80γρ μακαρόνια,70γρ κιμά κοκκινιστό
απόγευμα - 1 αυγό βραστό και μετά 1 μπιζέ
βράδυ - 1 1/5 παξιμαδάκι τύπου Κυθήρων με ντομάτα τριμμένη και 40γρ φέτα σαν ντάκο,1 κολοκυθάκι ψητό στο αντικολητικό και μετά από κανένα δίωρο ένα νεκταρινι

Τη ειναι το μπιζε; :D

καλα ιωαννα μου ακομη τους εχεις τους μπεζεδες?
νομιζα τους μοιρασες!

μπεζες ειναι η μαρεγκα η ψημενη ναταλακι

A!! Δεν το ηξερ οτι λεγεται ετσι! Δεν μου αρεσουν οι μαρεγκες! Πολυ γλυκες μου φαινονται!

εγώ τις μαρέγκες τις σιχαινόμουν!!!! δοκίμασα πριν 10 μέρες περίπου που τις έφτιαξα και ξετρελάθηκα...τι να πω....:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Καλιόπη μου αυτή είναι η τρίτη δόση που έφτιαξα...μοίρασα τις πρώτες δεξιά κ αριστερά και μετά δοκίμασα να φτιάξω παγωτό με ασπαρτάμη και μου έμειναν τα ασπράδια κ λυπήθηκα να τα πετάξω μιας κ ήταν κ από αυγά χωριάτικα και ξανα-έφτιαξα!!!τα τρώει και ο άνδρας μου 3-3 αλλά δεν τελειώνουν τα άτιμα!και νιώθω πως μπορώ να κάτσω να φάω όλο το μπώλ μονιμιάς!Ας όψεται ο φόβος του dumping που καραδοκεί!

Σήμερα φάγαμε
πρωί - τίποτα
ενδιάμεσα - μισή φέτα προζυμένιο ψωμί,1 babybel με το ζόρι τα έφαγα,ένιωθα σκαζμένη!
μεσημέρι - 1 1/5 κουτάλα σούπα χυλοπίττες (ή τουτουμάκια όπως τα λέμε εμείς εδώ ),4 πηρουνιές κοτόπουλο κοκκινιστό
απόγευμα - μία μικρή μπανάνα,1 φέτα τυρί τοστ 16%
βράδυ - κολοκυθάκια ψητά και γαύρο επίσης ψητό στο φούρνο με λεμονάκι κ ρίγανη

να σε ρωτισω ακομη και τωρα μετα απο ενα χρονο δεν πινεις νερο με το φαι?
τι εχω παθει εγω που ειχα τσακωθει με το νερο πινω τοσο και θελω και με το φαι αλλα δε μπορω οταν πιω με πειραζει

κοίτα λογικά δεν πίνω παράλληλα με το φαγητό,δηλαδή μπουκιά κ νερό,αλλά μερικές φορές αν νιώσω πως το χρειάζομαι τρώω λίγες μπουκιές κ μετά πίνω κ λίγο νερό,πολλές φορές πίνω νερό αφού έχω τελειώσει το φαγητό μου και ακόμα περισσότερες μόλις τελειώσω το φαγητό επειδή φουσκώνω εύκολα,πίνω κόκα-κόλα χωρίς ζάχαρη η οποία με βοηθάει να χωνέψω!

Το θέμα με τα υγρά είναι περίεργο. Μετά από κάποιους μήνες από την επέμβαση, συνειδητοποίησα πως κατεβαίνει άνετα πια μεγάλη ποσότητα - το μισόλιτρο μονορούφι ξανά! Αλλά, αν προσπαθήσω να πιω νερό (ή χυμό) την ώρα του φαγητού, θα "μπουκώσω" σύντομα. Αν δηλαδή μπορούσα να φάω μια χ ποσότητα, με λίγες γουλιές νερό θα καταφέρω μόνο το ένα τρίτο - ενώ με τη βοήθεια της κόλα λάιτ καταφέρνω έως και τρεις φορές την ποσότητα :smug: Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό! Αν βρεθώ μπροστά σε γαστριμαργικό απαγορευμένο πειρασμό, ξέρω πως πίνοντας ένα ποτήρι νερό θα σταματήσω την "αμαρτία" σε ελάχιστες μπουκιές, ενώ αντίθετα σε ένα αναστάσιμο τραπέζι με όλες τις λιχουδιές στο πιάτο θα κατεβάσω τόνους κόλα λάιτ για να σπρώξει όση περισσότερη ποσότητα μπορεί :D

εγω δεν εχω δοκιμασει καν κοκα κολα μετα την επεμβαση

εμάς ο ντόκτορ μας έχει αφήσει το ελεύθερο στην κόκα λάιτ,απεριόριστη ποσότητα!!!απλά αν πιείς αμέσως μετά το φαγητό και έχει πάρα πολύ ανθρακικό είναι πιθανό να σου έρθει εμετός,το έπαθα κανά 2 φορές όταν πρωτοήπια,τώρα μπορώ και το κοντρολάρω πίνοντας μικρότερες γουλιές και εξαρτάται κ πάντα από την μάρκα κόλα που πίνω!

μου ειπε μετα το τρινηνο!
αλλα να σου πω δεν δινω και πολυ βαση σε οσα ειπε η διαιτολογος
αυτη ηθελε να μη βαζω καν ασπαρταμη στο καφε και στο γιαουρτι για να μη μαθω λεει στα γλύκα !
λες και εκανα την επεμβαση για να ζησω αλλα 60-70 χρονια :P οσα μου μενουν δλδ μεσ τη πικρα!
απλα εγω δε την θελω!
εχω μια μεσα στο ντουλαπι μου και μια σοκολατα νο σουγκαρ στο ψυγειο ουτε εγω ξερω ποσο καιρο μπορει και πανω απο μηνα
απλα δεν μου κανει αναγκη να τα φαω αλλα τα θελω μηπως και.......

εγώ δεν συμφωνώ με την άποψή της,ούτε μπορούμε να περάσουμε μία ζωή μακρυά από οτιδήποτε γλυκό ακόμα και αν αυτό είναι ο καθημερινός μας καφές!για αυτό χρησιμοποιούμε τα υποκατάστατα της ζάχαρης για να μην νιώθουμε στερημένοι κ να πιεζόμαστε!ο δικός μου γιατρός λέει γλυκό μόνο στην γιορτή σου,Πάσχα κ χριστούγεννα,αλλά σου λέει μην φας μία πάστα φάε 3 κουταλιές!Αλλά και ενδιάμεσα αν φάω μία στις τόσες δεν έχει πρόβλημα αρκεί να μην γίνει συνήθεια κ απαραίτητη ξανά η ζάχαρη!Και πάντα αφού έχουμε φάει για να μην μας πειράξει η ζάχαρη!Αυτο που έκανες με την σοκολάτα μου θύμισε εμένα,πριν ακόμα κάνω την επέμβαση είχα αγοράσει την κρέμα καραμελέ κ της μούς σοκολάτα της sweet and balance που είναι με σουκραλόζη (που επιτρέπεται ) και τα είχα δοκιμάσει να δω αν μου αρέσουν ώστε σε περίπτωση που μετά ήθελα γλυκό να μην στερηθώ κάτι!Η αδελφή μου δεν που ήρθε να με δει μετά αμέσως από την επέμβαση μου έφερε μία σακούλα από το σούπερ μάρκετ γεμάτη με γλυκά sweet and balance :love::love::love: γιατί της είχα πει ότι μόνο αυτά θα έκανα να φάω μετά,ε λοιπόν ήταν όλα στο μυαλό μου...έφτιαξα μία κ μοναδική φορά κρέμα καραμελέ,,,έφαγα μερικές μπουκιές και αυτό ήταν,όλα τα υπόλοιπα γλυκά στο τέλος τα πέταξα γιατί πολύ απλά έληξαν!!!Αλλά χαίρομαι που ξέρω πως μπορώ να φάω ένα κουταλάκι κανονικό γλυκό και δεν θα με πειράξει,απλά προσπαθώ να μην το πολυκάνω για αυτό τώρα τα ψιλοβάζω με τον εαυτό μου που τρώω αυτούς τους χαζο-μπιζέδες!

και εγω δοκιμασα κανονικο γλυκο στα γεννεθλεια του γιου μου και ελεγα οτι αμα μπορουσα θα το ερτωγα ολο!
δε με πειραξε αλλα δε μπορουσα να φαω φουσκοσα αμεσως

xaxaxa κορίτσια :D να και κάτι που δεν θα έχω πρόβλημα αφού ούτος η άλλος δεν μπορώ να φάω γλυκα και τώρα :D έχω σοκολάτα φυσικά χωρίς ζάχαρη και μπισκότα με γλυκαντικά μέχρι και σοκοφρέτες με γλυκαντικά έχω αλλα και πάλι μου αρκεί που τα έχω. αρκεί να ξέρω πως άμα θέλω μπορώ να ανοίξω το ντουλάπι και να τα βρω :D είναι ψυχολογικό το θέμα . εδώ μου είπαν κορίτσια πως μονο την πρώτη μέρα έχω περιορισμό στο τι θα πιο (μονο νερό η τσάι) μετά μπορώ να πίνω όσο νεράκι θέλω και καφέ όσο θέλω (σκεφτείτε πως το αρχικό διαιτολόγιο που μας έδειξαν έχει καμια 6 με 7 καφέδες την ημερα) εδώ αγαπάνε πολύ τον καφέ και για αυτό μάλλον. με γλυκαντικά εννοείτε και με gala αποβουτυρωμένο (όχι τελείως το μισό που λέγαμε).

κορίτσια η κόρη ενός φίλου του συντρόφου μου έκανε την επέμβαση και χάνι τόσα πολλά που ο γιατρός τις τις είπε να τρώει κάτι λίγο ποιο λιπαρό lol πχ τυράκι babybell. τρώει μισό τυράκι μας είπε και είναι φουσκωμένη ...περιμένω να δω πως θα είναι να χορταίνω με τόση λίγη ποσότητα εγώ μπορώ να φάω όλο το διχτάκι babybell τώρα :D

Νινα μου 6-7 καφεδες την ημερα πως θα τους πινεις; Μου πηρε ενα μηνα να πινω 1 λιτρο νερο την ημερα, τωρα πινω και 2 δεν εχω θεμα μονο που δεν διψαω οπως πριν! Διψα δεν εχω νιωσει ΠΟΤΕ μετα την επεμβαση!!!
Ισως επειδη δεν τρωω λιπαρα φαγητα η με πολυ αλατι.. Δεν ξερω..
Οσο και να αγαπανε τους καφεδες με 6 την ημερα το στομαχι σου γινεται χαλια και ειδικα στην αρχη, πρωτο 15ημερο δεν επιτρεπεται ο καφες..
Το τσαι, ακομα και το χαμομηλι ελμου πεφτει βαρυ!! Ειναι το μονο πραγμα που μου πεφτει βαρυ απο ποτα (οχι αλκοολουχα εννοειτε!!απο αυτα δεν ξαναπινω, κενες θερμιδες!!).

τι να σου πω wow μου, εγώ τσάι δεν πίνω ούτε καν όταν είμαι άρρωστη παρα μονο ice tea..εδώ πίνουν στραγγιστό καφέ όχι nes όπως εμείς και δεν πίνουν φυσικά σε νταμιτζάνες όπως εμείς :D εγώ στην ελλάδα έπινα σε τεραστια κούπα nes καφέ πάντα αλλα εδώ δεν έχει ο nes την ίδια γεύση και πίνω τουλάχιστον 3 στραγγιστούς. ο καφές εδώ πέφτει σύννεφο σου λέω τον αγαπάνε ποιο πολύ και από την μπύρα :D αλκοόλ δεν πίνω καθόλου δεν μου αρέσει (μισό ποτήρι κρασάκι λευκό τα χριστούγεννα και αυτό ήταν). νομίζω με νερό θα την βγάλω :(

Κοιτα αν δεν ειναι βαρυς ο καφες (δεν ξερω και απο καφεδες, δεν πινω!) μετα απο 15 μερες μπορεις να πινεις.. Αλλα τοτε το μονο που θα σε νιαζει θα ειναι να μκορεις να φας 3 κουταλιες τις σουπας σουπα και οχι καφε!!! Χιχιχιχιχιχιχιχ
Και σταδιακα θα αυξανεις λιγο λιγο την ποσοτητα οπως κανουμε στα μωρακια και εννοειτε οτι θα μπορεις να πιεις τον καφε σου με την ησυχια σου! Εγω μετα απο 1-1,5 μηνα μπορω και πινω γρηγορα νερο, χυμο οχι τοσο γρηγορα, αναψυκτικα πιο αργα απο ολα λογο του ανθρακικου και καφε εχω πιει μονο απο τα σταρμπακς αλλα γταν πολυ ελαφρης!!
Αχ αντε με το καλο να την κανεις! Για μπαι πας δεν πας;

Εχτες εφαγα:
Πρωι τιποτα (κακως!)
Μεσημερι τιποτα (χειροτερα απο το πρωινο!)
Απογευμα 1 σαλατα με iceberg, 4 ντοματινια χωρις φλουδα , 1/10 αγγουριου μπορει και λιγοτερο χωρις σπορια, ενα αυγο μεσα, μια κουταλια του γλυκου μαγιονεζα λαιτ (πρωτη φορα εφαγα)-160 θερμιδες
100 γρ λαζανια λαιτ (τα 300γρ-380 θερμιδες)-126-127 θερμιδες
Και βραδυ 560μλ γαλα 1,5% (το εφαγα πρωινο-μεσημεριανο μαζι!)- 282 θερμιδες

Συνολο 568 θερμιδες... Και πρεπει να παιρνω 900...

Την βλακεια που εκανα εχτες με την χαλια διατροφη μου την γραφω για ν την βλεπω και ν ΜΗΝ ξανακανω την ιδια βλακεια ξανα!!
Αλλα εχτες δεν ειχα καθολου ορεξη ρε γαμωτο..

Καλημέρα wow μου, ναι για by pass πάω, καλε εδώ αυτοί έχουν καφέ από την 3 μέρα μετά..!!!!!!! lol τι να πω? δεν ξέρω? επίσης οι ημερήσιες θερμίδες είναι 800 . Να σου πω την αλήθεια μου περιμένω πως και πως να τρώω 2/3 κουταλιές σούπας ...σούπα..δηλαδή να χορταίνω με πολύ λίγο φαγητό, να μην πεινάω...το δικό μου πρόβλημα δεν είναι τόσο τα τσιμπολογήματα και τα γλυκα αλλα ότι πεινάω πάντα και δεν μπορώ να φάω λίγο. θα φάω μέχρι να μου πριστή το στομάχι κατάλαβες? οποτε δεν νομίζω να "πολυζοριστω" με τα tzinzila minzila που λέω εγώ :D επίσης εδώ το φαγητό είναι μπλιάχ ...δεν ξέρω αν ήμουν στην ελλάδα με τα παστίτσια και τους μουσακάδες και τα σουβλάκια τι θα έκανα xaxaxaxa ...αυτό πάντως είναι καλο που εδώ το φαΐ δεν με αρέσει πολύ (πάντως θα φάω μέχρι να πω γέμισε η μπάκα) :(

κουκλίτσα μου να προσεχεις πουλί μου να "τρος" αυτό που είναι να φας γιατί είναι και καλοκαίρι να μην μας πάθεις τίποτα !!!

Και εμενα η διατροφη μου 800-900 θερμιδε ειναι αλλα τις εχω φτασει ποτε; Δεν ξερω!
Το ξερω οτι πρεπει να λαμβανω τις απαρετητες θερμιδες και βιταμινες, προσπαθω, το ξερω οτι αυτες τις 2 εβδομαδες το εχω ξεφτιλησει το θεμα αλλα μενω σε ξενοδοχειο μεχρι να μετακομισουμε και δεν ειναι καθολου ευκολο να κανω σωστα την διατροφη μου!
Δεν καταλαβες αγαπηηηη!!! Δεν θα πεινας καν και θα πρεπει να φας τις 2-3 κουταλιτσες! Εδω και 3 μηνες δεν ενιωσα ουτε μια φορα πεινα! Ξερω απλα οτι κατι πρεπει να βω στο στομαχι μου αν εχουν περασει 4 ωρες χωρις να εχω φαει τιποτα!
Και εδω χαλια φαγητα εχει! Αλλα και παστιτσιο και μουσακα θα μπορεις να φας αργοτερα και μπορεις να τον κανεις λαιτ με δικη σου μπεσαμελ και να μην τηγανισεις τα λαχανικα για το μουσακα αλλα να τα ψησεις! Γινεται και πιο ελαφρης! Εγω δεν ηξερα να μαγειρευω μεχρι να ερθω Αγγλια! Μπηκα στο γκουγκλ, επερνα και την μαμα μου τηλ και μου ελεγε βημα βημα πως να μαγειρευω! Και κατι εμαθα!! :)
Δα χθεσινα λαζανια τα πηρα ετοιμα απο το σουπερ μαρκετ, ειναι λαιτ για οσους κανουν διαιτα και εχουν 380 θερμιδες η μεριδα. Το τοστ ντοματα τυρι εχει 600!! Και δεν εχει και κρεας μεσα.. Το πηρα στην αισχατη αναγκη γιατι γενικα δεν μου αρεσουν τα ετοιμα φαγητα και θυμηθικα που τον 1ο χρονο που ειχα ερθει Αγγλια ειχα ξαναπαρει λαζανια.. Και δεν ειχα χορτασει με την μεριδα που ειχαν.. Και νομιζα οτι εκαι εχτες το ιδιο θα γινει!! Με το ζορι εφαγα το 1/3 της μεριδας!! Αφου ενιωθα οτι ειχα σκασει! 3 πιρουνιες και αυτο ηταν! Η σαλατα δεν με φουσκωνει ποτε! Εφαγα και την σαλατα μου (1/5 και ουτε της ποσοτητας που ετρωγα πιο παλια!) και εσκασα!!!! :)

Ακυρο τα 500μλ γαλα, ειχα πιει 200 αρα 94 θερμιδες απο το γαλα αρα συνολο 452 θερμιδες! Σημερα ελπιζω να φτασω στις 700!!

Αχ το όνειρο τις ζωής μου..να μην πεινάω...θυμάμαι πως όταν ήμουν 7 χρόνο τελευταία φορα η ώρα του φαγητού ήταν ώρα δράματος για μένα :D

εδώ δυστυχώς δεν μπορώ να κάνω τέτοια φαγητά διότι δεν έχουν φούρνους εδώ :( έχω δηλαδή τον μικροκυμάτων που τον χρησιμοποιώ στον αέρα, ο δικός μου με την πρώην του όταν έφτιαξαν το σπίτι το θεώρησαν περιττό τον φούρνο...και πολλά νέα ζευγάρια φυσικά...τόσο μυαλό έχουν..οποτε δεν μπορώ να κάνω πολλά ελληνικά φαγητά klaps..μονο όταν παο στη μανούλα μου ...και φέτος δεν θα παο :(

Θα γινει πραγματικοτητα μην ανησυχεις... Δεν εχετε φουρνο? καλα αυτοι εκει ειναι χειροτεροι και απο τους αγγλους στο φαγητο τους δηλαδη?!?!?
Εννοεις εχεις μικρο φουρνακι με απο πανω ματια η δεν εχεις καθολου φουρνο? Ματια κουζινας? Μακαρονια στο μικροκυμματων πως γινονται? Τις σουπιτσες πως θα τις κανεις?

Εναν τετοιο αν εχεις ειναι καλα!
http://www.amazon.co.uk/Russell-Hobb...1499021&sr=8-1
Αν οχι σκεφτητε να παρετε ενα, θα βρειτε σιγουρα ενα με κατω απο 100 ευρω, ακομα και μεταχειρισμενος να ειναι, την δουλεια του να κανει!! :)

βαμπιράκι,δεν έχεις χάσει μόνο πρωινό,και μεσημέρι αλλά και το ενδιάμεσο!!Δεν κάνει να χάνεις τόσα πολλά γεύματα!και βραδυνό θα ήταν πολύ καλύτερα να φας φαγητό και εφόσον αργείς που αργείς να κοιμηθείς να πιείς πιο μετά ένα ποτήρι γάλα!Νίνα εγώ ένα χρόνο μετά ακόμα δεν έχω νιώσει πείνα!Πολλές φορές ειδικά το πρωί,χάνω το πρωινό κ λέω οκ θα φάω στις 11 δεκατιανό αλλά ξεχνιέμαι και όταν κοιτάω το ρολόι είναι γύρω στις 1 άρα δεν το τρώω για να προλάβω να φάω μεσημεριανό!Εμένα για να κάνω όλα τα γεύματά μου με έσωσε το σωστό πρόγραμμα!πρωινό στις 8.30 το αργότερο,δεκατιανό 11.30,μεσημεριανό 2.30 ,απογευματινό στις 6 και βραδυνό 9-9.30 το πολύ καθώς ο γιατρός θέλει ανά τρίωρο να τρώμε κάτι ελάχιστο,ακόμα κ ένα κριτσίνι ή μία φέτα τυρί τοστ!!Και μέχρι το δεκάμηνο δεν έχανα σχεδόν ΚΑΝΕΝΑ γεύμα!

σήμερα φάγαμε/θα φάμε
πρωινό - μία μικρή μπανάνα όλεεεεεεεεεεε
ενδιάμεσα - μία φέτα τυρί τοστ (ρε παιδιά τις τελευταίες εβδομάδες έπαιρνα ένα ενταμ 16% στα 6.99 και σήμερα το βρήκα στα 9.55 ΗΜΑΡΤΟΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝ,� �αι φυσικά δεν το πήρα αλλά πήρα ένα πλήρες λιπαρών 3 ευρώ πιο φθηνό!)
μεσημέρι - 1 αυγό ομελέτα μαζί με 30γρ φέτα, λίγη ντομάτα,μισή φέτα σπιτικό προζυμένιο ψωμάκι
απόγευμα - μία φέτα τυρί τόστ,ένα παξιμαδάκι τύπου Κυθήρων
βράδυ - ένα σουβλάκι χοιρινό ψημμένο στο αντικολητικό,λίγες τηγανητές πατάτες και ίσως ντομάτα

ιωαννα στο βεροπουλο περνω αλπλαντ με λιγα λιπαρα 5.90

Quote:

---

Originally posted by lila198621
ιωαννα στο βεροπουλο περνω αλπλαντ με λιγα λιπαρα 5.90

---

και εγω αυτο περνω!

λοιπον σημερα
πρωι καφε με ασπαρταμη
11 μια φρυγανια με ενα κομματι τυρι
μεσ κοτοπουλο ψητο με μια κουταλια χυλοπιτες
απ λιγο καρπουζι
βρα οπως παντα γιαουρτι με 2 μπισκοτακια χωρις ζαχαρη

Ιωαννα μου ειναι δυσκολο στο ξενοδοχειο να κανω τα γευματα μου.. Περιμενω να ερθω Ελλαδα και εκει δεν υπαρχουν δικαιολογιες, τρωω σωστα και εχω και την μαμα μου καθε 3 ωρες σαν ρολοι να μου λεει φαε κατι αρα ολα καλα!!
Η ποσοτητα φαγητου σε καλυπτει? Εννοω μπορεις να φας κι αλλο και δεν το κανεις η σου ειναι υπερ αρκετη?
Ποιο ειναι αυτο το τυρι σε παιδια? Τυρι κιτρινο δεν εχω φαει ακομα! Φετα εφαγα αλλα με λιγα λιπαρα που βρηκα (εφαγα και κανοκικη αλλα πιο λιγη γιατι με μπουκωσε!) και εχω δοκιμασει βασικα και ελαχιστη παρμεζανα αλλα ηταν γυρω στα 15γρ μεσα σε σαλατα..

Quote:

---

Originally posted by -wow-

Ποιο ειναι αυτο το τυρι σε παιδια?

---

το βρήκα και εγώ στα χύμα του Μαρινόπουλου, ένταμ Βελγίου με 16% λιπαρά το λέει, πρόσφατα ξεκίνησε να το φέρνει και προχτές πήρα 20 φέτες με 6.99 ? το κιλό

εγώ βέβαια προτιμώ το ημίσκληρο, το Samsoe ή τη μοτσαρέλα σε φέτες τοστ με φουλ τα λιπαρά :spin:

sonasia αυτό έπαιρνα κ εγώ κ σήμερα το βρήκα στα 9.55 !!!!

Ναταλία...τον Μάρτιο έζησα έναν ολόκληρο μήνα σε ξενοδοχείο,μια χαρά έκανα τα γεύματά μου και μάλιστα αν έπαιρνα φαγητό απέξω επειδή δεν μπορούσα να το φάω όλο σε ένα γεύμα το έτρωγα σε 2 ! βέβαια και πάλι έμενε αλλά μετά το τρώγανε τα σκυλάκια της γειτονιάς :D πρέπει ειλικρινά να μπεις σε ένα πρόγραμμα και να τρως περισσότερο!

καλιοπίτσα μια χαρά το πρόγρμαμά σου μπράβο!Αλλά απορία γιατί πάντα το βράδυ γιαούρτι?
Κορίτσια δεν θυμάμαι αν το έχω δοκιμάσει το ʼλπιλαντ αλλά λόγω τιμής σίγουρα θα το δοκιμάσω!

μου αρεσει ! παω στη τιβι και το τρωω οοοοοοοοοολο!
οτι αλλο φαω πειναω τη νυχτα!
και οταν πειναω με ποναει και μου ειπε να μη το αφηνω πανω απο 3 ωρες αδειο και ετσι τρωω γιαουρτι και με φρουτο καμια φορα

Τι να Ελλαδα ησουν σε ξενοδοχειο η εξωτερικο? Ρε δωσε καμια ιδεα σε παρακαλω!! Με βλεπω να μενω καμια εβδομαδα ακομη ετσι οπως το πανε με το δωματιο (το βαφουν λεει και δεν μπορει η αφη ακομα να μετακομισει!).
Τα λαζανια που πηρα εχτες ηταν 300γρ και τα εφαγα και εγω σε 2 δοσεις, 100γρ εχτες και 200γρ σημερα! Και τα 200γρ με το ζορι αλλα τεσπα!