Printable View
Και θα ειμαι συνεχεια μ αυτο το συστημα?αισθανομαι ρε παιδι μου σα να χρειαζεται προσπαθεια για να βγαλω την μερα!κατι που δε θα επρεπε να συμβαινει!μπορει να ειμαι αποσπασμενη για λιγο και μετα μπορει να ξυθω ας πουμε κ να τρομαξω!μολις συμβει αυτο υπενθυμιζεται στον εαυτο μου πως "ναι ξεχασα δεν εισαι καλα κ τρομαζεις με τον ιδιο σου τον εαυτο".. κ φυσικο ειναι μετα να πεφτω παλι ψυχολογικα κ να νιωθω απειλουμενη πως δε θα τα καταφερω..
ΣΕ καταλαβαινω ρε μερος!!Quote:
Originally Posted by tg1
τα εχω περασει και γω και τα περναω ανα διαστηματα.
ξαπλωνα και ετρεμα. μιλουσα και ετρεμα. φοβομουν το τιποτα..
ομως ειναι θεμα μυαλου..
επενελαβε στον εαυτο σου οτι δεν ειναι τιποτα, πες του να χαλαρωσει..
σε πιασε απροσωποποιηση οκ? ενταξει χαλαρωσε για λιγα λεπτα.. ξαπλωσε, κανε ενα μπανιο, οτι σε χαλαρωνει.. και μην του δινεις συνεχεια...
συνεβη οκ.. ενιωσες ετσι. ωραια, τελειωσε το εκει.
εγω αυτο κανω..
ειτε με πιασει απροσωποποιηση ειτα κριση πανικου, περιμενω λιγα λεπτα να ηρεμησει το σωμα μου και μετα κανω κατι για να ξεχαστω.. οτιδηποτε ειναι αυτο.. λεω στον εαυτο μου εισαι μια χαρα κοολ και συνεχιζω την μερα μου..
δεν λεω οτι αυτο πετυχαινει απο την μια μερα στην αλλη , πρεπει να το συνηθισεις...
μαρτυριο σκετο δεν λεω, αλλα υπαρχει λυση...
Τοτε μαλλον πρεπει να εμπιστευθω την εμπειρια σου, ειμαι ετσι 8 μηνες τωρα κ με φαρμακα..αλλο κι αυτο..
Απλα μερικες φορες σκεφτομαι WHY ME???
Αλλα μετα σκεφτομαι WHY NOT ME?.. κ το βουλωνω..
Ας ελπισουμε πως με τον καιρο θα ξεχαστει εντελως το πραγμα ή θα υποχωρησουνε τα συμπτωματα κ θα μπορω να το διαχειριζομαι..
ειναι me, you, they...
να δες εδω ποσα ατομα εχουν το ιδιο μ σενα!
τι να κανουμε αφου μας ετυχε θα το προσπαθησουμε :p! θα το παλεψουμε.
χαλαρωσε και να επαναλαμβανεις στον εαυτο σου οτι ολα ειναι καλα, οτι δεν ηρθε το τελος του κοσμου κι οτι θα περασει! φαση ειναι!
Να σαι καλα psy,πανω απ ολα θελει θετικη ενεργεια,το πρωτο βημα για την θεραπεια..
ναι μωρε!! κι οταν νιωθεις φρικαρισμενη γραψε στο φορουμ να ξεσπασεις!Quote:
Originally Posted by tg1
υπαρχουν πολλοι εδω μεσα να σε ακουσουν και να σε καταλαβουν κυριως!!
:rolleyes:
Οντως, με εχει βοηθησει πολυ το φορουμ, ελπιζω ολα να πανε καλα για ολους μας!
και εμενα οντως!
να ναι καλα αυτος ή αυτοι που το δημιουργησανε!
και ειναι το μοναδικο φορουμ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ στην Ελλαδα, η οποια απο αποψη ψυχολογιας ειναι χιλιομετρα πισω!
Λοιπόν μακάρι να δουλεύουνε οι όποιες αμυνές σου και να καταφέρεις να λειτουργείς ...τρόπους μηναχισμούς όπως το ονομάζεις πες μας αν θές και τη σε φόβιζε η τη δέν σε φοβίζει τώρα ....θεραπεία δεν είναι τίποτε απο αυτά ....δεν πρόκυτε για τη μέθοδο μου ....όπως λες και δεν πρότεινα καμία μέθοδο μου για να γείνει κατεμε κάνεις καλα εδω ..... το ΠΟΤΕ ΚΑΛΑ <ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΙ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ να το λέω όσο κάποιοι γιατροί θα λένε ότι πρέπει να νικήσεις το φόβο με τη λογική της απομυθοποίησης .....αγνοουν οτι ο φόβος έχει πραγματική αιτία ύπαρξης και αντιδρά σε πραγματικά γεγονότα του παρελθόντος ....δεν γνωρίζουν και οδηγούντε απο φαρμακευτικές τη δουλίτσα τους κανουν μια ζωη κάτι σαν την απείρη εξομολόγηση της εκκλησίας χρειαζόμαστε καθημερινά αμυνές παρηγοριά τρόπους μηχανισμούς οπως είπες και εσύ στον αγώνα μας να υπάρχουμε ΑΛΛΑ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ ....περνάω το δικό μου γολγοθά καθημερινά όπως φαντάζομαι και άλλα παιδιά εδώ ....πολύ φοβάμαι όμως ότι χρειαζόμαστε αυτό το καινούργιο για να αποβάλλουμε οριστικά την ενέργεια που τροφοδοτεί όλα αυτά τα παράλογα που βιώνουμε που δεν είναι τίποτε άλλο όμως απο πραγματικές δικές μας μνήμες που πρέπει να ξαναβιώσουμε για να απελευθερωθούμε...και αυτό κάνει η πρωτογενή .....έχω μικρή εμπειρία αλλά δυστηχώς στην ελλάδα δεν υπάρχει κανείς ειδικευμένος www.primaltherapy.com όποιος θέλει ας το ψάξει παραπάνω το τελειώνω απο την πλευρά μου εδώ λέγοντας οτι περισσ'οτερο από πολλους άλλους πιστεύω στην αλλαγή οχι στην αντικατάσταση μιάς άμυνας με μιας άλλης ......και μπορεί τελικά να συζητάμε αλλο πράγμα