sleeve & διατροφή

σημερα
πρ μισο κουλουρι θεσσαλονικης
δεκ φρεντο καπουτσινο
μεσ 2 αγκιναρες μια φετα ψωμι
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπυλα αργοτερα μισο κουλουρι πορτοκαλιου
βρ 4 κουταλιες βιδες με μυζηθρα ξερη και μια φετα γαλοπουλα

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ μια φτερουγα και 5-6 πατατες τηγανιτες
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μιση κουπα γαλα
βρ μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ ενα κολοκυθι γεμιστο με κιμα
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μισο παξιμαδι πορτοκαλιου
βρ μισο κομματι κολοκυθοτυροπιτα χωρις φυλλο

σημερα
πρ μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα
δεκ μιση καλαμποκογκοφρετα ενα φρεντο καπουτσινο
μεσ 90 γρ ψαρι
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μια καλαμποκογκοφρετα
βρ μισο κομματι κολοκυθοτυροπιτα χωρις φυλλο μιση φετα ψωμι

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μια ρυζογκοφρετα
μεσ 80 γρ ψαρι 2 κομματια ντοματα
απογ μια μπαλα παγωτο αργοτερα μια ρυζογκοφρετα
βρ 3 κουταλιες βιδες και 30γρ τυρι

Lilako, μοναχική καβαλάρισσα του τόπικ, πας υπέροχα!

thanks μακ μου!!!!!

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 3 κουταλιες ρεβυθια σαλατα μια φετα τυρι
απογ μια καλαμποκογκοφρετα μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα 2 κουταλιες παγωτο
βρ 3 κουταλιες ρεβυθια σαλατα 30γρ τυρι

ρε παιδιά η σαλάτα από πότε επιτρέπεται????μου έχει λείψει πολύ!!!!
δεν γράφω την διατροφή μου αυτές τις μέρες...δεν ήταν πολύ καλή :(((

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 2 φτερουγες κοτοπουλο
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μιση κουπα γαλα και μια ρυζογκοφρετα
βρ μιση φετα ψωμι μια κουταλια γιαουρτι

σημερα
φρεντο καπουτσινο σκετο
1 μπισκοτο χωρις ζαχαρη
100γρμ μελιτζανες ιμαμ,1 φετα ψωμι
1 μπανανα
φρεντο,1/3 γιαουρτι με γευση μηλο κανελα
μισο τοστ με γαλοπουλα κ τυρι,5 πατατακια
μισο ποτηρι μαυροδαφνη,3 φυστικια
1 μπισκοτο χωρις ζαχαρη,μιση μπανανα

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα μια ρυζογκοφρετα
μεσ ενα κολοκυθι γεμιστο με κιμα
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μια κουπα χυμο μια φρυγανια
βρ ενα κολοκυθι γεμιστο με κιμα

σημερα
φρεντο σκετο καπουτσινο
2 μπισκοτα χωρις ζαχαρη
1 μπανανα
5 κυβακια μπουγατσα χανιων χωρις ζαχαρη
1 φρεντο σκετο
100γρμ περιπου μελιτζανες ιμαμ με 1 παξιμαδακι
1 φρεντο σκετο,3 κρακερακια
1 μικρο μπολακι τραχανα

σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ φρεντο καπουτσινο μια φρυγανια
μεσ 90γρ γαυρο 2 ντοματινια 2 κομματια αγγουρι
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μιση κουπα γαλα
βρ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα μιση κοκκινη πιπερια ψητη

lila τρωω το 5πλασιο απο εσενα κ πειναω!!! ντρεπομαι λιγο να γραφω κατω απο οτα δικα σου :P

φρεντο καπουτσινο σκετο,1 μπισκοτο χωρις ζαχαρη
φρεντο καπουτσινο σκετο,2 λυχναρακια
1 χαμπουργκερ με 2 φετουλες ντοματα,μισο μπιφτεκι,1 φετα τυρι μιλνερ
φρεντο καπουτσινο σκετο, 1 κρακερακι
1 μπανανα
1 μπισκοτο χωρις ζαχαρη
1/4 χαμπουργκερ σαν το μεσημεριανο
1 κρακερακι,1 φετα τυρι του τοστ
κ πειναω... :(