Καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου mysteryS,δεν κολλαμε στους αριθμους,πρωτη,δευτερη,τρι� �η προσπαθεια,οσο ειμαστε οπως ειπες θετικοι και αισιοδοξοι,ολα ειναι δυνατα!Καλημερα σου!:)
Printable View
Καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου mysteryS,δεν κολλαμε στους αριθμους,πρωτη,δευτερη,τρι� �η προσπαθεια,οσο ειμαστε οπως ειπες θετικοι και αισιοδοξοι,ολα ειναι δυνατα!Καλημερα σου!:)
ευχαριστω πολυ.. το παλεψα σμρ για δευτερη μερα και εχω συγκρατησει τον εαυτο μου πολλες στιγμες.. θελω τοσο να γινω φυσιολογικη....
Όταν λέμε "φυσιολογική" εννοούμε ... ;Quote:
Originally posted by mysteryS
θελω τοσο να γινω φυσιολογικη....
εννοούμε σαν κι εμένα :) χαχααχα
χαχαχαχα!Κλεοπάτρα μου,εσύ!
να τρωω σα φυσιολογικος ανθρωπος οποτε πειναω και θελω.. εγω η θε ξεσκιζομαι στη διαιτα η θα (.. ξερετε τι..)Quote:
Originally posted by NADINE
Όταν λέμε "φυσιολογική" εννοούμε ... ;Quote:
Originally posted by mysteryS
θελω τοσο να γινω φυσιολογικη....
γενικα νιωθω οτι δεν ειμαι φυσιολογικος ανθρωπος.. και στις σχεσεις μου προς τους αλλους αλλα δεν ξερω αν η βουλιμια φταει γι αυτο η αυτο για τη βουλιμια....
τωρα παλι επεσα στον πειρασμο να αρχισω τις στερησεις..αλλα κρατηθηκα.. δλδ αν ειναι δυνατον. προσπαθω να συγκρατησω τον εαυτο μου απο το να φαω και απο το να μην φαω ταυτοχρονα... ε ρε γελια.......
Λέξεις τύπου "φυσιολογικός" περιορίζουν σε καλούπια και στερεότυπα αμφιβόλου προέλευσης και μ'εκνευρίζουν,
γι'αυτό και σε ρώτησα ενώ πάνω κάτω είχα καταλάβει σε τι αναφερόσουν...Εύχομαι να βρεις την προσωπική σου ισορροπία
κι όλα να κυλούνε ομαλά κι αβίαστα χωρίς σχιζοφρενικές απόπειρες εγκράτειας!Μέχρι τότε,ψυχραιμία και προσπάθεια!
Καλημέρα!
Σήμερα είναι η 44η μέρα επιτυχούς δίαιτας χωρίς βουλιμικά. Είμαι καλά αλλά οφείλω να ομολογήσω ότι μέσα σε αυτό το διάστημα είχα αρκετές παρορμήσεις τις οποίες βέβαια ξεπέρασα. Γενικά, έχω παρατηρήσει ότι το αλκοολ μου προκλαέι μια επικίνδυνη απώλεια ελέγχου κι ας μην πιώ πολύ. Συνήθως, πίνω ένα ποτήρι λευκό ή κόκκινο κρασί 3-4 φορές την εβδομάδα ή πιο σπάνια 1 μπύρα.
Προσπαθώ να πηγαίνω γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα. Έχω την εντύπωση ότι έχει κολλήσει η ζυγαριά. Είχα ακούσει ότι όταν γυμνάζεσαι συστηματικά επειδή αναπτύσσονται οι μυς δείχνεις περισσότερα κιλά κι ας μην είσαι. Απλώς μειώνεται ο λιπώδης ιστός και αυξάνεται ο μυϊκός ο οποίος ζυγίζει και περισσότερο. Είναι αλήθεια αυτό άραγε?
Οι 44 μέρες χωρίς βουλιμικά είναι ρεκόρ για΄μένα κι είμαι πολύ χαρούμενη που τα έχω καταφέρει. Φοβάμαι πολύ βέβαια διότι ξέρω ότι ακόμα οι ισορροπίες είναι πολύ ευαίσθητες. Παλεύω να πέισω τον εαυτό μου να φάει ένα γλυκάκι, έστω ένα σοκολατάκι υγείας. Τόσες μέρες δεν έχω φάει κανένα γλυκό αν και ξέρω ότι είναι λάθος. Νιώθω ότι έτσι και φάω γλυκό θα παρασυρθώ και θα με πιάσει βουλιμικό. Καμιά ιδέα για το πώς θα μπορούσα να το διαχειριστώ?
Δελφινάκι μου,συγχαρητήρια για το μέχρι τώρα ρεκόρ σου,που ελπίζω καθημερινά να καταρπίπτεις!
Όσα η εμπειρία σε δίδαξε είναι πολύτιμο όπλο σου στη μάχη με τη βουλιμία κι αν προς το παρόν νιώθεις
πως δεν ελέγχεις υπερβάσεις το βρίσκω σώφρον,που κινείσαι συντηρητικά...Καλή σου δύναμη για τη συνέχεια!
Ευχαριστώ βρε Nadine μου...Ωστόσο, υπάρχει άνθρωπος ο οποίος χωρίς να έχει πρόβλημα υγείας, να μην έχει φάει γλυκό/ζάχαρη για τόσες μέρες? Κάτι τέτοιες υπεβολές κάνω και μετά τα τρώω μαζεμένα τα ρημάδια τα γλυκά...Σε όλες τις δίαιτες, σου βάζουν ένα γλυκάκι την εβδομάδα ή κάθε 2 εβδομάδες. Ανησυχώ λίγο. Ίσως κάποια από αυτές τις μέρες φάω μια τάρτα φράουλας ή ένα κομμάτι μηλόπιτα αντί για βραδυνό.
dolphin συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου, και να το φας το γλυκάκι σου. δεν προκειται να παχυνεις αν φας ενα γλυκάκι. απλα πρεπει μετα να συνεχίσεις την προσπαθεια σου κανονικα, χωρις ενοχες και πισωγυρίσματα.
απλα απολαυσε την στιγμη...
αλλωστε αυτο δεν ειναι και η ζωη? δυσκολιες και στιγμες απολαυσης
http://www.ticker.7910.org/wg__106__...DA2LzIvMDk.gif
Μακάρι να μπορέσω να το φάω χωρίς να με φάει...Χμμμμ, θα δούμε....
Δελφινάκι μου συχαρητήρια για τις τόσες μέρες αποχής και προσπάθειας!Όσον αφορά την απορία σου σχετικά με τουσ μυς και το λίπος έχω να σου πώ οτι όντως χτίζονται μυς που αντικαθιστούν τον λιπώδη ιστό και ενω μπορεί να χάσεις πόντους και εμφανισιακά να βλέπεις διαφορά, η ζυγαριά μπορεί να μη δείξει μεγάλη διαφορά ή και να αυξηθεί λιγο γιατί το λίπος είναι πολύ πιο ελαφρύ απο τουσ μυς. Ωστόσο αναπτύσουμε μυς με το γυμναστήριο αν τρώμε πιο πολύ πρωτεινούχες τροφές ταυτόχρονα με τη γυμναστική.ʼρα ένα γλυκάκι δε βλάπτει!Όχι ακρώτητες...οδηγούν σε βουλιμία.. Αν όμως πιστεύεις οτι θα οδηγηθεις σε βουλιμικό τρώγοντας 1 γλυκό και μπορείς να μη φάς ,μη τρώς,αλλά κάνε και το τεστ να πεις οτι θα επιτρέψω στον εαυτό μου να φάει κάτι γλυκό ,μαλιστα θα το απολαυσω,και δε θα οδηγηθώ σε βουλιμικό γιατί το Θελω και το Μπορώ!Και καντο όμως ,μετά ίσως σου φύγει από το μυαλό.
Ρε παιδία εδώ και 2-3 μέρες έχω εφιάλτες ότι κάνω βουλιμικά...Το είχα πάθει και παλιότερα, όταν είχε περάσει πάλι αρκετός καιρός αποχής από βουλιμικά. Τι άγχος είναι αυτό...
Την Πέμπτη μετά το Πάσχα έχω κλείσει ραντεβού σε ψυχίατρο-ψυχολόγο. Νομίζω ότι θα μου κάνει καλό αν κι έχω ξαναπάει σε 2 ψυχολόγους. Βέβαια, είχα σταματήσει τις επισκέψεις. Την πρώτη φορά πήγαινα 1,5 μήνα, 1 φορά την εβδομάδα και τη δεύτερη πήγαινα στην ψυχολόγο του ΑΝΑΣΑ αλλά μόνο 3-4 φορές. Αυτή τη φορά πρέπει να το φτάσω μέχρι τέλους, να μη διακόψω τις επισκέψεις έως ότου βεβαιωθώ ότι είμαι καλά.
Εντάξει,τώρα, γιατί αγχώθηκες;Από την έντονη σου σκέψη μήπως και κάνεις κάποια «ατασθαλία»,βλέπεις αυτούς εφιάλτες.Το θέμα είναι ότι είσαι οκ,σε πρόγραμμα κτλ.Η πράξη μετράει τώρα.Τη σκέψη θα τη δουλέψεις σταδιακά και με τη γνώση όλου αυτού του καιρού που παλεύεις με το θέμα.
Καλή δύναμη.
Αγχώνομαι γιατί με έχει κουράσει λίγο αυτή η προσπάθεια που κάνω και δε θέλω με τίποτα να πάει χαμένη. Αρκετά σας ζάλισα όμως...Είμαι καλά διατροφικά και προσεχώς θα είμαι καλύτερα.
Κι αυτό είναι κακό γιατί...?Quote:
Originally posted by dolphin
Ίσως κάποια από αυτές τις μέρες φάω μια τάρτα φράουλας ή ένα κομμάτι μηλόπιτα αντί για βραδυνό.
Δεν είναι κακό, απλώς δε μπορώ να το πάρω απόφαση διότι φοβάμαι ότι θα παρασυρθώ σε...υπερβολές. Επίσης, όλοι οι διαιτολόγοι λένε ότι αν είναι να φας ένα γλυκό δε θα πρέπει να το υποκαταστήσεις με κάποιο γεύμα δηλ. να παραλέιψεις κάποιο γέυμα. Απλά, να το φας και από την επόμενη μέρα να συνεχίσεις κανονικά τη διατροφή σου.
αδερφια
ειμαι η τζενη και ειμαι καλα
εχω πανω απο ενα χρονο να επισκευτω την τουαλετα
με πονηρο σκοπο
και μετα την εγχειρηση αισθανομαι πληροτητα με λιγο φαγητο
παλι ομως δεν εχω ξεμπερδεξει εντελως με την βουλιμια
ειναι η αισθηση της εμπειριας της ισως
Ναι,το καταλαβαίνω αυτό,δελφινάκι μου.Είναι αναμενόμενος ο φόβος αυτός.Κι εμένα μου είναι πιο εύκολο να χειριστώ το τίποτα από το λίγο ή με μέτρο...Quote:
Originally posted by dolphin
Δεν είναι κακό, απλώς δε μπορώ να το πάρω απόφαση διότι φοβάμαι ότι θα παρασυρθώ σε...υπερβολές. Επίσης, όλοι οι διαιτολόγοι λένε ότι αν είναι να φας ένα γλυκό δε θα πρέπει να το υποκαταστήσεις με κάποιο γεύμα δηλ. να παραλέιψεις κάποιο γέυμα. Απλά, να το φας και από την επόμενη μέρα να συνεχίσεις κανονικά τη διατροφή σου.
Με την ελπίδα κάποτε να μη μιλάμε για διαιτολόγους,κανονική συνέχιση της διατροφής την επομένη κλπ. και να τρώμε χωρίς δεύτερες σκέψεις ό,τι λαχταρά η όρεξη μας
την εκάστοτε στιγμή,χωρίς δυσμενείς συνέπειες στην υγεία ή την ψυχολογία μας,χωρίς το βάσανο αυτό της διατροφικής διαταραχής,που μας ταλαιπωρεί!
Τζενάκι μπράβο σου!
Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός κι 1 χρόνος δεν είναι απλά μόνο η αρχή...Είναι πολύ παραπάνω. Αν είχα 1 ολόκληρο χρόνο να επισκεφθώ την τουαλέττα θα ήμουνα ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος. Πολύ σημαντικό βήμα! Και πάλι μπράβο!
παιδια..ειμαι 1 βδομαδα "καθαρη" με εξαιρεση 1 μονο βουλιμικο επεισοδιο (που δν ξερω πως συνεβη...)
επι μηνες ολοκληρους εκανα καθημερινα απο 1 μεχρι 5 αναγωγες...ΚΑθΕ μερα...κ εχθες ημουν στο τσακ...αλλα αντισταθηκα!!
δε ξερω αλλα αισθανομαι οτι δε θελω ουτε να ξανασκεφτω τον εμετο...
το μονο που φοβαμαι τωρα ειναι μηπως παχυνω..αφου τους σταματησα...αλλα κ παλι....δε θελω να ξαναγυρισω σ αυτο το λουκι που ημουν (παρατατικος )
ολοι εκει κολαμε
στο να μην παχυνουμε
απο αυτο αρχισαμε και γι αυτο συνεχιζαμε
μην το αφησεις να σε παρασηρει
τζένη μου πολύ χαίρομαι με την απώλεια που βλεπω να έχεις, μπράβο φαντάζομαι θα νιώθεις άλλος ανθρωπος και θα δείχνεις κιόλας !!!!!!!!!!!!!! μπράβο κορίτσι έυχομαι να ληταν η όριστικη και μόνιμη λύση. απόλαυσε τον νέο σου εαυτό και όταν φτάσεις στο στόχο σου μπες να μας πείς πως έιναι η ζωή χωρίς κόμπλεξ και μαυρίλα φιλιά..:)
Τζενάκι,πραγματικά θεαματική σε αποτέλεσμα και χρόνο η απώλεια σου!23 ολόκληρα κιλά τόσο σύντομα!
Σίγουρα ψυχολογικά πετάς κι απολαμβάνεις όσα για καιρό στερήθηκες!Είσαι εξίσου καλά κι οργανικά;
ευχαριστω κουκλες για οοοολη τη στηριξη και τα καλα σας λογια
ναντινακι ειμαι πολυ καλα σε ολους τους τομεις
οργανικα, ψυχολογικα και σεξουαλικα χε χε
δεν το μετανιωνω
απλα ελπιζω να ναι μονιμα τα αποτελεσματα
Σου το εύχομαι ολόψυχα να είναι μόνιμα,Τζενάκι μου!
Σίγουρα έχεις και μια επιπλέον βοήθεια αυτή τη φορά!
Πάντως πραγματικά το όλο θέμα δεν είναι τόσο πώς θα τα χάσουμε,
αλλά πώς θα τα διατηρήσουμε!Αυτός ήταν ο πιο δελεαστικός λόγος
που με οδήγησε ν'αποφασίσω κι εγώ τη δική μου επέμβαση.Οψόμεθα!
Σίγουρα βοηθά η προσωπική προσπάθεια γι'αλλαγή σχέσης με το φαγητό
και προσπέρασμα των λόγων που εδώ μας οδήγησαν,επιπρόσθετα
και για το ενδεχόμενο,που η επέμβαση δε συνεχίσει να μας ευνοεί
με τα καλά της αποτελέσματα.Συνεχίζεις το περπάτημα;Δεν ξέρω
αν έχεις και το παρεάκι σου στην κατάσταση που πλέον βρίσκεται...
Ο Απρίλης ξεκίνησε καλά,ηλιόλουστα...Η συννεφιά όμως ήλθε...:(
μετα την συννεφια ομως??Quote:
Originally posted by Kleanthis
Ο Απρίλης ξεκίνησε καλά,ηλιόλουστα...Η συννεφιά όμως ήλθε...:(
DX87 min se vriskw se diaforetika topics na klais tin moira sou !!
oti egine egine makari na eixame tin epilogi na legame thelw na adunatisw amesws na ginomastan adinatoi kai meta apla na ksekinousame diaita tha deis oti oloi oi anrthrwpoi tha eimastan adunatoi!!
loipon epeidi ksreis oti ta pragmata den einai etsi thelw na deikseis stenos kai na efodiasteis me olo to kouragio gia na ksegugeis apo to diko sou lavirintho!!
auta sou ta lew gia na ta akouw kai egw!!!
meta ta sunnefa tha vgei o hlios..auto einai sigouro tha ertoun sunnefies - mpores - kataigides ola tha einai mesa sto programma se thelw vraxo mazi tha odigithoume stin niki tha deis ama eimaste 2 tha einai pio eukolo emena gia prwti fora oi anthrwpoi gurw mou me apogoiteuoun gia ta 7 kila pou prepei na xasw polu perissotero apo ti egw emena apla epeidi eimai panta antidrastiki autoi lene oxi kai egw tous koitazw kai le nai re....
na pane oloi mazi min sou pw ti na kanoun!!
emeis tha ta kataferoume kai tha eimaste kai eutuxismenes kai autoi as kanoun oti thelounn!!
loipon see you arround!!!!
καλε αυτο ηθελα να πω και εγω.. μετα την συννεφια, ο ηλιος..Quote:
Originally posted by sasa14
DX87 min se vriskw se diaforetika topics na klais tin moira sou !!
oti egine egine makari na eixame tin epilogi na legame thelw na adunatisw amesws na ginomastan adinatoi kai meta apla na ksekinousame diaita tha deis oti oloi oi anrthrwpoi tha eimastan adunatoi!!
loipon epeidi ksreis oti ta pragmata den einai etsi thelw na deikseis stenos kai na efodiasteis me olo to kouragio gia na ksegugeis apo to diko sou lavirintho!!
auta sou ta lew gia na ta akouw kai egw!!!
meta ta sunnefa tha vgei o hlios..auto einai sigouro tha ertoun sunnefies - mpores - kataigides ola tha einai mesa sto programma se thelw vraxo mazi tha odigithoume stin niki tha deis ama eimaste 2 tha einai pio eukolo emena gia prwti fora oi anthrwpoi gurw mou me apogoiteuoun gia ta 7 kila pou prepei na xasw polu perissotero apo ti egw emena apla epeidi eimai panta antidrastiki autoi lene oxi kai egw tous koitazw kai le nai re....
na pane oloi mazi min sou pw ti na kanoun!!
emeis tha ta kataferoume kai tha eimaste kai eutuxismenes kai autoi as kanoun oti thelounn!!
loipon see you arround!!!!
ειμαι πολυ αισιοδοξο ατομο και εχω σιγουρα δυναμη για να το κανω αυτο.. και δεν κλεγομαι καθολου πιστευω :-)
και αφου παλι κατρακύλησα.... ήρθα εδω να πω ότι έχω σκοπο να ειμαι καλα απο δω και μπρος.......
θα ξανασηκωθω....
χαχαχα Γιαυτο ειμαστε και εμεις εδω για να σε πεαναφερουμε στην ταξη.
Ολοι πεφτουμε...αλλα επανερχομαστε ετσι και εσυ!!
καλη σου μερα device
Βαριέμαι...Γκρρρρρρρρρρρρρ� �ρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρ� �ρ.Θέλω να φύγω πάλι.Γκρρρρρρρρρρρρρρρρρρ� �ρρ
:) Έλα!Έλα!
Κλεάνθη μου,
γιατί βαριέσαι? Πού βρίσκεσαι? Πώς περνάς? Εγώ χθες γύρισα Αθήνα και σήμερα ξαναφεύγω. Επιστρέφω το Σάββατο.
ειμαι 20 χρονων και ειμαι καλα, καθαρη σχεδον 2 μηνες (αν και την προηγουμενη εβδομαρα πηρα καθαρκτικα πιανεται;)
Πήρες καθαρτικά γιατί είχες βουλιμικό ή τα πήρες λόγω δυσκοιλιότητας?
θα πω την αληθεια για να αδυνατισω.
χθες ημουν στην ενδοκρινολογο και της ειπα οτι ειμαι βουλιμικη, μου απαντησε πως το εχει καταλαβει και πως η βουλιμια και ο θυροειδης εχουν αμεση σχεση.
Αυτες τις ημερεσ που ειμαι καθαρρη και απο καθαρκτικα πηρα 3 κιλα :(
Δεν είναι δυνατόν μέσα σε λίγες μέρες να πάρεις 3 κιλά βρε mcan. Έφαγες 21000 θερμίδες ΠΑΡΑΠΑΝΩ από όσες δικαιούσαι? Υγρά κλπ είναι. Λογικό, αφού η χρήση των καθαρκτικών σε αφυδάτωνε..