Ουάου Εβελίνα! Τέλεια!! Συγχαρητήρια!:D
Printable View
Ουάου Εβελίνα! Τέλεια!! Συγχαρητήρια!:D
μπράβο σε όλες κορίτσια,όλες τα πάτε υπέροχα...συνεχίστε έτσι :)
Ελένη μου ανυπομονω και ξέρω πως φαντάζεσαι πόσο πολύ!!
17-09 111
01-10 106,900
16-10 102,400
31-10 98,800
15-11 97,400
30-11 94,400
17-12 92,800
30-12 92,800
16-01 90,900 :spin: :spin:
ετσι οπως παω φτου φτου πιστευω σε κανα μηνα θα χω αλλαξει δεκαδα. πραγμα που εχω να δω ποοοοολλα χρονια. καλη χρονια να χουμε και να φυγουν αυτα τα ρημαδοκιλα απο πανω μας μια για παντα! :yes: καλη συνεχεια σε ολους!
εκτος αμα χαλασε η ζυγαρια μου τι να πω χαχαχα
Νάμαστε πάλι εδω για το καθιερωμένο μας ζυγισμα!
Αυτη η εβδομαδα με έφερε μισο κιλό πιο κοντα στον στοχο μου!!! Γιουπιιιιιι!!!!!!!
Εδω να σημειώσω πως ξεκίνησα να κανω θεραπεία για τον θυρεοειδή μου, γιαυτο εχω τόσο καλα αποτελέσματα!Ειμαι στο τελος της 5ης εβδομάδας και ειμαι 6.9 κιλά κάτω!!!!Γιαυτο ψαχτείτε κορίτσια , αν ρυθμίσετε τον απορυθμισμένο θυρεοειδη σωθήκατε!
Καλή συνεχεία να έχουμε 😀
Μπραβο Εβελινα!!!!
15/1-----> 69,1
22/1-----> 66,5
88,6
Μπραβο φρατζολιτσα!!!!!!
σε ευχαριστω αφρατουλινι :)
κι εσυ δε πας πισω!!
καλη συνεχεια σε ολους !!!
Εμενα το μεγαλυτερο πρόβλημα αυτη τη στιγμή ειναι στο κεφαλι μου...
06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5
20/10/16 : 113.9
27/10/16 : 112.6
17/11/16 : 110.0
01/12/16 : 109.4
15/12/16 : 107.7
05/01/17 : 106.5
26/01/17 : 104.8
29/1------>65,5
17-09 111
01-10 106,900
16-10 102,400
31-10 98,800
15-11 97,400
30-11 94,400
17-12 92,800
30-12 92,800
16-01 90,900
02-02 89,500 :spin:
καλο μηνα και καλη συνεχεια σε ολους!
Iρένε,μπράβοοοο !!!
Όσο για εμένα --> 87,4.
Μπραβο κοριτσια!!!!!!!
6/2 ----->65
μπραβο κ σε σας κοριτσια αφρατουλινι κ φραγκολιτσα!!! εγω τις τελευταιες μερες πηγα τριημερο και σιγουρα εχω βαλει κανενα κιλο απ το ποτο χαχα καλη συνεχεια!!!!
Aφρατουλίνι,μπραβο :)
Eρήνη και εγω μια απο τα ιδια!! το τελευταίο 3ημερο ηταν επετειακό και το έριξα εξω..κρασάκι,τυράκια,φαγάκι πιο λιπαρό..
Περιμενω και περιοδο και εχω πρηστει..:(
Δεν εχει νοημα να το σκεφτομαστε και να μας βγαινει απο τη μυτη..υπηρξαν φορες που τα σκεφτομουν ολα αυτα αλλα δεν το μπορω αυτο.
Θελω να το απολαμβανω..χωρις ενοχες!!
Εξαλλου.σημασια εχει να συνεχισουμε και να ''μαζευτουμε'' για παραδειγμα τις επομενες μερες!
εγω ηδη μπηκα ξανα στο πλανο μου. κ να σου πω κ κατι δεν με απασχολησε κ καθολου που βγηκα κ ηπια κ εφαγα. ολα μες τη ζωη ειναι. κ αυτοι που ειναι στα κιλα τους μια ζωη που κ που το ριχνουν εξω. για αυτο κ συ μη στεναχωριεσαι και καλα κανεις κ δεν το σκεφτεσαι. απο κει που το αφησαμε απο κει ξεκιναμε και παλι. πιστευω αυτο χρειαζεται για να διατηρηθεις. :tumble:
ζυγισμα ξανα εγω 15 του μηνα. καλα χασιματα
:smilegrin:
Κοριτσια σας χαιρετω! Θελω και εγω να μπω στην παρεα σας. Προσπαθω εδω και χρονια να χασω βαρος αλλα δεν βρισκω την θεληση και την δυναμη.Πιστευω το εβδομαδιαιο ζυγισμα θα με βοηθησει. Μηπως υπαρχει και καποια ευκολη διαιτα να νου προτινετε; Ειμαι μαμα 2 κοριτσιων και δεν εχω τι χρονο για πολυπλοκα φαγητα, ειδικα το βραδυ.
06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5
20/10/16 : 113.9
27/10/16 : 112.6
17/11/16 : 110.0
01/12/16 : 109.4
15/12/16 : 107.7
05/01/17 : 106.5
26/01/17 : 104.8
09/02/17 : 103.4
είμαι κοντά,είμαι κοντά,τι χαρά :tumble:
Μπραβο σου Claire than! Συνεχισε! Θα παω και εγω αυριο διαιτολογο και ελπιζω να διωξω και εγω αυτα τα 10 κιλα που με κουραζουν.
μπραβο κλαιρη!!! λιγο ακομα εμεινε!!! ελενα καλως ηρθες καλη αρχη :spin:
Ευχαριστω Ειρηνη! Εσυ τι στοχο εβαλες;
διαμορφωνεται καθε μηνα χαχα οταν ξεκινησα ειπα στα 89 θα ειμαι καλα. τωρα θελω να δω πως θα ειμαι στα 80. φυσικα πολυ χαλαρα κ δεν ξερω κ αν θα το φτασω. τα λιγοτερα κιλα που με θυμαμαι ειναι 86. οσο παει με την διατροφη που κανω. ακομα χανω βεβαια δεν ξερω που θα κολλησω μετα θα δω. εσυ?
Εγω ειμαι στα 62 κιλα με υψος 1.54. Πρεπει να παω στα 53 κιλα. Σου ευχομαι να διωξεις τα κιλα που δεν θες! Εγω την ερχομενη Παρασκευη παω σε διαιτολογο για διατροφη. Να ακολουθησω μονη μου καποια διαιτα δεν θα πετυχει. Το εκανα πολλες φορες στο παρελθον και απετυχα.Ασε που στο τελος κατεληγα με λιγα εξτρα κιλα. :starhit:
Καλη αρχη, elenasmile!!!
17-09 111
01-10 106,900
16-10 102,400
31-10 98,800
15-11 97,400
30-11 94,400
17-12 92,800
30-12 92,800
16-01 90,900
02-02 89,500
21-02 87,600 :spin:
Μπράβο irene!!!!!!!!!!
06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5
20/10/16 : 113.9
27/10/16 : 112.6
17/11/16 : 110.0
01/12/16 : 109.4
15/12/16 : 107.7
05/01/17 : 106.5
26/01/17 : 104.8
09/02/17 : 103.4
03/03/17 : 102.4
Γεια σας, αρχιζω κι εγω μια που πηρα το θαρρος και ζυγιστηκα. Το διαζυγιο μου βαζει κιλα και πρεπει να παψει αυτο τωρα.
Τοσο κοντα στο 120 δεν εχω ξαναπλησιασει.,,
3/3/2017 119.7
Ωχ!!!
Γλυκιά μου πεταλουδίτσα... :( Λυπαμαι πολύ που περνάς τέτοια ζόρια... Προσπάθησε να μη το βάζεις κάτω. Ο,τι θες είμαστε εδω να το συζητήσουμε... Stay strong!
06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5
20/10/16 : 113.9
27/10/16 : 112.6
17/11/16 : 110.0
01/12/16 : 109.4
15/12/16 : 107.7
05/01/17 : 106.5
26/01/17 : 104.8
09/02/17 : 103.4
03/03/17 : 102.4
16/03/17 : 101.3
έλα κούτσα κούτσα πάμε!!
Μπράβο Claire!!!
εχω φτασει σε σημειο που σταματησα να γραφω τι τρωω. τους τελευταιους 5 μηνες εγραφα σε ενα τετραδιο καθημερινα. νομιζω εχω υιοθετησει την διατροφη αυτην και δεν υπαρχει νοημα. δεν παρεκκλινω καθολου. εκτος απο λιγες φορες που ουτε καν τις σκεφτομαι.. εχω βαλει κ αεροβια ασκηση 1 -2 φορες την βδομαδα εκτος απο την αναεροβια που κανω. ειμαι 178. νομιζω οτι θελω να φτασω στα 80 απο περιεργεια. δεν με απασχολει ποτε. ειμαι καλα!!
17-09 111
01-10 106,900
16-10 102,400
31-10 98,800
15-11 97,400
30-11 94,400
17-12 92,800
30-12 92,800
16-01 90,900
02-02 89,500
21-02 87,600
22-03 84,400
καλη συνεχεια σε ολους κ ολες ευχομαι! κ μην ξεχνατε ολα γινονται. μη σας παιρνει απο κατω.
7/5----->61
Ειμαι 71-72 κιλα και θα ηθελα να χασω 6-7 κιλα να παω τουλαχιστον 65 κιλα (και πιο κατω απο 65 κιλα δεν θα με χαλαγε να παω) με υψος 1,68.
27/5/17 : 70,7
Εγώ είμαι μπερδεμένη. Συνεχίζω να νιώθω ελαφριά, και να με βλέπω αδυνατισμένη στον καθρέφτη.
Και η ζυγαριά σήμερα δείχνει 76 κιλά...!!! Αρνούμαι να το δεχτώ, δεν αλλάζω το τικεράκι.
Δε ξέρω αν έχει και νόημα να ζυγίζομαι πάνω από 1 φορά τον μήνα. :cool: