Arte καλημερα! Επειδη ειμαστε στα ιδια κιλα περιπου, τι υψος εχεις?? Και τι διατροφη ακολουθεις? Βλεπω οτι εχεις κανει πολυ καλη προοδο! Καλη συνεχεια!
Printable View
Arte καλημερα! Επειδη ειμαστε στα ιδια κιλα περιπου, τι υψος εχεις?? Και τι διατροφη ακολουθεις? Βλεπω οτι εχεις κανει πολυ καλη προοδο! Καλη συνεχεια!
Καλημέρα brazil :)
Κάνω Ατκινς εδω και 3 εβδομάδες περίπου.
Είμαι 1.65 και ξεκίνησα με 80.200,δεν έχασα πολυ σε κιλά αλλα έχω χάσει τουλάχιστον 10 πόντους απο τη μέση και χωράω σε παντελόνι που φόραγα πριν 3 χρόνια.
Είμαι πολυ ευχαριστημένη γενικά με την ατκινς και παρόλο που λατρεύω τους υδ/κες δεν μου λείπουν καθόλου και αισθάνομαι μια χαρα.
Οπότε θα to συνεχίσω...
Εσύ τι δίαιτα κάνεις?
Καλη συνεχεια, ναι εχω ακουσει πολλα καλα λογια για την ατκινς, απλα εγω δεν μπορω να περιοριστω τοσο πολυ χωρις υδατανθρακες. Εγω να σου πω εχω μια διατροφη απο διαιτολογο που μου ειχε δωσει περσι, αλλα ψαχνομαι μεχρι να το παρω αποφαση να πεσω με τα μουτρα!!
28/04 56.1
29/04 55.8
30/04 55.3
01/05 54.8
02/05 54.5
83,2
+300 σταθερα απο προχθες!
Quote:
Originally posted by pumyra
28/04 56.1
29/04 55.8
30/04 55.3
01/05 54.8
02/05 54.5
κατσε καλε! πως χανεις ~μισο κιλο τη ημερα;
τι συμφωνια με το συμπαν εχεις κανει;
Ακομα 49.
...είναι τα πρώτα που φεύγουν... τα υγρα...:sniff:Quote:
Originally posted by MerryMaker_Misery
Quote:
Originally posted by pumyra
28/04 56.1
29/04 55.8
30/04 55.3
01/05 54.8
02/05 54.5
κατσε καλε! πως χανεις ~μισο κιλο τη ημερα;
τι συμφωνια με το συμπαν εχεις κανει;
Ναι και για μενα ηταν δύσκολες οι πρώτες μέρες χωρίς ούτε μια φρυγανιά πχ. αλλα ήταν μέχρι να ξεκινήσω...τωρα πετάω!λολQuote:
Originally posted by brazil
Καλη συνεχεια, ναι εχω ακουσει πολλα καλα λογια για την ατκινς, απλα εγω δεν μπορω να περιοριστω τοσο πολυ χωρις υδατανθρακες. Εγω να σου πω εχω μια διατροφη απο διαιτολογο που μου ειχε δωσει περσι, αλλα ψαχνομαι μεχρι να το παρω αποφαση να πεσω με τα μουτρα!!
Εγω εντωμεταξύ τους έκοψα σχεδόν τελείως,είναι ζήτημα αν τρώω 6-7 γρ. υδ/κες την ημέρα αλλα δεν θα το συνεχίσω ετσι για πολύ ακόμα,θα προσθέσω σιγά σιγά.
Καλή συνέχεια και σέσένα και καλές κατηφόρες σου ε΄υχομαι,θα τα λεμε :starhit:
Καλημερα σημερα 77,7, -500γρ! Καλη μου αρχη!
- 0,5 2 μέρες dukan
καλημερα!
τεταρτη μερα στα ιδια!
Καλημέρα!!!
-1 kιλάκι σήμερα!! 76.200!!!:bouncy::spin::bouncy:
49 ακομα... ξαναρχιζω ατκινς, καλη η αποτοξινωση αλλα για να με πιασει πλακωνομαι με τα μουτρα στα φρουτα και πειναω συνεχεια, τουλαχιστον με τη ατκινς με κραταει για ωρες.
28/04 56.1
29/04 55.8
30/04 55.3
01/05 54.8
02/05 54.5
03/05 ... τα ίδια... :sniff:
29/4 76,6
30/4 75,6
01/5 75,3
02/5 75,1
03/5 74,5
1/5 81,8
2/5 81,2
3/5 80,1
Να μαι και γω. Μετα απο ενα διατροφικο οργιο που κρατησε αρκετο καιρο (δεν μπορω να υπολογισω ποτε) ειπα να επανελθω στην διαιτα σοβαρα. Και ζυγιστικα. Οποτε ξεκιναω απο τα 55 κιλα (βραδινο ζυγισμα). Ε... και χανοντας 1 κιλο την εβδομαδα ελπιζω να φτασω τον στοχο μου. Απο δω και περα δεν εχει σκαμπανεβασματα, ατασθαλιες, πισωγυρισματα. Τελειωσε. Ηρθε καλοκαιρι και θα γινω αδυνατη. ^^
55 κιλα λοιπον σημερα.
54.800 (-200 g)
στα ιδια. 49 ακομα. 1η μερα ατκινς (ξανα)
Καλημερα, σημερα 77,1, -600γρ. Αρχιζει να φευγει το πρηξιμο του πασχα και σιγα σιγα θα μπω σε ρυθμο πραγματικης απωλειας!
Καλημέρα...76.200 ακατέβατα και σήμερα!
Μπραβο Αρτε! Γιατι δεν αλλαζεις και το τικερακι σου να φανει πιο ομορφα η απωλεια??
28/04 56.1
29/04 55.8
30/04 55.3
01/05 54.8
02/05 54.5
03/05 ... τα ίδια...
04/05 ... άντε πάλι τα ίδια... τουλάχιστον κατεβαίνω πόντους από μέση και περιφέρεια... (αλλά θέλω και να αλλάξω το βάρος στο ticker-άκιιιιιι :grin::D)
pumyra να ρωτήσω πως έχασες τόσα κιλά σε λίγες μέρες??
ʼντε κάτι πάει να γίνει....
sasa14 ουσιαστικά έχασα 1.5 κιλό σε μια βδομάδα και πρέπει να είναι και κυρίως υγρά - ακολουθώ ένα πρόγραμμα με υποκατάστατο γεύματος (http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=2363) και ήπια άσκηση (περπάτημα)... Το θέμα είναι στην δεύτερη εβδομάδα τί ρυθμό απώλειας βάρους θα έχω γιατί όλοι όσοι ξεκινάμε διατροφή, την πρώτη βδομάδα χάνουμε περισσότερα καθώς είναι και τα υγρά...!!!
ευχαριστώ...
εγώ πάντως όοοοοοτι δίαιτα και να κάνω πάντα 1 κιλό με 0,5 την εβδομάδα χάνω!!
τις τελευταίες 3 εβδομάδες δεν μπορώ να κλείσω το στόμα μου...όλο πεινάω και όλο τρωω κυρλίως τα βράδια..
αύριο πλάντως ξεκιονάω κανονικά και θα ζυγιστώ..
πρίν 3 εβδομάδες ήμουν 53 ,,τώρα θα δούμε !!
82,7
-200 απο χθες
Ευχαριστώ!Λεω να το αλλάξω στα 75 :wink1:Quote:
Originally posted by brazil
Μπραβο Αρτε! Γιατι δεν αλλαζεις και το τικερακι σου να φανει πιο ομορφα η απωλεια??
το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση όρων χρήσης.
Καλημερα κοριτσακια μου,αν και νιωθω παρα πολλααααααααααααα κιλα μπροστα σε εσας (οχι οτι δεν ειμαι δηλαδη)ειπα κι εγω να τα γραψω.Ξεκινησα ατκινς την Δευτερα και μαλλον ημουνα πολυ τυχερη γιατι ξεκινησα 147,9,εχθες ημουνα 144,6 και σημερα 143,7,ελπιζω να μην σας ενοχλει το τοσοοοο μεγαλο νουμερο μου:spin:φιλια πολλα!!!
καλημέρα! 76.400 σημερα..+200γρ απο χτες αλλα δεν αγχώνομαι ολα καλα!:love:
σταθερα 82.7 σημερα
...δεύτερη βδομάδα...
05/05 54.5 σταθερά, αλλά λιγότεροι πόντοι :thumbup: οπότε με καλύπτει!
54.6 σημερα. αντε σιγα σιγα να φτασω το 54
Γεια σας! Σημερα σταθερη στα 77,1!
...Πολύ "σταθερότητα" βρε παιδιά...! :tumble: κάποιος ας κάνει την αρχή προς τα κάτω!!!
Ειμαστε εδω να αλληλοβοηθησουμε ^_^, ειτε ειναι 5 κιλα ειτε ειναι 1005 κιλα. Χαιρομαστε (μιλαω πλυθηντικο γιατι πιστευω οτι δεν υπαρχει ατομο στο φορυμ που δεν θα χαιρεται) οταν βλεπουμε ατομα που προοδευουν. Μη μας ντρεπεσαι, ειμαστε πανω κατω μικροοικογενεια, με τις συμβουλες μας, τις διαμαχες μας, τις παρεξηγησεις και μικροτσακομους μας. Σ'αγαπαμε οπως και να εισαι =D (και εγω ακομα πιο πολυ αν τυχει και μου πεις τιποτα αριθμους του λοττο που να κερδισουν.. θελω να παρω μια καρεκλα μασαααααζ!!! >_< , ειναι ακριβες οι ατιμες!)Quote:
Originally posted by Αδαμαντια
Καλημερα κοριτσακια μου,αν και νιωθω παρα πολλααααααααααααα κιλα μπροστα σε εσας (οχι οτι δεν ειμαι δηλαδη)ειπα κι εγω να τα γραψω.Ξεκινησα ατκινς την Δευτερα και μαλλον ημουνα πολυ τυχερη γιατι ξεκινησα 147,9,εχθες ημουνα 144,6 και σημερα 143,7,ελπιζω να μην σας ενοχλει το τοσοοοο μεγαλο νουμερο μου:spin:φιλια πολλα!!!
Ακομα 49 αλλα μαζευεται το δερμα, ενα τζιν που πηρα τη περασμενη βδομαδα στενο, ψηλοσακουλιαζει.
Δευτερη μερα (νομιζω) ατκινς, χωρις κετοση ακομα.