Printable View
ναι κονστανσ μοθυ..παω πατρα με τον καλο μου... ομως ειμαι πολυ χαλια ψυχολογικα... θελω τοοοσο πολυ να χασω 6 κιλα μεχρι τον σεπτεμβρη γιατι πρεπειι. 8α αρχισω τις προπονησεις και 8α με πεθανει η μεση μου και τα ποδια μου αν ειμαι οσα κιλα ειμαι τωρα. και το κακο ειναι οτι 8α ειναι η δουλεια μου οποτε πρεπει οποωσδηποτε να τα χασω/
ʼσε, στις διακοπές πάντα χάνω διότι ξεσκίζομαι στη ρακέτα. Απορώ και με την τρομακτική μου αυτοπεποίθηση για να είμαι ειλικρινής, όταν σκέφτομαι τι χοροπηδητό κάνουν οι κυτταρίτιδες και τα λίπια μου στο παιχνίδι ΧΑΧΑΧΧΑΧΑΑΑ!!! γουστάρω όμως, κι έτσι χ#$τηκα :)Quote:
Originally posted by bouliana
ουχί να μην την παραβιάσης,απόλα χρειαζόμαστε διακοπές ακόμα και απτο γρουπις θέραπι! ακόμα και από την γυμναστική που λέει ο λόγος, αν κ καλό είναι πάλι να κάνουμε ΄΄αλλα πράματα που μας κρατούν σε φόρμα,κολύμπι περπάτημα,σεξ ,χορό ,κτλ κτλ και όχι όλη την ώρα ξαπλωστροθεραπεία που κάνω εγώ το καλοκαίρι και ταβανοθεραπεία το χειμώνα!
άρε μαζί έπρεπε να πάμε διακοπές,να παίζουμε ρακέτες όλη την ώρα.κεγώ γουστάρω αλλά δεν βρίσκω πάντα παρέα.
Α Πατρα, εχω μεινει 5 χρονια εκει που σπουδαζα,θα περασετε ομορφα!Οσο για τα κιλα, σε παρακαλω, ιδιο σωμα εχουμε περιπου, ειμαστε θεες, μην ακουω χαζα.:P Οταν λες η δουλεια σου, εισαι γυμνάστρια? (τοτε δεν εχουμε το ιδιο σωμα σιγουρα, εχεις καλυτερο χιχι).Quote:
Originally posted by sanelaki
ναι κονστανσ μοθυ..παω πατρα με τον καλο μου... ομως ειμαι πολυ χαλια ψυχολογικα... θελω τοοοσο πολυ να χασω 6 κιλα μεχρι τον σεπτεμβρη γιατι πρεπειι. 8α αρχισω τις προπονησεις και 8α με πεθανει η μεση μου και τα ποδια μου αν ειμαι οσα κιλα ειμαι τωρα. και το κακο ειναι οτι 8α ειναι η δουλεια μου οποτε πρεπει οποωσδηποτε να τα χασω/
ekana πρωταθλητισμο παλια στο πινκ πονγκ και τωρα απο σεπτεμβρη θα ειμαι σε μια ομαδα προπονητρια. σταματησα τον πρωταθλητισμο απο τραυματισμους. για αυτο λεω οτι εινιαι θε,μα υγειας καταλαβες? γιατι ημουν 60 κιλα οταν τραυματιστικα και ο γιατρος μου ειπε να παω 55 αν θελω να συνεχισω. εγω ομως σταματησα τελικα φτανοντας 86..
Ε τοτε λογικο το βρισκω.Καλο κουραγιο sanelaki μου, μακαρι να γινουν ολα οπως τα επιθυμεις.
γεια σας κοριτσαρες,
~πρωι
3 φ.πολυσπορο
2 φ. τυρι τοστ
1 φ. ζαμπον
βουτυρο
μαρμελαδα λαιτ
1 ποτ. χυμο
~μεσημερι (τωρα)
1 μεριδα γυρο χοιρινο χωρις πατατες
2 πιτες
λιγη χωριατικη
1/2 φετα
1 χαλβαδοπιτα
2 μπανανακια
τελευταιο γευμα 1κ30
με κοβω για προωρη περιοδο παλι γιατι εχω κατι πονακια κ αλλα συμπτωματακια,
ισως λογω κουρασης ομως.
αντε να δω τι θα γινει κ με την περιοδο, θα ξαναστρωσει ποτε?
Είναι βέβαιο ότι αν με ήξερες, δεν θα το έλεγες αυτό. Σου λέω είμαι η ρόμπα της παραλίας, όλοι οι γύρω ασφαλώς εύχονται να πνιγώ όταν μπαίνω στη θάλασσα. Το τι φωνή, το τι πήδημα στον αέρα, το τι πέσιμο με τα μούτρα στην άμμο, δεν διανοείσαι. Από την άλλη, θα έριχνες χοντρό γέλιο και το γέλιο μακραίνει τη ζωή. :D Α, και ξέχασα να σου πω για το κλου: πέρυσι σε μια φάση που είχαμε κουραστεί τρομακτικά με τον δικό μου μετά από μιάμιση ώρα μουρλής ρακετίασης, ξαπλώσαμε στην άμμο και συνεχίσαμε το παιχνίδι οριζοντιωμένοι! Μπορώ να πω μετά βεβαιότητος ότι αυτό δεν υπάρχει.Quote:
Originally posted by bouliana
άρε μαζί έπρεπε να πάμε διακοπές,να παίζουμε ρακέτες όλη την ώρα.κεγώ γουστάρω αλλά δεν βρίσκω πάντα παρέα.
Ως προς το ημερολόγιο διατροφής, σκ@τούλες έφαγα σήμερα: Το πρωι γάλα με βρώμη και το μεσημέρι μια κασερόπιτα Γρηγόρη.
χαχαχαα παπα εισαι μορφη φαινεσαι!
οσο για το δικο μου ημερολογιο διατορφης, εφαγα μετα απο 4 ωρες υπνο πολυσπορο με βουτυρο κ μαρμελαδα
κ επεται παγωτο αν θελω μετα.
δε νιωθω καλα σημερα, καθολου καλα :(
+1 pyraylo 400+ kcal
τελευταιο γευμα 8μιση
Αν είσαι σπίτι, είναι ευκαιρία για εκείνα τα δέκα λεπτά ελλειπτικό που έλεγες! Θα ανέβεις αμέσως λόγω ενδορφινώνε!!!
mpa den eimai kala swmatika simera...
μονο να κοιμαμαι θελω
Έχει και τη βρωμοζέστη. Αν δεν νιώθεις φορμέ, καλύτερα να κοιμηθείς που το θέλεις κιόλας. Φιλάκι :-*
ase giati θελω κ μακαροναδα τωρα,
αλλαμαλλον παω να ξπαλωσω να μελετησω το βιβλιο...
δεν πηγα κ δουλεια κ νιωθω περιεργα...
ποια ζεστη, εδω χτυπιομουν στο γυμναστηριο καθε μερα επι 2 εβδομαδες νταλα μεσημερι που οι αλλοι κανανε πλατσα πλουτσα!
αρα η ζεστη δεν ειναι θεμα...οταν θεμε κατι πολυ!
εσυ τι κανεις δε θα βγεις?
τι να φαω να σκασω να ηρεμησω αλλα να μην εχει θερμιδες οεο?
δεν πειναω, θελω να φαω :(
Μπες να κανεις ενα δροσερο μπανιο,μεχρι μετα να βαλεις λιγο κρεμα λιγο να ψαξεις τα ρουχα σου,λιγο να συμαζεψεις το μπανιο θα εχεις ξεχασει οτι θελεις να φας :D